Teveel douchen is slecht voor de huid

Douchen; voor velen een dagelijkse gewoonte. Veel mensen springen in de ochtend onder de douche om goed wakker te worden, terwijl anderen liever na een lange werkdag even ontspannen onder een warme douche. Het dagelijks genieten van het warme water is eigenlijk voor iedereen normaal. Maar is dat wel nodig? Is teveel douchen niet schadelijk? Wat is goed voor je huid? Wij hebben het voor je uitgezocht en informeren je graag in onderstaande blog!

 

Teveel douchen tast de huid aan

Vroeger nam men slechts 1 keer per week een bad. Lekker knus voor de kachel en om beurten inzepen en afspoelen in de teil. Als je nu zou zeggen dat je maar wekelijks een keer doucht zouden velen je met een scheef gezicht aankijken of misschien zelfs wel een stapje achteruit zetten. Douchen is zo normaal in onze samenleving, het is een vorm van persoonlijke hygiene en we kunnen niet meer zonder. Het frisse gevoel na een douche en de afkeer van vieze geurtjes en zweet zorgen ervoor dat we ons dagelijks in de badkamer bevinden. We realiseren ons echter niet dat teveel douchen niet goed is. Zeep in combinatie met warm water is funest voor je huid. Het vetlaagje van de huid, wat normaliter de huid beschermt tegen invloeden van buitenaf, verdwijnt bij te vaak douchen. Je tast de natuurlijke pH-balans aan van je huid. In veel gevallen kan de huid zichzelf weer herstellen, maar bij sommige kan het ook leiden tot irritatie of zelfs eczeem.

 

We bespreken een aantal zaken die je kunt doen om alsnog te genieten van een heerlijke douche in combinatie met een goede huidbalans. Het voorkomen van huiduitdroging is één van de voornaamste dingen. Kies voor een zachte (natuurlijke) zeep, douchegel of douchecrème. Het liefst eentje zonder chemische ingrediënten. Een mooi voorbeeld is de Louis Widmer Douchegel. Deze douchgel is zeer mild voor de huid, bevat geen bestanddelen die de huid ontvetten en voorkomt uitdroging. Een fijne douchegel, geschikt voor alle huidtypes maar met name erg goed voor de gevoelige huid.

 

Hoe vaak gaan kinderen in bad of onder de douche?

Het blijkt dat het niet nodig is om dagelijks te douchen en dat deze hoge douchefrequentie in Nederland zeker omlaag mag. Dit geldt ook zeker voor kinderen. Veel ouders voelen zich schuldig wanneer ze niet dagelijks hun kind in bad doen of onder de douche zetten. Grote onzin, de huid van kinderen is namelijk veel gevoeliger voor uitdroging dan die van volwassenen en dit wordt door teveel douchen verergert. Voor kinderen tot de leeftijd van 9 à 10 jaar is het geen enkel probleem als zij om de paar dagen in bad of onder de douche gaan. Dagelijks kan je de vieze snoetjes en andere lichaamsdelen wassen met de hand. Lekker ouderwets, wassen met een washand aan wastafel. Ook het gebruik van zeep is niet nodig, enkel water is vaak al voldoende en óók hygienisch. Mocht je toch graag een wasgel voor kinderen kiezen, neem dan een zeepvrije variant zoals Aromed Baby Wasgel.

 

Douche jij te heet?

Teveel douchen en het wassen van de huid is niet goed, dat hebben we nu aan de kaak gesteld. Een zeep met chemische bestanddelen neemt het vettige laagje weg waardoor de huid uitdroogt en uit balans raakt. De keuze voor een milde douchecrème is een eerste stap in de juiste richting. Een tweede stap is om jezelf af te vragen hoe lang en op welke temperatuur jij doucht. Douche jij te heet? Het gebruik van teveel heet water, zeker in combinatie met zeep, tast de huid aan. Een heerlijk hete douche slaan velen niet af, echter is een temperatuur tussen de 37 en 38 graden het beste. Douche slechts een minuut of 5, dit is ruim voldoende én het beste voor je lichaam.

 

De beste manier van douchen

Wat is nu écht goed voor je huid? Een goede vraag, zeker in een samenleving waar persoonlijke hygiëne ontzettend belangrijk is. Het reinigen van je gezicht, handen en lichaam hoort bij de dagelijks routine. Teveel douchen leidt tot een droge huid, en kan zelfs irritatie of eczeem veroorzaken, en daar willen we iets aan doen. We geven je daarom een aantal adviezen om een gulde middenweg te vinden in de douchegewoonte van de gemiddelde Nederlander.

  • Kies voor een milde zeep, zoals bijvoorbeeld de producten van Louis Widmer of Sebamed 
  • Was alleen de lichaamsdelen met zeep die echt reiniging nodig hebben, zoals de oksels
  • Breng na het douchen een vette crème aan op de huid, zoals de Louis Widmer Lichaamscrème Remederm
  • Gebruik liever geen bodymilk of bodylotion. Deze producten bevatten veel water wat bij verdamping weer uit de huid wordt onttrokken.
  • Het gebruik van een badolie in bad houdt de huid soepel
  • Zorg voor een temperatuur van ongeveer 37/38 graden en vermijd te heet douchen
  • Douche niet te lang, 5 minuten is voldoende

Heb je nog vragen betreft de keuze voor een goede wasgel, douchecrème of producten voor je kinderen? Stel je vraag op werkdagen telefonisch of via de chat, wij voorzien je graag van passend advies! 

