Kan jouw lichaam wel wat extra magnesium gebruiken en vraag je je af uit welke magnesiumvorm je moet kiezen? Denk dan eens na over Vitakruid Magnesium Complex: een supplement dat allerlei vormen van dit mineraal bevat. Lees hier wat de voordelen zijn.
Het maakt de keuze voor het juiste magnesiumsupplement misschien wat ingewikkeld: Je hebt de keuze uit allerlei soorten magnesium: magnesiummalaat, magnesiumbisglycinaat en magnesiumtauraat.
Aminogecheleerde vormen, voor een goede opname
Wat deze vormen allemaal gemeen hebben, is dat ze aminogecheleerd zijn. Deze vormen worden het allerbeste door je lichaam opgenomen. Dankzij hun sterke structuur bereiken de magnesiummoleculen van deze vormen vaak in z’n geheel de darmen. Dan is de keus dus snel gemaakt: Je zoekt een magnesiumsupplementen met een aminogecheleerde magnesiumvorm.
Magnesiumcitraat is goed voor de spieren en draagt bij aan fitheid
Tóch is ook magnesiumcitraat een hele goede optie. Deze magnesiumvorm is weliswaar niet aminogecheleerd, maar wordt ook goed door je lichaam opgenomen. Magnesiumcitraat is net iets minder stabiel in het maagdarmstelsel, maar is nog steeds een goede keuze. Deze vorm is gebonden aan citroenzuur en is in het lichaam een onderdeel van de ‘citroenzuurcyclus’. Dit biochemische systeem staat garant voor de energie die ons lichaam in de cellen produceert. Magnesiumcitraat is een goede optie bij vermoeidheid. Ook is deze magnesiumvorm goed voor de werking van de spieren.
Zoals eerder uitgelegd, is deze vorm geen aminogecheleerde vorm. De grondstof magnesiumcitraat is wel voordeliger in aanschaf, waardoor een supplement met magnesiumcitraat vaak goedkoper is.
De voordelen van elke vorm op een rijtje
Welke magnesiumvorm uiteindelijk voor jou de beste keuze is, hangt er vanaf waarvoor je magnesium gebruikt. Magnesium is bij meerdere biochemische processen in ons lichaam betrokken. Elke magnesiumvorm heeft zijn eigen voordelen.
Magnesiumcitraat
Magnesiumcitraat is dus goed voor de spieren en draagt bij aan fitheid.
Magnesiummalaat
Magnesiummalaat lijkt op magnesiumcitraat. Deze vorm is gebonden aan appelzuur, dat een belangrijke factor vormt binnen de citroenzuurcyclus, een serie biochemische reacties die ervoor zorgen dat onze lichaamscellen energie vrijgeven. Magnesiummalaat is evenals magnesiumcitraat een optie bij vermoeidheid. Tevens draagt magnesiumcitraat bij tot een normale werking van de spieren.
Magnesiumtauraat
Magnesiumtauraat is een combinatie van de aminozuurachtige stof l-taurine en magnesium. De verbinding I-taurine maakt het gemakkelijker voor magnesium om de bloed- en hersenbarrière te passeren. Dat maakt magnesiumtauraat goed voor de gemoedstoestand, het geheugen en het concentratievermogen.
Magnesiumbisglycinaat
Magnesiumbisglycinaat is een verbinding tussen magnesium en twee (bis) moleculen van het aminozuur glycine. Net als een binding aan I-taurine zorgt ook een binding aan glycine ervoor dat magnesium makkelijker de bloed- en hersenbarrière passeert. Ook magnesiumbisglycinaat is goed voor de gemoedstoestand, het geheugen en het concentratievermogen.
Vitakruid Magnesium Complex: een combinatie van alle vormen
Als je kiest voor Vitakruid Magnesium 200 Complex geniet je van de voordelen van meerdere magnesiumvormen. Vitakruid Magnesium Complex bevat namelijk zowel magnesiumcitraat als magnesiummalaat, magnesiumtauraat en magnesiumbisglycinaat. Ben je op zoek naar magnesiumsupplement dat je lichaam goed opneemt en gebruik je het voor een brede toepassing? Dan is Vitakruid Magnesium Complex een goede optie.
Aan Vitakruid Magnesium Complex is ook vitamine B6 als pyridoxaal-5-toegevoegd. Onderzoek suggereert dat de toevoeging van vitamine B6 aan een magnesiumsupplement ervoor zorgt dat het mineraal beter wordt opgenomen door het lichaam. Sowieso biedt vitamine B6 een aantal gezondheidsvoordelen. Vitamine B6 is goed voor de aanmaak van rode bloedcellen, de eiwitproductie en cysteïne-aanmaak. Vitakruid Magnesium Complex bevat pyridoxaal-5-fosfaat, de meest veilige vorm van vitamine B6.
Vitakruid Magnesium Complex kopen bij Drogist.nl
Magnesium nodig? Vitakruid Magnesium 200 Complex* is heel voordelig online te bestellen via Drogist.nl. Koop je dit supplement, dan profiteer je van een lage prijs en een snelle levering. Wij zorgen ervoor dat jij het bestelde supplement zo snel mogelijk thuisgestuurd krijgt.
*Dit is een voedingssupplement. Een gezonde levensstijl en een evenwichtige, gevarieerde voeding zijn belangrijk. Een voedingssupplement is niet bedoeld als vervanging hiervan.
