Veel mensen willen in het nieuwe jaar graag afvallen. Afslanken is niet eenvoudig, het kan soms erg moeilijk zijn om op een gezonde manier af te vallen zonder het gevreesde jojo effect. Hier volgen een aantal tips om gezond het nieuwe jaar in te gaan.
Bij Drogist.nl vind je verschillende producten die kunnen helpen bij het afvallen. Afslankpillen bieden ondersteuning bij het snel en effectief verliezen van overbodige kilo's. KiloKiller Algemene Afslanker bijvoorbeeld, biedt een effectieve manier van afvallen. Het product zorgt met vijf simpele stappen voor gewichtsverlies. De verbranding van vet zorgt voor verlies van het gewicht. Daarnaast bevordert het afslankproduct de vochtdoorstroming, waardoor overtollig vocht wordt afgevoerd. KiloKiller Algemene Afslanker heeft daarnaast een honger stillende functie en gaat vermoeidheid tegen. Plooien in de huid worden strakgetrokken. Uit onderzoek bleek dat 96% van de vrouwen gewicht verloor door het gebruik van de KiloKiller. Bij meer dan 80% van de vrouwen nam de omvang van de dijen af. Blijf bij het gebruik van de pillen wel op je voeding letten. Eet dus ook gezond en gevarieerd, het slikken van afslankpillen wil niet zeggen dat je ongezond kan eten.
Daarnaast zijn er verschillende dieetproducten en maaltijdvervangers verkrijgbaar die je kunt gebruiken in een dieet. Modifast biedt onder andere verschillende milkshakes aan die maaltijden vervangen. De milkshakes zijn rijk aan eiwitten, hierdoor raak je sneller verzadigd, je krijgt minder snel last van een hongergevoel en de spiermassa blijft behouden. De Protiplus producten van Modifast passen perfect in een evenwichtig, caloriebeperkt voedingsprogramma. Volg het ProtiPlus weekprogramma van Modifast om zo het gewenste gewichtsverlies te bereiken. Gebruik de milkshake in combinatie met de andere producten uit de ProtiPlus lijn. Ook Weightcare heeft verschillende producten die het afvallen makkelijker maken. De lekkere shakes vervangen een complete maaltijd. Gebruik het bijvoorbeeld als ontbijt of lunch. De shakes zijn niet alleen 100% verantwoord en caloriearm, maar ook heel erg lekker. Weight Care Maaltijd+ bevat veel voedingsvezels en eiwitten. De voedingsvezels zorgen voor een gezonde darmflora. Eiwitten zijn belangrijk voor de opbouw en het behoud van spieren. Elke maaltijd levert ten minste 30% van de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid vitaminen en mineralen voor Energiebeperkte Diëten. Daarom is Weight Care de manier om snel, verantwoord en simpel af te vallen.
Laat tussendoortjes staan! Eet 3 keer per dag, ontbijt, lunch en avondeten. Probeer de ongezonde tussendoortjes te laten staan en zorg ervoor dat je niet met een lege maag naar de supermarkt gaat. Als je toch graag een snack wil neem dan bijvoorbeeld Paprika chips van Weightcare, een lekker tussendoortje met maar 95 calorieën. Dat is 30% minder dan in normale chips.
Afvallen in combinatie met voldoende beweging in de vorm van sport en een gezond voedingspatroon is erg belangrijk. Alleen je voedingspatroon aanpassen, is niet genoeg. Bewegen hoort er nu eenmaal bij. Fanatiek sporten hoeft niet, zeker niet wanneer je veel overgewicht hebt. Maar begin bijvoorbeeld eens met de trap te nemen in plaats van de lift, op de fiets naar het werk te gaan in plaats van met de auto. Zorg er in elk geval voor dat je voldoende beweegt.
