Stoptober; stoppen met roken doe je zo!

De maand oktober is nog maar net van start, dit betekent ook dat Stoptober weer is begonnen. ‘Samen stoppen, samen sterk’ is het motto. De maand, waarin wordt getracht 28 dagen niet te roken, is al jaren een groot succes. Het doel van de maand Stoptober is het aantal sigarettenverslaafden te verminderen en mensen te stimuleren om écht te stoppen. Wil jij ook graag stoppen met roken? Wij hebben een aantal tips en producten voor jou op een rij gezet om de sigaret gemakkelijker vaarwel te zeggen.

 

Hoe kun je stoppen met roken?

Stoppen met roken is lang niet zo gemakkelijk. De drang naar een sigaret is vaak ontzettend groot. 28 dagen, zoals in Stoptober, is precies voldoende om alle ontwenningsverschijnselen achter je te laten, waardoor de kans op definitief stoppen 5 maal wordt vergroot. Als je wilt stoppen met roken is het van belang na te gaan wat de voordelen zijn. Zet deze voor jezelf op een rijtje en gebruik deze als reminder wanneer je het even lastig hebt. Stoppen met roken is vanzelfsprekend beter voor de gezondheid én het bespaart je een hoop geld. Als je het lastig vindt de sigaret neer te leggen hebben wij een aantal tips voor je!

Tips om te stoppen met roken:

  • Haal alles uit huis wat met roken te maken heeft om de verleiding naar een sigaret te verkleinen
  • Probeer een nicotinekauwgum, van bijvoorbeeld Nicorette
  • Stop samen met je partner of een vriend/vriendin en sleep elkaar er doorheen
  • Vermijd rookmomenten en vul deze tijd in door iets anders te doen zoals een rondje wandelen
  • Plak nicotinepleisters, wij raden de Nicotinell nicotinepleisters aan
  • Een e sigaret kan de drang naar een échte sigaret wegnemen
  • Gebruik Nicotinell zuigtabletten met een frisse mintsmaak

 

Stoppen met roken vs. de ontwenningsverschijnselen

​Roken is een verslaving, veroorzaakt door het stofje nicotine in de sigaret. Nicotine bereikt binnen 7 seconden de hersenen, waar er prettige effecten worden aangewakkerd. Zodra je stopt met roken kunnen er ontwenningsverschijnselen optreden. Denk aan hoofdpijn, slecht slapen en een onrustig gevoel. Wij van Drogist.nl hebben verschillende producten om het stoppen met roken te vergemakkelijken en de ontwenningsverschijnselen te onderdrukken.

 

Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor Nicotinell nicotinepleisters. De pleisters bouwen de hoeveelheid nicotine in je lijf af, waardoor je ook minder last hebt van ontwenningsverschijnselen. Ben je een zware roker, met 20 sigaretten of meer per dag, dan start je met Nicotinell nicotinepleisters TTS30. Na 3-4 weken stap je over op Nicotinell nicotinepleisters TTS20 en vervolgens bouw je af met de laagste dosering Nicotinell nicotinepleisters TTS10. Rook je minder dan 20 sigaretten per dag dan kan je direct al beginnen met de Nicotinell TT20


Je kunt ook kiezen voor nicotinekauwgum. Nicotinell heeft verschillende varianten nicotinekauwgum als hulp bij stoppen met roken. Je kunt de nicotinekauwgum in combinatie met de nicotinepleisters gebruiken, dat is geen enkel probleem! Nicorette heeft ook een breed scala aan nicotinekauwgum, wanneer je even geen zin hebt in een frisse mintsmaak kan je misschien wel iets met de Nicorette Nicotinekauwgum Fresh Fruit

 

Een e-sigaret is ook een middel om te stoppen met roken! De e sigaret van Gamucci ziet er uit als een sigaret én rookt als een sigaret. De e sigaret bevat alleen geen tabak, geen teer en de 'rook' is slechts damp. Een stuk veiliger voor de gezondheid en een stap in de juiste richting.

 

Zuigtabletten zijn ideaal om de drang naar een sigaret te verminderen en onthoudingsverschijnselen af te nemen. Nicotinell Zuigtabletten zijn handig in het gebruik en hebben een frisse muntsmaak! 

 

Hulp bij het stoppen met roken

Wil je naast de bovengenoemde tips en producten nog meer advies betreft Stoptober? Neem eens een kijkje in ons assortiment met 'Stoppen met roken-producten' en stel eventuele vragen aan onze gediplomeerde klantenservice. Op werkdagen bereikbaar via de chat en telefoon, maar je kunt natuurlijk ook een e-mail sturen! Wij helpen je graag verder! 

 

MD20171002

Terug naar overzicht

Help! Zonneallergie, wat nu?

