Stoppen met roken: gebruik het juiste hulpmiddel!

Waarschijnlijk ben je alweer aan het nadenken over je goede voornemens, en wanneer je een roker bent is het vast al in je opgekomen om in het nieuwe jaar écht te stoppen met roken! We weten dat dit voor veel rokers een hele uitdaging is, maar uiteraard helpen we je hier graag bij! In ons assortiment hebben we verschillende hulpmiddelen om te stoppen met roken, zoals nicotinepleisters en nicotinekauwgom. Daarnaast hebben we nog een aantal tips voor jullie op een rijtje gezet. Twijfel dus niet langer of je gaat stoppen, maar lees dit blogbericht door en ga ervoor!

 

Nicotine pleisters, nicotine kauwgom of nicotine zuigtabletten?

Zoals we hierboven al aangegeven hebben zijn er verschillende producten die je kunnen helpen om te stoppen met roken. Je moet er alleen wel over nadenken welk product het beste bij jou past.

 

Nicotinepleisters

Nicotinepleisters geven gedurende 24 uur een constante hoeveelheid nicotine af, dit zorgt er voor dat de drang om te roken verminderd wordt. Dankzij deze pleisters zullen de ontwenningsverschijnselen ook verminderen, dat is wel zo fijn, want het kan best heel lastig zijn voor je om te stoppen met roken.

 

Nicotinekauwgom en nicotine zuigtabletten

Nicotinekauwgom gebruik je wanneer je een moeilijk moment hebt. Wil je graag roken en heb je de drang om dit echt te doen? Dan neem je een stukje nicotine kauwgom en de drang zal gelijk verminderen. Deze kauwgom geeft namelijk direct een hoeveelheid nicotine af. De nicotine zuigtabletten hebben dezelfde wreking, deze geven ook direct incotine af, zodat de drang vermindert wordt.

 

Welk product is geschikt voor jou?

Rook je 10 of meer sigaretten per dag? Dan kun je het beste kiezen voor nicotinepleisters of nicotinekauwgom. Beide producten zijn te verkrijgen in verschillende milligrammen. Kijk bijvoorbeeld een naar de Nicotinell Nicotinepleisters, en de Nicotinell Nicotinekauwgom. De hoeveelheid sigaretten die je per dag rookt, bepaalt met welke sterkte je begint. Het is dus heel belangrijk dat je altijd even de juiste dosis checkt. Wanneer je meer dan 20 sigaretten per dag rookt begin je met de sterkste pleisters/kauwgom, namelijk die van 21mg. Daarna bouw je de sterkte gedurende drie maanden af naar 14 en eventueel 7mg, tot dat je zonder kunt.

 

Wanneer je plotseling behoefte aan een sigaret hebt, kies je niet voor de nicotine pleisters, maar voor de kauwgom of zuigtabletten. Door het mondslijmvlies wordt de therapeutische nicotine snel in de bloedbaan opgenomen, en vermindert het onrustige gevoel direct!

 

Extra stoppen met roken tips:

  1. Breng je omgeving op de hoogte, zo kunnen ze je helpen en je een steuntje in de rug geven!
  2. Doorbreek de gewoonte, zoek afleiding als je de trek in een sigaret voelt opkomen. Mis je het om een sigaret in je handen vast te houden? Dan neem je een tandenstoker of een stuk zoethout, simpel maar effectief!
  3. Doordat alles beter smaakt wanneer je stopt met roken (je smaakpapillen veranderen waardoor je weer meer proeft), kan het zijn dat de kilo’s eraan vliegen, eet daarom vooral veel groente en fruit.

Met bovenstaande tips en met behulp van de producten van Nicotinell, Nicorette of Niquitin moet het zeker lukken om te stoppen met roken! Heb je nog vragen over welk product geschikt is in jouw situatie? Neem dan gerust contact op met onze klantenservice en vraag het onze gediplomeerde drogist! Nicotine producten kopen doe je voordelig online bij Drogist.nl! 

 

Terug naar overzicht

Wat zijn eiwitten? En waar zitten ze in?

