Verkouden, wat nu?!

Zit je neus helemaal dicht en wordt het slapen 's nachts steeds moeilijker door die verstopte neus? Krijg je een vervormde stem, last van je keel en wordt je er helemaal gek van? Grote kans dat je last hebt van een flinke verkoudheid. In dit artikel wordt er kort uitgelegd hoe een verkoudheid ontstaat en wat je er tegen kan doen.

 

Ontstaan verkoudheid
Verkoudheid wordt vaak onterecht verwisseld met griep. Verkoudheid is geen griep, maar een infectie in je luchtwegen door een virus. Griep heeft ernstigere ziekteverschijnselen dan een verkoudheid. Een virus in je luchtwegen ontstaat vaak door besmetting via een ander, bijvoorbeeld elkaar aanraken of via indirecte aanraking. Door het aanraken van een deurkruk waar iemand met een verkoudheid net heeft aangezeten is het mogelijk dat jij ook verkouden wordt. De virus ontstaat op gevoelige plaatsen, bij je neus en bij je keel. Nadat je een verkoudheid hebt gehad, ben je immuum voor dat virus. Echter, er zijn wel honderden verschillende virussen.

 

Verschijnselen verkoudheid
Bij een gezond persoon zonder verkoudheid produceert het slijmvlies in het neus en keelgebied genoeg slijm en vocht om dat gebied vochtig te houden. Wanneer dit slijmvlies ontstoken raakt door een virus, zwelt het op en produceert het veel slijm, ook wel snot genoemt. Een verkoudheid begint vaak met een zere keel of een verstopte neus. Je gaat meer niesen, hoesten, je voelt je loom en traag en krijgt last van hoofdpijn. Bij kleine kinderen kan er zelfs koorts opkomen.

 

Kan je verkoudheid voorkomen?
Dat is mogelijk als je wilt leven als een kluizenaar. Een virus wordt het meest overgedragen op momenten waarop mensen dicht op elkaar zitten in een slecht geventileerde ruimte. Hierbij kan je denken aan een bus, trein, school, kinderdagverblijf of in de tram. Besmetting is moeilijk te voorkomen. Je kan wel regelmatig je handen wassen en wanneer je hoest of niest een hand of zakdoek voor je mond houden. stop met roken, dit zorg voor extra irritatie in de slijmvliezen en verkoudheidsklachten blijven bij rook langer bestaan.

 

Medicijnen bij verkoudheid
Er is geen direct medicijn voor verkoudheid. Wel zijn er verschillende middelen om de symptomen te bestrijden. Bijvoorbeeld een neusspray of neusdruppels. Verder is het belangrijk dat je voldoende nachtrust hebt en een gezonde levensstijl. Een verkoudheid duurt ongeveer een week en je moet het virus gewoon uitzieken.

 

Verkoudheid is en blijft vervelend. Om het te voorkomen probeer je zo vaak mogelijk je handen te wassen en gezond te leven. Wanneer je helemaal gek wordt van een verstopte neus, is het aan te raden om een neusspray of neusdruppels te gebruiken. Wanneer er koorts bij komt kijken en deze na vijf dagen nog niet weg is, vraag dan advies aan je huisarts. Wanneer de koorts terug komt, vraag ook dan advies aan je huisarts.

 

Terug naar overzicht

De voordelen van Louis Widmer-zonbeschermingsproducten

12 mei 2025 - UV-straling van de zon is schadelijk voor je huid. Je krijgt niet alleen te maken met vroegtijdige huidveroudering. Óók loop je meer risico op huidkanker. Gebruik daarom altijd een zonbeschermingsproduct, bijvoorbeeld van Louis Widmer. De suncare van Louis Widmer biedt een uitzonderlijk hoog UV-beschermingsniveau, zodat je huid optimaal...
Lees verder

Versterkende Gezichtsverzorging van Weleda, het geheim van een jongere huid

28 april 2025 - Op zoek naar vegan gezichtsverzorging tegen vroegtijdige huidveroudering? Dan raden wij je de ‘Versterkende Gezichtsverzorging’ van Weleda aan, die speciaal gemaakt is voor de 50+-huid. Een speciale formule zorgt ervoor dat het collageengehalte van de huid met 60 procent1 wordt verhoogd.   Versterkende Gezichtsverzorging bevat het unieke...
Lees verder

Nagelbijten afleren, hoe doe je dat?

