10 Tips bij het tandenpoetsen

Iedereen poetst op zijn eigen manier zijn tanden en dit is belangrijk om te doen. Tandenpoetsen zorgt voor mooie, gezonde en sterke tanden. Het is belangrijk om veel aandacht te besteden aan je tanden, ze gaan immers maar 1x mee. In dit artikel geven we 10 tips om gezonde en sterke tanden te krijgen. Wil je meer weten over tandenpoetsen en hoe je dat precies doet? Lees dan ons artikel: 'Tandenpoetsen'

 

1. Als eerst zorg je voor een goede tandenborstel. Dit betekend dat de tandenborstel een rechte steel heeft, een niet te grote kop en zachte haartjes. Koop regelmatig een nieuwe tandenborstel.

 

2. Poets minimaal 2 maal per dag, het liefst zelfs na elke maaltijd. De beste momenten om te poetsen zijn 's ochtends na het ontbijt en voor het slapen gaan.

 

3. Een goede poetsbeurt duurt minimaal 3 minuten. Dit wordt gedaan om te voorkomen dat er afvalstoffen blijven zitten in de spleten van de tanden. Tandaanslag wordt alleen verwijderd als de tanden lang genoeg worden gepoetst, dit kost dus even tijd. Er zijn gemiddeld 3 minuten nodig om al het tandplak te verwijderen.

 

4. Wacht minstens een uur met poetsen na het eten van zure vruchten of drinken van vruchtensap of frisdrank, dit versterkt het slijtage.

 

5. Ga regelmatig langs de tandarts, doe dit minstens om de 6 maanden. Al voelen je tanden goed en sterk aan en heb je geen pijn. Toch is het verstandig om regelmatig langs de tandarts te gaan. Hij ziet meer dingen dan jij ziet en kan beginnende gaatjes of tandsteen voorkomen.

 

6. Zorg voor een vaste volgorde in het poetsen van je tanden. Meer informatie hierover kan je lezen in ons artikel: 'Tandenpoetsen'. Het is van handig om een vaste volgorde in het poetsen van je tanden te hebben. Op deze manier voorkom je dat je plekken overslaat.

 

7. Gebruik een tandpasta met fluoride erin, breng dit aan op een droge borstel, ongeveer een halve tot één centimeter. Door de fluoride ontstaat er minder schuim en heb je meer zicht op het poetsen.

 

8. Gebruik tandplak verklikker om te zien op welke plaatsen je niet goed genoeg gepoetst hebt. Tandplak heeft vaak een lichtgele kleur en is hierdoor niet goed zichtbaar. De verklikker laat zien waar er nog tandplak zit en waar je dus niet goed gepoetst hebt. Na het tandenpoetsen kauw je op het tablet en er komt een rode kleurstof vrij. Verspreid die over je tanden en kiezen en spoel hierna je mond met een klein slokje water. De rode plekken geven aan waar je nogmaals moet poetsen. De rode kleur verdwijnt vanzelf na een korte periode.

 

9. Reinig de ruimte tussen je tanden en kiezen ook regelmatig met flossdraad, tandenstokers of ragers. Tandenborstels kunnen niet overal bij, bijvoorbeeld tussen je tanden. Flossdraad, tandenstokers en ragers zijn hier ideale producten voor. Gebruik ze ongeveer één maal per dag, bij voorkeur 's avonds.

 

10. Poets tijdens het tandenpoetsen met name de overgang van het tandvlees naar de tand of kies. Tandplak nestelt zich vaak bij de overgang van tandvlees naar de tand/kies. Het is belangrijk om hier extra aandacht aan te besteden en goed te poetsen.

 

Gebruik deze 10 uiteenlopende tips om goed voor je tanden te zorgen en schone en sterke tanden te krijgen. Poets je tanden minimaal 2 keer per dag en minstens 3 minuten. Gebruik eventueel een tandplak verklikker om te zien waar je niet goed gepoetst hebt en reinig de ruimte tussen je tanden ook regelmatig met extra hulpmiddelen. Neem er de tijd voor en zorg goed voor je tanden!

 

Terug naar overzicht

Waar zit vitamine D in?

