Welke Vitakruid-sportsupplementen kun jij goed gebruiken?

Als basis voor goede sportprestaties is je voeding belangrijk. Als aanvulling kun je kiezen voor sportsupplementen, bijvoorbeeld van Vitakruid. Waarom zou je die innemen? En welke sportsupplementen van Vitakruid kun jij goed gebruiken?

 

Voedingssupplementen die veel gebruikt worden door sporters, zijn proteïne, creatine en magnesium. We geven hieronder meer informatie over deze supplementen.

 

Proteïne: Waarom eiwitten na het sporten innemen?

Sport je veel, dan is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je genoeg eiwitten, oftewel proteïne, binnenkrijgt. Eiwitten ondersteunen snel herstel van de spieren na sportprestaties.

 

Proteïne van Vitakruid

We noemen hieronder een aantal supplementen van Vitakruid met proteïne of eiwit.

 

Vegan Protein fermented by Shiitake

Vitakruid Vegan Protein fermented by Shiitake is eiwitpoeder voor (top)sporters op basis van erwten- en rijsteiwit gefermenteerd door de shiitake mycelium (FermentIQ™). De shiitake is een eetbare paddenstoel.

 

FermentIQ™ is een bepaalde technologie van Vitakruid waarmee erwten- en rijstproteïnen worden gefermenteerd met shiitakes. Dit zorgt voor een betere opname door het lichaam en oplosbaarheid. Ook de smaak wordt er beter door. Ongefermenteerde plantaardige eiwitten hebben vaak een onaangename smaak. Bij Vegan Protein fermented by Shiitake is de smaak door de fermentatie geneutraliseerd. Dit supplement is verkrijgbaar met een vanillesmaak of een chocolade-hazelnootsmaak. De textuur lijkt op die van milkshake.

 

Elite Whey Protein

Elite Whey Protein is een hoogwaardig eiwitpoeder, met eiwitisolaat en eiwithydrolysaat. Van vloeibare wei, het bijproduct bij het maken van kaas, is eiwitpoeder gemaakt. Dit is het basisproduct voor Elite Whey Protein. Om hiervan eiwitisolaat te krijgen, wordt de wei verder gefilterd, zodat er nog vooral eiwit overblijft. Voor het maken van eiwithydrolisaat is een speciaal gepatenteerd proces toegepast om de eiwitketens door enzymen af te breken in kleinere fragmenten, zodat de eiwitpoeder lichter verteerbaar is en efficiënter door je lichaam wordt opgenomen.

 

Elite Whey Protein heeft een volledig aminozuurprofiel en levert dus alle essentiële aminozuren in precies de juiste verhoudingen. Verder is aan Elite Whey Proteïn lactase toegevoegd om ervoor te kunnen zorgen dat de lactose die in dit supplement zit, makkelijk wordt verteerd. Sommige mensen kunnen lactose, een suiker die van nature in melk aanwezig is, namelijk moeilijk verteren.

 

Wil je het beste uit je training halen? Combineer Elite Whey met Creatine Monohydraat en snel verteerbare koolhydraten, zoals bepaalde fruitsoorten. Koolhydraten en eiwitten zorgen voor een insulinepiek, die ervoor zorgt dat creatine sneller in je spieren wordt opgenomen.

 

Waarom creatine gebruiken als sporter?

Creatine is een natuurlijk voorkomende stof in ons lichaam. Deze stof neemt ons lichaam op uit voeding of maakt het zelf uit de aminozuren arginine, glycine en methionine. Creatine verhoogt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen.*

 

Creatine van Vitakruid

Elite Creatine Complex

Van Vitakruid zijn meerdere sportsupplementen met creatine verkrijgbaar. Elite Creatine Complex combineert gemicroniseerd creatine monohydraat met mineralen zoals magnesium en ijzer, plus ondersteunende stoffen zoals Co-enzym Q10 en ribose. De toevoeging van zwartepeperextract zorgt ervoor dat deze nutriënten beter door je lichaam worden opgenomen.

 

Creatine Monohydraat

Van Vitakruid is ook Creatine Monohydraat verkrijgbaar.  Deze vorm van creatine wordt heel goed door je lichaam opgenomen. Bij deze vorm is elk creatinemolecuul gebonden aan een watermolecuul, waardoor die vorm stabieler is.

 

Magnesium voor sporters: waarom nodig?

Magnesium staat aan de basis van heel veel biochemische processen in ons lichaam. Het is goed voor de spieren en activeert de natuurlijke energie in het lichaam. Door te zweten, kun je veel magnesium verliezen. Vandaar dat het niet zo gek is dat sommige sporters hun voeding aanvullen met magnesium.

 

Magnesium van Vitakruid

Het sportsupplement Vitakruid Magnesium 200 Complex bevat de magnesiumvormen magnesiumtauraat, magnesiummalaat, magnesiumbisglycinaat en magnesiumcitraat. Deze vormen worden het beste opgenomen door je lichaam.

