Stoptober; stoppen met roken doe je zo!

De maand oktober is nog maar net van start, dit betekent ook dat Stoptober weer is begonnen. ‘Samen stoppen, samen sterk’ is het motto. De maand, waarin wordt getracht 28 dagen niet te roken, is al jaren een groot succes. Het doel van de maand Stoptober is het aantal sigarettenverslaafden te verminderen en mensen te stimuleren om écht te stoppen. Wil jij ook graag stoppen met roken? Wij hebben een aantal tips en producten voor jou op een rij gezet om de sigaret gemakkelijker vaarwel te zeggen.

 

Hoe kun je stoppen met roken?

Stoppen met roken is lang niet zo gemakkelijk. De drang naar een sigaret is vaak ontzettend groot. 28 dagen, zoals in Stoptober, is precies voldoende om alle ontwenningsverschijnselen achter je te laten, waardoor de kans op definitief stoppen 5 maal wordt vergroot. Als je wilt stoppen met roken is het van belang na te gaan wat de voordelen zijn. Zet deze voor jezelf op een rijtje en gebruik deze als reminder wanneer je het even lastig hebt. Stoppen met roken is vanzelfsprekend beter voor de gezondheid én het bespaart je een hoop geld. Als je het lastig vindt de sigaret neer te leggen hebben wij een aantal tips voor je!

Tips om te stoppen met roken:

  • Haal alles uit huis wat met roken te maken heeft om de verleiding naar een sigaret te verkleinen
  • Probeer een nicotinekauwgum, van bijvoorbeeld Nicorette
  • Stop samen met je partner of een vriend/vriendin en sleep elkaar er doorheen
  • Vermijd rookmomenten en vul deze tijd in door iets anders te doen zoals een rondje wandelen
  • Plak nicotinepleisters, wij raden de Nicotinell nicotinepleisters aan
  • Een e sigaret kan de drang naar een échte sigaret wegnemen
  • Gebruik Nicotinell zuigtabletten met een frisse mintsmaak

 

Stoppen met roken vs. de ontwenningsverschijnselen

​Roken is een verslaving, veroorzaakt door het stofje nicotine in de sigaret. Nicotine bereikt binnen 7 seconden de hersenen, waar er prettige effecten worden aangewakkerd. Zodra je stopt met roken kunnen er ontwenningsverschijnselen optreden. Denk aan hoofdpijn, slecht slapen en een onrustig gevoel. Wij van Drogist.nl hebben verschillende producten om het stoppen met roken te vergemakkelijken en de ontwenningsverschijnselen te onderdrukken.

 

Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor Nicotinell nicotinepleisters. De pleisters bouwen de hoeveelheid nicotine in je lijf af, waardoor je ook minder last hebt van ontwenningsverschijnselen. Ben je een zware roker, met 20 sigaretten of meer per dag, dan start je met Nicotinell nicotinepleisters TTS30. Na 3-4 weken stap je over op Nicotinell nicotinepleisters TTS20 en vervolgens bouw je af met de laagste dosering Nicotinell nicotinepleisters TTS10. Rook je minder dan 20 sigaretten per dag dan kan je direct al beginnen met de Nicotinell TT20


Je kunt ook kiezen voor nicotinekauwgum. Nicotinell heeft verschillende varianten nicotinekauwgum als hulp bij stoppen met roken. Je kunt de nicotinekauwgum in combinatie met de nicotinepleisters gebruiken, dat is geen enkel probleem! Nicorette heeft ook een breed scala aan nicotinekauwgum, wanneer je even geen zin hebt in een frisse mintsmaak kan je misschien wel iets met de Nicorette Nicotinekauwgum Fresh Fruit

 

Een e-sigaret is ook een middel om te stoppen met roken! De e sigaret van Gamucci ziet er uit als een sigaret én rookt als een sigaret. De e sigaret bevat alleen geen tabak, geen teer en de 'rook' is slechts damp. Een stuk veiliger voor de gezondheid en een stap in de juiste richting.

 

Zuigtabletten zijn ideaal om de drang naar een sigaret te verminderen en onthoudingsverschijnselen af te nemen. Nicotinell Zuigtabletten zijn handig in het gebruik en hebben een frisse muntsmaak! 

 

Hulp bij het stoppen met roken

Wil je naast de bovengenoemde tips en producten nog meer advies betreft Stoptober? Neem eens een kijkje in ons assortiment met 'Stoppen met roken-producten' en stel eventuele vragen aan onze gediplomeerde klantenservice. Op werkdagen bereikbaar via de chat en telefoon, maar je kunt natuurlijk ook een e-mail sturen! Wij helpen je graag verder! 

