Kinderen zijn continue in de groei. Ze hebben naast voldoende vitaminen en mineralen ook omega 3 vetzuren nodig. Deze essentiële vetzuren zijn goed voor de weerstand, helpen bij de groei en ontwikkeling van de botten en dragen bij aan een goede hersenfunctie. Stuk voor stuk belangrijke aspecten! Wij van Drogist.nl hebben een zeer breed assortiment Omega-3 voedingssupplementen, waaronder ook speciaal voor kinderen! Geef jij je kind(eren) een omega 3 capsule, zoals New Care Kinder Omega?
Wat is omega 3?
‘Meervoudig onverzadigde vetzuren’ duiden we aan als Omega-3 vetzuren. Het zijn essentiële vetzuren die het lichaam nodig heeft om op een normale, gezonde manier te functioneren. Het lichaam maakt zelf geen omega 3 aan. Het is dus belangrijk om voeding met voldoende natuurlijke omega 3 vetzuren binnen te krijgen. Lukt jou dit? En hoe krijgen jouw kinderen omega3 vetzuren binnen?
De bekendste vetzuren zijn:
- ALA – Alfa-linoleenzuur
- EPA – Eicosapentaeenzuur
- DHA – Docosahexaeenzuur
De eerste, ALA, zit van nature in bepaalde oliën. Terwijl EPA en DHA visvetzuren zijn en dus in hoge doseringen voorkomen in vette vis. EPA en DHA worden ook gebruikt in omega 3 capsules zoals Vitalize ExtrOmega Kindervisolie.
Lukt het je niet om met regelmaat, minimaal 1x per week, vis op tafel te zetten? Kies dan voor een goede dagelijkse aanvulling, zoals de hierboven genoemde omega 3 voor kinderen!
Waar is omega 3 goed voor?
Omega 3 draagt bij aan het normaal functioneren van het lichaam, waaronder een normale werking van het hart, een normale hersenfunctie en een normaal gezichtsvermogen. Vooral voor kinderen is de inname van voldoende omega-3 vetzuren van groot belang. Kinderen zijn namelijk constant in de groei en leiden een actief leven. Hierbij wordt veel van het (kleine) lichaam gevraagd, waardoor een goede aanvulling welkom is!
Kinderen op school moeten zich dagelijks focussen, leren nieuwe dingen en hebben in de vrije tijd een hoop hobby’s en andere bezigheden. Een goede ondersteuning voor de hersenfunctie is belangrijk, maar ook een stabiele weerstand hoort hier bij. Natuurlijk helpt een gezond, veelzijdig voedingspatroon. Maar ook regelmatig bewegen en geen stress dragen hier aan bij. Wil je toch graag je kind(eren) ondersteunen met een visolie voor kinderen? Kies voor bijvoorbeeld Davitamon Junior 3+ Omega 3 Visolie. De omega 3 capsules zijn speciaal voor kinderen vanaf 3 tot 12 jaar.
Waar zit omega 3 in?
De essentiële vetzuren dient het lichaam uit voeding te halen. Bronnen van omega-3 vetzuren EPA en DHA zijn onder andere:
- Makreel
- Zalm
- Haring
- Sardines
- Forel
Witte vis bevat ook visvetzuren, maar in mindere mate. Wanneer je voldoende omega 3 wilt binnenkrijgen is het regelmatig eten van vette vis een aanrader.
ALA, het andere essentiële vetzuur komt vooral voor in:
- Lijnzaadolie
- Raapzaadolie
- Sojaolie
- Walnoten
- Plantaardige margarines
ALA komt ook voor in kleine hoeveelheden in vlees en groene bladgroente.
Omega 3 capsules bestellen
Het eten van gevarieerde voeding is belangrijk. Wekelijks vette vis op tafel zorgt voor een goede dosering vetzuren. Een dagelijkse aanvulling is nooit verkeerd. Vooral voor kinderen is visolie erg gezond. Je hebt de keuze uit diverse voedingssupplementen omega 3 voor kinderen. Wij zijn erg te spreken over Davitamon en Vitalize, maar ook Lucovitaal Kids Omega Pearls bieden de nodige vetzuren.
Visolie kopen op Drogist.nl kan gemakkelijk en snel! Wil je graag meer advies omtrent het gebruik van visolie of omega 3? Stel je vraag gerust online of telefonisch. Onze gespecialiseerde klantenservice staat je graag te woord met passend advies!
