MenuMenu Sluiten

Gebrek aan energie?

Iedereen heeft er wel eens last van, je voelt je futloos, je bent moe en ziet alles somber in. Weet je dat dit kan komen door een gebrek aan energie? Wij vertellen je hoe je er voor zorgt dat je meer energie krijgt. 

 

Wat is energie?

De opwekking van energie is een fysiologisch proces waar we ons niet van bewust zijn, energie doet namelijk veel meer dan alleen je lichamelijke uithoudingsvermogen in stand houden! Wanneer je veel energie hebt heb je veel meer zin in het leven, een stralend uiterlijk, en zit je gewoon lekker in je vel. Maar hoe kun je er nou voor zorgen dat je meer energie krijgt en deze ook vasthoud? Hieronder hebben we alles voor je op een rijtje gezet. 

 

De mensen om je heen
Eén van de belangrijkste bronnen van energie wordt gevormd door de mensen om je heen. Waarschijnlijk heb je wel een vriendin die je altijd heel veel energie geeft, maar je hebt ook vast wel een vriend of vriendin die echt energie vreet! Soms is het dus best verstandig om eens na te denken over de mensen waar je veel mee om gaat. Voel je je na een ontmoeting energiek, begrepen en zit je vol met positieve gedachtes? Of voel je je juist onzeker, vermoeid, terneergeslagen en ben je blij dat je weer naar huis kon? Als je eenmaal weet wie jouw energiebrengers zijn, kun je het beste proberen om zoveel mogelijk tijd met hen door te brengen wanneer jouw energiepeil wel een oppepper kan gebruiken!

 

Maak plezier
Van plezier maken krijg je bergen energie! Lachen is een heel goede bron van energie. Het ontspant je spieren, zorgt ervoor dat stress verdwijnt en geeft veel energie. Daarom is het belangrijk dat je elke dag iets leuks doet voor een snelle energiestoot. Het maakt niet uit wat, als het maar iets is waar jij blij van wordt!

 

Positief denken
Wanneer je negatief bent kost dat je veel energie doordat dit de stress bevordert. Denk dus altijd positief! Probeer je gedachtenpatroon daarom te veranderen. Denk niet ‘daar heb ik spijt van’, maar ‘de volgende keer doe ik het anders’. Ook ‘dat kan ik niet’ is verboden! Zoek liever dingen die u wel kunt. 

 

Frisse lucht
Ga lekker naar buiten! Dit zorgt er voor dat je een natuurlijke energiestoot krijgt. En geloof het of niet.. de lucht binnen kan wel honderd keer viezer zijn dan buiten, vooral in kantoren. Werk je op het kantoor? Zet dan altijd een raam open als dat kan, en zet wat kamerplanten op het bureau, die produceren zuurstof en werken zo als natuurlijke luchtverfrissers!

 

Lekker slapen
Een gebrek hebben aan voldoende en een goede nachtrust is één van de belangrijkste oorzaken van een gebrek aan energie. Slaap is bedoeld om te herstellen, verjongen en je gedachten te ordenen. Slaapgebrek zorgt er voor dat je concentratie afneemt, je reactievermogen vermindert en je immuunsysteem verslechtert. Een middagdutje wordt door veel mensen als iets voor oude mensen gezien, maar een ‘powernap’ is echt in de opkomst! Even je ogen dicht doen kan je een oppepper geven waardoor je nog vele uren alert door kunt gaan.

 

Wanneer je deze tips opvolgt, zal je zien dat je energie tekort weg zal gaan, en probeer het dan ook zo te houden! Hieronder nog een aantal korte tips:

  • Multivitaminen bevatten belangrijke stoffen voor de energieproductie, denk aan ijzer, B-vitaminen, vitamine C en magnesium! Hiervoor kun je de New Care Energie Capsules gebruiken, deze zorgen er voor dat je energie tekort snel zal verdwijnen!
  • Luister naar je lichaam en doe de juiste dingen om je energie te verhogen. Binnen de kortste keren ben je helemaal fit!
  • Drink water! Weinig energie wordt namelijk vaak veroorzaakt door uitdroging. Als het lichaam dorstig wordt, krijgen vitale organen minder vocht zodat je traag en sloom wordt
  • Ginseng helpt je immuunsysteem te versterken en vermoeidheid tegen te gaan. 

Dus ga van die bank af, en ga iets leuks doen met jouw meest energiebrengende vriend of vriendin! Met deze tips zit jij binnen de kortste keren weer lekker in je vel!

 

Terug naar overzicht

Deodorant zonder aluminium; de trend van nu!

