Vijf supplementen die mede zorgen voor een goede weerstand

Ben je benieuwd welke supplementen het immuunsysteem ondersteunen? Onder meer deze vijf: echinacea purpurea, zink, vitamine A, vitamine C, zink en foliumzuur. In deze blog geven we meer informatie over deze supplementen.

 

Echinacea (Rode zonnehoed)

Echinacea purpurea is een plant met een paarsachtige, roze bloem. ‘Rode zonnehoed’ wordt de plant ook wel genoemd. Echinacea purpurea komt uit Noord-Amerika, waar de wortel van deze plant al eeuwenlang wordt gebruikt. Pas later werd ontdekt dat ook de bloem bruikbare stoffen bevat. Tegenwoordig worden zowel de ondergrondse als bovengrondse delen van de plant gebruikt voor voedingssupplementen.

 

Echinacea purpurea zorgt mede voor een goede weerstand*. Daarnaast helpt echinacea purpurea ook om vrijer te ademen*.

 

Van Bonusan is echinacea purpurea-tinctuur** verkrijgbaar, dat de verse, bloeiende bloemen van de plant bevat. De aanbevolen dosering is 15-20 druppels per dag. Gebruik je medicijnen en wil je echinacea purpurea gaan gebruiken? Raadpleeg dan eerst een arts of apotheker. Echinacea kan de werking van andere medicijnen beïnvloeden. Ben je zwanger of geef je borstvoeding? Gebruik dit supplement dan niet. Het is onduidelijk of echinacea in de moedermelk terechtkomt en of het schadelijk is voor de baby.

 

Vitamine A

Vitamine A is een vetoplosbare vitamine die in dierlijke producten zit. In groente en fruit zitten carotenoïden die je lichaam omzet in vitamine A. In voedingssupplementen zitten verschillende vormen van vitamine A. In Vithortho Vitamine A 4000IE8 Capsules** zit bijvoorbeeld retinylacetaat.

 

Vitamine A heeft niet alleen een positieve invloed op het immuunsysteem, maar helpt ook om normaal te kunnen zien. Ook helpt deze vitamine bij het behoud van een normale huid en bij de normale werking van de slijmvliezen.

 

Het advies is om geen vitamine A-supplementen te slikken als je zwanger bent. Slik je teveel vitamine A, dan heeft het ongeboren kind een grotere kans op aangeboren afwijkingen.

 

Vitamine C

Vitamine C zit in groente fruit en aardappelen. Deze vitamine, ook wel bekend als ascorbinezuur, ondersteunt de afweer van het lichaam. Daarnaast helpt vitamine C bij de bescherming van gezonde lichaamscellen en draagt deze vitamine bij aan extra energie bij vermoeidheid. Aangezien vitamine C wateroplosbaar is, kun je groente met vitamine C het beste in zo weinig mogelijk water koken. Verder is deze vitamine ook gevoelig voor verhitting en zonlicht.

 

Heb je een tekort aan vitamine C? Eet dan voldoende groente en fruit. In sommige gevallen kan het nodig zijn om ook vitamine C-supplementen in te nemen. Denk bijvoorbeeld aan Roter Vitamine C 70 MG kauwtabletten.** met citroensmaak. Behalve kauwtabletten kun je ook kiezen voor gummies of bruistbletten. Ben je op zoek naar vitamine C-tabletten zonder suiker? Koop dan Roter Vitamine C 70 MG Suikervrij kauwtabletten.**

 

Zink

Ook zink ondersteunt de afweer van het lichaam. Daarnaast heeft dit spoorelement onder meer de volgende functies: Zink draagt bij aan het behoud van normale nagels en helpt bij het gezond houden van de huid. Ook is zink goed voor je haren.

 

Voedingsmiddelen als graanproducten, vlees, kaas, garnalen, mosselen en noten bevatten kleine hoeveelheden zink. Een voorbeeld van een voedingssupplement met zink is Zink Methionine 15 MG Capsules van Bonusan. Dit supplement kun je gerust innemen tijdens de maaltijd, iets wat bij een zinksupplement niet altijd mogelijk is. Sommige vormen van zink kun je juist beter innemen op een lege maag. Voor dit supplement heeft Bonusan gebruik gemaakt van L-Optizinc®. Deze gepatenteerde vorm van zink wordt door de stevige binding aan het aminozuur methionine goed opgenomen door je lichaam, ook samen met andere voedingsstoffen.

 

Foliumzuur of vitamine B11

De wateroplosbare vitamine B11 staat bekend als ‘folaat’ of ‘foliumzuur’. Deze vitamine helpt niet alleen het immuunsysteem. Foliumzuur ondersteunt ook de aanmaak van rode en witte bloedlichaampjes. Ook is foliumzuur betrokken bij het celdelingsproces. Het draagt bij tot de groei van het ongeboren kind tijdens de zwangerschap. Vrouwen die zwanger willen worden of die zwanger zijn, wordt geadviseerd om elke dag 400 microgram foliumzuur te slikken totdat ze 10 weken zwanger zijn. Speciaal voor deze doelgroep heeft Davitamon Foliumzuur Vitamine D3 84 tabletten ontwikkeld. In de tabletten zit niet alleen foliumzuur, maar ook vitamine D3, een andere vitamine die vrouwen wordt aangeraden om in te nemen tijdens de zwangerschap. Zo heb je de belangrijkste vitamines tijdens de zwangerschap in één tablet.

