Tandenpoetsen

Tanden poetsen is erg belangrijk en iedereen doet het weer op zijn eigen manier. Het zorgt voor mooie en gezonde tanden. Maar wat is nu de beste manier van tandenpoetsen, hoe krijg je tandplak weg? Wat heb je erbij nodig en in welke volgorde poets je je tanden? Na het lezen van dit artikel weet je precies op welke manier je schone, mooie en gezonde tanden krijgt en weet je het antwoord op al deze vragen. 

 

Welke producten gebruik je bij tandenpoetsen?

Om gezonde en schone tanden te krijgen heb je verschillende producten nodig. Als belangrijkste heb je een tandenborstel en tandpasta nodig. Wat handig is om te gebruiken is een spiegel, een glas water en stromend water. De tandenborstel moet een rechte steel hebben, een niet te grote kop en de haren moeten in groepjes staan, zacht en afgerond zijn. Het is ook mogelijk om een electrische tandenborstel te gebruiken. Deze maakt al de goede poetsbeweging en werkt efficiënt. 

 

Hoe poets je op de juiste manier je tanden?

Er zijn verschillende manieren om je tanden te poetsen. Een zo'n beweging is de korte horizontale beweging. Het belangrijkste gedeelte om te poetsen is de overgang van het tandvlees naar de tand of kies. Je zet de borstel in een hoek van 45 graden op het tandvlees en beweegt de borstel zachtjes heen en weer. Het is handig om een bepaalde poetsvolgorde aan te houden. Poets minimaal 2x per dag, bij voorkeur na het ontbijt en voor het slapengaan, minimaal 2 minuten je tanden. 

 

In welke volgorde poets je je tanden?

Als eerst doe je wat tandpasta ter grootte van een erwt op de tandenborstel. Je zet de tandenborstel schuin tegen je tanden en begint aan de binnenkant van de onderkaak. Het beste is om bijvoorbeeld links of juist rechts bij de achterste kies te beginnen. Werk helemaal rond tot de andere kant en doe dit hetzelfde met de buitenkant van de onderkaak en de bovenkant van de onderkaak. Hierna begin je helemaal links of juist rechts bij de achterste kies aan de binnenkant van de bovenkaak en poets je weer helemaal rond. Doe dit hetzelfde bij de buitenkant en bovenkant van de bovenkaak. Na het tandenpoetsen maak je je borstel schoon met water en spoel je ook eventueel je mond schoon met water. 

 

Tandenpoetsen is van belang om je tanden gezond, sterk en schoon te houden. Poets ze minimaal 2 maal per dag en minimaal 2 minuten per poetsbeurt. Kies een goede tandenborstel en zorg voor een bepaalde volgorde in het poetsen. Let hierbij op dat je geen plekken overslaat. Zorg goed voor je tanden en neem er de tijd voor, succes!

Terug naar overzicht

Wat geef je een man die alles al heeft? Cadeautips voor mannen die wél in de smaak vallen

11 juni 2025 - Een cadeau zoeken voor een man blijft lastig. Of het nu je partner, vader, vriend of collega is — voor je het weet val je terug op sokken of een fles wijn. Terwijl je juist iets wilt geven dat bruikbaar, verrassend én persoonlijk is.   In deze blog vind je praktische én originele cadeautips voor mannen, bijvoorbeeld voor Vaderdag. Met...
Lees verder

Dít maakt de hydraderm-producten van Louis Widmer onmisbaar

11 juni 2025 - Heeft je huid een tekort aan vocht? Dat heeft meer gevolgen dan je misschien denkt. Een verzwakte huidbarrière is minder goed beschermd tegen invloeden van buitenaf. Ook ontstaan er eerder fijne lijntjes en rimpels. Gelukkig kun je dit eenvoudig én doeltreffend aanpakken met de hydraderm-producten van Louis Widmer!   Het is belangrijk om je...
Lees verder

Welke supplementen dragen bij aan concentratie?

