MenuMenu Sluiten

Voedingssupplementen

Er zijn veel verschillende soorten voedingssupplementen. Maar, wat is nu eigenlijk een voedingssupplement?


Voedingssupplementen zijn gezonde stoffen zoals vitaminen en mineralen die je extra inneemt naast je normale voeding. Ze worden het meest gebruikt in de vorm van een tablet of capsule. Ook zijn er supplementen in vloeibare of poedervorm. Verder bestaan er voedingssupplementen die slechts één voedingsstof bevatten, maar ook supplementen waarbij meerdere voedingsstoffen gecombineerd zijn.


Ondanks dat verschillende voedingsstoffen in je voeding terug te vinden zijn, zijn er ook redenen waarom dit wellicht niet voldoende is. Bij het bereiden of bewaren van voedsel kunnen voedingsstoffen verloren gaan, mensen die ziek zijn kunnen daardoor niet genoeg voedingsstoffen opnemen. Met een voedingssupplement kun je de tekorten in je voeding gemakkelijk aanvullen.
Voedingssupplementen bestaan vaak uit vitaminen en mineralen maar daarnaast zijn er ook veel voedingssupplementen met visolie, kruiden, plantenbestanddelen, paddenstoelen en probiotica. Dit zijn stoffen die normaal gesproken in onze voeding voorkomen, maar waar we toch te weinig van binnen kunnen krijgen.


Vitaminen zijn noodzakelijk voor de groei, het herstel en goed functioneren van het lichaam. Er zijn 13 verschillende vitaminen bekend zoals vitamine A, de vitamines van het B-complex, C, D, E en K. Met uitzondering van vitamine D en K, maakt het lichaam zelf geen vitaminen aan. Vitamine D wordt onder invloed van de zon in de huid gemaakt. Vitamine K wordt aangemaakt door bacteriën in de darmen. Voedingssupplementen zijn ook verkrijgbaar in multivitamine.


Visolie is rijk aan Omega-3 vetzuren. Dit is een speciaal soort vetzuur dat je lichaam niet zelf kan aanmaken. Omega-3 vetzuren stimuleren de gezondheid van je hart, hersenen en ogen.
Omdat je lichaam zelf geen Omega-3 vetzuren kan maken, moet je ze opnemen uit je voeding. Het zit bijvoorbeeld in vette vis zoals makreel, haring en zalm. Om voldoende binnen te krijgen, moet je gemiddeld twee keer per week vette vis eten.


Van sommige algen kun je ziek worden, maar er zijn ook algen bekend die je gezondheid kunnen ondersteunen. Deze algen zijn rijk aan veel verschillende voedingsstoffen zoals: Omega-3 vetzuren, vitaminen en mineralen.


Probiotica worden ook wel ‘goede bacteriën' genoemd. De meeste van deze bacteriën leven in je maag-darmkanaal. Daar vormen ze een hindernis voor ziekteverwekkers en ze ondersteunen je immuunsysteem. Daarnaast zorgen ze voor een goede spijsvertering en stoelgang.


Al eeuwenlang is bekend dat kruiden goed voor je gezondheid kunnen zijn. Zo stimuleert peterselie bijvoorbeeld de stofwisseling en is knoflook goed voor de bloedvaten. Kamille en Sint-Janskruid hebben weer een kalmerende werking.

 

Bij Drogist.nl zijn voedingssupplementen van verschillende merken te bestellen, zoals bijvoorbeeld: Bonusan, Now, Bloem, Sunwell en Mattisson.

 

Lees voor gebruik van voedingssupplementen altijd de aanwijzingen op de verpakking en in de bijsluiter. Raadpleeg bij twijfel altijd een (huis)arts. Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerd en gezond voedingspatroon.

 

 

Terug naar overzicht

Wil je graag je ijzertekort aanvullen?

20 april 2018 - Ben je vaak moe, heb je last van duizeligheid en voel je je zwak? Zo maar een rijtje met vage klachten waar je misschien niet direct iets achter zoekt. Een slechte nacht of een drukke periode kan vaak de oorzaak zijn. Je denkt dat het snel weer over zal gaan, maar wanneer de klachten langdurig zijn kan het wellicht een ijzertekort zijn. Wij...
Lees verder

Het is 'week van de teek'!

