Omega 3 vetzuren voor kinderen

Kinderen zijn continue in de groei. Ze hebben naast voldoende vitaminen en mineralen ook omega 3 vetzuren nodig. Deze essentiële vetzuren zijn goed voor de weerstand, helpen bij de groei en ontwikkeling van de botten en dragen bij aan een goede hersenfunctie. Stuk voor stuk belangrijke aspecten! Wij van Drogist.nl hebben een zeer breed assortiment Omega-3 voedingssupplementen, waaronder ook speciaal voor kinderen! Geef jij je kind(eren) een omega 3 capsule, zoals New Care Kinder Omega?

Wat is omega 3?

‘Meervoudig onverzadigde vetzuren’ duiden we aan als Omega-3 vetzuren. Het zijn essentiële vetzuren die het lichaam nodig heeft om op een normale, gezonde manier te functioneren. Het lichaam maakt zelf geen omega 3 aan. Het is dus belangrijk om voeding met voldoende natuurlijke omega 3 vetzuren binnen te krijgen. Lukt jou dit? En hoe krijgen jouw kinderen omega3 vetzuren binnen?

De bekendste vetzuren zijn:

  • ALA – Alfa-linoleenzuur
  • EPA – Eicosapentaeenzuur
  • DHA – Docosahexaeenzuur

De eerste, ALA, zit van nature in bepaalde oliën. Terwijl EPA en DHA visvetzuren zijn en dus in hoge doseringen voorkomen in vette vis.  EPA en DHA worden ook gebruikt in omega 3 capsules zoals Vitalize ExtrOmega Kindervisolie.

 

Lukt het je niet om met regelmaat, minimaal 1x per week, vis op tafel te zetten? Kies dan voor een goede dagelijkse aanvulling, zoals de hierboven genoemde omega 3 voor kinderen!

 

Waar is omega 3 goed voor?

Omega 3 draagt bij aan het normaal functioneren van het lichaam, waaronder een normale werking van het hart, een normale hersenfunctie en een normaal gezichtsvermogen. Ook beschermen de vetzuren tegen hart- en vaatziekten. Vooral voor kinderen is de inname van voldoende omega-3 vetzuren van groot belang. Kinderen zijn namelijk constant in de groei en leiden een actief leven. Hierbij wordt veel van het (kleine) lichaam gevraagd, waardoor een goede aanvulling welkom is!

 

Kinderen op school moeten zich dagelijks focussen, leren nieuwe dingen en hebben in de vrije tijd een hoop hobby’s en andere bezigheden. Een goede ondersteuning voor de hersenfunctie is belangrijk, maar ook een stabiele weerstand hoort hier bij. Natuurlijk helpt een gezond, veelzijdig voedingspatroon. Maar ook regelmatig bewegen en geen stress dragen hier aan bij. Wil je toch graag je kind(eren) ondersteunen met een visolie voor kinderen? Kies voor bijvoorbeeld Davitamon Junior 3+ Omega 3 Visolie. De omega 3 capsules zijn speciaal voor kinderen vanaf 3 tot 12 jaar.

Waar zit omega 3 in?

De essentiële vetzuren dient het lichaam uit voeding te halen. Bronnen van omega-3 vetzuren EPA en DHA zijn onder andere:

  • Makreel
  • Zalm
  • Haring
  • Sardines
  • Forel

Witte vis bevat ook visvetzuren, maar in mindere mate. Wanneer je voldoende omega 3 wilt binnenkrijgen is het regelmatig eten van vette vis een aanrader.

ALA, het andere essentiële vetzuur komt vooral voor in:

  • Lijnzaadolie
  • Raapzaadolie
  • Sojaolie
  • Walnoten
  • Plantaardige margarines

ALA komt ook voor in kleine hoeveelheden in vlees en groene bladgroente.

 

Omega 3 capsules bestellen

Het eten van gevarieerde voeding is belangrijk. Wekelijks vette vis op tafel zorgt voor een goede dosering vetzuren. Een dagelijkse aanvulling is nooit verkeerd. Vooral voor kinderen is visolie erg gezond. Je hebt de keuze uit diverse voedingssupplementen omega 3 voor kinderen. Wij zijn erg te spreken over Davitamon en Vitalize, maar ook Lucovitaal Kids Omega Pearls bieden de nodige vetzuren.

 

Visolie kopen op Drogist.nl kan gemakkelijk en snel! Wil je graag meer advies omtrent het gebruik van visolie of omega 3? Stel je vraag gerust online of telefonisch. Onze gespecialiseerde klantenservice staat je graag te woord met passend advies!