21 mei 2025 - Misschien vraag je je af hoe je gefocust blijft als je een drukke agenda hebt, er zoveel afleiding om je heen is en je gedachten overuren draaien. Wat draagt bij aan concentratie? Je leest het in deze blog.   Je hoofd draait overuren op de momenten dat je je juist wilt concentreren – tijdens een belangrijke presentatie, een overleg of een...
Lees verder

De voordelen van Louis Widmer-zonbeschermingsproducten

12 mei 2025 - UV-straling van de zon is schadelijk voor je huid. Je krijgt niet alleen te maken met vroegtijdige huidveroudering. Óók loop je meer risico op huidkanker. Gebruik daarom altijd een zonbeschermingsproduct, bijvoorbeeld van Louis Widmer. De suncare van Louis Widmer biedt een uitzonderlijk hoog UV-beschermingsniveau, zodat je huid optimaal...
Lees verder

Versterkende Gezichtsverzorging van Weleda, het geheim van een jongere huid

28 april 2025 - Op zoek naar vegan gezichtsverzorging tegen vroegtijdige huidveroudering? Dan raden wij je de ‘Versterkende Gezichtsverzorging’ van Weleda aan, die speciaal gemaakt is voor de 50+-huid. Een speciale formule zorgt ervoor dat het collageengehalte van de huid met 60 procent1 wordt verhoogd.   Versterkende Gezichtsverzorging bevat het unieke...
Lees verder

Nagelbijten afleren, hoe doe je dat?

24 april 2025 - Sommige kinderen gaan al vroeg nagelbijten. Het wordt een gewoonte die maar moeilijk af te leren is. Hoe zorg je ervoor dat je kind ermee stopt? Anti-Nail Bite van Green Nail Guard is hét hulpmiddel om van het nagelbijten af te komen.   Nagelbijten kan zorgen voor beschadigde nagels. Ook kan je kind afwijkingen krijgen aan het gebit. Het is...
Lees verder

Wat is goed opneembare magnesium?

23 april 2025 - Magnesium is een belangrijk mineraal voor het menselijk lichaam. Het is bijvoorbeeld goed voor de spieren en het skelet, ondersteunt de energiestofwisseling, helpt bij het celdelingsproces en draagt bij aan een sterk gebit. Heb je een tekort aan magnesium, dan kun je supplementen slikken. Maar welke precies?   Goed opneembare magnesium is...
Lees verder

Wil je een strakke huid en een egale teint? Kies voor nutriderm van Louis Widmer!

16 april 2025 - Hecht je waarde aan een goed gevoede, strakke huid van je gezicht, een gezonde ‘glow’ en een egalere teint? Dan zijn de huidverzorgingsproducten van de nutriderm-lijn van Louis Widmer perfect voor jou. Maak kennis met nutriderm!   Naarmate je ouder wordt, verliest je huid haar vermogen om vocht vast te houden. Ook de productie van...
Lees verder

Is een anti-muggenstekker in je slaapkamer veilig?

14 april 2025 - Niets is zo vervelend als muggen in je slaapkamer. Ze kunnen je nachtrust behoorlijk verstoren. Een veelgebruikt middel is de anti-muggenstekker. Is die wel veilig? Het antwoord is ja, als je die op de voorgeschreven manier gebruikt.   Een anti-muggenstekker is een elektrische verdamper van een anti-muggenmiddel. Als je de stekker in het...
Lees verder

Omega 3-vetzuren EPA en DHA: waarom belangrijk?

7 april 2025 - EPA en DHA zijn goed voor het hart.1 Daarnaast is DHA is goed voor de hersenen2. In welke voeding zitten deze omega 3-vetzuren? En als je een tekort aanvult met supplementen, waar let je dan op? Lees hier alles wat je moet weten over EPA en DHA.   Omega 3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren die je lichaam niet zelf kan aanmaken. Je...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.