Maak korte metten met je winterdip of winterblues

Veel mensen hebben in de herfst of winter last van een winterdip of winterblues. Dit betekent dat ze sneller vermoeid zijn, weinig energie hebben en somber kunnen zijn. De oorzaak dient gezocht te worden in de aanmaak van melatonine in plaats van serotonine. Wat er ook voor kan zorgen dat je een verminderde weerstand hebt en extreme behoefte hebt aan zoetigheid. In het magazine Lijfblad, het drogisterijblad van Nederland, is kort uiteen gezet wat de winterdip precies is en wat je er tegen kunt doen, wij hebben dit ook nog eens kort uiteen gezet in dit artikel zodat je volledig op de hoogte bent.

 

De stof Serotonine (gelukshormoon) is een stof die wordt aangemaakt in de hersenen doordat er daglicht op het netvlies valt. Tijdens de herfst en winter is er natuurlijk minder daglicht en maakt de pijnappelklier als gevolg hiervan melatonine aan in plaats van het gelukshormoon serotonine. Dit heeft tot gevolg dat je slaperig wordt en minder zin hebt om iets te ondernemen. Ook wordt er door het lichaam in de wintermaanden minder vitamine D aangemaakt wat ook kan bijdragen aan het gevoel van somberheid en zelfs depressiviteit.

 

Gelukkig kun je wel iets aan je winterdip doen, er bestaan verschillende vitamines en voedingssupplementen die er voor kunnen zorgen dat je snel weer uit je winterdip bent en weer met volle teugen van het leven kan genieten.

 

Mood Support van Ortica: Mood Support is ter preventie van een winterdip, maar kan ook gebruikt worden om beter te kunnen om gaan met stress. Het ondersteund de aanmaak van het zogenoemde “gelukshormoon” (serotonine) door toevoeging van vitamine B6 en Foliumzuur. Daarnaast zit er ook vitamine C in dat weerstandverhogend werkt.

 

New Care Vitamine D3: Voor de aanvulling van vitamine D wordt aangeraden om dagelijks 20mcg vitamine D naast een multi vitamine in te nemen. Vitamine D wordt in de winter minder door het lichaam aangemaakt in verband met het gebrek aan zonlicht.

Terug naar overzicht

Handige tips bij (overmatig) zweten!

21 augustus 2018 - Zweten; we doen het allemaal, maar er zijn toch belangrijke factoren die meespelen en zweten/overmatig zweten kunnen veroorzaken. Zweten is een natuurlijk proces van ons lichaam, het zorgt er namelijk voor dat onze lichaamstempratuur op peil gehouden wordt. Zweten zorgt er op die manier voor dat je overtollige warmte kwijt raakt, wanneer deze...
Lees verder

Nieuw; New Care BIO Plant

17 augustus 2018 - Zoals wellicht reeds bekend is zijn wij altijd erg te spreken over de voedingssupplementen van New Care. Een mooi, oer-Hollands bedrijf wat kwalitatief hoogstaande producten levert én dat allemaal tegen een zeer schappelijke prijs. New Care is met een nieuw concept op de markt gekomen; New Care BIO Plant. Wij wisten er al een tijdje van af,...
Lees verder

Gebruik jij aftersun?

7 augustus 2018 - Na een dagje strand of een paar uurtjes op een terrasje kan je huid soms wat protest vertonen. Zeker tijdens deze heerlijk hete zomer van dit jaar! De blootstelling aan UV straling kan er voor zorgen dat je huid wat trekkerig en/of gloeiend aanvoelt en ook flink rood van kleur is. Ook al heb je jezelf goed ingesmeerd met zonnebrand, de zon is...
Lees verder

Het scheren van een gevoelige huid

31 juli 2018 - Heb je tijdens het scheren last van een trekkende huid, een branderig gevoel of krijg je snel wondjes? Je hebt hoogstwaarschijnlijk een gevoelige huid, wat duidt op onprettige bijkomstigheden tijdens het scheren. Hoe scheer jij comfortabel jouw gevoelige huid? Wij geven je graag enkele tips & tricks!    De beste scheerproducten Het kiezen...
Lees verder

Goed voor je cholesterol; rode gist rijst

24 juli 2018 - Rode gist rijst, wij zien het dagelijks voorbij komen. Het zou een positieve bijdrage leveren aan het cholesterolgehalte waardoor veel mensen er erg over te spreken zijn. Wij hebben de feitjes rondom rode gist rijst en een gezond cholesterol voor je uitgezocht!     Cholesterol, wat is dat? Om te beginnen starten we met de vraag; wat...
Lees verder

Hielkloven; hoe te voorkomen of te behandelen?

18 juli 2018 - Je huid is belangrijk voor het lichaam en daarnaast ook nog eens erg interessant. De huid dient namelijk als een soort schild. Het beschermt het lichaam tegen infecties, vuil en vele andere dingen die niet in het lichaam thuishoren. Wanneer de huid beschadigd raakt neemt de beschermende functie af, wat kan leiden tot bijvoorbeeld hielkloven....
Lees verder

Help! Zonneallergie, wat nu?

16 juli 2018 - In de zon liggen of lekker buiten zijn tijdens deze warme dagen, daar geniet iedereen wel van! Maar voor mensen die last hebben van zonneallergie is blootstelling aan de zon een stuk minder prettig. Daarom willen wij graag wat meer uitleg geven over hoe zonneallergie ontstaat en hoe je het kan herkennen. Ook hebben we een paar handige tips op...
Lees verder

Groenlipmossel, wat is dat precies?

14 juli 2018 - Groenlipmossel is erg populair, dagelijks vliegen de potjes de deur uit. Maar wat is groenlipmossel nu precies en voor wat kan je het gebruiken? Het krachtige voedingssupplement draagt op vele vlakken bij aan onze gezondheid. Wij waren erg benieuwd en hebben daarom wat research gedaan!   Wat is groenlipmossel? De groenlipmossel is een klein...
Lees verder

Hoe herken je een zwangerschap?

10 juli 2018 - Wanneer je graag zwanger wilt worden of wellicht schrikt wanneer je menstruatie uitblijft zijn je pijlen gericht op de zwangerschapssymptomen. Sommige vrouwen voelen het direct, terwijl andere niks merken en een positieve zwangerschapstest nodig hebben om het bewijs in handen te hebben. Zwangerschapssymptomen zijn voor iedere vrouw anders. Veel...
Lees verder

Last van vaginale schimmel? Behandel deze met Canesten Gyno

6 juli 2018 - In de vagina leven allerlei bacteriën en schimmels. Zowel goede als slechte, met ieder zijn eigen functie. Wanneer de vagina uit balans raakt kan er een vaginale schimmelinfectie ontstaan. Symptomen als jeuk, veel afscheiding en een branderig gevoel kunnen hierbij komen kijken. Vervelend, maar absoluut geen nood! Een schimmelinfectie is in...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.