 

(Multi)vitamine

Van Vitakruid zijn ook vitamines en multivitamines verkrijgbaar voor sporters. Deze supplementen zijn speciaal samengesteld voor de behoeften van mensen met een sportieve levensstijl. Denk bijvoorbeeld aan Multi Dag & Nacht Sport. De sportieve vrouw kan kiezen voor Vitakruid Multi Dag & Nacht Vrouw Sport, dat onder meer B-vitaminen, ijzer en vitamine C bevat. Verder zijn de extracten van groene thee, rhodiola en cordyceps toegevoegd. Rhodiola houdt het energieniveau op peil en is gunstig voor het uithoudingsvermogen.**

 

Voor de sportieve man is er Vitakruid Multi Dag & Nacht Man Sport, dat ook veel vitamines en mineralen bevat. Dit supplement bevat ook ashwagandha, dat goed is voor het uithoudingsvermogen en de spieren helpt op te bouwen.** Ook bevat dit supplement shilajit.** Ashwagandha en shilajit ondersteunen de mannelijke potentie.**

 

Vitakruid-sportsupplementen dragen NZVT-keurmerk

Misschien vraag je je af wat een sportsupplement anders maakt dan andere supplementen van Vitakruid. Het is goed om te weten dat de sportsupplementen van Vitakruid het NZVT-keurmerk dragen. Het Nederlands Zekerheidssysteem Voedingssupplementen Topsport (NZVT) controleert voedingssupplementen op aanwezigheid van dopingstoffen. Veel sporters worden regelmatig getest op het gebruik van doping en dan is het belangrijk dat de supplementen geen dopingstoffen bevatten.

 

*Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 gram creatine.

**Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating

 

Disclaimer:

De producten in deze blog zijn voedingssupplementen. Een gezonde levensstijl en gevarieerde, evenwichtige voeding zijn belangrijk. Een voedingssupplement is niet bedoeld als vervanging hiervan.

Terug naar overzicht

Afvallen met Gerlinéa-maaltijdshakes, de lekkerste shakes van België!

30 januari 2025 - Wil je afvallen of op gewicht blijven? En vind je het belangrijk dat elke maaltijd wel voldoende vitamines en mineralen bevat? Vervang dan je maaltijd door één van de lekkerste shakes van België: de maaltijdshakes van Gerlinéa. Je hebt keuze uit meerdere smaken.   Wordt het vanille, haver en vanille of banaan? Of houd je toch meer van...
Lees verder

Alle sportsupplementen van Vitals op een rijtje

22 januari 2025 - Als sporter probeer je het beste uit jezelf te halen. Stap voor stap werk je aan een sterker en gezonder lijf. Naast gezonde basisvoeding kun je sportsupplementen inzetten, bijvoorbeeld magnesium, proteïne of creatine van Vitals.   Om gezond en fit te blijven is gezonde voeding voor iedereen belangrijk. Sporters zijn zich vaak al bewust van...
Lees verder

Dit is waarom een handmasker geen overbodige luxe is

6 januari 2025 - Je handen worden dagelijks blootgesteld aan water, wind, kou of zonnestralen. Om die extra goed te voeden en te verzorgen kun je een handmasker gebruiken. Lees hier meer over handmaskers.   De verzorging van de handen wordt vaak over het hoofd gezien. Dit terwijl júist onze handen het meest te maken hebben met invloeden van...
Lees verder

Menstruatietabletten bij menstruatiepijn

19 december 2024 - Als je last hebt van menstruatiepijn, kun je als pijnstiller paracetamol* slikken. Dit geneesmiddel geeft meestal de minste bijwerkingen. Helpt paracetamol niet goed genoeg, dan kun je ook NSAID’s slikken. Dat zijn pijnstillers als ibuprofen, naproxen en diclofenac. Deze geneesmiddelen kunnen wel bijwerkingen geven en ze zijn niet voor...
Lees verder

Nieuw: Lichaamsmelk 10% Ureum en Dagcrème UV 30 van Louis Widmer voor de droge huid

9 december 2024 - De Remederm Dry Skin-lijn van het Zwitserse cosmeticamerk Louis Widmer, speciaal ontwikkeld voor de droge tot zeer droge en geïrriteerde huid, is nu uitgebreid met twee nieuwe producten: de Lichaamsmelk 10% Ureum en de Dagcrème UV 30.   Een droge huid heeft specifieke verzorging nodig. Heb je last van een trekkerige, rode of jeukende huid?...
Lees verder

Minoxidil gebruiken bij haaruitval

2 december 2024 - Minoxidil is een medicijn dat je als man kunt gebruiken als je te maken krijgt met haaruitval. Het moet dan wel gaan om de ‘normale’ haaruitval waar veel mannen vroeg of laat mee te dealen hebben: alopecia androgenetica. Ook vrouwen kunnen hiermee te maken hebben.   Veel mannen hebben er last van: een kale plek op het achterhoofd. Eerst...
Lees verder

Wat helpt een normale bloeddruk in stand te houden?

25 november 2024 - Als je bloeddruk te hoog of te laag is, heb je dit niet altijd door. Na je 40e heb je meer kans op een hoge bloeddruk. Lees hier wat een normale bloeddruk in stand helpt te houden.    Om je bloeddruk in de gaten te houden, kun je een bloeddrukmeter aanschaffen. We spreken van een hoge bloeddruk als die 140/90 of hoger is. Meet je thuis, dan...
Lees verder

Wat helpt tegen doorligplekken of drukplekken?

11 november 2024 - Een drukplek of doorligplek zit vaak op een stukje huid waar je veel tegenaan ligt of zit. Komt er teveel druk op, dan kan de huid kapot gaan. Dit is heel pijnlijk. Wat kun je in zo’n geval doen?   Als je door een ziekte of operatie veel moet liggen of zitten, heb je extra kans op een drukplek of doorligplek. Toch is een drukplek lang niet...
Lees verder

Vijf producten van Cetaphil die ideaal zijn tijdens koude dagen

6 november 2024 - Cetaphil-huidverzorgingsproducten houden je huid gezond en gehydrateerd. Vooral nu, als de winter aan de deur staat, is dit geen overbodige luxe. Onze huid heeft dan extra zorg en aandacht nodig. Vijf huidverzorgingsproducten van Cetaphil verdienen een speciale aanbeveling. Benieuwd welke? Lees dan snel verder.   De koude lucht buiten en de...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.