Handige tips bij (overmatig) zweten en transpiratie!

Zweten; we doen het allemaal, maar er zijn toch belangrijke factoren die meespelen en zweten/overmatig zweten kunnen veroorzaken. Zweten is een natuurlijk proces van ons lichaam, het zorgt er namelijk voor dat onze lichaamstempratuur op peil gehouden wordt. Door te zweten zorgt het lichaam ervoor dat je overtollige warmte kwijt raakt.

Zweten doen we voornamelijk tijdens het sporten, bij warmte, of wanneer we koorts hebben of ziek zijn. Mensen die last hebben van te snel zweten, of overmatig zweten hebben dan last van hyperhydrosis. Hyperhydrosis kan al opspelen bij dit de kleinste bewegingen, of zelfs al wanneer deze mensen juist helemaal niks doen gaan ze al zweten. Deze mensen produceren zweet in veel grotere hoeveelheden dan nodig is om hun lichaamstemperatuur op peil te kunnen houden. We hebben in ons lichaam twee verschillende soorten zweetklieren; de eccriene zweetklieren en de apocriene zweetklieren. 

 

Eccriene zweetklieren 

Deze zweetklieren bevinden zich overal in het lichaam, deze dragen bij aan het instandhouden van je lichaamstemperatuur. Deze kliertjes worden geactiveerd wanneer je het warm krijgt, ze gaan dan zweet produceren waardoor je huid nat wordt en daardoor beter af kan koelen. Ook hebben de eccriene klieren een belangrijke rol bij het vochtig houden van je handpalmen, waardoor je grip blijft houden wanneer je iets wilt vasthouden.

 

Apocriene zweetklieren 

Deze zweetklieren bevinden zich slechts op een paar plekken in het lichaam, namelijk; in de oksels, in de huid rondom de anus en in de huid rondom de tepels. Deze zweetklieren zorgen voor de 'zweetgeur' die we soms ruiken. Wanneer zweet in het lichaam geproduceerd wordt, ruiken we het nog niet. Zodra dit zweet naar buiten komt, komt het in aanraking met bacteriën. Deze bacteriën hebben een speciale werking die ervoor zorgt dat het zweet omgezet wordt in stoffen die de vervelende zweetgeur kunnen veroorzaken. Aprociene zweetklieren gaan pas werken onder invloed van hormonen in de puberteit!

 

Omdat het lastig te zeggen wat het beste middel is tegen zweten, en wat de beste behandeling is tegen transpireren, geven wij een paar handige tips. Hiermee hopen het (overmatig) zweten iets dragelijker te maken!

 

8 tips tegen overmatig zweten

  1. Voeding
    Eet je vaak scherp gekruid eten? Pepers, ui of knoflook zijn voedingsmiddelen die het zweten kunnen verergeren. Ook kunnen bepaalde dranken invloed hebben op het transpireren, hierbij moet je voornamelijk denken aan alcoholische dranken. Probeer deze bovenstaande producten dus zo min mogelijk te nuttigen wanneer je al gevoelig bent voor overmatig transpireren.

  2. Hygiëne
    Het dagelijks douchen is ook een belangrijke factor in de strijd tegen het zweten. Douche daarom dagelijks, en was jezelf met een pH-neutrale zeep zoals de Neutral Douchegel. Deze douchegel gaat de bacteriën die vervelende luchtjes kunnen veroorzaken te lijf.

  3. Deodorant
    Gebruik een anti-transpirante deodorant, dit soort deodorant pakt niet alleen de vervelende geur van het zweet aan, maar gaat verder naar de diepere oorzaak van zweet. Syneo 5 Anti-Transpirant Spray is een voorbeeld van een deodorant net zoals de Seven Days Deoroller Anti Transpirant die allebei een effectieve werking hebben op transpireren. Op zoek naar een deodorant met een langdurige en verzorgende werking? Dan is de Odorex Deospray Extra Dry een goed product om te gebruiken.

    Wanneer je hebt gedoucht wacht dan even totdat je oksels goed droog zijn, voordat je deodorant op brengt. Na het opbrengen van deodorant zorg dan ook dat deze goed droog is voordat je kleding aantrekt!

  4. Scheren
    Ontharen, het bijhouden van het scheren van je oksels is een belangrijk onderdeel. Hoe minder haren je onder je oksels hebt, hoe minder bacteriën zich daar kunnen vestigen, en hoe minder last je kunt krijgen van vervelende geurtjes. 

  5. Kleding
    Het is belangrijk om elke dag schone en frisse kleding aan te doen. Kledingstoffen met katoen zijn het beste om te dragen, dit zorgt ervoor dat er minder zweet geproduceerd kan worden en voorkomt vervelende geurtjes. Wanneer je gevoelig bent voor overmatig transpireren is het beste om synthetische stoffen te mijden, hier zijn namelijk bacteriën veel gevoeliger voor.

  6. Kleur kleding
    De kleur van de kleding die je kiest is natuurlijk ook een belangrijk onderdeel, want in groen en grijze kleding zijn zweetplekken sneller zichtbaar dan in andere kleuren kleding. Wanneer je toch graag kleding aan wil doen waar zweetplekken snel in te zien zijn, maak dan gebruik van 1-2 Dry Okselpads Small Wit, deze zijn verkrijgbaar in verschillen maten.

  7. Zweetvoeten
    Zwetende voeten is dan niet iets wat onder je oksels gebeurt, maar kan net zo vervelend zijn! De tip voor zweetvoeten is; draag zo vaak mogelijk open schoenen, en trek elke dag schone sokken aan. Wanneer het niet mogelijk is om elke dag open schoenen te dragen maak dan gebruik van Scholl Schoenenspray Deodorant.
     