 

MD 20170921

Terug naar overzicht

Voedingssupplementen voor een gezonde zwangerschap

8 oktober 2021 - Als je zwanger bent (gefeliciteerd!), is het belangrijk om je lichaam extra ondersteuning te geven. Je kunt jouw behoefte aan vitamines en mineralen uit voeding halen, maar misschien lukt het je niet om de juiste hoeveelheden te behalen. In dat geval zijn supplementen een ideale uitkomst, in welk stadium je je dan ook bevindt. In deze...
Lees verder

Foamie, Think Outside The Bottle

24 september 2021 - Ben jij al bekend met het verantwoorde merk Foamie? Foamie staat bekend om haar populaire shampoo en conditioner bars. De bars zijn volledig plasticvrij en gaan zelfs 4 keer langer mee dan 1 plastic fles shampoo. Het doel van Foamie is om jouw badkamer plasticvrij te maken. Eén Foamie bar vervangt namelijk al twee plastic flessen!    De...
Lees verder

Wat zijn eiwitten? En waar zitten ze in?

2 september 2021 - Eiwitten, ook wel proteïnen genoemd, zijn een belangrijke bouwstof voor je lichaam. Het is je vast niet ontgaan dat veel sporters eiwitrijke maaltijden eten. Toch is er nog veel verwarring over bijvoorbeeld de hoeveelheid eiwitten die je iedere dag nodig hebt en over wat eiwitshakes kunnen doen voor je lichaam. In deze blog vertellen...
Lees verder

Voetverzorging: volg deze routine voor verzorgde voeten

24 augustus 2021 - Eelt, likdoorns, ingegroeide teennagels en kalknagels zijn verschijnselen die we liever niet zien (en voelen!). Om de huid rond je voeten gezond te houden, is het belangrijk om met regelmaat je voeten te verzorgen. In deze blog geven we onze beste tips in een kort stappenplan dat je gemakkelijk thuis kunt uitvoeren.     Stappenplan voor...
Lees verder

Lippen om te zoenen - met de nieuwste lipgloss van Collistar

11 augustus 2021 - Halleluja! Collistar heeft onze gebeden gehoord en beantwoord, de nieuwe lipgloss collectie is gelanceerd. Ze zijn uitdagend, levendig en voelen heerlijk aan. Wij vertellen je wat de lipgloss zo uniek maakt en waarom jij deze absoluut in je beautycase moet hebben!     Tuiten die lippen Een natuurlijke teint en volle glanzende lippen, de...
Lees verder

Vlooien en teken: hoe bestrijd ik ze?

4 augustus 2021 - Je huisdier verzorgen is natuurlijk vanzelfsprekend, maar soms heeft jouw hond of kat net wat extra verzorging nodig. Denk aan speciale verzorging om vlooien en teken te bestrijden én natuurlijk te voorkomen. In deze blog geven we je antwoord op veelvoorkomende vragen over vlooien en teken.     Vlooien  Hoe herken ik vlooien...
Lees verder

Scheren voor heren: 5 tips hoe je dat doet

28 juli 2021 - Mannen, het is tijd voor een lesje scheren voor heren. Niet omdat wij denken dat jullie dit verkeerd doen, maar omdat er een aantal tips en tricks zijn die het scheren allemaal net wat makkelijker maakt. Hier zijn onze 5 tips voor scheren met heren!   Zo doe je dat dus! Juiste tijd, juiste plek Je zou er misschien zelf niet bij stil staan,...
Lees verder

Maak je tuin BBQ proof!

22 juli 2021 - Een zomerse zwoele avond, lekker eten en vrienden; het BBQ-seizoen is begonnen! Maar die tuin, daar moet nog wel wat aan gebeuren. Staat bij jou, net als bij ons, ook het onkruid een meter hoog en zijn de tuinmeubels ondertussen wat groen gekleurd? Wij geven je de beste tips hoe jij je tuin weer BBQ proof kan maken, we zien de uitnodiging wel...
Lees verder

HappyBear, een opkomend merk met té leuke wasbare luiers!

14 juli 2021 - Wil jij ook bijdragen aan een betere wereld voor toekomstige generaties én wil je het beste voor je kindje? In deze blog lees je alles over HappyBear Diapers, een opkomend Nederlands bedrijf die sociaal en lokaal geproduceerde luiers verkoopt. De luiers zijn duurzaam, beter voor het milieu en ook nog eens extreem schattig. Wil je hebben voor...
Lees verder

Zo ga jij goed voorbereid op reis tijdens corona

8 juli 2021 - Daar is 'ie eindelijk: je welverdiende vakantie. Vertrek je naar Spanje om heerlijk te vertoeven onder de Spaanse zon, ga je op ontdekkingstocht in de Griekse cultuur of ga je naar een ander prachtig land? Houd dan wel rekening met de coronamaatregelen die gelden binnen dat land en gebied. Don't worry, wij hebben de meest populaire...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.