Snel van je griep af?

Je hebt je best gedaan om te voorkomen dat je de griep kreeg, maar alsnog moest de griep precies jou hebben. Wat kun je doen om er zo snel en efficiënt mogelijk vanaf te komen? Griep duurt meestal 2 dagen tot een week, met herstel van de griep kan het wel zo'n 2 weken duren. Voor meer informatie lees ons artikel over griep: 'Een beetje grieperig..' Hieronder 10 tips om zo snel mogelijk jezelf weer fit te voelen.

 

1. Drink veel vocht. Drink veel water, kruidenthee en vruchtensappen. Je lichaam wordt op deze manier gehydrateert en overtollig slijm en afvalstoffen verdwijnen via de natuurlijke weg. Drink liever geen alcohol, koffie of thee, dit ontrekt juist vocht uit je lichaam en werkt tegenovergesteld.

 

2. Gebruik papieren zakdoekjes en gooi deze na gebruik weg. Op deze manier kan jij jezelf niet besmetten, maar ook geen ander.

 

3. Vermijd inspannende lichaamsactiviteiten. Dit kost je lichaam veel energie. Die energie heeft je lichaam op het moment nodig om te herstellen, gebruik je energie wijs.

 

4. Rust goed uit voor genoeg energie. Rust en ontspanning is belangrijk voor je lichaam om te herstellen. Slaap voldoende en zorg voor regelmatige ontspanning.

 

5. Luister naar je lichaam. Wanneer jij je erg moe voelt, is het belangrijk om ernaar te luisteren en het op dat moment rustiger aan te doen. Rust is het beste medicijn voor de griep.

 

6. Was je handen na elk toiletbezoek en als je aan je neus, ogen of mond hebt gezeten. Via praten, hoesten en elkaar aanraken is de ziekte gemakkelijk overdraagbaar. Zorg dus voor schone handen, zo kan je jezelf en de ander minder snel besmetten.

 

7. Houd je huis schoon. Zorg voor voldoende hygiëne in je leefomgeving. Houdt met name de plekken schoon waar mensen veel komen, denk aan het toilet, de badkamer, de slaapkamer, deurknoppen, enz. Dan kunnen de bacteriën zich niet langer verspreiden en is er minder kans op besmetting.

 

8. Extra vitamine C innemen. Zorg voor een goede weerstand en eet extra veel vitamine C. Dit zit met name in groenten en fruit of neem extra vitamine C in. Laat snoep even staan, daar zit vaak veel witte suiker in. Witte suiker eet alle vitamines op in je lichaam en laat rommel achter wat bacteriën en virussen graag opruimen. Laat de vitamines dus zitten en vul ze aan voor een goede weerstand.

 

9. Neem lichte maar gezonde maaltijden. Eet genoeg en gevarieerd tijdens de griep. Heb je niet zo veel trek? Neem dan lichte maaltijden, denk aan bouillon, kip of rijst.

 

10. Een stoombadje. Tot slot kan je jezelf trakteren op een heerlijk stoombad. Kook water en doe dit in een hitte bestendige pan, gooi er wat pepermunt, kamille of mentholzalf bij, doe een handdoek over je hoofd en stomen maar!

 

Volg deze 10 tips op en wordt snel weer beter! Let wel op, als de koorts langer dan 5 dagen aanhoudt, bel dan je huisarts op.

 

Terug naar overzicht

Scheren voor heren: 5 tips hoe je dat doet

28 juli 2021 - Mannen, het is tijd voor een lesje scheren voor heren. Niet omdat wij denken dat jullie dit verkeerd doen, maar omdat er een aantal tips en tricks zijn die het scheren allemaal net wat makkelijker maakt. Hier zijn onze 5 tips voor scheren met heren!   Zo doe je dat dus!     Juiste tijd, juiste plek Je zou er misschien zelf niet bij stil...
Lees verder

Maak je tuin BBQ proof!

