Teveel douchen is slecht voor de huid

Douchen; voor velen een dagelijkse gewoonte. Veel mensen springen in de ochtend onder de douche om goed wakker te worden, terwijl anderen liever na een lange werkdag even ontspannen onder een warme douche. Het dagelijks genieten van het warme water is eigenlijk voor iedereen normaal. Maar is dat wel nodig? Is teveel douchen niet schadelijk? Wat is goed voor je huid? Wij hebben het voor je uitgezocht en informeren je graag in onderstaande blog!

 

Teveel douchen tast de huid aan

Vroeger nam men slechts 1 keer per week een bad. Lekker knus voor de kachel en om beurten inzepen en afspoelen in de teil. Als je nu zou zeggen dat je maar wekelijks een keer doucht zouden velen je met een scheef gezicht aankijken of misschien zelfs wel een stapje achteruit zetten. Douchen is zo normaal in onze samenleving, het is een vorm van persoonlijke hygiene en we kunnen niet meer zonder. Het frisse gevoel na een douche en de afkeer van vieze geurtjes en zweet zorgen ervoor dat we ons dagelijks in de badkamer bevinden. We realiseren ons echter niet dat teveel douchen niet goed is. Zeep in combinatie met warm water is funest voor je huid. Het vetlaagje van de huid, wat normaliter de huid beschermt tegen invloeden van buitenaf, verdwijnt bij te vaak douchen. Je tast de natuurlijke pH-balans aan van je huid. In veel gevallen kan de huid zichzelf weer herstellen, maar bij sommige kan het ook leiden tot irritatie of zelfs eczeem.

 

We bespreken een aantal zaken die je kunt doen om alsnog te genieten van een heerlijke douche in combinatie met een goede huidbalans. Het voorkomen van huiduitdroging is één van de voornaamste dingen. Kies voor een zachte (natuurlijke) zeep, douchegel of douchecrème. Het liefst eentje zonder chemische ingrediënten. Een mooi voorbeeld is de Louis Widmer Douchegel. Deze douchgel is zeer mild voor de huid, bevat geen bestanddelen die de huid ontvetten en voorkomt uitdroging. Een fijne douchegel, geschikt voor alle huidtypes maar met name erg goed voor de gevoelige huid.

 

Hoe vaak gaan kinderen in bad of onder de douche?

Het blijkt dat het niet nodig is om dagelijks te douchen en dat deze hoge douchefrequentie in Nederland zeker omlaag mag. Dit geldt ook zeker voor kinderen. Veel ouders voelen zich schuldig wanneer ze niet dagelijks hun kind in bad doen of onder de douche zetten. Grote onzin, de huid van kinderen is namelijk veel gevoeliger voor uitdroging dan die van volwassenen en dit wordt door teveel douchen verergert. Voor kinderen tot de leeftijd van 9 à 10 jaar is het geen enkel probleem als zij om de paar dagen in bad of onder de douche gaan. Dagelijks kan je de vieze snoetjes en andere lichaamsdelen wassen met de hand. Lekker ouderwets, wassen met een washand aan wastafel. Ook het gebruik van zeep is niet nodig, enkel water is vaak al voldoende en óók hygienisch. Mocht je toch graag een wasgel voor kinderen kiezen, neem dan een zeepvrije variant zoals Aromed Baby Wasgel.

 

Douche jij te heet?

Teveel douchen en het wassen van de huid is niet goed, dat hebben we nu aan de kaak gesteld. Een zeep met chemische bestanddelen neemt het vettige laagje weg waardoor de huid uitdroogt en uit balans raakt. De keuze voor een milde douchecrème is een eerste stap in de juiste richting. Een tweede stap is om jezelf af te vragen hoe lang en op welke temperatuur jij doucht. Douche jij te heet? Het gebruik van teveel heet water, zeker in combinatie met zeep, tast de huid aan. Een heerlijk hete douche slaan velen niet af, echter is een temperatuur tussen de 37 en 38 graden het beste. Douche slechts een minuut of 5, dit is ruim voldoende én het beste voor je lichaam.

 

De beste manier van douchen

Wat is nu écht goed voor je huid? Een goede vraag, zeker in een samenleving waar persoonlijke hygiëne ontzettend belangrijk is. Het reinigen van je gezicht, handen en lichaam hoort bij de dagelijks routine. Teveel douchen leidt tot een droge huid, en kan zelfs irritatie of eczeem veroorzaken, en daar willen we iets aan doen. We geven je daarom een aantal adviezen om een gulde middenweg te vinden in de douchegewoonte van de gemiddelde Nederlander.

  • Kies voor een milde zeep, zoals bijvoorbeeld de producten van Louis Widmer of Sebamed 
  • Was alleen de lichaamsdelen met zeep die echt reiniging nodig hebben, zoals de oksels
  • Breng na het douchen een vette crème aan op de huid, zoals de Louis Widmer Lichaamscrème Remederm
  • Gebruik liever geen bodymilk of bodylotion. Deze producten bevatten veel water wat bij verdamping weer uit de huid wordt onttrokken.
  • Het gebruik van een badolie in bad houdt de huid soepel
  • Zorg voor een temperatuur van ongeveer 37/38 graden en vermijd te heet douchen
  • Douche niet te lang, 5 minuten is voldoende

Heb je nog vragen betreft de keuze voor een goede wasgel, douchecrème of producten voor je kinderen? Stel je vraag op werkdagen telefonisch of via de chat, wij voorzien je graag van passend advies! 

