Stoppen met roken: gebruik het juiste hulpmiddel!

Waarschijnlijk ben je alweer aan het nadenken over je goede voornemens, en wanneer je een roker bent is het vast al in je opgekomen om in het nieuwe jaar écht te stoppen met roken! We weten dat dit voor veel rokers een hele uitdaging is, maar uiteraard helpen we je hier graag bij! In ons assortiment hebben we verschillende hulpmiddelen om te stoppen met roken, zoals nicotinepleisters en nicotinekauwgom. Daarnaast hebben we nog een aantal tips voor jullie op een rijtje gezet. Twijfel dus niet langer of je gaat stoppen, maar lees dit blogbericht door en ga ervoor!

 

Nicotine pleisters, nicotine kauwgom of nicotine zuigtabletten?

Zoals we hierboven al aangegeven hebben zijn er verschillende producten die je kunnen helpen om te stoppen met roken. Je moet er alleen wel over nadenken welk product het beste bij jou past.

 

Nicotinepleisters

Nicotinepleisters geven gedurende 24 uur een constante hoeveelheid nicotine af, dit zorgt er voor dat de drang om te roken verminderd wordt. Dankzij deze pleisters zullen de ontwenningsverschijnselen ook verminderen, dat is wel zo fijn, want het kan best heel lastig zijn voor je om te stoppen met roken.

 

Nicotinekauwgom en nicotine zuigtabletten

Nicotinekauwgom gebruik je wanneer je een moeilijk moment hebt. Wil je graag roken en heb je de drang om dit echt te doen? Dan neem je een stukje nicotine kauwgom en de drang zal gelijk verminderen. Deze kauwgom geeft namelijk direct een hoeveelheid nicotine af. De nicotine zuigtabletten hebben dezelfde wreking, deze geven ook direct incotine af, zodat de drang vermindert wordt.

 

Welk product is geschikt voor jou?

Rook je 10 of meer sigaretten per dag? Dan kun je het beste kiezen voor nicotinepleisters of nicotinekauwgom. Beide producten zijn te verkrijgen in verschillende milligrammen. Kijk bijvoorbeeld een naar de Nicotinell Nicotinepleisters, en de Nicotinell Nicotinekauwgom. De hoeveelheid sigaretten die je per dag rookt, bepaalt met welke sterkte je begint. Het is dus heel belangrijk dat je altijd even de juiste dosis checkt. Wanneer je meer dan 20 sigaretten per dag rookt begin je met de sterkste pleisters/kauwgom, namelijk die van 21mg. Daarna bouw je de sterkte gedurende drie maanden af naar 14 en eventueel 7mg, tot dat je zonder kunt.

 

Wanneer je plotseling behoefte aan een sigaret hebt, kies je niet voor de nicotine pleisters, maar voor de kauwgom of zuigtabletten. Door het mondslijmvlies wordt de therapeutische nicotine snel in de bloedbaan opgenomen, en vermindert het onrustige gevoel direct!

 

Extra stoppen met roken tips:

  1. Breng je omgeving op de hoogte, zo kunnen ze je helpen en je een steuntje in de rug geven!
  2. Doorbreek de gewoonte, zoek afleiding als je de trek in een sigaret voelt opkomen. Mis je het om een sigaret in je handen vast te houden? Dan neem je een tandenstoker of een stuk zoethout, simpel maar effectief!
  3. Doordat alles beter smaakt wanneer je stopt met roken (je smaakpapillen veranderen waardoor je weer meer proeft), kan het zijn dat de kilo’s eraan vliegen, eet daarom vooral veel groente en fruit.

Met bovenstaande tips en met behulp van de producten van Nicotinell, Nicorette of Niquitin moet het zeker lukken om te stoppen met roken! Heb je nog vragen over welk product geschikt is in jouw situatie? Neem dan gerust contact op met onze klantenservice en vraag het onze gediplomeerde drogist! Nicotine producten kopen doe je voordelig online bij Drogist.nl! 

