Drie keer meer concentratie: van bewegen tot Tai-Ginseng

Je raakt snel afgeleid, krijgt taken niet af of je hebt moeite met het houden van overzicht. Vervelend, zeker als je moet presteren tijdens examens of na een periode van verlof weer aan het werk gaat. Deze (examen-)spanning kan voelen als een blok aan je been. Ervaar jij veel (examen)spanning of heb je moeite met concentreren? Deze tips kunnen je helpen.

 

Eerst ontladen, dan werken aan je concentratie

Voordat je onderstaande tips toepast, kan het helpen om eerst te ontladen. Ontladen en ontspannen zijn niet hetzelfde. Ontlading betekent dat je opgebouwde spanning in je lichaam en geest vrijlaat. De ontspanning (en daarmee de ruimte om je beter te kunnen focussen) komt pas daarna, wanneer de spanning is vrijgekomen en er ruimte is voor rust en stilte. Dus eerst ontladen om daarna daadwerkelijk te kunnen ontspannen. Manieren om te ontladen zijn wandelen, sporten, schrijven, praten, in de natuur zijn, seks hebben en lachen.

 

Helemaal weer ‘zen’? Tijd voor een betere concentratie!

 

1. Leren mediteren

Door te mediteren leer je om niet meteen iets te doen met een gedachte, maar de omgeving en je eigen gedachten waar te nemen. Als je dat onder de knie hebt, kun je bepalen waar je wel en niet over na wilt denken en op wilt focussen. Meer ruimte in je hoofd betekent meer ruimte voor een betere focus.

 

2. Probeer Tai-Ginseng

Te gebruiken bij (examen-)spanning, inspanning én ontspanning.* Dit natuurlijke voedingssupplement ondersteunt je gezondheid en is gebaseerd op de wortel van de Koreaanse plant Panax Ginseng gecombineerd met zes kruidenextracten. Tai-Ginseng helpt je om je geest en lichaam te kunnen ontspannen, je natuurlijke energie te activeren en om geconcentreerd te blijven.*  Tai-Ginseng is verkrijgbaar als drankje (verkrijgbaar in flacons à 500, 250 en 20 ml. ) en als pilletje.

 

3. Bewegen maar!

Sporten zorgt voor de afgifte van neurotrofines die belangrijk zijn voor de aanmaak, groei en het functioneren van hersencellen. Door te bewegen, stroomt er ook meer bloed naar de hersenen waardoor de opname van zuurstof toeneemt. Hiermee bereiden de hersensystemen (de systemen voor aandacht, geheugen en leren) zich voor op effectief functioneren. Aan de slag!

 

Blijf fris en alert!* Zelf Tai-Ginseng proberen? Voor een verpakking Tai-Ginseng Dragees 60 Stuks betaal je normaal €16,45 maar nu met 25% korting slechts €12,34!

 

*Met ginseng. Evaluatie gezondheidsclaim is lopende.

Terug naar overzicht

Wat te doen tegen sinaasappelhuid? Een cellulitisbehandeling!

15 april 2024 - Sinaasappelhuid wordt het ook wel genoemd: huid op je armen, benen of billen die er bobbelig uitziet, net als een sinaasappelschil. Met de zomer in aantocht wil je jouw ‘cellulitis’ natuurlijk graag behandelen. Maar hoe?   Bij sinaasappelhuid en cellulite gaat het om hetzelfde: een bobbelige huidstructuur die er niet zo heel mooi uitziet,...
Lees verder

Welke vitamines zijn goed voor je huid, haar en nagels?

8 april 2024 - Vitakruid BeautyComplex is goed voor huid1, haar2 en nagels3. Het bevat vitamine C en B3 voor de huid en vitamine B8 voor huid en haar. Zes andere, toegevoegde nutriënten maken dit beautysupplement compleet.   Een mooi uiterlijk begint van binnenuit. Wil jij je huid, haar en nagels een optimale verzorging geven? Eet dan voldoende voedsel met...
Lees verder

Voeding bij duursport: dranken en repen van Isostar

3 april 2024 - Als je aan duursport doet, is het nuttigen van de juiste voeding belangrijk. Kies ook de juiste eetmomentjes. Sporten op een volle of juist lege maag kan ervoor zorgen dat je minder presteert. Van Isostar is speciale sportvoeding verkrijgbaar.   Hydratatie, voeding, energie en herstel zijn belangrijke behoeften van duursporters. De...
Lees verder

Pepermuntolie bij het prikkelbaredarmsyndroom

28 maart 2024 - Heb je het prikkelbaredarmsyndroom of een spastische darm? Dan heb je vaak buikpijn en problemen met poepen. Dat is heel vervelend, maar gelukkig niet gevaarlijk. Tempocol Pepermuntolie* kan buikpijn en krampen in het maagdarmkanaal helpen te verlichten.   Het prikkelbaredarmsyndroom komt veel voor. In Nederland heeft ongeveer 1 op de 25...
Lees verder

Oorkaarsbehandeling: zó gebruik je oorkaarsen

27 maart 2024 - Een kaars laten opbranden in je oor. Dat is in het kort een oorkaarsbehandeling. Steeds meer mensen maken hier gebruik van, voor uiteenlopende behoeften. Wil jij nou echt eens weten hoe zo’n behandeling eruitziet? In deze blog geven we je uitleg.   Het gebruik van oorkaarsen is niet nieuw. Steppevolkeren in Azië en Zuid-Amerikaanse...
Lees verder

Deze voeding is goed voor de lever

25 maart 2024 - Choline heeft een positieve invloed op de lever. Ook kurkuma is goed voor de lever*. Kurkuma is een plant die onder meer in India veel voorkomt. De voedingsstof choline maakt je lichaam zelf aan en zit ook in bepaald voedsel. Meer weten over deze stoffen? Lees dan snel verder.   Choline Choline draagt bij tot de instandhouding van de normale...
Lees verder

Vermoeid gezicht oppeppen met concealer

20 maart 2024 - Is de vermoeidheid van je gezicht af te lezen en wil je niet dat iedereen meteen ziet dat je vrij slecht hebt geslapen? Met de juiste make-up kun je je vermoeide gezicht oppeppen. Wist je dat je de wallen en kringen onder je ogen kunt wegwerken met een concealer?   Als je nog nooit een concealer hebt gebruikt, is dit misschien het moment om er...
Lees verder

Dit moet je weten over naproxen

14 maart 2024 - Naproxen vermindert pijn, verlaagt koorts en remt ontstekingen. Deze pijnstiller wordt onder meer gebruikt bij spierpijn, hoofdpijn en menstruatiepijn. Een aantal dingen zijn belangrijk om te weten voordat je naproxen gebruikt.   Een voorbeeld van naproxen is Aleve Select 275 MG Naproxen*. Dit geneesmiddel met de werkzame stof naproxennatrium...
Lees verder

Vijf supplementen die mede zorgen voor een goede weerstand

13 maart 2024 - Ben je benieuwd welke supplementen het immuunsysteem ondersteunen? Onder meer deze vijf: echinacea purpurea, zink, vitamine A, vitamine C, zink en foliumzuur. In deze blog geven we meer informatie over deze supplementen.   Echinacea (Rode zonnehoed) Echinacea purpurea is een plant met een paarsachtige, roze bloem. ‘Rode zonnehoed’ wordt...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.