Vitamine D is uit het basispakket: je moet het nu zelf kopen

Heb je vitamine D nodig, dan moet je dit tegenwoordig zelf betalen. Per 1 januari 2023 wordt het niet meer vergoed uit het basispakket van de zorgverzekering. Gelukkig is vitamine D heel voordelig te verkrijgen bij Drogist.nl. Waar moet je op letten bij het kopen van vitamine D?

 

Vitamine D maakt je lichaam aan onder invloed van zonlicht. Deze vitamine ondersteunt de botten en helpt de tanden sterk te houden. Bepaalde groepen in de samenleving hebben extra vitamine D nodig. Misschien jij ook wel. Je moet nu zelf deze supplementen kopen en wellicht heb je extra advies nodig. Lees hieronder wat je moet weten over deze vitamine.

 

Welke vitamine D is uit het basispakket?

Deze vitamine D moet je voortaan zelf betalen:

-       Vitamine D, alle sterktes

-       Vitamine D3 (colecalciferol)

-       Vitamine D met calcium

-       Vitamine D met alendroninezuur

-       Calcifediol (Hidroferol®)

  

Welke vitamine D-dosering kiezen?

Hoeveel je nodig hebt, hangt af van je situatie. Houd je aan de volgende vitamine D-dosering:

-          Kinderen van 0 tot 4 jaar: dagelijks 10 microgram

-          Vrouwen van 50 tot 70 jaar: dagelijks 10 microgram

-          Ouderen van 70 jaar en ouder: dagelijks 20 microgram

-          Zwangere vrouwen: dagelijks 10 microgram

-          Mensen met een getinte huidskleur: dagelijks 10 microgram

 

Heb je een ernstig vitamine D-tekort? Dan heb je misschien (tijdelijk) een andere dosering nodig, als je arts dit voorschrijft.

 

‘Microgram’ staat vaak afgekort als mcg of μg. Misschien ben je een aanduiding in internationale eenheden (IE) of International Unit (IU) gewend. Eén microgram is het zelfde als 40 IE of 40 IU.

 

Vitamine D kopen: Welke vitamine D is de beste?

Vitamine D3 wordt het beste opgenomen door het menselijke lichaam. Deze vitamine D-vorm wordt in principe gemaakt uit dierlijke producten. Dieren maken onder invloed van zonlicht dezelfde vitamine D aan als mensen. Vandaar dat vitamine D3 het beste wordt opgenomen door ons lichaam.

Om vitamine D3 te maken, wordt meestal vet uit schaapswol (lanoline) blootgesteld aan UV-licht. Ben je vegatariër? Dan is vitamine D uit lanoline strikt genomen niet vegan. Kies dan voor vitamine D3 die gemaakt is van algen, zoals Vitakruid Vitamine D3 Vegan 25 microgram of New Care Vitamine D3 10 microgram Plantaardig.

 

Verder kun je kiezen uit vitamine D-olie, -pillen of -capsules. Vitamine D-olie is handig te doseren en daarom ideaal als de vitamine door meerdere mensen wordt gebruikt die allemaal een andere dosering nodig hebben. Baby’s hebben vitamine D-olie nodig omdat zij nog geen vitamine D-tabletten kunnen slikken.

 

Wat kost vitamine D?

Vitamine D is verkrijgbaar van verschillende merken en in verschillende vormen (olie, capsules, pillen, kauwtabletten, smelttabletten). Bekijk hier voor ons complete assortiment vitamine D. Hier zie je ook wat vitamine D kost. Vitamine D-pillen, -olie, -capsules en -tabletten zijn voordelig online te bestellen bij Drogist.nl. Als jij de supplementen vandaag nog vóór 21.30 uur online bij ons bestelt, krijg jij deze morgen al thuisgestuurd, mits op voorraad.

Terug naar overzicht

Broekje tegen schurende benen nodig? Vind jouw ideale damesfietsbroek!

