Stoptober; stoppen met roken doe je zo!

De maand oktober is nog maar net van start, dit betekent ook dat Stoptober weer is begonnen. ‘Samen stoppen, samen sterk’ is het motto. De maand, waarin wordt getracht 28 dagen niet te roken, is al jaren een groot succes. Het doel van de maand Stoptober is het aantal sigarettenverslaafden te verminderen en mensen te stimuleren om écht te stoppen. Wil jij ook graag stoppen met roken? Wij hebben een aantal tips en producten voor jou op een rij gezet om de sigaret gemakkelijker vaarwel te zeggen.

 

Hoe kun je stoppen met roken?

Stoppen met roken is lang niet zo gemakkelijk. De drang naar een sigaret is vaak ontzettend groot. 28 dagen, zoals in Stoptober, is precies voldoende om alle ontwenningsverschijnselen achter je te laten, waardoor de kans op definitief stoppen 5 maal wordt vergroot. Als je wilt stoppen met roken is het van belang na te gaan wat de voordelen zijn. Zet deze voor jezelf op een rijtje en gebruik deze als reminder wanneer je het even lastig hebt. Stoppen met roken is vanzelfsprekend beter voor de gezondheid én het bespaart je een hoop geld. Als je het lastig vindt de sigaret neer te leggen hebben wij een aantal tips voor je!

Tips om te stoppen met roken:

  • Haal alles uit huis wat met roken te maken heeft om de verleiding naar een sigaret te verkleinen
  • Probeer een nicotinekauwgum, van bijvoorbeeld Nicorette
  • Stop samen met je partner of een vriend/vriendin en sleep elkaar er doorheen
  • Vermijd rookmomenten en vul deze tijd in door iets anders te doen zoals een rondje wandelen
  • Plak nicotinepleisters, wij raden de Nicotinell nicotinepleisters aan
  • Een e sigaret kan de drang naar een échte sigaret wegnemen
  • Gebruik Nicotinell zuigtabletten met een frisse mintsmaak

 

Stoppen met roken vs. de ontwenningsverschijnselen

​Roken is een verslaving, veroorzaakt door het stofje nicotine in de sigaret. Nicotine bereikt binnen 7 seconden de hersenen, waar er prettige effecten worden aangewakkerd. Zodra je stopt met roken kunnen er ontwenningsverschijnselen optreden. Denk aan hoofdpijn, slecht slapen en een onrustig gevoel. Wij van Drogist.nl hebben verschillende producten om het stoppen met roken te vergemakkelijken en de ontwenningsverschijnselen te onderdrukken.

 

Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor Nicotinell nicotinepleisters. De pleisters bouwen de hoeveelheid nicotine in je lijf af, waardoor je ook minder last hebt van ontwenningsverschijnselen. Ben je een zware roker, met 20 sigaretten of meer per dag, dan start je met Nicotinell nicotinepleisters TTS30. Na 3-4 weken stap je over op Nicotinell nicotinepleisters TTS20 en vervolgens bouw je af met de laagste dosering Nicotinell nicotinepleisters TTS10. Rook je minder dan 20 sigaretten per dag dan kan je direct al beginnen met de Nicotinell TT20


Je kunt ook kiezen voor nicotinekauwgum. Nicotinell heeft verschillende varianten nicotinekauwgum als hulp bij stoppen met roken. Je kunt de nicotinekauwgum in combinatie met de nicotinepleisters gebruiken, dat is geen enkel probleem! Nicorette heeft ook een breed scala aan nicotinekauwgum, wanneer je even geen zin hebt in een frisse mintsmaak kan je misschien wel iets met de Nicorette Nicotinekauwgum Fresh Fruit

 

Een e-sigaret is ook een middel om te stoppen met roken! De e sigaret van Gamucci ziet er uit als een sigaret én rookt als een sigaret. De e sigaret bevat alleen geen tabak, geen teer en de 'rook' is slechts damp. Een stuk veiliger voor de gezondheid en een stap in de juiste richting.

 

Zuigtabletten zijn ideaal om de drang naar een sigaret te verminderen en onthoudingsverschijnselen af te nemen. Nicotinell Zuigtabletten zijn handig in het gebruik en hebben een frisse muntsmaak! 

 

Hulp bij het stoppen met roken

Wil je naast de bovengenoemde tips en producten nog meer advies betreft Stoptober? Neem eens een kijkje in ons assortiment met 'Stoppen met roken-producten' en stel eventuele vragen aan onze gediplomeerde klantenservice. Op werkdagen bereikbaar via de chat en telefoon, maar je kunt natuurlijk ook een e-mail sturen! Wij helpen je graag verder! 

