Stoppen met roken: gebruik het juiste hulpmiddel!

Waarschijnlijk ben je alweer aan het nadenken over je goede voornemens, en wanneer je een roker bent is het vast al in je opgekomen om in het nieuwe jaar écht te stoppen met roken! We weten dat dit voor veel rokers een hele uitdaging is, maar uiteraard helpen we je hier graag bij! In ons assortiment hebben we verschillende hulpmiddelen om te stoppen met roken, zoals nicotinepleisters en nicotinekauwgom. Daarnaast hebben we nog een aantal tips voor jullie op een rijtje gezet. Twijfel dus niet langer of je gaat stoppen, maar lees dit blogbericht door en ga ervoor!

 

Nicotine pleisters, nicotine kauwgom of nicotine zuigtabletten?

Zoals we hierboven al aangegeven hebben zijn er verschillende producten die je kunnen helpen om te stoppen met roken. Je moet er alleen wel over nadenken welk product het beste bij jou past.

 

Nicotinepleisters

Nicotinepleisters geven gedurende 24 uur een constante hoeveelheid nicotine af, dit zorgt er voor dat de drang om te roken verminderd wordt. Dankzij deze pleisters zullen de ontwenningsverschijnselen ook verminderen, dat is wel zo fijn, want het kan best heel lastig zijn voor je om te stoppen met roken.

 

Nicotinekauwgom en nicotine zuigtabletten

Nicotinekauwgom gebruik je wanneer je een moeilijk moment hebt. Wil je graag roken en heb je de drang om dit echt te doen? Dan neem je een stukje nicotine kauwgom en de drang zal gelijk verminderen. Deze kauwgom geeft namelijk direct een hoeveelheid nicotine af. De nicotine zuigtabletten hebben dezelfde wreking, deze geven ook direct incotine af, zodat de drang vermindert wordt.

 

Welk product is geschikt voor jou?

Rook je 10 of meer sigaretten per dag? Dan kun je het beste kiezen voor nicotinepleisters of nicotinekauwgom. Beide producten zijn te verkrijgen in verschillende milligrammen. Kijk bijvoorbeeld een naar de Nicotinell Nicotinepleisters, en de Nicotinell Nicotinekauwgom. De hoeveelheid sigaretten die je per dag rookt, bepaalt met welke sterkte je begint. Het is dus heel belangrijk dat je altijd even de juiste dosis checkt. Wanneer je meer dan 20 sigaretten per dag rookt begin je met de sterkste pleisters/kauwgom, namelijk die van 21mg. Daarna bouw je de sterkte gedurende drie maanden af naar 14 en eventueel 7mg, tot dat je zonder kunt.

 

Wanneer je plotseling behoefte aan een sigaret hebt, kies je niet voor de nicotine pleisters, maar voor de kauwgom of zuigtabletten. Door het mondslijmvlies wordt de therapeutische nicotine snel in de bloedbaan opgenomen, en vermindert het onrustige gevoel direct!

 

Extra stoppen met roken tips:

  1. Breng je omgeving op de hoogte, zo kunnen ze je helpen en je een steuntje in de rug geven!
  2. Doorbreek de gewoonte, zoek afleiding als je de trek in een sigaret voelt opkomen. Mis je het om een sigaret in je handen vast te houden? Dan neem je een tandenstoker of een stuk zoethout, simpel maar effectief!
  3. Doordat alles beter smaakt wanneer je stopt met roken (je smaakpapillen veranderen waardoor je weer meer proeft), kan het zijn dat de kilo’s eraan vliegen, eet daarom vooral veel groente en fruit.

Met bovenstaande tips en met behulp van de producten van Nicotinell, Nicorette of Niquitin moet het zeker lukken om te stoppen met roken! Heb je nog vragen over welk product geschikt is in jouw situatie? Neem dan gerust contact op met onze klantenservice en vraag het onze gediplomeerde drogist! Nicotine producten kopen doe je voordelig online bij Drogist.nl! 

 

Terug naar overzicht

Onmisbaar in jouw handtas: de bodymist!