2 september 2021 - Eiwitten, ook wel proteïnen genoemd, zijn een belangrijke bouwstof voor je lichaam. Het is je vast niet ontgaan dat veel sporters eiwitrijke maaltijden eten. Toch is er nog veel verwarring over bijvoorbeeld de hoeveelheid eiwitten die je iedere dag nodig hebt en over wat eiwitshakes kunnen doen voor je lichaam. In deze blog vertellen...
Lees verder

Voetverzorging: volg deze routine voor verzorgde voeten

24 augustus 2021 - Eelt, likdoorns, ingegroeide teennagels en kalknagels zijn verschijnselen die we liever niet zien (en voelen!). Om de huid rond je voeten gezond te houden, is het belangrijk om met regelmaat je voeten te verzorgen. In deze blog geven we onze beste tips in een kort stappenplan dat je gemakkelijk thuis kunt uitvoeren.     Stappenplan voor...
Lees verder

Lippen om te zoenen - met de nieuwste lipgloss van Collistar

11 augustus 2021 - Halleluja! Collistar heeft onze gebeden gehoord en beantwoord, de nieuwe lipgloss collectie is gelanceerd. Ze zijn uitdagend, levendig en voelen heerlijk aan. Wij vertellen je wat de lipgloss zo uniek maakt en waarom jij deze absoluut in je beautycase moet hebben!     Tuiten die lippen Een natuurlijke teint en volle glanzende lippen, de...
Lees verder

Vlooien en teken: hoe bestrijd ik ze?

4 augustus 2021 - Je huisdier verzorgen is natuurlijk vanzelfsprekend, maar soms heeft jouw hond of kat net wat extra verzorging nodig. Denk aan speciale verzorging om vlooien en teken te bestrijden én natuurlijk te voorkomen. In deze blog geven we je antwoord op veelvoorkomende vragen over vlooien en teken.     Vlooien  Hoe herken ik vlooien...
Lees verder

Scheren voor heren: 5 tips hoe je dat doet

28 juli 2021 - Mannen, het is tijd voor een lesje scheren voor heren. Niet omdat wij denken dat jullie dit verkeerd doen, maar omdat er een aantal tips en tricks zijn die het scheren allemaal net wat makkelijker maakt. Hier zijn onze 5 tips voor scheren met heren!   Zo doe je dat dus! Juiste tijd, juiste plek Je zou er misschien zelf niet bij stil staan,...
Lees verder

Maak je tuin BBQ proof!

22 juli 2021 - Een zomerse zwoele avond, lekker eten en vrienden; het BBQ-seizoen is begonnen! Maar die tuin, daar moet nog wel wat aan gebeuren. Staat bij jou, net als bij ons, ook het onkruid een meter hoog en zijn de tuinmeubels ondertussen wat groen gekleurd? Wij geven je de beste tips hoe jij je tuin weer BBQ proof kan maken, we zien de uitnodiging wel...
Lees verder

HappyBear, een opkomend merk met té leuke wasbare luiers!

14 juli 2021 - Wil jij ook bijdragen aan een betere wereld voor toekomstige generaties én wil je het beste voor je kindje? In deze blog lees je alles over HappyBear Diapers, een opkomend Nederlands bedrijf die sociaal en lokaal geproduceerde luiers verkoopt. De luiers zijn duurzaam, beter voor het milieu en ook nog eens extreem schattig. Wil je hebben voor...
Lees verder

Zo ga jij goed voorbereid op reis tijdens corona

8 juli 2021 - Daar is 'ie eindelijk: je welverdiende vakantie. Vertrek je naar Spanje om heerlijk te vertoeven onder de Spaanse zon, ga je op ontdekkingstocht in de Griekse cultuur of ga je naar een ander prachtig land? Houd dan wel rekening met de coronamaatregelen die gelden binnen dat land en gebied. Don't worry, wij hebben de meest populaire...
Lees verder

Even voorstellen: Topicrem, hét merk voor de gevoelige huid!

30 juni 2021 - In deze blog laten we je kennis maken met het nieuwe, razend populaire merk in ons assortiment: Topicrem. Overgevlogen uit Frankrijk en ontstaan uit liefde van vader voor zoon, j'adore! Topicrem maakt alle gevoelige huidtypes weer blij en stralend, ongeacht leeftijd. Dat is nog eens leuk kennis maken, oui?            Topicrem...
Lees verder

Veilige seks; zo gebruik je een condoom!

24 juni 2021 - Condooms. Een wellicht wat ongemakkelijk onderwerp, maar wel belangrijk. Wist je dat er jaarlijks 5 miljard condooms worden verkocht en dat ze vooral gebruikt worden door jongeren tussen de 18-24 jaar? Daarnaast is het gebruik van condooms de enige manier om jezelf te beschermen voor soa's. Oftewel, een onderwerp om eens goed te belichten;...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.