• Grootste assortiment
  • Gratis verzending vanaf € 20 in  
MenuMenu Sluiten

Heb je last van de winterblues?

De winter is natuurlijk al een tijdje bezig en de lente komt alweer in zicht, maar wanneer je kampt met een winterdepressie kan de tijd niet snel genoeg gaan! Kom je met moeite deze extreem koude dagen door? Voor jou hebben wij een aantal tips, zodat ook jíj de laatste weekjes nog kan genieten!

 

Tip 1 Trek er op uit

De dagen duren alweer iets langer, maar door het koude, gure weer breng je alsnog veel tijd door binnenshuis. De winterblues zijn niet vreemd, veel mensen hebben er last van! Zonlicht doet goed en biedt je dé opkikker die jij nodig hebt. Kies er daarom voor om zoveel mogelijk overdag buiten te zijn. Ben je veel aan het werk? Stap in je pauze snel naar buiten en loop een rondje! Of struin in het weekend over het strand, door het bos of maak een mooie fietstocht. Iedere zonnestraal die je oppikt is meegenomen. Zon licht zorgt voor aanmaak van vitamine D én dankzij de zon krijg je steeds meer het lente-gevoel! 

Wil je ondanks het buitenzijn toch jouw vitamine D aanvullen? Kies voor een vitamine D in druppel-, capsule of tablet vorm. Dagelijks een inname van 10mcg vitamine D is aanbevolen. Met de Vitalize Vitamine D Basis gaat dit zeker lukken! Vitamine D verhoogt de opname van calcium, draagt bij aan de instandhouding van sterke botten en tanden én biedt ondersteuning aan het immuunsysteem!

 

Tip 2 Geef je weerstand een boost

Tijdens de wintermaanden krijgt je weerstand veel te voorduren. Ook deze winter stond vooral in het teken van de griep die het hele land in zijn greep had. Daarnaast zorgt de omschakeling van warm naar koud weer voor een aanslag op je immuunsysteem. Gelukkig duurt het niet al te lang meer voordat we het zonnetje weer vaker mogen begroeten. Wil je toch graag jouw weerstand ondersteunen? Kies voor gezonde voeding. Wist je dat vitamine C ontzettend belangrijk is? Groenten en fruit barsten van deze weldoener. Maak daarom nog snel een stamppot met boerenkool of geniet van een heerlijke sinaasappel. Ook kiwi’s staan bekend als echte vitamine C-bommetjes!

 

Mocht je niet altijd in staat zijn om een gezonde maaltijd op tafel te toveren, kies dan voor een dagelijkse aanvulling. Wij hebben een rijk assortiment met voedingssupplementen zoals Vitalize Vitamine C Ascorbatencomplex. Dit complex biedt niet alleen een boost aan je weerstand, maar zorgt ook voor de vermindering van vermoeidheid en een futloos gevoel. Typische verschijnselen tijdens een winterdepressie! Wil je liever een complete multivitamineVitalize Multivitamine A t/m Z biedt jou alles wat je dagelijks nodig hebt voor het verbeteren van je weerstand!

 

Tip 3 Geef jezelf over

Het klinkt makkelijker dan gezegd, maar jezelf overgeven aan de winter helpt je bij het verwerken van je winterblues. Het wordt alweer later donker, de koudste dagen hebben we inmiddels achter de rug. Het kan alleen nog maar beter worden! Mocht je toch een dagje een dip hebben? Geen enkel probleem. Kruip lekker op de bank en geniet van een serie of een blijf ongegeneerd lang in bed liggen. Do what makes you happy! En zet het alvast in je agenda; op 25 maart gaat de zomertijd weer in en kunnen we weer de klok verzetten!

Terug naar overzicht

Mondkapjes verplicht in OV vanaf 1 juni

6 mei 2020 - Vanaf 1 juni gaat het openbaar vervoer weer volgens de normale dienstregeling rijden. Reizigers zijn dan wel verplicht op zijn minst een 'niet-medisch' mondkapje te dragen. Bronnen die betrokken zijn bij de besluitvorming over de coronamaatregelen bevestigen dat het kabinet dat vanavond zal bekendmaken. De ov-bedrijven drongen eerder al aan op...
Lees verder

Middeltje van drogist kan coronapatiënten mogelijk behoeden voor ic-opname

2 mei 2020 - Peter van der Voort, hoofd ic van het UMCG, beweert dat het voedingssupplement resveratrol - dat verkrijgbaar is bij de drogisterij - coronapatiënten mogelijk kan behoeden voor een gang naar de ic. Dat zei hij vrijdagavond 01 mei 2020 in Jinek, waar de hij de nieuwste bevindingen van zijn onderzoek deelde. Verhoogde hoeveelheid leptineVan der...
Lees verder

Sloggi Zero Feel; de ultieme vrijheid voor vrouwen!