16 april 2018 - Ieder jaar, zodra het voorjaar is aangebroken, wordt de ‘Week van de teek’ georganiseerd. Dit jaar vindt het plaats vanaf 16 april tot en met 22 april. Het is een initiatief van onder andere de GGD om mensen beter en meer te informeren over teken, tekenbeten, wat je moet doen bij een tekenbeet en de ziekte van Lyme. Natuurlijk willen wij...
Lees verder

Heb je last van maagzuur? 5 tips om het te verminderen!

13 april 2018 - Een oprisping, een vervelende druk op de maag of een zure smaak in de mond: het zijn vervelende klachten waar je graag zo snel mogelijk van af wilt! De maagzuurklachten zijn vaak onschuldig, waardoor een bezoekje aan de huisarts vaak achterwege blijft. Met onderstaande tips kan je echter zelf proberen om brandend maagzuur te verminderen. Lees...
Lees verder

10 tips voor een goede darmflora

10 april 2018 - Ieder mens heeft van nature biljoenen, ja zóveel, darmbacteriën die zich prima vermaken en aan de lopende band een hoop belangrijke taken uitvoeren. Deze hoeveelheid bacteriën in de darmen zijn onderverdeeld in een paar honderd verschillende soorten bacteriën. In de darmen bevinden zich zowel ‘goede’ als ‘slechte’ bacteriën en...
Lees verder

Help, een kalknagel! Zo kom je er snel en stijlvol van af!

8 april 2018 - Zo nu en dan heeft het lichaam wat gênante vertoningen. Naar onze mening behoort een kalknagel daar zeker toe! Vooral wanneer het zoals nu voorjaar is en je graag bij goed weer een slippertje of open schoenen aan wil. Een kalknagel is niets om je voor te schamen, maar een mooi aanzicht is het zeker niet! Wij geven je graag wat handige tips...
Lees verder

Op zoek naar een goede deodorant? Louis Widmer helpt je op weg!

6 april 2018 - Een deodorant hoort bij je dagelijkse verzorging. Zowel mannen als vrouwen maken dagelijks gebruik van een fris ruikende deo, waar jij hoogstwaarschijnlijk ook onderdeel van bent! Je wilt vanzelfsprekend een deodorant die jou beschermt tegen transpiratie, een zweetgeur en natte oksels. Louis Widmer heeft een mooi assortiment met deodoranten....
Lees verder

Heb je last van onrustige benen?

3 april 2018 - Wanneer je een hele dag hebt gewerkt of je bent druk bezig geweest kan je enorm verlangen naar een goede nachtrust. Wanneer je de slaap niet kunt vatten door onrustige benen baal je vanzelfsprekend enorm. Een tintelend of brandend gevoel in de benen kan ontzettend pijnlijk zijn en houdt je logischerwijs uit je slaap. Ook kramp in de benen is...
Lees verder

Uriage Toléderm voor de zeer gevoelige huid

30 maart 2018 - Wanneer je last hebt van een zeer gevoelige huid kan deze (soms) heftig reageren en niet prettig aanvoelen. Een branderig gevoel, een trekkende of jeukende huid is natuurlijk ontzettend vervelend. Steeds meer mensen hebben last van een hypergevoelige huid, wat overigens niet direct betekend dat je een allergische huid hebt. Een gevoelig...
Lees verder

NIEUW; De Collistar Libera make up lijn!

29 maart 2018 - Collistar heeft hun nieuwe Spring/Summer collectie 2018 gelanceerd, genaamd ‘’LIBERA’’, wat staat voor ultieme vrijheid. Met deze collectie willen ze vrouwen vrij laten om te laten zijn wie ze willen zijn, en geven ze de mogelijkheid hun eigen persoonlijkheid uit te drukken in hun eigen stijl en look....    Collistar Libera Eye Shadow...
Lees verder

Last van een droge, gevoelige huid? Gebruik Cetaphil!

28 maart 2018 - In Nederland hebben meer dan 2 miljoen mensen last van een chronische huidaandoening zoals een droge gevoelige huid, rosacea, psoriasis, eczeem of acne. Misschien behoor jij ook tot deze groep en ben je op zoek naar een reeks mooie producten voor het verzorgen van je huid. Cetaphil is dé oplossing! Deze therapeutische huidverzorgingslijn wordt...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.