13 mei 2024 - Als de zon volop schijnt, is dit wellicht hét moment om een rok of jurk uit je kast te trekken. Eén minpuntje: draag je een rok, dan gaan je bovenbenen misschien tegen elkaar aan schuren. Combineer je rok daarom met een damesfietsbroek of lange onderbroek.   Als het warm is, houdt je lichaam soms extra vocht vast. Je bovenbenen kunnen dan...
Lees verder

Dit wist je nog niet over collageen

6 mei 2024 - Collageen wordt wel gebruikt voor behoud van stevigheid en elasticiteit van de huid. Wist je dat er soms risotto’s en soepen worden bereid met collageen? En heb je weleens gehoord van ‘Vegan Collageen Builder’, als veganistisch alternatief?   Collageen is een eiwitvorm die we onder meer terugvinden in het bindweefsel van onze huid. Na...
Lees verder

Menstruatieondergoed geeft veel comfort én voorkomt afval

1 mei 2024 - Steeds meer vrouwen kiezen voor het dragen van menstruatieondergoed. Ben jij hier ook al op overgestapt? Het dragen van een menstruatiebroekje heeft veel voordelen. Het is een duurzame en comfortabele optie. Maandverband en tampons heb je niet meer nodig. Dat scheelt naast gedoe ook heel wat afval!   Dankzij een menstruatiebroekje hoef je je...
Lees verder

Alles wat je moet weten over verantwoord zonnen!

29 april 2024 - Wat is SPF? Wat is het verschil tussen UVA- en UVB-straling? En wat zijn de gevolgen? In deze blog geven we je antwoord op al deze vragen en vertellen we je hoe jij verantwoord kan genieten van de mooie zomerse dagen.    Wat houdt SPF in?  SPF staat voor Sun Protection Factor. Op verpakkingen staat vaak SPF30 of SPF50. Simpel gezegd drukt...
Lees verder

Wat kun je doen tegen een droge mond?

18 april 2024 - Het kan heel vervelend zijn: een droge mond. Je kunt dit krijgen als gevolg van een verminderde speekselproductie. Xerostomie noemen we dit. Hoe ontstaat een droge mond en wat kun je hiertegen doen?   Je mond voelt droog en plakkerig aan. Misschien voelt je tong ruw en branderig aan en heb je een onaangename smaak in je mond. Praten gaat iets...
Lees verder

Wat te doen tegen sinaasappelhuid? Een cellulitisbehandeling!

15 april 2024 - Sinaasappelhuid wordt het ook wel genoemd: huid op je armen, benen of billen die er bobbelig uitziet, net als een sinaasappelschil. Met de zomer in aantocht wil je jouw ‘cellulitis’ natuurlijk graag behandelen. Maar hoe?   Bij sinaasappelhuid en cellulite gaat het om hetzelfde: een bobbelige huidstructuur die er niet zo heel mooi uitziet,...
Lees verder

Welke vitamines zijn goed voor je huid, haar en nagels?

8 april 2024 - Vitakruid BeautyComplex is goed voor huid1, haar2 en nagels3. Het bevat vitamine C en B3 voor de huid en vitamine B8 voor huid en haar. Zes andere, toegevoegde nutriënten maken dit beautysupplement compleet.   Een mooi uiterlijk begint van binnenuit. Wil jij je huid, haar en nagels een optimale verzorging geven? Eet dan voldoende voedsel met...
Lees verder

Concentratie verbeteren: van bewegen tot Tai-Ginseng

4 april 2024 - Je raakt snel afgeleid, krijgt taken niet af of je hebt moeite met het houden van overzicht. Vervelend, zeker als je moet presteren tijdens examens of na een periode van verlof weer aan het werk gaat. Deze (examen-)spanning kan voelen als een blok aan je been. Ervaar jij veel (examen)spanning of heb je moeite met concentreren? Deze tips om je...
Lees verder

Voeding bij duursport: dranken en repen van Isostar

3 april 2024 - Als je aan duursport doet, is het nuttigen van de juiste voeding belangrijk. Kies ook de juiste eetmomentjes. Sporten op een volle of juist lege maag kan ervoor zorgen dat je minder presteert. Van Isostar is speciale sportvoeding verkrijgbaar.   Hydratatie, voeding, energie en herstel zijn belangrijke behoeften van duursporters. De...
Lees verder

Pepermuntolie bij het prikkelbaredarmsyndroom

28 maart 2024 - Heb je het prikkelbaredarmsyndroom of een spastische darm? Dan heb je vaak buikpijn en problemen met poepen. Dat is heel vervelend, maar gelukkig niet gevaarlijk. Tempocol Pepermuntolie* kan buikpijn en krampen in het maagdarmkanaal helpen te verlichten.   Het prikkelbaredarmsyndroom komt veel voor. In Nederland heeft ongeveer 1 op de 25...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.