25 januari 2020 - Je kent het vast wel; knellende schouderbandjes, uitstekende beugels en wat dacht je van vervelende sluitingen die je met moeite open en dicht krijgt. We hebben het over de onmogelijkheden van de bh! Je ergert je dagelijks aan het knellende gevoel en keer op keer voel je de opluchting wanneer je je beha uittrekt. Alsof er haast geen fijner...
Lees verder

Ondergoed wassen? Lees hier onze tips

24 januari 2020 - Het klinkt super simpel, ondergoed wassen, je gooit alles in de wasmachine en kiest een heet programma. Prima, mits jij meerdere keren per jaar nieuw ondergoed wilt aanschaffen. Wij geven je graag enkele tips en handige weetjes waardoor jij voortaan niet je ondergoed zomaar de trommel in gooit.   Hoe was je het beste jouw ondergoed? Ten eerste...
Lees verder

Leuke kerst cadeautips!

10 december 2019 - Nog even wachten en dan is het weer kerst! Ook bij kerst geven steeds meer mensen cadeautjes aan elkaar. Al die cadeautjes onder de kerstboom zien er natuurlijk ook heel erg feestelijk en gezellig uit. De één trekt lootjes, de ander maakt er een spel van en weer een ander geeft mensen een onverwacht cadeautje. In alle gevallen is het vaak erg...
Lees verder

Wat is Black Friday nou eigenlijk?

19 november 2019 - Op vrijdag 29 november is het weer Black Friday! Je hoort de term steeds vaker in Nederland en je hebt vast wel eens verhalen gehoord uit Amerika. Veel mensen weten dat het met korting te maken heeft, maar daar blijft het dan ook bij. In de Verenigde Staten is Black Friday de dag na Thanksgiving, veel werknemers hebben op deze dag vrij. Black...
Lees verder

Je weerstand verbeteren, hoe doe je dat?

26 oktober 2019 - Je hebt het waarschijnlijk al gemerkt maar het wordt buiten weer wat kouder en donkerder. In de herfst en de winter zijn vaak veel mensen verkouden of  worden ziek, dit heeft meerdere oorzaken. Er zijn verschillende dingen die je kan doen voor een betere weerstand, maar wat is het nou eigenlijk?   Wat is je weerstand? Eigenlijk is de...
Lees verder

Vision Sun is klaar voor de zomer, maar ben jij dat ook? Tips!

19 juli 2019 - Eindelijk zijn daar weer de zonnige dagen waar we zolang op gewacht hebben! Maar zorg ervoor dat je goed voorbereid op pad gaat. Helaas smeren we met z’n allen nog veel te weinig zonnebrand in Nederland, we zijn in de veronderstelling dat het niet zo’n vaart loopt met zonnen in Nederland.. helaas is het tegendeel waar. Schadelijke effecten...
Lees verder

De processierups slaat toe, tips om de jeuk te bestrijden!

28 juni 2019 - Wat is een eikenprocessierups? Processierupsen zijn larven van nachtvlinders die overwinteren in eikenbomen. Daarom worden ze ook wel ‘eikenprocessierupsen’ genoemd. De nachtvlinders leggen eitjes in de boomtoppen, wanneer deze uitkomen vervellen de rupsen een aantal keren, waarna deze in grote groepen samenkomen in nesten op de stam van de...
Lees verder

Hoofdluis, wat weet jij er van?

21 september 2018 - Op het eerste gezicht zie je ze niet, maar je voelt ze wel. Een vervelende jeuk op het hoofd door een klein hardnekkig beestje. Je hebt last van hoofdluis. Ontzettend vervelend, en helaas op voornamelijk basisscholen een veelvoorkomend probleem. Je wilt er natuurlijk zo snel mogelijk van af, maar wat weet jij precies van hoofdluis? Na het lezen...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.