Dat roken heel slecht voor de gezondheid is, weten we inmiddels allemaal. Roken is slecht voor je gebit, het veroudert je huid, je krijgt een slechtere conditie en je hebt een verhoogd risico op longziekten als longkanker. Er zijn gelukkig steeds meer mensen die besluiten om te stoppen met roken, niemand wil deze gevolgen van roken krijgen, toch?! De meeste mensen kiezen er voor om te stoppen met roken wanneer het nieuwe jaar begint en aangezien het bijna zo ver is, vertellen we je in dit bericht alvast iets meer over nicotinepleisters. Nicotinepleisters kunnen je helpen wanneer het je zelf niet lukt om te stoppen met roken, ze geven je wat extra ondersteuning.
Nicotinepleisters
Stoppen met roken is niet altijd makkelijk maar de nicotinepleisters zijn een geweldig hulpmiddel om de wilskracht te ondersteunen wanneer je probeert om te stoppen! De nicotine pleisters geven gedurende 24 uur een gereguleerde en constante hoeveelheid nicotine af. Dit zorgt er voor dat de drang tot roken wordt verminderd. Ook de ontwenningsverschijnselen die je krijgt wanneer je stopt met roken zullen verminderen dankzij deze pleisters. Er zullen dus ook geen pieken en dalen in de nicotineafgifte zijn, dit is 24 uur lang hetzelfde.
Langzaamaan zal je afwennen van de nicotine dankzij deze pleisters. De stof die je normaal uit de sigaret haalt, is op dit moment al aanwezig in je lichaam waardoor je dus minder behoefte aan een sigaret hebt. Je gebruikt deze pleisters in verschillende stappen. De nicotine pleisters gaan steeds minder nicotine afgeven waardoor je nicotinegehalte niet in één keer tot nul wordt omgezet, maar dit met geleidelijke stapjes gaat.
Het gebruik van de nicotinepleisters
Met de nicotine pleisters bouw je de dosis nicotine geleidelijk af over een periode van ongeveer twaalf weken. Je krijgt dankzij deze pleisters de nodige ondersteuning totdat je voelt dat je het ook zonder pleisters kunt! Het programma van de pleisters bestaat uit meerdere fases. Hieronder leggen we je uit hoe dit werkt:
Wanneer je meer dan 20 sigaretten rookt, begin je bijvoorbeeld met de Nicotinell 21mg / 24 uur pleister. Deze pleisters gebruik je in de beginfase en je gebruikt ze ongeveer 3 tot 4 weken lang. Na de beginfase kom je in de onderhoudsfase, hiervoor gebruik je bijvoorbeeld de Nicotinell 14mg / 24 uur pleister. Ook deze nicotine pleisters gebruik je weer 2 tot 4 weken lang en wanneer je dit gedaan hebt ga je over naar de laatste fase. In de laatste fase gebruik je de Nicotinell 7mg / 24 uur pleister. Deze pleisters gebruiken de meeste mensen ook 3 tot 4 weken, maar indien je het niet meer nodig hebt, kun je ook eerder stoppen met het gebruik van de nicotinepleisters.
Rook je minder dan 20 sigaretten per dag? Dan sla je de 21mg pleisters over, en begin je direct met de Nicotinell 14mg / 24 uur pleisters. Deze gebruik je 3 tot 8 weken lang en hierna ga je over naar de laatste fase, namelijk de Nicotinell 7mg / 24 uur pleisters. Ook deze pleisters gebruiken de meeste mensen 3 tot 8 weken lang. Wanneer je het gevoel hebt dat je het na 3 weken al alleen kan, kun je gerust eerder stoppen!
Wanneer je de nicotinepleisters gebruikt, dien je elke 24 uur een pleister aan te brengen op de schone, droge en onbehaarde huid. Wanneer je de pleisters gebruikt mag je niet roken! Lees voor gebruik de bijsluiter. Je mag dit product niet gebruiken wanneer je jonger dan 18 jaar bent.
Heb je nog meer hulp bij stoppen met roken nodig? Lees dan ons vorig blogbericht ‘Stoppen met roken tips’ eens door! Wie weet helpen deze tips jou en houd je het op die manier wel vol om nooit meer een sigaret aan te raken!
Behalve nicotinepleisters van het merk Nicotinell, zijn er natuurlijk ook nicotinezuigtabletten en is er nicotinekauwgom. Over deze producten zullen we je in een volgend blogbericht meer vertellen! Je bestelt nicotinepleisters voordelig online bij Drogist.nl!
