Voedingssupplementen

Er zijn veel verschillende soorten voedingssupplementen. Maar, wat is nu eigenlijk een voedingssupplement?


Voedingssupplementen zijn gezonde stoffen zoals vitaminen en mineralen die je extra inneemt naast je normale voeding. Ze worden het meest gebruikt in de vorm van een tablet of capsule. Ook zijn er supplementen in vloeibare of poedervorm. Verder bestaan er voedingssupplementen die slechts één voedingsstof bevatten, maar ook supplementen waarbij meerdere voedingsstoffen gecombineerd zijn.


Ondanks dat verschillende voedingsstoffen in je voeding terug te vinden zijn, zijn er ook redenen waarom dit wellicht niet voldoende is. Bij het bereiden of bewaren van voedsel kunnen voedingsstoffen verloren gaan, mensen die ziek zijn kunnen daardoor niet genoeg voedingsstoffen opnemen. Met een voedingssupplement kun je de tekorten in je voeding gemakkelijk aanvullen.
Voedingssupplementen bestaan vaak uit vitaminen en mineralen maar daarnaast zijn er ook veel voedingssupplementen met visolie, kruiden, plantenbestanddelen, paddenstoelen en probiotica. Dit zijn stoffen die normaal gesproken in onze voeding voorkomen, maar waar we toch te weinig van binnen kunnen krijgen.


Vitaminen zijn noodzakelijk voor de groei, het herstel en goed functioneren van het lichaam. Er zijn 13 verschillende vitaminen bekend zoals vitamine A, de vitamines van het B-complex, C, D, E en K. Met uitzondering van vitamine D en K, maakt het lichaam zelf geen vitaminen aan. Vitamine D wordt onder invloed van de zon in de huid gemaakt. Vitamine K wordt aangemaakt door bacteriën in de darmen. Voedingssupplementen zijn ook verkrijgbaar in multivitamine.


Visolie is rijk aan Omega-3 vetzuren. Dit is een speciaal soort vetzuur dat je lichaam niet zelf kan aanmaken. Omega-3 vetzuren stimuleren de gezondheid van je hart, hersenen en ogen.
Omdat je lichaam zelf geen Omega-3 vetzuren kan maken, moet je ze opnemen uit je voeding. Het zit bijvoorbeeld in vette vis zoals makreel, haring en zalm. Om voldoende binnen te krijgen, moet je gemiddeld twee keer per week vette vis eten.


Van sommige algen kun je ziek worden, maar er zijn ook algen bekend die je gezondheid kunnen ondersteunen. Deze algen zijn rijk aan veel verschillende voedingsstoffen zoals: Omega-3 vetzuren, vitaminen en mineralen.


Probiotica worden ook wel ‘goede bacteriën' genoemd. De meeste van deze bacteriën leven in je maag-darmkanaal. Daar vormen ze een hindernis voor ziekteverwekkers en ze ondersteunen je immuunsysteem. Daarnaast zorgen ze voor een goede spijsvertering en stoelgang.


Al eeuwenlang is bekend dat kruiden goed voor je gezondheid kunnen zijn. Zo stimuleert peterselie bijvoorbeeld de stofwisseling en is knoflook goed voor de bloedvaten. Kamille en Sint-Janskruid hebben weer een kalmerende werking.

 

Bij Drogist.nl zijn voedingssupplementen van verschillende merken te bestellen, zoals bijvoorbeeld: Bonusan, Now, Bloem, Sunwell en Mattisson.

 

Lees voor gebruik van voedingssupplementen altijd de aanwijzingen op de verpakking en in de bijsluiter. Raadpleeg bij twijfel altijd een (huis)arts. Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerd en gezond voedingspatroon.

 

 

Terug naar overzicht

Hoofdluis, wat weet jij er van?

21 september 2018 - Op het eerste gezicht zie je ze niet, maar je voelt ze wel. Een vervelende jeuk op het hoofd door een klein hardnekkig beestje. Je hebt last van hoofdluis. Ontzettend vervelend, en helaas op voornamelijk basisscholen een veelvoorkomend probleem. Je wilt er natuurlijk zo snel mogelijk van af, maar wat weet jij precies van hoofdluis? Na het lezen...
Lees verder

Waterwratjes; wat te doen?

