10 Tips bij het tandenpoetsen

Iedereen poetst op zijn eigen manier zijn tanden en dit is belangrijk om te doen. Tandenpoetsen zorgt voor mooie, gezonde en sterke tanden. Het is belangrijk om veel aandacht te besteden aan je tanden, ze gaan immers maar 1x mee. In dit artikel geven we 10 tips om gezonde en sterke tanden te krijgen. Wil je meer weten over tandenpoetsen en hoe je dat precies doet? Lees dan ons artikel: 'Tandenpoetsen'

 

1. Als eerst zorg je voor een goede tandenborstel. Dit betekend dat de tandenborstel een rechte steel heeft, een niet te grote kop en zachte haartjes. Koop regelmatig een nieuwe tandenborstel.

 

2. Poets minimaal 2 maal per dag, het liefst zelfs na elke maaltijd. De beste momenten om te poetsen zijn 's ochtends na het ontbijt en voor het slapen gaan.

 

3. Een goede poetsbeurt duurt minimaal 3 minuten. Dit wordt gedaan om te voorkomen dat er afvalstoffen blijven zitten in de spleten van de tanden. Tandaanslag wordt alleen verwijderd als de tanden lang genoeg worden gepoetst, dit kost dus even tijd. Er zijn gemiddeld 3 minuten nodig om al het tandplak te verwijderen.

 

4. Wacht minstens een uur met poetsen na het eten van zure vruchten of drinken van vruchtensap of frisdrank, dit versterkt het slijtage.

 

5. Ga regelmatig langs de tandarts, doe dit minstens om de 6 maanden. Al voelen je tanden goed en sterk aan en heb je geen pijn. Toch is het verstandig om regelmatig langs de tandarts te gaan. Hij ziet meer dingen dan jij ziet en kan beginnende gaatjes of tandsteen voorkomen.

 

6. Zorg voor een vaste volgorde in het poetsen van je tanden. Meer informatie hierover kan je lezen in ons artikel: 'Tandenpoetsen'. Het is van handig om een vaste volgorde in het poetsen van je tanden te hebben. Op deze manier voorkom je dat je plekken overslaat.

 

7. Gebruik een tandpasta met fluoride erin, breng dit aan op een droge borstel, ongeveer een halve tot één centimeter. Door de fluoride ontstaat er minder schuim en heb je meer zicht op het poetsen.

 

8. Gebruik tandplak verklikker om te zien op welke plaatsen je niet goed genoeg gepoetst hebt. Tandplak heeft vaak een lichtgele kleur en is hierdoor niet goed zichtbaar. De verklikker laat zien waar er nog tandplak zit en waar je dus niet goed gepoetst hebt. Na het tandenpoetsen kauw je op het tablet en er komt een rode kleurstof vrij. Verspreid die over je tanden en kiezen en spoel hierna je mond met een klein slokje water. De rode plekken geven aan waar je nogmaals moet poetsen. De rode kleur verdwijnt vanzelf na een korte periode.

 

9. Reinig de ruimte tussen je tanden en kiezen ook regelmatig met flossdraad, tandenstokers of ragers. Tandenborstels kunnen niet overal bij, bijvoorbeeld tussen je tanden. Flossdraad, tandenstokers en ragers zijn hier ideale producten voor. Gebruik ze ongeveer één maal per dag, bij voorkeur 's avonds.

 

10. Poets tijdens het tandenpoetsen met name de overgang van het tandvlees naar de tand of kies. Tandplak nestelt zich vaak bij de overgang van tandvlees naar de tand/kies. Het is belangrijk om hier extra aandacht aan te besteden en goed te poetsen.

 

Gebruik deze 10 uiteenlopende tips om goed voor je tanden te zorgen en schone en sterke tanden te krijgen. Poets je tanden minimaal 2 keer per dag en minstens 3 minuten. Gebruik eventueel een tandplak verklikker om te zien waar je niet goed gepoetst hebt en reinig de ruimte tussen je tanden ook regelmatig met extra hulpmiddelen. Neem er de tijd voor en zorg goed voor je tanden!

 

Terug naar overzicht

Wat te doen bij jeukende ogen door hooikoorts? Tien tips!

29 februari 2024 - Stuifmeel of ‘pollen’ van grassen en bomen verspreiden zich vaak al in februari en maart. Ben je allergisch voor deze pollen, dan heb je ‘hooikoorts’. Eén van de klachten die je kunt hebben is jeuk aan je ogen. Wat kun je hiertegen doen?   Niet iedereen is allergisch voor de pollen van dezelfde grassen of bomen. Je ervaart de meeste...
Lees verder

Vitakruid SilSolutions, nu ook met tropicalsmaak!