16 juli 2018 - In de zon liggen of lekker buiten zijn tijdens deze warme dagen, daar geniet iedereen wel van! Maar voor mensen die last hebben van zonneallergie is blootstelling aan de zon een stuk minder prettig. Daarom willen wij graag wat meer uitleg geven over hoe zonneallergie ontstaat en hoe je het kan herkennen. Ook hebben we een paar handige tips op...
Lees verder

Groenlipmossel, wat is dat precies?

14 juli 2018 - Groenlipmossel is erg populair, dagelijks vliegen de potjes de deur uit. Maar wat is groenlipmossel nu precies en voor wat kan je het gebruiken? Het krachtige voedingssupplement draagt op vele vlakken bij aan onze gezondheid. Wij waren erg benieuwd en hebben daarom wat research gedaan!   Wat is groenlipmossel? De groenlipmossel is een klein...
Lees verder

Hoe herken je een zwangerschap?

10 juli 2018 - Wanneer je graag zwanger wilt worden of wellicht schrikt wanneer je menstruatie uitblijft zijn je pijlen gericht op de zwangerschapssymptomen. Sommige vrouwen voelen het direct, terwijl andere niks merken en een positieve zwangerschapstest nodig hebben om het bewijs in handen te hebben. Zwangerschapssymptomen zijn voor iedere vrouw anders. Veel...
Lees verder

Last van vaginale schimmel? Behandel deze met Canesten Gyno

6 juli 2018 - In de vagina leven allerlei bacteriën en schimmels. Zowel goede als slechte, met ieder zijn eigen functie. Wanneer de vagina uit balans raakt kan er een vaginale schimmelinfectie ontstaan. Symptomen als jeuk, veel afscheiding en een branderig gevoel kunnen hierbij komen kijken. Vervelend, maar absoluut geen nood! Een schimmelinfectie is in...
Lees verder

Uriage Eau Thermale – Dagelijkse verzorging voor iedereen!

2 juli 2018 - We steken het niet onder stoelen of banken; wij zijn groot fan van Uriage. Hét merk op basis van thermaal water is zeer mild voor de huid en biedt een intense hydratatie. Een heerlijk merk met een zeer breed assortiment, waar wij dan ook uiterst trots op zijn om online aan te bieden. Uriage  heeft voor vrijwel ieder huidtype en behoefte een...
Lees verder

Alles wat je wilt weten over vitamine B12

26 juni 2018 - Vitamine B12 is een bezig bijtje, het wordt ook wel de energievitamine genoemd omdat het ondersteuning biedt aan het energieniveau. Daarnaast heeft het nog vele andere taken, waardoor het een zeer belangrijke vitamine is voor het lichaam. Een tekort aan vitamine B12 is daarom niet goed, maar het ligt wel snel op de loer. Vooral wanneer je...
Lees verder

Heb je vaak last van kramp? Lees ons advies!

1 juni 2018 - Auw! Kramp, je hebt er vast wel eens mee te maken gehad. Een pijnlijk verschijnsel, je kunt het soms wel uitgillen van de pijn. We spreken hoogstwaarschijnlijk voor velen als we kramp omschrijven als ontzettend vervelend. Met onderstaand bericht willen we graag informeren over wat je kunt doen om zo snel mogelijk van spierkramp af te komen.  ...
Lees verder

Hoe lang is zonnebrandcrème houdbaar?

29 mei 2018 - Zodra het zonnetje zich laat zien haasten wij ons met z’n allen naar buiten. Snel een korte broek aan, teenslippers uit de kast en genieten maar! Natuurlijk hoort daar ook het insmeren met zonnebrand bij, maar kan je de zonnebrandcrème van vorig jaar nog wel gebruiken? We krijgen ieder jaar opnieuw dezelfde vraag; ‘hoe lang is...
Lees verder

Deodorant zonder aluminium; de trend van nu!

22 mei 2018 - Deodorant is een onmisbaar product waar iedereen dagelijks gebruik van maakt. Transpiratie of overmatig zweten kan vervelende geurtjes met zich meebrengen waar je jezelf tegen wilt beschermen. Het vinden van een goede, effectief werkende deodorant is daarom van belang. Soms is het lastig om een passende deodorant te vinden. Je wilt immers...
Lees verder

Aldo Vandini; Voor een innerlijke glimlach!

14 mei 2018 - Een lichaamsverzorging vinden die goed is voor onze huid, die nog eens lekker ruikt en waarbij ook nog eens rekening gehouden is met het milieu? Dat zijn de producten van Aldo Vandini. Een groot online Assortiment Aldo Vandini koop je online op Drogist.nl   Waarom Aldo Vandini? Aldo Vandini is een Duits merk wat al meer dan 25 jaar bezig is...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.