Heb jij last van een slechte adem? Dat is niet alleen voor jezelf heel vervelend, maar ook voor jouw omgeving! Meestal durven mensen uit je omgeving je er niet op te wijzen dat je een slechte adem hebt, waardoor het kan zijn dat je hiermee rond loopt zonder dat je het zelf weet! Een slechte adem wordt ook wel halitose genoemd. Maar wat is nou eigenlijk de oorzaak van een slechte adem en voorkom je dit probleem? Wij vertellen je er alles over in dit blogbericht en we beloven je: hierna heb jij nooit meer een slechte adem!
Slechte adem oorzaken
Een slechte adem kan heel veel oorzaken hebben. Iedereen heeft wel eens last van een slechte adem. Dit kan bijvoorbeeld komen doordat je knoflook of andere specerijen hebt gegeven. Ook in de ochtend hebben veel mensen last van een slechte adem, dat komt omdat je ’s nachts veel minder speeksel aanmaakt. Een gevolg daarvan is dat je een droge mond krijgt en dan hebben de bacteriën de kans om bepaalde stoffen te produceren die een slechte adem veroorzaken! Een aantal andere oorzaken van een slechte adem hebben we hieronder voor je op een rijtje gezet:
- Ophoping van bacteriën door slechte mondhygiëne. Het is dus echt heel erg belangrijk dat je zorgt voor een goede mondhygiëne. Goed je tanden poetsen, en zorgen dat er geen bacteriën achter op de tong kunnen zitten, die zorgen namelijk ook voor een slechte adem!
- Wanneer je op dieet bent is het ook mogelijk dat je sneller een slechte adem hebt.
- Wanneer je rookt en (veel) alcohol drinkt, heb je ook vaker en sneller last van een slechte adem. Nog een reden om hier mee te stoppen dus! ;)
- Wanneer je een tandvleesontsteking hebt krijg je ook sneller een slechte adem.
- Heb je gaatjes? Dan heb jij ook een verhoogde kans op een slechte adem.
- Een voorhoofdsholteontsteking.
- Een te lage speekselproductie, sommige mensen hebben hier last van.
Tips tegen slechte adem
Een slechte adem verhelpen kun je heel gemakkelijk zelf doen, hieronder hebben wij deze tips voor je op een rijtje gezet:
- Gebruik CB12. Deze mondspoeling helpt je 12 uur lang bij het bestrijden van een slechte adem!
- Heb je last van een droge mond, en wordt er dus te weinig speeksel aangemaakt? Dit is een van de oorzaken die we hierboven noemden. Om dit te verhelpen gebruik je de I Say Droge Mond! Deze spray helpt je hierbij.
- Zorg voor een goede mondhygiëne. Poets je tanden dus echt heel erg goed, grondig én meerdere malen per dag! Flos om te voorkomen dat restjes voedsel tussen je tanden achterblijven en onaangename geurtjes produceren. Af en toe kun je je tong ook even schrapen met een tongschraper.
- Drink veel water. Een droge mond is een erg aantrekkelijk verblijf voor bacteriën die op hun beurt weer zorgen voor een slechte adem. Houd dus altijd water bij de hand en neem er regelmatig een slokje van!
- Ga minstens twee keer per jaar naar de tandarts om er zeker van te zijn dat je geen gaatjes of tandvleesproblemen hebt. Deze oorzaken kunnen dan zo snel mogelijk worden verholpen.
- Rook niet! Wie rookt is op zoek naar een slechte adem, en dat niet alleen..
- Spoel je mond regelmatig met een desinfecterende vloeistof voor de mondholte. Het is een heel goede gewoonte om na het tanden poetsen even je mond te spoelen met een mondspoeling.
- Houd altijd kauwgom bij de hand. Kauwgom is namelijk echt een redmiddel als je het idee hebt dat je adem niet meer zo fris is. Ook bevordert het kauwen van kauwgom de speekselvorming!
- Vermijd stress, dit is namelijk ook één van de oorzaken.
Wanneer je goed op de oorzaken let en de tips opvolgt, ben jij binnen no-time van je slechte adem af! Je bestelt de producten tegen een slechte adem voordelig online bij Drogist.nl!
