Stoptober; stoppen met roken doe je zo!

De maand oktober is nog maar net van start, dit betekent ook dat Stoptober weer is begonnen. ‘Samen stoppen, samen sterk’ is het motto. De maand, waarin wordt getracht 28 dagen niet te roken, is al jaren een groot succes. Het doel van de maand Stoptober is het aantal sigarettenverslaafden te verminderen en mensen te stimuleren om écht te stoppen. Wil jij ook graag stoppen met roken? Wij hebben een aantal tips en producten voor jou op een rij gezet om de sigaret gemakkelijker vaarwel te zeggen.

 

Hoe kun je stoppen met roken?

Stoppen met roken is lang niet zo gemakkelijk. De drang naar een sigaret is vaak ontzettend groot. 28 dagen, zoals in Stoptober, is precies voldoende om alle ontwenningsverschijnselen achter je te laten, waardoor de kans op definitief stoppen 5 maal wordt vergroot. Als je wilt stoppen met roken is het van belang na te gaan wat de voordelen zijn. Zet deze voor jezelf op een rijtje en gebruik deze als reminder wanneer je het even lastig hebt. Stoppen met roken is vanzelfsprekend beter voor de gezondheid én het bespaart je een hoop geld. Als je het lastig vindt de sigaret neer te leggen hebben wij een aantal tips voor je!

Tips om te stoppen met roken:

  • Haal alles uit huis wat met roken te maken heeft om de verleiding naar een sigaret te verkleinen
  • Probeer een nicotinekauwgum, van bijvoorbeeld Nicorette
  • Stop samen met je partner of een vriend/vriendin en sleep elkaar er doorheen
  • Vermijd rookmomenten en vul deze tijd in door iets anders te doen zoals een rondje wandelen
  • Plak nicotinepleisters, wij raden de Nicotinell nicotinepleisters aan
  • Een e sigaret kan de drang naar een échte sigaret wegnemen
  • Gebruik Nicotinell zuigtabletten met een frisse mintsmaak

 

Stoppen met roken vs. de ontwenningsverschijnselen

​Roken is een verslaving, veroorzaakt door het stofje nicotine in de sigaret. Nicotine bereikt binnen 7 seconden de hersenen, waar er prettige effecten worden aangewakkerd. Zodra je stopt met roken kunnen er ontwenningsverschijnselen optreden. Denk aan hoofdpijn, slecht slapen en een onrustig gevoel. Wij van Drogist.nl hebben verschillende producten om het stoppen met roken te vergemakkelijken en de ontwenningsverschijnselen te onderdrukken.

 

Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor Nicotinell nicotinepleisters. De pleisters bouwen de hoeveelheid nicotine in je lijf af, waardoor je ook minder last hebt van ontwenningsverschijnselen. Ben je een zware roker, met 20 sigaretten of meer per dag, dan start je met Nicotinell nicotinepleisters TTS30. Na 3-4 weken stap je over op Nicotinell nicotinepleisters TTS20 en vervolgens bouw je af met de laagste dosering Nicotinell nicotinepleisters TTS10. Rook je minder dan 20 sigaretten per dag dan kan je direct al beginnen met de Nicotinell TT20


Je kunt ook kiezen voor nicotinekauwgum. Nicotinell heeft verschillende varianten nicotinekauwgum als hulp bij stoppen met roken. Je kunt de nicotinekauwgum in combinatie met de nicotinepleisters gebruiken, dat is geen enkel probleem! Nicorette heeft ook een breed scala aan nicotinekauwgum, wanneer je even geen zin hebt in een frisse mintsmaak kan je misschien wel iets met de Nicorette Nicotinekauwgum Fresh Fruit

 

Een e-sigaret is ook een middel om te stoppen met roken! De e sigaret van Gamucci ziet er uit als een sigaret én rookt als een sigaret. De e sigaret bevat alleen geen tabak, geen teer en de 'rook' is slechts damp. Een stuk veiliger voor de gezondheid en een stap in de juiste richting.

 

Zuigtabletten zijn ideaal om de drang naar een sigaret te verminderen en onthoudingsverschijnselen af te nemen. Nicotinell Zuigtabletten zijn handig in het gebruik en hebben een frisse muntsmaak! 

 

Hulp bij het stoppen met roken

Wil je naast de bovengenoemde tips en producten nog meer advies betreft Stoptober? Neem eens een kijkje in ons assortiment met 'Stoppen met roken-producten' en stel eventuele vragen aan onze gediplomeerde klantenservice. Op werkdagen bereikbaar via de chat en telefoon, maar je kunt natuurlijk ook een e-mail sturen! Wij helpen je graag verder! 

 

MD20171002

Terug naar overzicht

Hoofdluis, wat weet jij er van?

