Stoptober; stoppen met roken doe je zo!

De maand oktober is nog maar net van start, dit betekent ook dat Stoptober weer is begonnen. ‘Samen stoppen, samen sterk’ is het motto. De maand, waarin wordt getracht 28 dagen niet te roken, is al jaren een groot succes. Het doel van de maand Stoptober is het aantal sigarettenverslaafden te verminderen en mensen te stimuleren om écht te stoppen. Wil jij ook graag stoppen met roken? Wij hebben een aantal tips en producten voor jou op een rij gezet om de sigaret gemakkelijker vaarwel te zeggen.

 

Hoe kun je stoppen met roken?

Stoppen met roken is lang niet zo gemakkelijk. De drang naar een sigaret is vaak ontzettend groot. 28 dagen, zoals in Stoptober, is precies voldoende om alle ontwenningsverschijnselen achter je te laten, waardoor de kans op definitief stoppen 5 maal wordt vergroot. Als je wilt stoppen met roken is het van belang na te gaan wat de voordelen zijn. Zet deze voor jezelf op een rijtje en gebruik deze als reminder wanneer je het even lastig hebt. Stoppen met roken is vanzelfsprekend beter voor de gezondheid én het bespaart je een hoop geld. Als je het lastig vindt de sigaret neer te leggen hebben wij een aantal tips voor je!

Tips om te stoppen met roken:

  • Haal alles uit huis wat met roken te maken heeft om de verleiding naar een sigaret te verkleinen
  • Probeer een nicotinekauwgum, van bijvoorbeeld Nicorette
  • Stop samen met je partner of een vriend/vriendin en sleep elkaar er doorheen
  • Vermijd rookmomenten en vul deze tijd in door iets anders te doen zoals een rondje wandelen
  • Plak nicotinepleisters, wij raden de Nicotinell nicotinepleisters aan
  • Een e sigaret kan de drang naar een échte sigaret wegnemen
  • Gebruik Nicotinell zuigtabletten met een frisse mintsmaak

 

Stoppen met roken vs. de ontwenningsverschijnselen

​Roken is een verslaving, veroorzaakt door het stofje nicotine in de sigaret. Nicotine bereikt binnen 7 seconden de hersenen, waar er prettige effecten worden aangewakkerd. Zodra je stopt met roken kunnen er ontwenningsverschijnselen optreden. Denk aan hoofdpijn, slecht slapen en een onrustig gevoel. Wij van Drogist.nl hebben verschillende producten om het stoppen met roken te vergemakkelijken en de ontwenningsverschijnselen te onderdrukken.

 

Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor Nicotinell nicotinepleisters. De pleisters bouwen de hoeveelheid nicotine in je lijf af, waardoor je ook minder last hebt van ontwenningsverschijnselen. Ben je een zware roker, met 20 sigaretten of meer per dag, dan start je met Nicotinell nicotinepleisters TTS30. Na 3-4 weken stap je over op Nicotinell nicotinepleisters TTS20 en vervolgens bouw je af met de laagste dosering Nicotinell nicotinepleisters TTS10. Rook je minder dan 20 sigaretten per dag dan kan je direct al beginnen met de Nicotinell TT20


Je kunt ook kiezen voor nicotinekauwgum. Nicotinell heeft verschillende varianten nicotinekauwgum als hulp bij stoppen met roken. Je kunt de nicotinekauwgum in combinatie met de nicotinepleisters gebruiken, dat is geen enkel probleem! Nicorette heeft ook een breed scala aan nicotinekauwgum, wanneer je even geen zin hebt in een frisse mintsmaak kan je misschien wel iets met de Nicorette Nicotinekauwgum Fresh Fruit

 

Een e-sigaret is ook een middel om te stoppen met roken! De e sigaret van Gamucci ziet er uit als een sigaret én rookt als een sigaret. De e sigaret bevat alleen geen tabak, geen teer en de 'rook' is slechts damp. Een stuk veiliger voor de gezondheid en een stap in de juiste richting.

 

Zuigtabletten zijn ideaal om de drang naar een sigaret te verminderen en onthoudingsverschijnselen af te nemen. Nicotinell Zuigtabletten zijn handig in het gebruik en hebben een frisse muntsmaak! 

 

Hulp bij het stoppen met roken

Wil je naast de bovengenoemde tips en producten nog meer advies betreft Stoptober? Neem eens een kijkje in ons assortiment met 'Stoppen met roken-producten' en stel eventuele vragen aan onze gediplomeerde klantenservice. Op werkdagen bereikbaar via de chat en telefoon, maar je kunt natuurlijk ook een e-mail sturen! Wij helpen je graag verder! 