22 juli 2021 - Een zomerse zwoele avond, lekker eten en vrienden; het BBQ-seizoen is begonnen! Maar die tuin, daar moet nog wel wat aan gebeuren. Staat bij jou, net als bij ons, ook het onkruid een meter hoog en zijn de tuinmeubels ondertussen wat groen gekleurd? Wij geven je de beste tips hoe jij je tuin weer BBQ proof kan maken, we zien de uitnodiging wel...
Lees verder

HappyBear, een opkomend merk met té leuke wasbare luiers!

14 juli 2021 - Wil jij ook bijdragen aan een betere wereld voor toekomstige generaties én wil je het beste voor je kindje? In deze blog lees je alles over HappyBear Diapers, een opkomend Nederlands bedrijf die sociaal en lokaal geproduceerde luiers verkoopt. De luiers zijn duurzaam, beter voor het milieu en ook nog eens extreem schattig. Wil je hebben voor...
Lees verder

Zo ga jij goed voorbereid op reis tijdens corona

8 juli 2021 - Daar is 'ie eindelijk: je welverdiende vakantie. Vertrek je naar Spanje om heerlijk te vertoeven onder de Spaanse zon, ga je op ontdekkingstocht in de Griekse cultuur of ga je naar een ander prachtig land? Houd dan wel rekening met de coronamaatregelen die gelden binnen dat land en gebied. Don't worry, wij hebben de meest populaire...
Lees verder

Even voorstellen: Topicrem, hét merk voor de gevoelige huid!

30 juni 2021 - In deze blog laten we je kennis maken met het nieuwe, razend populaire merk in ons assortiment: Topicrem. Overgevlogen uit Frankrijk en ontstaan uit liefde van vader voor zoon, j'adore! Topicrem maakt alle gevoelige huidtypes weer blij en stralend, ongeacht leeftijd. Dat is nog eens leuk kennis maken, oui?            Topicrem...
Lees verder

Veilige seks; zo gebruik je een condoom!

24 juni 2021 - Condooms. Een wellicht wat ongemakkelijk onderwerp, maar wel belangrijk. Wist je dat er jaarlijks 5 miljard condooms worden verkocht en dat ze vooral gebruikt worden door jongeren tussen de 18-24 jaar? Daarnaast is het gebruik van condooms de enige manier om jezelf te beschermen voor soa's. Oftewel, een onderwerp om eens goed te belichten;...
Lees verder

Vaderdag cadeautips – zo verras jij je vader!

14 juni 2021 - Hoera aan de vaders! Op zondag 20 juni staan we weer even stil bij alle vaders, opa's, bonuspapa's en aanstaande vaders. Heb jij, net als ons, ook elk jaar moeite met het verzinnen van een cadeau? Wij geven je de Drogist.nl top 5 leukste cadeautjes, om je vader echt mee te verrassen!    De één lijkt alles al te hebben, de ander...
Lees verder

Wij zijn verliefd: vernieuwde Collistar Impeccable Maxi Blushes

11 juni 2021 - Ga jij ook zo blozen van de prachtige, vernieuwde Impeccable Maxi blushes van Collistar? De Impeccable Maxi Blusher heeft, net als andere Collistar producten, een nieuw jasje gekregen. De nieuwe formules bevatten optimale concentraties, universele finishes en langhoudende én levendige kleuren. Wij zijn fan en dit is waarom!     De...
Lees verder

Zo stop je overmatig zweten!

2 juni 2021 - Blote benen, overvolle stranden, lekkende ijsjes en (helaas) heel veel zweten; de zomer is begonnen! Zweten is hartstikke gezond, maar als je net die leuke blouse aan hebt, zit je niet echt te wachten op enorme zweetplekken. Wij geven je tips hoe je zweetplekken en overmatig zweten kan proberen te voorkomen.  Waarom zweten we? In onze...
Lees verder

De beste tips en producten voor ontharing

26 mei 2021 - Het rokjesweer zit er aan te komen dus gaan we allemaal weer massaal scheren, waxen of harsen. Allemaal verschillende methoden om het lichaam te ontharen. Elke manier van ontharen brengt voor- en nadelen met zich mee. In deze blog lees je de beste tips voor het beste resultaat! Dat wordt flaneren met die benen!    Scrubben, scrubben en...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.