28 februari 2024 - SilSolutions is nu ook verkrijgbaar met tropicalsmaak! Dit is goed nieuws voor wie dit voedingssupplement elke dag gebruikt. SilSolutions, dat honderd procent natuurlijk organisch silicium bevat, helpt het haarvolume te verbeteren en maakt de huid zachter, gladder en soepeler.   Vitakruid SilSolutions* is een vloeibaar product. Dat is niet...
Lees verder

Weight Care-shakes verkozen tot lekkerste maaltijdshakes

26 februari 2024 - Uit onderzoek komen de aardbei- en vanilleshakes van Weight Care naar voren als de lekkerste maaltijdshakes van Nederland. De caloriearme shakes zijn bedoeld om af te slanken of je gewicht op peil te houden. Ze bevatten alle voedingsstoffen die je nodig hebt.   Het onderzoek werd uitgevoerd door onafhankelijk onderzoeksbureau Normec Sensory....
Lees verder

Waarom vitamine B12?

21 februari 2024 - Vitamine B12 ondersteunt de aanmaak van rode bloedlichaampjes en helpt energie vrij te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten. Deze vitamine zit vrijwel alleen in dierlijke producten. Ben je veganist, zorg er dan voor dat je tóch vitamine B12 binnenkrijgt.   Vitamine B12 (cobalamine) is een wateroplosbare vitamine. Deze vitamine wordt...
Lees verder

Pijnstillers gebruiken: een NSAID of paracetamol?

19 februari 2024 - Pijn kan acuut zijn, chronisch zijn, heftig of minder heftig zijn. De ene pijn is de andere niet. Heb je veel pijn, dan kan een pijnstiller (tijdelijk) verlichting geven. In deze blog geven we informatie over verschillende pijnstillers. Over het algemeen zijn er twee soorten: NSAID en paracetamol.   Allereerst is het goed om de oorzaak van de...
Lees verder

Ondersteun je weerstand voor carnaval of wintersport

12 februari 2024 - Het is de tijd van het jaar waarin carnaval in de ene helft van het land losbarst en in het hele land veel Nederlanders naar de piste trekken voor een welverdiende wintersportvakantie. Hoewel dit momenten zijn waar je heel erg naar zult uitkijken, kunnen ze je goede gezondheid daarentegen ook beïnvloeden.   Dat is niet gek; je slaapritme,...
Lees verder

Hoe Cetaphil-huidverzorgingsproducten de gevoelige huid kalmeren

8 februari 2024 - Een gevoelige huid kan heel vervelend zijn. Met de juiste skincare verbeter je de vochtbalans van je huid en verlicht je huidirritaties. Cetaphil-huidverzorgingsproducten staan bekend om hun mildheid. Ze zijn uitgebreid getest voor zelfs de meest gevoelige huid.   Vooral in de winter hebben veel mensen last van een gevoelige huid. Als het koud...
Lees verder

Vijf redenen voor mannen om een gezichtsmasker te gebruiken

5 februari 2024 - Gezichtsmaskers worden steeds vaker door mannen gebruikt, en dat is niet voor niks. Oók als man is het goed om je huid te verzorgen. Lees hier waarom je als man regelmatig een gezichtsmasker zou moeten gebruiken.   Hoewel vrouwen meestal meer aandacht besteden aan skincare, hebben mannen dit net zo goed nodig.   Hebben mannen andere...
Lees verder

Hoe gebruik je appelazijn?

29 januari 2024 - Het is gemaakt uit de pulp van gefermenteerde appels en is tegenwoordig heel populair: appelazijn! Veel mensen beginnen hun dag met het drinken van een glas water met een paar druppels van deze smaakmaker. Wat is appelazijn precies en waarvoor kun je het gebruiken?   Bij de fermentatie ondergaan de appels een gistingsproces. De suikers in de...
Lees verder

Vier tips om Valentijnsdag speciaal te maken!

26 januari 2024 - Tip 1: liefde gaat door de maag  De eerste tip om gezellig samen te koken. Je maakt een heerlijke maaltijd en spendeer tijd met elkaar. Een lekker wijntje erbij en de avond kan niet meer stuk! Bij Drogist.nl hebben we een uitgebreid assortiment aan voedingsproducten die je kunnen helpen bij het maken van een heerlijke maaltijd. Daarnaast...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.