Verminder examenstress en verhoog je concentratie

Vanaf volgende week beginnen de centrale examens weer. Na weken van intensief leren moet het geleerde worden getoetst. Het kan best spannend zijn dat de kennis die in meerdere jaren is opgedaan, wordt getest in enkele uren. Hierdoor kan examenstress of een lichte spanning ontstaan. Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen positieve en negatieve stress. Positieve stress laat het hard sneller kloppen en verhoogt je concentratie. Hierdoor ga je creatief en besluitvaardig te werk. Ook negatieve stress beïnvloedt je prestaties. Je gaat sneller te werk, zodat je niet meer goed nadenkt. Ook kan je last krijgen van een black out.


Hoewel een beetje spanning gezond is, wil je negatieve stress en de bijbehorende gevolgen voorkomen. Het is belangrijk om toe te geven dat je gespannen bent. Erover praten met een ouder, docent of klasgenoot lucht op. Daarnaast is het belangrijk om niet te hoge eisen aan jezelf te tellen. Hierdoor kan veel spanning ontstaan, wees realistisch. Gebruik de spanning die ontstaat nuttig. De energie steek je in het examen, niet aan piekeren. Krijg je tijdens het examen toch een black out? Neem dan een kleine pauze.

VSM Plantival

Naast de belangrijke voorbereidingen zijn er ook andere manieren om de stress te verminderen. Deze middelen zijn niet alleen geschikt voor het verminderen van examenstress, maar ook bij auto examenstress. VSM Plantival maakt het mogelijk om goede prestaties te leveren. De tabletten zijn gebaseerd op valeriaan extract. Dit extract vermindert de nervositeit. Daarnaast zorgen de tabletten voor een verhoogde concentratie. Hierdoor kan je snel en gestructureerd te werk gaan. Plantival tabletten kunnen door volwassenen en kinderen vanaf zes jaar worden gebruikt.

 

Bional Nervovit

Wanneer je al dagen van te voren barst van de zenuwen is Bional Nervovit een aanrader. Ook dit rustgevende middel bevat het valeriaan extract. De ontspannende werking zorgt ervoor dat gefocust kan blijven op de examens. Naast de gewone Bional Nervovit is er ook een extra sterke variant: Nervovit Forte.

 

Valdispert Rust

Ook het natuurlijke middel Valdispert Rust zorgt voor een fijne examenperiode. De dragees zijn glutenvrij en gebaseerd op het valeriaan extract. Het plantaardige middel geeft ontspanning en rust in stressvolle situaties. Daarnaast wordt ook het concentratievermogen ondersteund. De natuurlijke opbouw van Valdispert Rust maakt het mogelijk om dit middel voor langere periodes te gebruiken. Ook van dit rustgevende middel is een extra sterke variant verkrijgbaar: Valdispert Rust Extra Stterk.

 

Terug naar overzicht

Handige tips bij (overmatig) zweten!

21 augustus 2018 - Zweten; we doen het allemaal, maar er zijn toch belangrijke factoren die meespelen en zweten/overmatig zweten kunnen veroorzaken. Zweten is een natuurlijk proces van ons lichaam, het zorgt er namelijk voor dat onze lichaamstempratuur op peil gehouden wordt. Zweten zorgt er op die manier voor dat je overtollige warmte kwijt raakt, wanneer deze...
Lees verder

Nieuw; New Care BIO Plant

17 augustus 2018 - Zoals wellicht reeds bekend is zijn wij altijd erg te spreken over de voedingssupplementen van New Care. Een mooi, oer-Hollands bedrijf wat kwalitatief hoogstaande producten levert én dat allemaal tegen een zeer schappelijke prijs. New Care is met een nieuw concept op de markt gekomen; New Care BIO Plant. Wij wisten er al een tijdje van af,...
Lees verder

Gebruik jij aftersun?

7 augustus 2018 - Na een dagje strand of een paar uurtjes op een terrasje kan je huid soms wat protest vertonen. Zeker tijdens deze heerlijk hete zomer van dit jaar! De blootstelling aan UV straling kan er voor zorgen dat je huid wat trekkerig en/of gloeiend aanvoelt en ook flink rood van kleur is. Ook al heb je jezelf goed ingesmeerd met zonnebrand, de zon is...
Lees verder

Het scheren van een gevoelige huid

31 juli 2018 - Heb je tijdens het scheren last van een trekkende huid, een branderig gevoel of krijg je snel wondjes? Je hebt hoogstwaarschijnlijk een gevoelige huid, wat duidt op onprettige bijkomstigheden tijdens het scheren. Hoe scheer jij comfortabel jouw gevoelige huid? Wij geven je graag enkele tips & tricks!    De beste scheerproducten Het kiezen...
Lees verder

Goed voor je cholesterol; rode gist rijst

24 juli 2018 - Rode gist rijst, wij zien het dagelijks voorbij komen. Het zou een positieve bijdrage leveren aan het cholesterolgehalte waardoor veel mensen er erg over te spreken zijn. Wij hebben de feitjes rondom rode gist rijst en een gezond cholesterol voor je uitgezocht!     Cholesterol, wat is dat? Om te beginnen starten we met de vraag; wat...
Lees verder

Hielkloven; hoe te voorkomen of te behandelen?

18 juli 2018 - Je huid is belangrijk voor het lichaam en daarnaast ook nog eens erg interessant. De huid dient namelijk als een soort schild. Het beschermt het lichaam tegen infecties, vuil en vele andere dingen die niet in het lichaam thuishoren. Wanneer de huid beschadigd raakt neemt de beschermende functie af, wat kan leiden tot bijvoorbeeld hielkloven....
Lees verder

Help! Zonneallergie, wat nu?

16 juli 2018 - In de zon liggen of lekker buiten zijn tijdens deze warme dagen, daar geniet iedereen wel van! Maar voor mensen die last hebben van zonneallergie is blootstelling aan de zon een stuk minder prettig. Daarom willen wij graag wat meer uitleg geven over hoe zonneallergie ontstaat en hoe je het kan herkennen. Ook hebben we een paar handige tips op...
Lees verder

Groenlipmossel, wat is dat precies?

14 juli 2018 - Groenlipmossel is erg populair, dagelijks vliegen de potjes de deur uit. Maar wat is groenlipmossel nu precies en voor wat kan je het gebruiken? Het krachtige voedingssupplement draagt op vele vlakken bij aan onze gezondheid. Wij waren erg benieuwd en hebben daarom wat research gedaan!   Wat is groenlipmossel? De groenlipmossel is een klein...
Lees verder

Hoe herken je een zwangerschap?

10 juli 2018 - Wanneer je graag zwanger wilt worden of wellicht schrikt wanneer je menstruatie uitblijft zijn je pijlen gericht op de zwangerschapssymptomen. Sommige vrouwen voelen het direct, terwijl andere niks merken en een positieve zwangerschapstest nodig hebben om het bewijs in handen te hebben. Zwangerschapssymptomen zijn voor iedere vrouw anders. Veel...
Lees verder

Last van vaginale schimmel? Behandel deze met Canesten Gyno

6 juli 2018 - In de vagina leven allerlei bacteriën en schimmels. Zowel goede als slechte, met ieder zijn eigen functie. Wanneer de vagina uit balans raakt kan er een vaginale schimmelinfectie ontstaan. Symptomen als jeuk, veel afscheiding en een branderig gevoel kunnen hierbij komen kijken. Vervelend, maar absoluut geen nood! Een schimmelinfectie is in...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.