 

Terug naar overzicht

Diarree op vakantie? Dit kun je ertegen doen

15 juli 2024 - Op vakantie in een ander land kun je ineens last krijgen van waterige ontlasting. Je hebt bijvoorbeeld iets gegeten of gedronken waarin een bacterie, virus of parasiet zat. ‘Reizigersdiarree’ wordt deze acute vorm van diarree ook wel genoemd. Wat helpt hiertegen?   Als je op vakantie gaat naar een (sub)tropisch gebied, is de kans op...
Lees verder

Pigmentvlekkencrème tegen hyperpigmentatie

10 juli 2024 - Pigmentvlekken, wie heeft ze niet? Misschien heb je extra veel bruine plekjes op je huid: hyperpigmentatie. Je hebt bijvoorbeeld melasma of ouderdomsvlekken. Hoe zorg je ervoor dat deze vlekken minder opvallen? Lees hier welke pigmentvlekkencrème je zoal kunt gebruiken.   Hyperpigmentatie is niet schadelijk, maar je kunt je er wel aan storen....
Lees verder

Spaanse Vlieg als lustopwekkend middel

8 juli 2024 - Nooit verwacht dat Spaanse vlieg het lustgevoel kan verhogen? Hier lees je alles over het liefdesdrankje Spaanse Vlieg van Eros.    De naam ‘Spaanse Vlieg’ doet vermoeden dat er Spaanse vlieg in het product verwerkt zit. Wees gerust, dit is niet het geval. Al werd de Spaanse vlieg – en dan vooral een stofje dat dit diertje uitscheidt...
Lees verder

Zonnebrand met bruinversneller

3 juli 2024 - Vind je ook dat het krijgen van een bruine teint zo langzaam gaat? Pas na een aantal keren zonnen, zie je eindelijk wat verschil. Hoe kun je ervoor zorgen dat je sneller bruin wordt? Koop zonnebrand met een bruinversneller!   Om sneller een kleurtje te krijgen, heb je meerdere mogelijkheden. Sommige mensen gebruiken een zelfbruiner. Zoek je...
Lees verder

Weight Care wordt WeCare

27 juni 2024 - Weight Care krijgt een andere naam: ‘WeCare’. De producten veranderen niet qua inhoud, maar krijgen wel een nieuwe verpakking. Ook de producten van WeCare zul je voortaan aantreffen in een nieuw jasje.   Zowel WeCare als Weight Care staan voor jarenlange ervaring op het gebied van voeding en gewichtsbeheersing. Weight Care, dat in 1989...
Lees verder

Muggen verjagen met een muggenstekker

26 juni 2024 - Muggen kunnen je nachtrust behoorlijk verstoren. Word je niet gestoken, dan zul je toch in ieder geval last hebben van het gezoem om je oren. Heb je al eens een muggenstekker geprobeerd? Dan is nu het moment om een muggenstekker in huis te halen!   Hoge temperaturen in combinatie met veel regen zijn optimale omstandigheden voor muggen. Heb je...
Lees verder

Top 5 vakantiesupplementen: darmbacteriën, valeriaan en meer

24 juni 2024 - Op vakantie eet en leef je net een beetje anders dan in het dagelijks leven. En dan wil je natuurlijk niet dat je darmen, huid en nachtrust daar al te veel last van hebben. Of je nu thuis blijft of naar zonniger streken trekt, met deze vijf voedingssupplementen ben jij in ieder geval helemaal zomerklaar!   Tip 1. Darmbacteriën &...
Lees verder

Wat te doen na een wespensteek?

19 juni 2024 - Tijdens een zomerse dag kan het zomaar gebeuren: je wordt gestoken door een wesp. Wellicht weet je niet precies wat je moet doen. Hoe kun je een wespensteek behandelen? En hoe zit dat nou precies met de angel van de wesp die misschien nog in je huid zit?   Weet je niet zeker of je door een wesp gestoken bent? Een wespensteek herken je meestal...
Lees verder

Wat te doen bij zonneallergie? Gebruik levomenthol!

17 juni 2024 - Je hebt er lang naar uitgekeken: de zon! Maar nadat je eindelijk uitgebreid van de eerste zonnestralen hebt genoten, ontdek je vlekjes, bultjes of blaasjes op je huid. Je hebt last van zonneallergie! Ook op je oren kun je plekjes krijgen: lente-oren. Wat kun je hiertegen doen?   Je verwacht het misschien niet, maar zonne-allergie kun je óók...
Lees verder

Zomergist of pityriasis versicolor behandelen

10 juni 2024 - Heb je in de zomer vlekjes op je gezicht, hals of borst die ander van kleur zijn dan de rest van je huid? Dan is dit misschien pityriasis versicolor oftewel zomergist. Wat kun je hiertegen doen? Je leest het in deze blog.   Van zomergist kun je een tijdje last hebben. Gelukkig verdwijnt het meestal weer vanzelf. Het kan wel weer terugkomen:...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.