 

MD20171002

Terug naar overzicht

Voedingssupplementen voor een gezonde zwangerschap

8 oktober 2021 - Als je zwanger bent (gefeliciteerd!), is het belangrijk om je lichaam extra ondersteuning te geven. Je kunt jouw behoefte aan vitamines en mineralen uit voeding halen, maar misschien lukt het je niet om de juiste hoeveelheden te behalen. In dat geval zijn supplementen een ideale uitkomst, in welk stadium je je dan ook bevindt. In deze...
Lees verder

Foamie, Think Outside The Bottle

24 september 2021 - Ben jij al bekend met het verantwoorde merk Foamie? Foamie staat bekend om haar populaire shampoo en conditioner bars. De bars zijn volledig plasticvrij en gaan zelfs 4 keer langer mee dan 1 plastic fles shampoo. Het doel van Foamie is om jouw badkamer plasticvrij te maken. Eén Foamie bar vervangt namelijk al twee plastic flessen!    De...
Lees verder

Wat zijn eiwitten? En waar zitten ze in?

2 september 2021 - Eiwitten, ook wel proteïnen genoemd, zijn een belangrijke bouwstof voor je lichaam. Het is je vast niet ontgaan dat veel sporters eiwitrijke maaltijden eten. Toch is er nog veel verwarring over bijvoorbeeld de hoeveelheid eiwitten die je iedere dag nodig hebt en over wat eiwitshakes kunnen doen voor je lichaam. In deze blog vertellen...
Lees verder

Voetverzorging: volg deze routine voor verzorgde voeten

24 augustus 2021 - Eelt, likdoorns, ingegroeide teennagels en kalknagels zijn verschijnselen die we liever niet zien (en voelen!). Om de huid rond je voeten gezond te houden, is het belangrijk om met regelmaat je voeten te verzorgen. In deze blog geven we onze beste tips in een kort stappenplan dat je gemakkelijk thuis kunt uitvoeren.     Stappenplan voor...
Lees verder

Lippen om te zoenen - met de nieuwste lipgloss van Collistar

11 augustus 2021 - Halleluja! Collistar heeft onze gebeden gehoord en beantwoord, de nieuwe lipgloss collectie is gelanceerd. Ze zijn uitdagend, levendig en voelen heerlijk aan. Wij vertellen je wat de lipgloss zo uniek maakt en waarom jij deze absoluut in je beautycase moet hebben!     Tuiten die lippen Een natuurlijke teint en volle glanzende lippen, de...
Lees verder

Vlooien en teken: hoe bestrijd ik ze?

4 augustus 2021 - Je huisdier verzorgen is natuurlijk vanzelfsprekend, maar soms heeft jouw hond of kat net wat extra verzorging nodig. Denk aan speciale verzorging om vlooien en teken te bestrijden én natuurlijk te voorkomen. In deze blog geven we je antwoord op veelvoorkomende vragen over vlooien en teken.     Vlooien  Hoe herken ik vlooien...
Lees verder

Scheren voor heren: 5 tips hoe je dat doet

28 juli 2021 - Mannen, het is tijd voor een lesje scheren voor heren. Niet omdat wij denken dat jullie dit verkeerd doen, maar omdat er een aantal tips en tricks zijn die het scheren allemaal net wat makkelijker maakt. Hier zijn onze 5 tips voor scheren met heren!   Zo doe je dat dus! Juiste tijd, juiste plek Je zou er misschien zelf niet bij stil staan,...
Lees verder

Maak je tuin BBQ proof!

22 juli 2021 - Een zomerse zwoele avond, lekker eten en vrienden; het BBQ-seizoen is begonnen! Maar die tuin, daar moet nog wel wat aan gebeuren. Staat bij jou, net als bij ons, ook het onkruid een meter hoog en zijn de tuinmeubels ondertussen wat groen gekleurd? Wij geven je de beste tips hoe jij je tuin weer BBQ proof kan maken, we zien de uitnodiging wel...
Lees verder

HappyBear, een opkomend merk met té leuke wasbare luiers!

14 juli 2021 - Wil jij ook bijdragen aan een betere wereld voor toekomstige generaties én wil je het beste voor je kindje? In deze blog lees je alles over HappyBear Diapers, een opkomend Nederlands bedrijf die sociaal en lokaal geproduceerde luiers verkoopt. De luiers zijn duurzaam, beter voor het milieu en ook nog eens extreem schattig. Wil je hebben voor...
Lees verder

Zo ga jij goed voorbereid op reis tijdens corona

8 juli 2021 - Daar is 'ie eindelijk: je welverdiende vakantie. Vertrek je naar Spanje om heerlijk te vertoeven onder de Spaanse zon, ga je op ontdekkingstocht in de Griekse cultuur of ga je naar een ander prachtig land? Houd dan wel rekening met de coronamaatregelen die gelden binnen dat land en gebied. Don't worry, wij hebben de meest populaire...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.