Voedingssupplementen

Er zijn veel verschillende soorten voedingssupplementen. Maar, wat is nu eigenlijk een voedingssupplement?


Voedingssupplementen zijn gezonde stoffen zoals vitaminen en mineralen die je extra inneemt naast je normale voeding. Ze worden het meest gebruikt in de vorm van een tablet of capsule. Ook zijn er supplementen in vloeibare of poedervorm. Verder bestaan er voedingssupplementen die slechts één voedingsstof bevatten, maar ook supplementen waarbij meerdere voedingsstoffen gecombineerd zijn.


Ondanks dat verschillende voedingsstoffen in je voeding terug te vinden zijn, zijn er ook redenen waarom dit wellicht niet voldoende is. Bij het bereiden of bewaren van voedsel kunnen voedingsstoffen verloren gaan, mensen die ziek zijn kunnen daardoor niet genoeg voedingsstoffen opnemen. Met een voedingssupplement kun je de tekorten in je voeding gemakkelijk aanvullen.
Voedingssupplementen bestaan vaak uit vitaminen en mineralen maar daarnaast zijn er ook veel voedingssupplementen met visolie, kruiden, plantenbestanddelen, paddenstoelen en probiotica. Dit zijn stoffen die normaal gesproken in onze voeding voorkomen, maar waar we toch te weinig van binnen kunnen krijgen.


Vitaminen zijn noodzakelijk voor de groei, het herstel en goed functioneren van het lichaam. Er zijn 13 verschillende vitaminen bekend zoals vitamine A, de vitamines van het B-complex, C, D, E en K. Met uitzondering van vitamine D en K, maakt het lichaam zelf geen vitaminen aan. Vitamine D wordt onder invloed van de zon in de huid gemaakt. Vitamine K wordt aangemaakt door bacteriën in de darmen. Voedingssupplementen zijn ook verkrijgbaar in multivitamine.


Visolie is rijk aan Omega-3 vetzuren. Dit is een speciaal soort vetzuur dat je lichaam niet zelf kan aanmaken. Omega-3 vetzuren stimuleren de gezondheid van je hart, hersenen en ogen.
Omdat je lichaam zelf geen Omega-3 vetzuren kan maken, moet je ze opnemen uit je voeding. Het zit bijvoorbeeld in vette vis zoals makreel, haring en zalm. Om voldoende binnen te krijgen, moet je gemiddeld twee keer per week vette vis eten.


Van sommige algen kun je ziek worden, maar er zijn ook algen bekend die je gezondheid kunnen ondersteunen. Deze algen zijn rijk aan veel verschillende voedingsstoffen zoals: Omega-3 vetzuren, vitaminen en mineralen.


Probiotica worden ook wel ‘goede bacteriën' genoemd. De meeste van deze bacteriën leven in je maag-darmkanaal. Daar vormen ze een hindernis voor ziekteverwekkers en ze ondersteunen je immuunsysteem. Daarnaast zorgen ze voor een goede spijsvertering en stoelgang.


Al eeuwenlang is bekend dat kruiden goed voor je gezondheid kunnen zijn. Zo stimuleert peterselie bijvoorbeeld de stofwisseling en is knoflook goed voor de bloedvaten. Kamille en Sint-Janskruid hebben weer een kalmerende werking.

 

Bij Drogist.nl zijn voedingssupplementen van verschillende merken te bestellen, zoals bijvoorbeeld: Bonusan, Now, Bloem, Sunwell en Mattisson.

 

Lees voor gebruik van voedingssupplementen altijd de aanwijzingen op de verpakking en in de bijsluiter. Raadpleeg bij twijfel altijd een (huis)arts. Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerd en gezond voedingspatroon.

 

 

Terug naar overzicht

Wat geef je een man die alles al heeft? Cadeautips voor mannen die wél in de smaak vallen

11 juni 2025 - Een cadeau zoeken voor een man blijft lastig. Of het nu je partner, vader, vriend of collega is — voor je het weet val je terug op sokken of een fles wijn. Terwijl je juist iets wilt geven dat bruikbaar, verrassend én persoonlijk is.   In deze blog vind je praktische én originele cadeautips voor mannen, bijvoorbeeld voor Vaderdag. Met...
Lees verder

Dít maakt de hydraderm-producten van Louis Widmer onmisbaar

11 juni 2025 - Heeft je huid een tekort aan vocht? Dat heeft meer gevolgen dan je misschien denkt. Een verzwakte huidbarrière is minder goed beschermd tegen invloeden van buitenaf. Ook ontstaan er eerder fijne lijntjes en rimpels. Gelukkig kun je dit eenvoudig én doeltreffend aanpakken met de hydraderm-producten van Louis Widmer!   Het is belangrijk om je...
Lees verder

Welke supplementen dragen bij aan concentratie?