5 januari 2023 - Het draagt bij aan de instandhouding van sterke botten. Ook is het goed voor de werking van de spieren en heeft het een positieve invloed op het immuunsysteem. We hebben het over vitamine D. Waar zit vitamine D in en welke vitamine D is het beste? Je leest het in deze blog!   Goed om te weten: een gezond leefpatroon is belangrijk. Kijk dus...
Lees verder

Wat te doen tegen schurft: de symptomen en de behandeling

2 december 2022 - Het komt steeds vaker voor: schurft, een hele vervelende huidaandoening waardoor je heel van last krijgt van jeuk. De oorzaak hiervan is de schurftmijt. Wat is schurft precies en wat zijn de symptomen? Hoe behandel je het en is het besmettelijk? Lees er alles over in deze blog.   Wat is schurft? Schurft is een huidziekte die ontstaat doordat...
Lees verder

Leuke cadeau-ideeën voor mannen die alles al hebben

2 december 2022 - De feestdagen komen eraan. Misschien ben je al op zoek naar leuke cadeau-ideeën. Maar wat geef je een man cadeau? Wij hebben een aantal leuke cadeau-ideeën voor een man op een rijtje gezet. De cadeaus hieronder zijn ook een aanrader voor mannen die alles al hebben.   Het is niet altijd gemakkelijk om een leuk cadeau-idee voor een man te...
Lees verder

Waar is visolie goed voor?

28 november 2022 - Visolie bevat de omega 3-vetzuren EPA en DHA. Deze onverzadigde vetzuren heeft je lichaam nodig, maar kan deze niet zelf aanmaken. Wat zijn deze vetzuren precies en waarom heeft je lichaam deze nodig? Lees hier alles over het nut van visolie.   Natuurlijk gaat gezonde voeding boven voedingssupplementen. De Gezondheidsraad adviseert om minimaal...
Lees verder

Hoe krijg je het warm? Koop warmtekleding en warmtekussens!

16 november 2022 - Hoe kom je de winter door met de verwarming laag? Met een aantal simpele maatregelen heb je het een stuk warmer. Dat hoeft niet eens duur te zijn. Hoe krijg je het warm? Lees hier met welke warmtekleding en warmtekussens je het sneller warm krijgt. Alle genoemde producten zijn heel voordelig te koop bij Drogist.nl.   Hoe krijg je het warm?...
Lees verder

Wat te doen tegen kalknagels: de beste behandelingen

10 november 2022 - Wil je iets aan je kalknagel doen en weet je niet wat? In deze blog vertellen wij je wat een kalknagel precies is en hoe deze ontstaat. Ook leggen we uit wat je tegen een kalknagel kunt doen. Want natuurlijk wil je dat dit ongemak zo snel mogelijk verholpen is!   Een kalknagel is een lelijke, verdikte nagel. Soms kan een kalknagel zelfs een...
Lees verder

Welke yoghurt is goed voor je darmen?

7 november 2022 - Als je last hebt van je darmen, kun je moeite krijgen met je stoelgang. Poepen gaat moeilijk en misschien heb je uiteindelijk zelfs last van een verstopping. Het kan ook zo zijn dat je juist dunne ontlasting hebt. Het eten van sommige yoghurt kan dan helpen. Welke yoghurt is goed voor je darmen? Ontdek het hier.   Deze yoghurt is goed voor je...
Lees verder

Blaasontsteking? Veel plassen & andere tips voor verlichting

2 oktober 2022 - Heb jij vaak last van je blaas? Net als bij veel andere zaken geldt ook hier: Voorkomen is beter dan genezen. Of je nu een vrouw of een man bent. Heb je tóch blaasontsteking gekregen? Volg dan een kuur om deze te behandelen.   Je blaas gezond houden Op sommige dingen heb je helaas niet altijd grip, maar je kunt zeker zelf wat doen als je last...
Lees verder

Wat is Manuka honing?

19 september 2022 - Misschien heb je weleens gehoord van Manuka honing. Heb je deze nog nooit gegeten, dan moet je deze zeker eens proberen! Biologische Manuka honing is namelijk heel puur en smaakvol. Wat maakt deze honing zo bijzonder?   Manuka honing is unieke, biologische honing uit Nieuw-Zeeland. Manuka honing is op een biologische manier tot stand gekomen,...
Lees verder

Consumentenbond: Drogist.nl = goedkoopste online drogist!

30 juli 2022 - Nieuws om trots van te worden! Volgens de Consumentenbond zijn we de beste, goedkoopste online drogist. In onze goedkope drogisterij kun je rekenen op een hoge kwaliteit voor een lage prijs. Waar je veel voordeel pakt en kunt rekenen op voordelige acties. Lees snel meer over het oordeel van de onafhankelijke Consumentenbond.    Waarom...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.