  8. Niet stressen
    Als laatste tip, maak jezelf niet te druk over het zweten! Hoe drukker je jezelf maakt, des te meer stress symptomen je ontwikkelt en je daardoor ook meer gaat transpireren. Stress kan een belangrijke factor zijn bij overmatig zweten. En tenslotte iedereen zweet….

 

Voordelig en gemakkelijk deodorant kopen doe je online op Drogist.nl

Op zoek naar goede deodorant tegen overmatig transpireren? Op Drogist.nl vind je een groot online assortiment aan deodorant. Je profiteert regelmatig van zeer scherpe aanbiedingen op deodorant. Deodorant kopen doe je online op Drogist.nl. Vandaag voor 17:00 besteld, is morgen in huis!

Terug naar overzicht

Een magnesiumbad nemen: wat is het en hoe doe je het?

2 februari 2023 - Een magnesiumbad nemen is ontspannend. En dat niet alleen. Het zorgt er ook voor dat magnesium via je huid wordt opgenomen in je lichaam. Je gebruikt hiervoor magnesiumvlokken. Lees hier wat magnesiumvlokken zijn én hoe je een magnesiumbad neemt.   Magnesiumvlokken, magnesium badkristallen en magnesiumbadzout zijn allemaal benamingen voor...
Lees verder

Waar zit vitamine D in?

5 januari 2023 - Het draagt bij aan de instandhouding van sterke botten. Ook is het goed voor de werking van de spieren en heeft het een positieve invloed op het immuunsysteem. We hebben het over vitamine D. Waar zit vitamine D in en welke vitamine D is het beste? Je leest het in deze blog!   Goed om te weten: een gezond leefpatroon is belangrijk. Kijk dus...
Lees verder

Wat te doen tegen schurft: de symptomen en de behandeling

2 december 2022 - Het komt steeds vaker voor: schurft, een hele vervelende huidaandoening waardoor je veel van last krijgt van jeuk. De oorzaak hiervan is de schurftmijt. Wat is schurft precies en wat zijn de symptomen? Hoe behandel je het en is het besmettelijk? Lees er alles over in deze blog.   Wat is schurft? Schurft is een huidziekte die ontstaat doordat...
Lees verder

Leuke cadeau-ideeën voor mannen die alles al hebben

2 december 2022 - De feestdagen komen eraan. Misschien ben je al op zoek naar leuke cadeau-ideeën. Maar wat geef je een man cadeau? Wij hebben een aantal leuke cadeau-ideeën voor een man op een rijtje gezet. De cadeaus hieronder zijn ook een aanrader voor mannen die alles al hebben.   Het is niet altijd gemakkelijk om een leuk cadeau-idee voor een man te...
Lees verder

Waar is visolie goed voor?

28 november 2022 - Visolie bevat de omega 3-vetzuren EPA en DHA. Deze onverzadigde vetzuren heeft je lichaam nodig, maar kan deze niet zelf aanmaken. Wat zijn deze vetzuren precies en waarom heeft je lichaam deze nodig? Lees hier alles over het nut van visolie.   Natuurlijk gaat gezonde voeding boven voedingssupplementen. De Gezondheidsraad adviseert om minimaal...
Lees verder

Hoe krijg je het warm? Koop warmtekleding en warmtekussens!

16 november 2022 - Hoe kom je de winter door met de verwarming laag? Met een aantal simpele maatregelen heb je het een stuk warmer. Dat hoeft niet eens duur te zijn. Hoe krijg je het warm? Lees hier met welke warmtekleding en warmtekussens je het sneller warm krijgt. Alle genoemde producten zijn heel voordelig te koop bij Drogist.nl.   Hoe krijg je het warm?...
Lees verder

Wat te doen tegen kalknagels: de beste behandelingen

10 november 2022 - Wil je iets aan je kalknagel doen en weet je niet wat? In deze blog vertellen wij je wat een kalknagel precies is en hoe deze ontstaat. Ook leggen we uit wat je tegen een kalknagel kunt doen. Want natuurlijk wil je dat dit ongemak zo snel mogelijk verholpen is!   Een kalknagel is een lelijke, verdikte nagel. Soms kan een kalknagel zelfs een...
Lees verder

Welke yoghurt is goed voor je darmen?

7 november 2022 - Als je last hebt van je darmen, kun je moeite krijgen met je stoelgang. Poepen gaat moeilijk en misschien heb je uiteindelijk zelfs last van een verstopping. Het kan ook zo zijn dat je juist dunne ontlasting hebt. Het eten van sommige yoghurt kan dan helpen. Welke yoghurt is goed voor je darmen? Ontdek het hier.   Deze yoghurt is goed voor je...
Lees verder

Blaasontsteking? Veel plassen & andere tips voor verlichting

2 oktober 2022 - Heb jij vaak last van je blaas? Net als bij veel andere zaken geldt ook hier: Voorkomen is beter dan genezen. Of je nu een vrouw of een man bent. Heb je tóch blaasontsteking gekregen? Volg dan een kuur om deze te behandelen.   Je blaas gezond houden Op sommige dingen heb je helaas niet altijd grip, maar je kunt zeker zelf wat doen als je last...
Lees verder

Wat is Manuka honing?

19 september 2022 - Misschien heb je weleens gehoord van Manuka honing. Heb je deze nog nooit gegeten, dan moet je deze zeker eens proberen! Biologische Manuka honing is namelijk heel puur en smaakvol. Wat maakt deze honing zo bijzonder?   Manuka honing is unieke, biologische honing uit Nieuw-Zeeland. Manuka honing is op een biologische manier tot stand gekomen,...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.