 

MD20171002

Terug naar overzicht

Mondkapjes verplicht in OV vanaf 1 juni

6 mei 2020 - Vanaf 1 juni gaat het openbaar vervoer weer volgens de normale dienstregeling rijden. Reizigers zijn dan wel verplicht op zijn minst een 'niet-medisch' mondkapje te dragen. Bronnen die betrokken zijn bij de besluitvorming over de coronamaatregelen bevestigen dat het kabinet dat vanavond zal bekendmaken. De ov-bedrijven drongen eerder al aan op...
Lees verder

Middeltje van drogist kan coronapatiënten mogelijk behoeden voor ic-opname

2 mei 2020 - Peter van der Voort, hoofd ic van het UMCG, beweert dat het voedingssupplement resveratrol - dat verkrijgbaar is bij de drogisterij - coronapatiënten mogelijk kan behoeden voor een gang naar de ic. Dat zei hij vrijdagavond 01 mei 2020 in Jinek, waar de hij de nieuwste bevindingen van zijn onderzoek deelde. Verhoogde hoeveelheid leptineVan der...
Lees verder

Sloggi Zero Feel; de ultieme vrijheid voor vrouwen!

25 januari 2020 - Je kent het vast wel; knellende schouderbandjes, uitstekende beugels en wat dacht je van vervelende sluitingen die je met moeite open en dicht krijgt. We hebben het over de onmogelijkheden van de bh! Je ergert je dagelijks aan het knellende gevoel en keer op keer voel je de opluchting wanneer je je beha uittrekt. Alsof er haast geen fijner...
Lees verder

Ondergoed wassen? Lees hier onze tips

24 januari 2020 - Het klinkt super simpel, ondergoed wassen, je gooit alles in de wasmachine en kiest een heet programma. Prima, mits jij meerdere keren per jaar nieuw ondergoed wilt aanschaffen. Wij geven je graag enkele tips en handige weetjes waardoor jij voortaan niet je ondergoed zomaar de trommel in gooit.   Hoe was je het beste jouw ondergoed? Ten eerste...
Lees verder

Leuke kerst cadeautips!

10 december 2019 - Nog even wachten en dan is het weer kerst! Ook bij kerst geven steeds meer mensen cadeautjes aan elkaar. Al die cadeautjes onder de kerstboom zien er natuurlijk ook heel erg feestelijk en gezellig uit. De één trekt lootjes, de ander maakt er een spel van en weer een ander geeft mensen een onverwacht cadeautje. In alle gevallen is het vaak erg...
Lees verder

Wat is Black Friday nou eigenlijk?

19 november 2019 - Op vrijdag 29 november is het weer Black Friday! Je hoort de term steeds vaker in Nederland en je hebt vast wel eens verhalen gehoord uit Amerika. Veel mensen weten dat het met korting te maken heeft, maar daar blijft het dan ook bij. In de Verenigde Staten is Black Friday de dag na Thanksgiving, veel werknemers hebben op deze dag vrij. Black...
Lees verder

Je weerstand verbeteren, hoe doe je dat?

26 oktober 2019 - Je hebt het waarschijnlijk al gemerkt maar het wordt buiten weer wat kouder en donkerder. In de herfst en de winter zijn vaak veel mensen verkouden of  worden ziek, dit heeft meerdere oorzaken. Er zijn verschillende dingen die je kan doen voor een betere weerstand, maar wat is het nou eigenlijk?   Wat is je weerstand? Eigenlijk is de...
Lees verder

Vision Sun is klaar voor de zomer, maar ben jij dat ook? Tips!

19 juli 2019 - Eindelijk zijn daar weer de zonnige dagen waar we zolang op gewacht hebben! Maar zorg ervoor dat je goed voorbereid op pad gaat. Helaas smeren we met z’n allen nog veel te weinig zonnebrand in Nederland, we zijn in de veronderstelling dat het niet zo’n vaart loopt met zonnen in Nederland.. helaas is het tegendeel waar. Schadelijke effecten...
Lees verder

De processierups slaat toe, tips om de jeuk te bestrijden!

28 juni 2019 - Wat is een eikenprocessierups? Processierupsen zijn larven van nachtvlinders die overwinteren in eikenbomen. Daarom worden ze ook wel ‘eikenprocessierupsen’ genoemd. De nachtvlinders leggen eitjes in de boomtoppen, wanneer deze uitkomen vervellen de rupsen een aantal keren, waarna deze in grote groepen samenkomen in nesten op de stam van de...
Lees verder

Hoofdluis, wat weet jij er van?

21 september 2018 - Op het eerste gezicht zie je ze niet, maar je voelt ze wel. Een vervelende jeuk op het hoofd door een klein hardnekkig beestje. Je hebt last van hoofdluis. Ontzettend vervelend, en helaas op voornamelijk basisscholen een veelvoorkomend probleem. Je wilt er natuurlijk zo snel mogelijk van af, maar wat weet jij precies van hoofdluis? Na het lezen...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.