4 december 2023 - Tegenwoordig kun je niet meer om de bodymist heen. Deze spray wordt steeds populairder. Dit is niet verbazingwekkend. Vanwege de vele voordelen is het al gauw een product dat je steevast in je handtas hebt zitten én regelmatig gebruikt.   Als je gedurende de dag even een opfrisser nodig hebt, haal je gewoon even de bodymist uit je tas....
Lees verder

Supplementen tijdens de overgang: van monnikspeper tot hop

27 november 2023 - Welke voedingssupplementen slikken sommige vrouwen tijdens de overgang? In deze blog geven we meer informatie over kruidenpreparaten als monnikspeper, shatavari en hop. Ook laten we je kennismaken met voedingssupplementen die speciaal zijn samengesteld voor de overgangsperiode, zoals Golden Naturals Overgang Support.   Elke vrouw krijgt er mee...
Lees verder

Hoe behandel je putjeszolen?

20 november 2023 - Heb je onderaan je voeten putjes van een paar millimeter groot, dan heb je mogelijk putjeszolen. Bacteriën zijn hiervan de boosdoener. Misschien voel je de putjes nauwelijks. Toch kun je last krijgen van jeuk en pijn. Soms gaan je voeten vies ruiken. Wat kun je hiertegen doen?   De putjes van ‘putjeszolen’ ontstaan meestal aan de...
Lees verder

Dit moet je weten over ashwagandha

16 november 2023 - Ashwagandha ondersteunt de mannelijke potentie** en draagt bij aan de groei van spiermassa**. Maar wat is ashwagandha precies en waar zit het in? Lees hier alles wat je moet weten over dit kruid, dat in de traditionele, ayurvedische geneeskunde in India al heel lang wordt gebruikt.   De naam ‘ashwagandha’ (Withania somnifera) komt uit het...
Lees verder

Stoppen met roken, hoe pak je dat aan?

13 november 2023 - Ben je van plan om je sigaret nu echt vaarwel te zeggen? Dan wil je natuurlijk dat je poging om te stoppen met roken zoveel mogelijk kans van slagen heeft! Lees hier welk hulpmiddelen je zoal kunt gebruiken.   Als je wilt stoppen met roken, kun je dit het beste doen met behulp van een coach en middelen als nicotinepleisters en...
Lees verder

De lekkerste vegan chocoladeletter

6 november 2023 - Gun jezelf een verwenmomentje. Laat de romige, zachte textuur van witte chocolade op je tong smelten. Óf laat de intense smaak van pure chocolade tot je doordringen. Bonvita chocoladeletters zijn fair trade, vegan, biologisch en glutenvrij. Je geniet, maar verantwoord.   Bonvita chocoladeletters dragen het Europese biologische keurmerk. Dit...
Lees verder

Creatine, speciaal uitgebalanceerd voor sporters

6 november 2023 - Creatine wordt veel gebruikt door sporters. Misschien denk jij ook na over het gebruik van dit supplement. Wat is creatine precies en wat doet het met je lichaam? In deze blog geven we de informatie die voor jou van belang kan zijn.   Creatine is een lichaamseigen stof die betrokken is bij de energievoorziening van je spieren. Het zit ook in...
Lees verder

Optimaal van start: supplementen tijdens de zwangerschap

23 oktober 2023 - Wil je graag zwanger worden of ben je al zwanger? Een gezond en gevarieerd voedingspatroon is een goede basis. Wij laten je graag kennismaken met de voedingssupplementen ‘Elke Dag Mama’ en Ultra Pure DHA/EPA van Vitals.   Elke Dag Mama* van Vitals is een zorgvuldig ontworpen multi voor vrouwen die zwanger zijn, zwanger willen worden of...
Lees verder

Drie effecten van mangaan

19 oktober 2023 - Weleens gehoord van mangaan? Het zit onder meer in volkoren graanproducten. Je krijgt het vaak onopgemerkt binnen. Wat zijn eigenlijk de gezondheidseffecten van mangaan?   Mangaan is een spoorelement dat je lichaam opneemt uit je voedsel. Minder dan 10% van het mangaan uit je voeding wordt door je lichaam opgenomen. Toch krijg je meestal wel...
Lees verder

Shampoobars kopen? Dit is de meerwaarde van haarzeep

16 oktober 2023 - Je treft het in steeds meer badkamers aan: shampoobars. Misschien ben je erg verknocht aan vloeibare shampoo. Tóch moet het gezegd: een shampoobar gebruiken biedt veel voordelen. Benieuwd welke? Lees dan verder.    Met een stuk zeep douchen doe je al. Waarom niet ook een stuk zeep gebruiken voor je haar? Veel haarzeep - zo zou je een...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.