21 mei 2025 - Misschien vraag je je af hoe je gefocust blijft als je een drukke agenda hebt, er zoveel afleiding om je heen is en je gedachten overuren draaien. Wat draagt bij aan concentratie? Je leest het in deze blog.   Je hoofd draait overuren op de momenten dat je je juist wilt concentreren – tijdens een belangrijke presentatie, een overleg of een...
Lees verder

De voordelen van Louis Widmer-zonbeschermingsproducten

12 mei 2025 - UV-straling van de zon is schadelijk voor je huid. Je krijgt niet alleen te maken met vroegtijdige huidveroudering. Óók loop je meer risico op huidkanker. Gebruik daarom altijd een zonbeschermingsproduct, bijvoorbeeld van Louis Widmer. De suncare van Louis Widmer biedt een uitzonderlijk hoog UV-beschermingsniveau, zodat je huid optimaal...
Lees verder

Versterkende Gezichtsverzorging van Weleda, het geheim van een jongere huid

28 april 2025 - Op zoek naar vegan gezichtsverzorging tegen vroegtijdige huidveroudering? Dan raden wij je de ‘Versterkende Gezichtsverzorging’ van Weleda aan, die speciaal gemaakt is voor de 50+-huid. Een speciale formule zorgt ervoor dat het collageengehalte van de huid met 60 procent1 wordt verhoogd.   Versterkende Gezichtsverzorging bevat het unieke...
Lees verder

Nagelbijten afleren, hoe doe je dat?

24 april 2025 - Sommige kinderen gaan al vroeg nagelbijten. Het wordt een gewoonte die maar moeilijk af te leren is. Hoe zorg je ervoor dat je kind ermee stopt? Anti-Nail Bite van Green Nail Guard is hét hulpmiddel om van het nagelbijten af te komen.   Nagelbijten kan zorgen voor beschadigde nagels. Ook kan je kind afwijkingen krijgen aan het gebit. Het is...
Lees verder

Wat is goed opneembare magnesium?

23 april 2025 - Magnesium is een belangrijk mineraal voor het menselijk lichaam. Het is bijvoorbeeld goed voor de spieren en het skelet, ondersteunt de energiestofwisseling, helpt bij het celdelingsproces en draagt bij aan een sterk gebit. Heb je een tekort aan magnesium, dan kun je supplementen slikken. Maar welke precies?   Goed opneembare magnesium is...
Lees verder

Wil je een strakke huid en een egale teint? Kies voor nutriderm van Louis Widmer!

16 april 2025 - Hecht je waarde aan een goed gevoede, strakke huid van je gezicht, een gezonde ‘glow’ en een egalere teint? Dan zijn de huidverzorgingsproducten van de nutriderm-lijn van Louis Widmer perfect voor jou. Maak kennis met nutriderm!   Naarmate je ouder wordt, verliest je huid haar vermogen om vocht vast te houden. Ook de productie van...
Lees verder

Is een anti-muggenstekker in je slaapkamer veilig?

14 april 2025 - Niets is zo vervelend als muggen in je slaapkamer. Ze kunnen je nachtrust behoorlijk verstoren. Een veelgebruikt middel is de anti-muggenstekker. Is die wel veilig? Het antwoord is ja, als je die op de voorgeschreven manier gebruikt.   Een anti-muggenstekker is een elektrische verdamper van een anti-muggenmiddel. Als je de stekker in het...
Lees verder

Omega 3-vetzuren EPA en DHA: waarom belangrijk?

7 april 2025 - EPA en DHA zijn goed voor het hart.1 Daarnaast is DHA is goed voor de hersenen2. In welke voeding zitten deze omega 3-vetzuren? En als je een tekort aanvult met supplementen, waar let je dan op? Lees hier alles wat je moet weten over EPA en DHA.   Omega 3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren die je lichaam niet zelf kan aanmaken. Je...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.