21 september 2018 - Op het eerste gezicht zie je ze niet, maar je voelt ze wel. Een vervelende jeuk op het hoofd door een klein hardnekkig beestje. Je hebt last van hoofdluis. Ontzettend vervelend, en helaas op voornamelijk basisscholen een veelvoorkomend probleem. Je wilt er natuurlijk zo snel mogelijk van af, maar wat weet jij precies van hoofdluis? Na het lezen...
Lees verder

Waterwratjes; wat te doen?

7 september 2018 - Waterwratjes ontstaan door infectie van het ‘molluscum contagiosum virus’ wat behoort tot familie van het pokkenvirus. Het virus komt uit het vocht dat zich in de waterwratjes bevindt en kan makkelijk verspreid worden door kleine kinderen. Het afweersysteem van jonge kinderen is nog niet voldoende ontwikkeld, waardoor zij hier extra vatbaar...
Lees verder

De gezondheidsvoordelen van Ginseng Coffee

31 augustus 2018 - Een bakje koffie, iets wat we dagelijks voorbij zien komen. Nederlanders drinken gemiddeld 2,4 kopjes koffie per dag, ofwel 876 bakjes per jaar. Dus waarom zou je niet kiezen voor een oploskoffie die ook nog eens gezondheidsvoordelen met zich mee brengt? De Ginseng Koffie van GMB  heeft dit! Wat is GMB Ginseng coffee? De GMB Ginseng Coffee is...
Lees verder

Het voorkomen en bestrijden van luizen; dat doe je zo!

24 augustus 2018 - De scholen zijn (deels) weer begonnen, en dat laten de luizen niet zomaar aan zich voorbij gaan! Deze vervelende beestjes kunnen niet alleen veel jeuk veroorzaken, ze zijn ook nog eens heel hardnekkig. Luizen komen het meest voor bij kinderen tussen de 4 en 12 jaar, waardoor op basisscholen vaak de nodige maatregelen getroffen worden. Luizen...
Lees verder

Handige tips bij (overmatig) zweten!

21 augustus 2018 - Zweten; we doen het allemaal, maar er zijn toch belangrijke factoren die meespelen en zweten/overmatig zweten kunnen veroorzaken. Zweten is een natuurlijk proces van ons lichaam, het zorgt er namelijk voor dat onze lichaamstempratuur op peil gehouden wordt. Door te zweten zorgt het lichaam ervoor dat je overtollige warmte kwijt raakt. Zweten...
Lees verder

Nieuw; New Care BIO Plant

17 augustus 2018 - Zoals wellicht reeds bekend is zijn wij altijd erg te spreken over de voedingssupplementen van New Care. Een mooi, oer-Hollands bedrijf wat kwalitatief hoogstaande producten levert én dat allemaal tegen een zeer schappelijke prijs. New Care is met een nieuw concept op de markt gekomen; New Care BIO Plant. Wij wisten er al een tijdje van af,...
Lees verder

Gebruik jij aftersun?

7 augustus 2018 - Na een dagje strand of een paar uurtjes op een terrasje kan je huid soms wat protest vertonen. Zeker tijdens deze heerlijk hete zomer van dit jaar! De blootstelling aan UV straling kan er voor zorgen dat je huid wat trekkerig en/of gloeiend aanvoelt en ook flink rood van kleur is. Ook al heb je jezelf goed ingesmeerd met zonnebrand, de zon is...
Lees verder

Het scheren van een gevoelige huid

31 juli 2018 - Heb je tijdens het scheren last van een trekkende huid, een branderig gevoel of krijg je snel wondjes? Je hebt hoogstwaarschijnlijk een gevoelige huid, wat duidt op onprettige bijkomstigheden tijdens het scheren. Hoe scheer jij comfortabel jouw gevoelige huid? Wij geven je graag enkele tips & tricks!    De beste scheerproducten Het kiezen...
Lees verder

Goed voor je cholesterol; rode gist rijst

24 juli 2018 - Rode gist rijst, wij zien het dagelijks voorbij komen. Het zou een positieve bijdrage leveren aan het cholesterolgehalte waardoor veel mensen er erg over te spreken zijn. Wij hebben de feitjes rondom rode gist rijst en een gezond cholesterol voor je uitgezocht!     Cholesterol, wat is dat? Om te beginnen starten we met de vraag; wat...
Lees verder

Hielkloven; hoe te voorkomen of te behandelen?

18 juli 2018 - Je huid is belangrijk voor het lichaam en daarnaast ook nog eens erg interessant. De huid dient namelijk als een soort schild. Het beschermt het lichaam tegen infecties, vuil en vele andere dingen die niet in het lichaam thuishoren. Wanneer de huid beschadigd raakt neemt de beschermende functie af, wat kan leiden tot bijvoorbeeld hielkloven....
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.