 

 

*Gezondheidsclaims zijn in afwachting van Europese toelating.

Terug naar overzicht

Wat te doen tegen sinaasappelhuid? Een cellulitisbehandeling!

15 april 2024 - Sinaasappelhuid wordt het ook wel genoemd: huid op je armen, benen of billen die er bobbelig uitziet, net als een sinaasappelschil. Met de zomer in aantocht wil je jouw ‘cellulitis’ natuurlijk graag behandelen. Maar hoe?   Bij sinaasappelhuid en cellulite gaat het om hetzelfde: een bobbelige huidstructuur die er niet zo heel mooi uitziet,...
Lees verder

Welke vitamines zijn goed voor je huid, haar en nagels?

8 april 2024 - Vitakruid BeautyComplex is goed voor huid1, haar2 en nagels3. Het bevat vitamine C en B3 voor de huid en vitamine B8 voor huid en haar. Zes andere, toegevoegde nutriënten maken dit beautysupplement compleet.   Een mooi uiterlijk begint van binnenuit. Wil jij je huid, haar en nagels een optimale verzorging geven? Eet dan voldoende voedsel met...
Lees verder

Drie keer meer concentratie: van bewegen tot Tai-Ginseng

4 april 2024 - Je raakt snel afgeleid, krijgt taken niet af of je hebt moeite met het houden van overzicht. Vervelend, zeker als je moet presteren tijdens examens of na een periode van verlof weer aan het werk gaat. Deze (examen-)spanning kan voelen als een blok aan je been. Ervaar jij veel (examen)spanning of heb je moeite met concentreren? Deze tips kunnen...
Lees verder

Voeding bij duursport: dranken en repen van Isostar

3 april 2024 - Als je aan duursport doet, is het nuttigen van de juiste voeding belangrijk. Kies ook de juiste eetmomentjes. Sporten op een volle of juist lege maag kan ervoor zorgen dat je minder presteert. Van Isostar is speciale sportvoeding verkrijgbaar.   Hydratatie, voeding, energie en herstel zijn belangrijke behoeften van duursporters. De...
Lees verder

Pepermuntolie bij het prikkelbaredarmsyndroom

28 maart 2024 - Heb je het prikkelbaredarmsyndroom of een spastische darm? Dan heb je vaak buikpijn en problemen met poepen. Dat is heel vervelend, maar gelukkig niet gevaarlijk. Tempocol Pepermuntolie* kan buikpijn en krampen in het maagdarmkanaal helpen te verlichten.   Het prikkelbaredarmsyndroom komt veel voor. In Nederland heeft ongeveer 1 op de 25...
Lees verder

Oorkaarsbehandeling: zó gebruik je oorkaarsen

27 maart 2024 - Een kaars laten opbranden in je oor. Dat is in het kort een oorkaarsbehandeling. Steeds meer mensen maken hier gebruik van, voor uiteenlopende behoeften. Wil jij nou echt eens weten hoe zo’n behandeling eruitziet? In deze blog geven we je uitleg.   Het gebruik van oorkaarsen is niet nieuw. Steppevolkeren in Azië en Zuid-Amerikaanse...
Lees verder

Deze voeding is goed voor de lever

25 maart 2024 - Choline heeft een positieve invloed op de lever. Ook kurkuma is goed voor de lever*. Kurkuma is een plant die onder meer in India veel voorkomt. De voedingsstof choline maakt je lichaam zelf aan en zit ook in bepaald voedsel. Meer weten over deze stoffen? Lees dan snel verder.   Choline Choline draagt bij tot de instandhouding van de normale...
Lees verder

Vermoeid gezicht oppeppen met concealer

20 maart 2024 - Is de vermoeidheid van je gezicht af te lezen en wil je niet dat iedereen meteen ziet dat je vrij slecht hebt geslapen? Met de juiste make-up kun je je vermoeide gezicht oppeppen. Wist je dat je de wallen en kringen onder je ogen kunt wegwerken met een concealer?   Als je nog nooit een concealer hebt gebruikt, is dit misschien het moment om er...
Lees verder

Dit moet je weten over naproxen

14 maart 2024 - Naproxen vermindert pijn, verlaagt koorts en remt ontstekingen. Deze pijnstiller wordt onder meer gebruikt bij spierpijn, hoofdpijn en menstruatiepijn. Een aantal dingen zijn belangrijk om te weten voordat je naproxen gebruikt.   Een voorbeeld van naproxen is Aleve Select 275 MG Naproxen*. Dit geneesmiddel met de werkzame stof naproxennatrium...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.