24 april 2025 - Sommige kinderen gaan al vroeg nagelbijten. Het wordt een gewoonte die maar moeilijk af te leren is. Hoe zorg je ervoor dat je kind ermee stopt? Anti-Nail Bite van Green Nail Guard is hét hulpmiddel om van het nagelbijten af te komen.   Nagelbijten kan zorgen voor beschadigde nagels. Ook kan je kind afwijkingen krijgen aan het gebit. Het is...
Lees verder

Wat is goed opneembare magnesium?

23 april 2025 - Magnesium is een belangrijk mineraal voor het menselijk lichaam. Het is bijvoorbeeld goed voor de spieren en het skelet, ondersteunt de energiestofwisseling, helpt bij het celdelingsproces en draagt bij aan een sterk gebit. Heb je een tekort aan magnesium, dan kun je supplementen slikken. Maar welke precies?   Goed opneembare magnesium is...
Lees verder

Wil je een strakke huid en een egale teint? Kies voor nutriderm van Louis Widmer!

16 april 2025 - Hecht je waarde aan een goed gevoede, strakke huid van je gezicht, een gezonde ‘glow’ en een egalere teint? Dan zijn de huidverzorgingsproducten van de nutriderm-lijn van Louis Widmer perfect voor jou. Maak kennis met nutriderm!   Naarmate je ouder wordt, verliest je huid haar vermogen om vocht vast te houden. Ook de productie van...
Lees verder

Is een anti-muggenstekker in je slaapkamer veilig?

14 april 2025 - Niets is zo vervelend als muggen in je slaapkamer. Ze kunnen je nachtrust behoorlijk verstoren. Een veelgebruikt middel is de anti-muggenstekker. Is die wel veilig? Het antwoord is ja, als je die op de voorgeschreven manier gebruikt.   Een anti-muggenstekker is een elektrische verdamper van een anti-muggenmiddel. Als je de stekker in het...
Lees verder

Omega 3-vetzuren EPA en DHA: waarom belangrijk?

7 april 2025 - EPA en DHA zijn goed voor het hart.1 Daarnaast is DHA is goed voor de hersenen2. In welke voeding zitten deze omega 3-vetzuren? En als je een tekort aanvult met supplementen, waar let je dan op? Lees hier alles wat je moet weten over EPA en DHA.   Omega 3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren die je lichaam niet zelf kan aanmaken. Je...
Lees verder

Vitakruid-magnesium: kies het juiste supplement

31 maart 2025 - Magnesium ondersteunt de botten en een normale spierwerking. Soms heb je een tekort aan dit mineraal. Sporters zweten veel en kunnen bijvoorbeeld magnesium verliezen. Een magnesiumsupplement van Vitakruid kan dan uitkomst bieden.   Magnesium is betrokken bij honderden stofwisselingsreacties in je lichaam. Dit mineraal speelt een rol bij het...
Lees verder

Waarom natuurlijke huidverzorging van Weleda?

12 maart 2025 - Ben je op zoek naar gezichtscrème zonder troep? Gebruik je het liefst cosmetica zonder microplastics? Tip: kies voor Weleda! We leggen graag uit welke planten Weleda voor cosmetica gebruikt en waarom voor natuurlijke huidverzorging is gekozen.   Als bewijs dat de cosmetica van Weleda volledig natuurlijk is, dragen de producten het...
Lees verder

Nieuw: Kidsner Verkoelende Badgel voor waterpokken

5 maart 2025 - Bij de kinderzieke waterpokken krijgt je kind over het hele lichaam blaasjes die erg kunnen jeuken. Gelukkig kun je iets doen tegen de jeuk: geef je kind een badje met Kidsner Verkoelende Badgel.   Bijna iedereen krijgt wel een keer waterpokken. Op de leeftijd van zes jaar hebben de meeste kinderen al waterpokken gehad. Helaas is er geen...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.