10 Tips bij het tandenpoetsen

Iedereen poetst op zijn eigen manier zijn tanden en dit is belangrijk om te doen. Tandenpoetsen zorgt voor mooie, gezonde en sterke tanden. Het is belangrijk om veel aandacht te besteden aan je tanden, ze gaan immers maar 1x mee. In dit artikel geven we 10 tips om gezonde en sterke tanden te krijgen. Wil je meer weten over tandenpoetsen en hoe je dat precies doet? Lees dan ons artikel: 'Tandenpoetsen'

 

1. Als eerst zorg je voor een goede tandenborstel. Dit betekend dat de tandenborstel een rechte steel heeft, een niet te grote kop en zachte haartjes. Koop regelmatig een nieuwe tandenborstel.

 

2. Poets minimaal 2 maal per dag, het liefst zelfs na elke maaltijd. De beste momenten om te poetsen zijn 's ochtends na het ontbijt en voor het slapen gaan.

 

3. Een goede poetsbeurt duurt minimaal 3 minuten. Dit wordt gedaan om te voorkomen dat er afvalstoffen blijven zitten in de spleten van de tanden. Tandaanslag wordt alleen verwijderd als de tanden lang genoeg worden gepoetst, dit kost dus even tijd. Er zijn gemiddeld 3 minuten nodig om al het tandplak te verwijderen.

 

4. Wacht minstens een uur met poetsen na het eten van zure vruchten of drinken van vruchtensap of frisdrank, dit versterkt het slijtage.

 

5. Ga regelmatig langs de tandarts, doe dit minstens om de 6 maanden. Al voelen je tanden goed en sterk aan en heb je geen pijn. Toch is het verstandig om regelmatig langs de tandarts te gaan. Hij ziet meer dingen dan jij ziet en kan beginnende gaatjes of tandsteen voorkomen.

 

6. Zorg voor een vaste volgorde in het poetsen van je tanden. Meer informatie hierover kan je lezen in ons artikel: 'Tandenpoetsen'. Het is van handig om een vaste volgorde in het poetsen van je tanden te hebben. Op deze manier voorkom je dat je plekken overslaat.

 

7. Gebruik een tandpasta met fluoride erin, breng dit aan op een droge borstel, ongeveer een halve tot één centimeter. Door de fluoride ontstaat er minder schuim en heb je meer zicht op het poetsen.

 

8. Gebruik tandplak verklikker om te zien op welke plaatsen je niet goed genoeg gepoetst hebt. Tandplak heeft vaak een lichtgele kleur en is hierdoor niet goed zichtbaar. De verklikker laat zien waar er nog tandplak zit en waar je dus niet goed gepoetst hebt. Na het tandenpoetsen kauw je op het tablet en er komt een rode kleurstof vrij. Verspreid die over je tanden en kiezen en spoel hierna je mond met een klein slokje water. De rode plekken geven aan waar je nogmaals moet poetsen. De rode kleur verdwijnt vanzelf na een korte periode.

 

9. Reinig de ruimte tussen je tanden en kiezen ook regelmatig met flossdraad, tandenstokers of ragers. Tandenborstels kunnen niet overal bij, bijvoorbeeld tussen je tanden. Flossdraad, tandenstokers en ragers zijn hier ideale producten voor. Gebruik ze ongeveer één maal per dag, bij voorkeur 's avonds.

 

10. Poets tijdens het tandenpoetsen met name de overgang van het tandvlees naar de tand of kies. Tandplak nestelt zich vaak bij de overgang van tandvlees naar de tand/kies. Het is belangrijk om hier extra aandacht aan te besteden en goed te poetsen.

 

Gebruik deze 10 uiteenlopende tips om goed voor je tanden te zorgen en schone en sterke tanden te krijgen. Poets je tanden minimaal 2 keer per dag en minstens 3 minuten. Gebruik eventueel een tandplak verklikker om te zien waar je niet goed gepoetst hebt en reinig de ruimte tussen je tanden ook regelmatig met extra hulpmiddelen. Neem er de tijd voor en zorg goed voor je tanden!

 

Terug naar overzicht

Hoofdluis, wat weet jij er van?

21 september 2018 - Op het eerste gezicht zie je ze niet, maar je voelt ze wel. Een vervelende jeuk op het hoofd door een klein hardnekkig beestje. Je hebt last van hoofdluis. Ontzettend vervelend, en helaas op voornamelijk basisscholen een veelvoorkomend probleem. Je wilt er natuurlijk zo snel mogelijk van af, maar wat weet jij precies van hoofdluis? Na het lezen...
Lees verder

Waterwratjes; wat te doen?