 

MD20171002

Terug naar overzicht

Vaderdag cadeautips – zo verras jij je vader!

14 juni 2021 - Hoera aan de vaders! Op zondag 20 juni staan we weer even stil bij alle vaders, opa's, bonuspapa's en aanstaande vaders. Heb jij, net als ons, ook elk jaar moeite met het verzinnen van een cadeau? Wij geven je de Drogist.nl top 5 leukste cadeautjes, om je vader echt mee te verrassen!    De één lijkt alles al te hebben, de ander...
Lees verder

Wij zijn verliefd: vernieuwde Collistar Impeccable Maxi Blushes

11 juni 2021 - Ga jij ook zo blozen van de prachtige, vernieuwde Impeccable Maxi blushes van Collistar? De Impeccable Maxi Blusher heeft, net als andere Collistar producten, een nieuw jasje gekregen. De nieuwe formules bevatten optimale concentraties, universele finishes en langhoudende én levendige kleuren. Wij zijn fan en dit is waarom!     De...
Lees verder

Zo stop je overmatig zweten!

2 juni 2021 - Blote benen, overvolle stranden, lekkende ijsjes en (helaas) heel veel zweten; de zomer is begonnen! Zweten is hartstikke gezond, maar als je net die leuke blouse aan hebt, zit je niet echt te wachten op enorme zweetplekken. Wij geven je tips hoe je zweetplekken en overmatig zweten kan proberen te voorkomen.  Waarom zweten we? In onze...
Lees verder

De beste tips en producten voor ontharing

26 mei 2021 - Het rokjesweer zit er aan te komen dus gaan we allemaal weer massaal scheren, waxen of harsen. Allemaal verschillende methoden om het lichaam te ontharen. Elke manier van ontharen brengt voor- en nadelen met zich mee. In deze blog lees je de beste tips voor het beste resultaat! Dat wordt flaneren met die benen!    Scrubben, scrubben en...
Lees verder

De beste gezichtsverzorging voor mannen

19 mei 2021 - Het is misschien niet het meest populaire onderwerp onder mannen, maar wel belangrijk, de verzorging van je gezicht. Bij een verzorgd uiterlijk hoort ook een effectieve gezichtsverzorging routine. Wij leggen je uit wat de mannenhuid nodig heeft en welke simpele stappen je kunt zetten voor een optimale...
Lees verder

Kies jouw ideale zonnebrand + tips tegen zonverbranding

12 mei 2021 - Nu de zon steeds feller begint te schijnen, komt ook de zonnebrand voor velen weer van pas. Zonnebrand is er in vele vormen en soorten, dus wat kun je nou eigenlijk het best gebruiken als je weer lekker gaat zonnen op het strand of in de tuin? In deze blog lichten we alle vormen en soorten van zonnebrand toe én geven we je tips...
Lees verder

De lekkerste mannenparfums – volgens vrouwen

11 mei 2021 - Mannen opgelet! Naast dat jullie voornamelijk charmeren met persoonlijkheid en galantheid, kunnen vrouwen ook enorm geïntrigeerd worden door de geur die jullie meedragen. De meerderheid van de vrouwen vindt parfum bij mannen erg sexy en verleidelijk. Wij geven jullie de top 5 beste mannenparfums volgens vrouwen, graag gedaan!   Volgens...
Lees verder

Zomerse ongemakken: zo geniet je optimaal van de zomer!

6 mei 2021 - Heerlijk op het strand liggen, terrasjes pakken en fleurige zomerjurkjes. De zomer staat weer voor de deur, maar voor veel vrouwen betekent dit ook veel zomerse ongemakken. In deze blog komen de meest voorkomende zomerse ongemakken aan bod en lees je de beste tips en tricks om deze ongemakken tegen te gaan, om optimaal te kunnen genieten van...
Lees verder

De Collistar Talasso scrub - een musthave in je skincare routine

29 april 2021 - Je hebt ze vast al voorbij zien komen of over gehoord, de Collistar Talasso scrubs. Deze razend populaire bodyscrubs zijn 'the talk of the town’ vanwege de goede werking en zijn dan ook niet voor niets de bestverkochte bodyscrubs. Zeg met dit product maar hallo tegen gladde benen en een zijdezacht huidje!   Uniek en onnavolgbaar Je...
Lees verder

De leukste Moederdag cadeaus!

22 april 2021 - Zondag 9 mei op Moederdag mogen we onze moeders weer eens goed in het zonnetje zetten. Een cadeau bedenken waarmee je jouw moeder écht kan verassen lijkt alleen met het jaar moeilijker te worden. Om je daarmee te helpen hebben wij een cadeaulijstje gemaakt met heerlijke verwen producten, voor iedere moeder wat...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.