Nu het nieuwe jaar weer van start is gegaan zijn er weer ontzettend veel mensen die het goede voornemen hebben om te stoppen met roken. Ben jij één van die mensen die ook wil stoppen met roken? Wij willen je hier graag bij helpen! Roken is erg ongezond en er zijn ontzettend veel slechte gevolgen wanneer je rookt. Maar stoppen is vaak moeilijker dan er gedacht wordt, je hebt drang naar een sigaret en je moet erg sterk zijn om dan toch van die sigaretten af te blijven!
In een vorig blogbericht hebben we je meer verteld over nicotinepleisters. Wanneer je dus meer over nicotinepleisters wilt lezen kun je zeker ons blogbericht: ‘Stoppen met roken: Nicotinepleisters’ eens doorlezen! In dit blogbericht vertellen we je meer over nicotinekauwgom. Een ander product wat jou kan helpen bij het stoppen met roken!
Nicotinekauwgom
Nicotinekauwgom is er voor de moeilijke momenten. Wil je echt heel graag roken? Dan neem je gewoon een stukje kauwgom on nicotine toegediend te krijgen en de drang zal minder worden! Deze nicotine kauwgom geeft namelijk meteen een hoeveelheid nicotine af. Op deze manier kan je dus direct ingrijpen, elke keer wanneer je de behoefte hebt om te gaan roken!
Het gebruik van de nicotinekauwgom
Nicotinekauwgom is er van bijvoorbeeld de merken Nicotinell en Nicorette. Beide merken hebben de kauwgom met een sterkte van 2mg en een sterkte van 4mg.
Heb jij een lichte tot matige afhankelijkheid? Dan kies je voor de 2mg kauwgom. Je bent licht tot matig afhankelijk wanneer je een maximum van 20 sigaretten per dag rookt. Heb jij een sterke afhankelijkheid? Dan kies je voor de 4mg kauwgom. Je bent sterk afhankelijk wanneer je meer dan 20 sigaretten per dag rookt. Ook wanneer de ontwenningsverschijnselen te hevig blijven wanneer je 2mg kauwgom gebruikt, kan je er voor kiezen om de 4mg kauwgom te gebruiken.
Het is belangrijk dat je de kauwgom op de juiste manier gebruikt, en dus niet net als gewone kauwgom er continu op blijft kauwen. Bij het kauwen van de kauwgom komt de nicotine beetje bij beetje in de mond vrij. De nicotine wordt via het mondslijmvlies opgenomen. Wanneer je de drang naar een sigaret hebt neem je een stukje kauwgom en kauw je heel langzaam, ongeveer 15 keer. Wanneer je dit gedaan hebt ‘parkeer’ je de kauwgom tussen wang en kiezen. De nicotine wordt op die manier via de binnenkant van de wang in het bloed opgenomen. Laat de kauwgom tussen je wang en kiezen zitten, totdat de nicotine smaak verdwenen is, en herhaal dit proces dan. Doe dit ongeveer 30 minuten lang en gooi de kauwgom hierna weg. Lees voor het gebruik altijd de bijsluiter! Het wordt niet aanbevolen om nicotinekauwgom langer dan zes maanden te gebruiken. De meeste mensen gebruiken 8 – 12 stuks per dag maar gebruik nooit meer dan 15 stuks van 4mg of 25 stuks van 2mg per dag!
Nicotinekauwgom is verkrijgbaar in verschillende smaken. Zo is er bijvoorbeeld de Nicorette Nicotinekauwgom Menthol Mint, de Nicotinell Kauwgom Fruit of de Nicotinell Kauwgom Cool Mint!
Twijfel niet langer en start vandaag nog met het stoppen van roken! De nicotinekauwgom zal je hier zeker bij helpen en nicotine kauwgom kopen doe je het voordeligst online bij Drogist.nl!