7 september 2018 - Waterwratjes ontstaan door infectie van het ‘molluscum contagiosum virus’ wat behoort tot familie van het pokkenvirus. Het virus komt uit het vocht dat zich in de waterwratjes bevindt en kan makkelijk verspreid worden door kleine kinderen. Het afweersysteem van jonge kinderen is nog niet voldoende ontwikkeld, waardoor zij hier extra vatbaar...
Lees verder

De gezondheidsvoordelen van Ginseng Coffee

31 augustus 2018 - Een bakje koffie, iets wat we dagelijks voorbij zien komen. Nederlanders drinken gemiddeld 2,4 kopjes koffie per dag, ofwel 876 bakjes per jaar. Dus waarom zou je niet kiezen voor een oploskoffie die ook nog eens gezondheidsvoordelen met zich mee brengt? De Ginseng Koffie van GMB  heeft dit! Wat is GMB Ginseng coffee? De GMB Ginseng Coffee is...
Lees verder

Het voorkomen en bestrijden van luizen; dat doe je zo!

24 augustus 2018 - De scholen zijn (deels) weer begonnen, en dat laten de luizen niet zomaar aan zich voorbij gaan! Deze vervelende beestjes kunnen niet alleen veel jeuk veroorzaken, ze zijn ook nog eens heel hardnekkig. Luizen komen het meest voor bij kinderen tussen de 4 en 12 jaar, waardoor op basisscholen vaak de nodige maatregelen getroffen worden. Luizen...
Lees verder

Handige tips bij (overmatig) zweten!

21 augustus 2018 - Zweten; we doen het allemaal, maar er zijn toch belangrijke factoren die meespelen en zweten/overmatig zweten kunnen veroorzaken. Zweten is een natuurlijk proces van ons lichaam, het zorgt er namelijk voor dat onze lichaamstempratuur op peil gehouden wordt. Door te zweten zorgt het lichaam ervoor dat je overtollige warmte kwijt raakt. Zweten...
Lees verder

Nieuw; New Care BIO Plant

17 augustus 2018 - Zoals wellicht reeds bekend is zijn wij altijd erg te spreken over de voedingssupplementen van New Care. Een mooi, oer-Hollands bedrijf wat kwalitatief hoogstaande producten levert én dat allemaal tegen een zeer schappelijke prijs. New Care is met een nieuw concept op de markt gekomen; New Care BIO Plant. Wij wisten er al een tijdje van af,...
Lees verder

Gebruik jij aftersun?

7 augustus 2018 - Na een dagje strand of een paar uurtjes op een terrasje kan je huid soms wat protest vertonen. Zeker tijdens deze heerlijk hete zomer van dit jaar! De blootstelling aan UV straling kan er voor zorgen dat je huid wat trekkerig en/of gloeiend aanvoelt en ook flink rood van kleur is. Ook al heb je jezelf goed ingesmeerd met zonnebrand, de zon is...
Lees verder

Het scheren van een gevoelige huid

31 juli 2018 - Heb je tijdens het scheren last van een trekkende huid, een branderig gevoel of krijg je snel wondjes? Je hebt hoogstwaarschijnlijk een gevoelige huid, wat duidt op onprettige bijkomstigheden tijdens het scheren. Hoe scheer jij comfortabel jouw gevoelige huid? Wij geven je graag enkele tips & tricks!    De beste scheerproducten Het kiezen...
Lees verder

Goed voor je cholesterol; rode gist rijst

24 juli 2018 - Rode gist rijst, wij zien het dagelijks voorbij komen. Het zou een positieve bijdrage leveren aan het cholesterolgehalte waardoor veel mensen er erg over te spreken zijn. Wij hebben de feitjes rondom rode gist rijst en een gezond cholesterol voor je uitgezocht!     Cholesterol, wat is dat? Om te beginnen starten we met de vraag; wat...
Lees verder

Hielkloven; hoe te voorkomen of te behandelen?

18 juli 2018 - Je huid is belangrijk voor het lichaam en daarnaast ook nog eens erg interessant. De huid dient namelijk als een soort schild. Het beschermt het lichaam tegen infecties, vuil en vele andere dingen die niet in het lichaam thuishoren. Wanneer de huid beschadigd raakt neemt de beschermende functie af, wat kan leiden tot bijvoorbeeld hielkloven....
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.