 

MD 20170921

Terug naar overzicht

Pigmentvlekkencrème tegen hyperpigmentatie

10 juli 2024 - Pigmentvlekken, wie heeft ze niet? Misschien heb je extra veel bruine plekjes op je huid: hyperpigmentatie. Je hebt bijvoorbeeld melasma of ouderdomsvlekken. Hoe zorg je ervoor dat deze vlekken minder opvallen? Lees hier welke pigmentvlekkencrème je zoal kunt gebruiken.   Hyperpigmentatie is niet schadelijk, maar je kunt je er wel aan storen....
Lees verder

Spaanse Vlieg als lustopwekkend middel

8 juli 2024 - Nooit verwacht dat Spaanse vlieg het lustgevoel kan verhogen? Hier lees je alles over het liefdesdrankje Spaanse Vlieg van Eros.    De naam ‘Spaanse Vlieg’ doet vermoeden dat er Spaanse vlieg in het product verwerkt zit. Wees gerust, dit is niet het geval. Al werd de Spaanse vlieg – en dan vooral een stofje dat dit diertje uitscheidt...
Lees verder

Zonnebrand met bruinversneller

3 juli 2024 - Vind je ook dat het krijgen van een bruine teint zo langzaam gaat? Pas na een aantal keren zonnen, zie je eindelijk wat verschil. Hoe kun je ervoor zorgen dat je sneller bruin wordt? Koop zonnebrand met een bruinversneller!   Om sneller een kleurtje te krijgen, heb je meerdere mogelijkheden. Sommige mensen gebruiken een zelfbruiner. Zoek je...
Lees verder

Weight Care wordt WeCare

27 juni 2024 - Weight Care krijgt een andere naam: ‘WeCare’. De producten veranderen niet qua inhoud, maar krijgen wel een nieuwe verpakking. Ook de producten van WeCare zul je voortaan aantreffen in een nieuw jasje.   Zowel WeCare als Weight Care staan voor jarenlange ervaring op het gebied van voeding en gewichtsbeheersing. Weight Care, dat in 1989...
Lees verder

Muggen verjagen met een muggenstekker

26 juni 2024 - Muggen kunnen je nachtrust behoorlijk verstoren. Word je niet gestoken, dan zul je toch in ieder geval last hebben van het gezoem om je oren. Heb je al eens een muggenstekker geprobeerd? Dan is nu het moment om een muggenstekker in huis te halen!   Hoge temperaturen in combinatie met veel regen zijn optimale omstandigheden voor muggen. Heb je...
Lees verder

Top 5 vakantiesupplementen: darmbacteriën, valeriaan en meer

24 juni 2024 - Op vakantie eet en leef je net een beetje anders dan in het dagelijks leven. En dan wil je natuurlijk niet dat je darmen, huid en nachtrust daar al te veel last van hebben. Of je nu thuis blijft of naar zonniger streken trekt, met deze vijf voedingssupplementen ben jij in ieder geval helemaal zomerklaar!   Tip 1. Darmbacteriën &...
Lees verder

Wat te doen na een wespensteek?

19 juni 2024 - Tijdens een zomerse dag kan het zomaar gebeuren: je wordt gestoken door een wesp. Wellicht weet je niet precies wat je moet doen. Hoe kun je een wespensteek behandelen? En hoe zit dat nou precies met de angel van de wesp die misschien nog in je huid zit?   Weet je niet zeker of je door een wesp gestoken bent? Een wespensteek herken je meestal...
Lees verder

Wat te doen bij zonneallergie? Gebruik levomenthol!

17 juni 2024 - Je hebt er lang naar uitgekeken: de zon! Maar nadat je eindelijk uitgebreid van de eerste zonnestralen hebt genoten, ontdek je vlekjes, bultjes of blaasjes op je huid. Je hebt last van zonneallergie! Ook op je oren kun je plekjes krijgen: lente-oren. Wat kun je hiertegen doen?   Je verwacht het misschien niet, maar zonne-allergie kun je óók...
Lees verder

Zomergist of pityriasis versicolor behandelen

10 juni 2024 - Heb je in de zomer vlekjes op je gezicht, hals of borst die ander van kleur zijn dan de rest van je huid? Dan is dit misschien pityriasis versicolor oftewel zomergist. Wat kun je hiertegen doen? Je leest het in deze blog.   Van zomergist kun je een tijdje last hebben. Gelukkig verdwijnt het meestal weer vanzelf. Het kan wel weer terugkomen:...
Lees verder

Roos in haar? Kies een goede anti-roosshampoo!

3 juni 2024 - Heb je veel kleine, witte schilfers op je hoofd? Dan heb je mogelijk last van roos. Gelukkig valt hier iets tegen te doen. Gebruik anti-roosshampoo! Wij noemen twee goede anti-roosshampoos: die van Resdan Forte en Louis Widmer.   Het hebben van roos kan vervelend zijn. Soms jeukt de huid van je hoofd. Gelukkig kan roos geen kwaad. Het is ook...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.