Terug naar overzicht

Voedingssupplementen voor een gezonde zwangerschap

8 oktober 2021 - Als je zwanger bent (gefeliciteerd!), is het belangrijk om je lichaam extra ondersteuning te geven. Je kunt jouw behoefte aan vitamines en mineralen uit voeding halen, maar misschien lukt het je niet om de juiste hoeveelheden te behalen. In dat geval zijn supplementen een ideale uitkomst, in welk stadium je je dan ook bevindt. In deze...
Lees verder

Foamie, Think Outside The Bottle

24 september 2021 - Ben jij al bekend met het verantwoorde merk Foamie? Foamie staat bekend om haar populaire shampoo en conditioner bars. De bars zijn volledig plasticvrij en gaan zelfs 4 keer langer mee dan 1 plastic fles shampoo. Het doel van Foamie is om jouw badkamer plasticvrij te maken. Eén Foamie bar vervangt namelijk al twee plastic flessen!    De...
Lees verder

Wat zijn eiwitten? En waar zitten ze in?

2 september 2021 - Eiwitten, ook wel proteïnen genoemd, zijn een belangrijke bouwstof voor je lichaam. Het is je vast niet ontgaan dat veel sporters eiwitrijke maaltijden eten. Toch is er nog veel verwarring over bijvoorbeeld de hoeveelheid eiwitten die je iedere dag nodig hebt en over wat eiwitshakes kunnen doen voor je lichaam. In deze blog vertellen...
Lees verder

Voetverzorging: volg deze routine voor verzorgde voeten

24 augustus 2021 - Eelt, likdoorns, ingegroeide teennagels en kalknagels zijn verschijnselen die we liever niet zien (en voelen!). Om de huid rond je voeten gezond te houden, is het belangrijk om met regelmaat je voeten te verzorgen. In deze blog geven we onze beste tips in een kort stappenplan dat je gemakkelijk thuis kunt uitvoeren.     Stappenplan voor...
Lees verder

Lippen om te zoenen - met de nieuwste lipgloss van Collistar

11 augustus 2021 - Halleluja! Collistar heeft onze gebeden gehoord en beantwoord, de nieuwe lipgloss collectie is gelanceerd. Ze zijn uitdagend, levendig en voelen heerlijk aan. Wij vertellen je wat de lipgloss zo uniek maakt en waarom jij deze absoluut in je beautycase moet hebben!     Tuiten die lippen Een natuurlijke teint en volle glanzende lippen, de...
Lees verder

Vlooien en teken: hoe bestrijd ik ze?

4 augustus 2021 - Je huisdier verzorgen is natuurlijk vanzelfsprekend, maar soms heeft jouw hond of kat net wat extra verzorging nodig. Denk aan speciale verzorging om vlooien en teken te bestrijden én natuurlijk te voorkomen. In deze blog geven we je antwoord op veelvoorkomende vragen over vlooien en teken.     Vlooien  Hoe herken ik vlooien...
Lees verder

Scheren voor heren: 5 tips hoe je dat doet

28 juli 2021 - Mannen, het is tijd voor een lesje scheren voor heren. Niet omdat wij denken dat jullie dit verkeerd doen, maar omdat er een aantal tips en tricks zijn die het scheren allemaal net wat makkelijker maakt. Hier zijn onze 5 tips voor scheren met heren!   Zo doe je dat dus! Juiste tijd, juiste plek Je zou er misschien zelf niet bij stil staan,...
Lees verder

Maak je tuin BBQ proof!

22 juli 2021 - Een zomerse zwoele avond, lekker eten en vrienden; het BBQ-seizoen is begonnen! Maar die tuin, daar moet nog wel wat aan gebeuren. Staat bij jou, net als bij ons, ook het onkruid een meter hoog en zijn de tuinmeubels ondertussen wat groen gekleurd? Wij geven je de beste tips hoe jij je tuin weer BBQ proof kan maken, we zien de uitnodiging wel...
Lees verder

HappyBear, een opkomend merk met té leuke wasbare luiers!

14 juli 2021 - Wil jij ook bijdragen aan een betere wereld voor toekomstige generaties én wil je het beste voor je kindje? In deze blog lees je alles over HappyBear Diapers, een opkomend Nederlands bedrijf die sociaal en lokaal geproduceerde luiers verkoopt. De luiers zijn duurzaam, beter voor het milieu en ook nog eens extreem schattig. Wil je hebben voor...
Lees verder

Zo ga jij goed voorbereid op reis tijdens corona

8 juli 2021 - Daar is 'ie eindelijk: je welverdiende vakantie. Vertrek je naar Spanje om heerlijk te vertoeven onder de Spaanse zon, ga je op ontdekkingstocht in de Griekse cultuur of ga je naar een ander prachtig land? Houd dan wel rekening met de coronamaatregelen die gelden binnen dat land en gebied. Don't worry, wij hebben de meest populaire...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.