7 september 2018 - Waterwratjes ontstaan door infectie van het ‘molluscum contagiosum virus’ wat behoort tot familie van het pokkenvirus. Het virus komt uit het vocht dat zich in de waterwratjes bevindt en kan makkelijk verspreid worden door kleine kinderen. Het afweersysteem van jonge kinderen is nog niet voldoende ontwikkeld, waardoor zij hier extra vatbaar...
Lees verder

De gezondheidsvoordelen van Ginseng Coffee

31 augustus 2018 - Een bakje koffie, iets wat we dagelijks voorbij zien komen. Nederlanders drinken gemiddeld 2,4 kopjes koffie per dag, ofwel 876 bakjes per jaar. Dus waarom zou je niet kiezen voor een oploskoffie die ook nog eens gezondheidsvoordelen met zich mee brengt? De Ginseng Koffie van GMB  heeft dit! Wat is GMB Ginseng coffee? De GMB Ginseng Coffee is...
Lees verder

Het voorkomen en bestrijden van luizen; dat doe je zo!

24 augustus 2018 - De scholen zijn (deels) weer begonnen, en dat laten de luizen niet zomaar aan zich voorbij gaan! Deze vervelende beestjes kunnen niet alleen veel jeuk veroorzaken, ze zijn ook nog eens heel hardnekkig. Luizen komen het meest voor bij kinderen tussen de 4 en 12 jaar, waardoor op basisscholen vaak de nodige maatregelen getroffen worden. Luizen...
Lees verder

Handige tips bij (overmatig) zweten!

21 augustus 2018 - Zweten; we doen het allemaal, maar er zijn toch belangrijke factoren die meespelen en zweten/overmatig zweten kunnen veroorzaken. Zweten is een natuurlijk proces van ons lichaam, het zorgt er namelijk voor dat onze lichaamstempratuur op peil gehouden wordt. Door te zweten zorgt het lichaam ervoor dat je overtollige warmte kwijt raakt. Zweten...
Lees verder

Nieuw; New Care BIO Plant

17 augustus 2018 - Zoals wellicht reeds bekend is zijn wij altijd erg te spreken over de voedingssupplementen van New Care. Een mooi, oer-Hollands bedrijf wat kwalitatief hoogstaande producten levert én dat allemaal tegen een zeer schappelijke prijs. New Care is met een nieuw concept op de markt gekomen; New Care BIO Plant. Wij wisten er al een tijdje van af,...
Lees verder

Gebruik jij aftersun?

7 augustus 2018 - Na een dagje strand of een paar uurtjes op een terrasje kan je huid soms wat protest vertonen. Zeker tijdens deze heerlijk hete zomer van dit jaar! De blootstelling aan UV straling kan er voor zorgen dat je huid wat trekkerig en/of gloeiend aanvoelt en ook flink rood van kleur is. Ook al heb je jezelf goed ingesmeerd met zonnebrand, de zon is...
Lees verder

Het scheren van een gevoelige huid

31 juli 2018 - Heb je tijdens het scheren last van een trekkende huid, een branderig gevoel of krijg je snel wondjes? Je hebt hoogstwaarschijnlijk een gevoelige huid, wat duidt op onprettige bijkomstigheden tijdens het scheren. Hoe scheer jij comfortabel jouw gevoelige huid? Wij geven je graag enkele tips & tricks!    De beste scheerproducten Het kiezen...
Lees verder

Goed voor je cholesterol; rode gist rijst

24 juli 2018 - Rode gist rijst, wij zien het dagelijks voorbij komen. Het zou een positieve bijdrage leveren aan het cholesterolgehalte waardoor veel mensen er erg over te spreken zijn. Wij hebben de feitjes rondom rode gist rijst en een gezond cholesterol voor je uitgezocht!     Cholesterol, wat is dat? Om te beginnen starten we met de vraag; wat...
Lees verder

Hielkloven; hoe te voorkomen of te behandelen?

18 juli 2018 - Je huid is belangrijk voor het lichaam en daarnaast ook nog eens erg interessant. De huid dient namelijk als een soort schild. Het beschermt het lichaam tegen infecties, vuil en vele andere dingen die niet in het lichaam thuishoren. Wanneer de huid beschadigd raakt neemt de beschermende functie af, wat kan leiden tot bijvoorbeeld hielkloven....
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.