22 mei 2018 - Deodorant is een onmisbaar product waar iedereen dagelijks gebruik van maakt. Transpiratie of overmatig zweten kan vervelende geurtjes met zich meebrengen waar je jezelf tegen wilt beschermen. Het vinden van een goede, effectief werkende deodorant is daarom van belang. Soms is het lastig om een passende deodorant te vinden. Je wilt immers...
Lees verder

Aldo Vandini; Voor een innerlijke glimlach!

14 mei 2018 - Een lichaamsverzorging vinden die goed is voor onze huid, die nog eens lekker ruikt en waarbij ook nog eens rekening gehouden is met het milieu? Dat zijn de producten van Aldo Vandini. Een groot online Assortiment Aldo Vandini koop je online op Drogist.nl   Waarom Aldo Vandini? Aldo Vandini is een Duits merk wat al meer dan 25 jaar bezig is...
Lees verder

De nieuwe innovatie aan haarborstels!

11 mei 2018 - Wat als je haar nog nat is en je toch snel weg moet? Is er geen beginnen aan om je haar te borstelen wanneer het nog nat is? Of heb je veel last hebt van klitten, waardoor je te hard aan je haar gaat trekken? Dan hebben wij nu de oplossing voor je. Namelijk de haarborstels van Wet Brush! De zoektocht naar een goede en makkelijke haarborstel is...
Lees verder

Uriage Bariésun; een zonnebrand voor elk huidtype

8 mei 2018 - Een goede bescherming in de zon is belangrijk, daar is vrijwel iedereen het over eens. Wij zijn erg te spreken over de zonproducten van Uriage. Deze innovatieve artikelen zijn zodanig ontwikkeld dat ze in hoge mate bescherming bieden, maar ook intens verzorgen. Uriage heeft goede zonnebrand voor elk huidtype en iedere situatie. In onderstaand...
Lees verder

Nieuw! Een huidskleurige pleister voor iedereen!

5 mei 2018 - Heltiq heeft deze week in samenwerking met het NASF (Nederlands Albert Schweitzer Fonds) pleisters op de markt gebracht. Dit zijn niet de pleisters die we gewend zijn, maar pleisters in 6 verschillende kleuren! Dit zijn de eerste gekleurde pleisters die in Nederland verkrijgbaar zijn. De pleisters zullen ‘’Heltiq Het Grotere Verband...
Lees verder

Last van roos? Hier een paar handige tips

4 mei 2018 - Jeukende hoofdhuid? Een vettige hoofdhuid? Schilfers in het haar of op je kleding? Deze symptomen lijken te duiden op tekenen van roos. Roos is een veel voorkomend haarprobleem waar iedereen ongeacht de leeftijd last van kan hebben. Maar hoe komen die schilfers nou precies op je kleding? En wat kunnen we nou het beste tegen roos doen?   Wat is...
Lees verder

Zuiver presteren met New Care

1 mei 2018 - Als sporter ben je bewust met je lichaam bezig en sta je actief in het leven. Je investeert hierin door een gezond leefpatroon te hanteren, zodat je altijd de beste prestaties kunt leveren. Een goede gezondheid is hierbij van groot belang, maar ook voldoende kracht en uithoudingsvermogen spelen hierin een rol. Ook de mogelijkheid om snel te...
Lees verder

10 tips voor een stralende, egale huid!

27 april 2018 - Iedere vrouw wilt graag een mooie, stralende teint. Het is alleen soms best lastig om je huid in balans te krijgen én te houden. Wij hebben een aantal tips voor een mooie huid voor jou op een rij gezet. Ga jij het uitproberen?   1.       Niet te heet douchen Na een lange dag is het heerlijk om s ’avonds onder de hete douche te...
Lees verder

Hooikoorts alarm!

24 april 2018 - Het goede weer is van start, maar dit houdt helaas ook in dat de pollen weer door de lucht zweven. Het ‘seizoen’ start meestal rond april/mei en kan tot eind augustus doorgaan. Waar velen genieten van het zonnetje op een terrasje of graag de natuur in trekken blijven ruim 2,7 miljoen Nederlanders met hooikoorts het liefst binnen in deze...
Lees verder

Wil je graag je ijzertekort aanvullen?

20 april 2018 - Ben je vaak moe, heb je last van duizeligheid en voel je je zwak? Zo maar een rijtje met vage klachten waar je misschien niet direct iets achter zoekt. Een slechte nacht of een drukke periode kan vaak de oorzaak zijn. Je denkt dat het snel weer over zal gaan, maar wanneer de klachten langdurig zijn kan het wellicht een ijzertekort zijn. Wij...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.