• Grootste assortiment
  • Voor 17:00 uur besteld, morgen in huis
  • Gratis verzending vanaf € 20
MenuSluiten

6 Tips: Koolhydraat arm leven met Atkins!

Teveel koolhydraten leiden tot een toename in lichaamsvet, het is daarom dus belangrijk om er voor te zorgen dat je minder koolhydraten binnenkrijgt wanneer je wilt afvallen. Atkins helpt je om een koolhydraatarm leven te starten. Of je nu suikerrijke tussendoortjes wilt vervangen of gewoon een gezondere levensstijl wilt, Atkins helpt je bij elke stap! Wij hebben om te beginnen zes goede tips voor je:

  1. ​Pas je maaltijden aan. De meeste (snelle) koolhydraten zitten in koek, snoep en frisdrank. Maar sommige mensen vergeten dat ook in brood, beschuit, ontbijtkoek, crackers, pasta, rijst en aardappelen ontzettend veel koolhydraten zitten. Kies daarom eens voor een andere maaltijd, zonder koolhydraten en laat de pasta/rijst/aardappelen liggen. 
  2. Kies een juist ontbijt. Start je dag met een laag koolhydraat ontbijt en kies uit de lekkere Atkins Crispbread Crackers en beleg deze met jouw favoriete hartige beleg. Je kunt natuurlijk ook kiezen voor magere yoghurt met Atkins Crunchy Muesli!
  3. Iets lekkers bij de koffie? Wel de heerlijke, zoete smaak, maar niet de grote hoeveelheid koolhydraten? Atkins repen! Atkins heeft namelijk heeft ontzettend veel lekkere repen die weinig koolhydraten bevatten. 
  4. Minder koolhydraten bij de lunch. Kies voor een salade als lunch, in plaats van brood. Maak de salade met sla, groenten en zorg voor een lekkere combinatie met voldoende eiwitten uit vlees, vis, ei, kip, kaas of noten! Zo maak je de salade ook net wat lekkerder, en als je hier mee varieert blijft het ook makkelijker om een salade te eten in plaats van toch weer die boterhammen. Oja! Vergeet niet om een lekkere dressing op basis van olijfolie door je salade te doen: lekker en gezond! 
  5. Feestjes en partijen; vier het leven! Met behulp van Atkins kies je voor beter eten, ook als je een feestje hebt! Dat is niet eens zo moeilijk. Zo is er bijvoorbeeld ook de Atkins eiwit- en vezel rijke pasta, waar 70% minder koolhydraten in zitten! Het internet staat vol met lekkere en koolhydraat arme gerechten, die je makkelijk en snel kunt maken! 
  6. Altijd iets voor onderweg. Ben je onderweg en krijg je trek? Zorg dat je altijd voorbereid bent en een Atkins reep of Drinkklare Shake bij je hebt. Deze neem je makkelijk mee in de auto, je sporttas of in je koffer voor een weekendje weg! Zo heb je altijd een smaakvolle snack bij je en kom je niet in de verleiding om snel onderweg bij het tankstation of ergens anders iets vets en ongezond te halen! 

​Als je aan deze tips denkt, is het al een goede start om te beginnen met gezond afvallen! Ook mooi meegenomen: wij hebben regelmatig leuke Atkins aanbiedingen! Bestel je vandaag voor 17.00 uur? Dan kun je morgen beginnen met jouw koolhydraat arme leven! 

 

Terug naar overzicht

Groenlipmossel: bewegen zonder pijn!

22 februari 2017 - Groenlipmossel wordt steeds populairder, maar veel mensen weten nog niet wat het precies is en wat voor werking het heeft. In dit blogbericht vertellen we je alles over de Groenlipmossel!    ​Wat is de Groenlipmossel? ​De Groenlipmossel (Perna Canaliculus) heeft zijn naam te danken aan de groene schelprand en komt alleen voor in de...
Lees verder

Collistar Sublime Black: Voor een stralende huid!

14 februari 2017 - Het ziet er misschien een beetje intimiderend uit, zo een potje met zwarte creme, een zwart masker, zwart serum en een zwarte scrub, maar als je het eenmaal geprobeerd hebt wil je niets anders meer! De zwarte producten worden transparant zodra deze op de huid worden aangebracht, je hoeft dus niet bang te zijn voor zwarte vegen of vlekken! De...
Lees verder

Tips en tricks om succesvol te stoppen met roken!

3 januari 2017 - Een nieuw jaar betekent nieuwe goede voornemens, voor veel mensen betekent dat: Stoppen met roken! Stoppen met roken is voor de meeste rokers echter heel lastig. De meeste stop-pogingen stranden dan ook al binnen een paar dagen. Uiteraard willen wij je graag helpen om dit keer écht te stoppen, voor eens en altijd! Met onderstaande...
Lees verder

Hoe kom je van hoofdluis af?

15 september 2016 - De vakantie is voorbij, kinderen gaan weer naar school en dat betekent dat de hoofdluis ook weer naar school gaat! Uit onderzoek is gebleken dat acht op de tien gezinnen minstens één keer per jaar last heeft van hoofdluis! In dit blogbericht vertellen we jullie hoe je van hoofdluis af komt, welke producten je kunt gebruiken, en hebben we...
Lees verder

De kracht van magnesium!

10 augustus 2016 - Magnesium is het basismineraal voor onze hersenen en speelt een rol in meer dan 350 fysiologische processen! Ondanks dat dit mineraal dus super belangrijk is voor ons lichaam, is gebleken dat vrijwel iedereen een magnesiumtekort heeft. Een multivitamine/mineralen tablet bevat vaak heel weinig magnesium om het tekort aan te kunnen vullen. Het...
Lees verder

Vitamine B: Voor een gezond en energiek leven!

9 augustus 2016 - Heb je moeite met concentreren en ben je snel vermoeid? Of heb je een zwak immuunsysteem en zenuwstelsel? Ontdek dan de kracht van B vitaminen! Gelukkig zijn steeds meer mensen zich ervan bewust dat een gezond voedingspatroon onontbeerlijk is voor een goede gezondheid. Toch kan er, ondanks een gezond en gevarieerd eetpatroon, een tekort aan...
Lees verder

Biosolis Zonnebrand, bescherming & verzorging!

27 juni 2016 - Voorheen was het erg lastig om een goede zonbescherming, gecombineerd met een goede huidverzorging te vinden, en zeker wanneer je dan op zoek was naar een milieuvriendelijk, 100% natuurlijk product! Biosolis heeft producten die deze combinatie wel hebben, en daar vertellen we jullie uiteraard graag meer over! De Biosolis zonnebrand producten...
Lees verder

Nieuw bij Drogist.nl: Lancaster!

20 juni 2016 - Lancaster is al veertig jaar lang de voorloper op het gebied van zonbescherming, daarom zullen we in dit blogbericht wat meer vertellen over de Lancaster zonneproducten. In volgende blogberichten zullen we jullie meer vertellen over de anti-age en skincare producten van Lancaster, want ook daarvoor hebben zij jarenlang onderzoek gedaan om de...
Lees verder

Just For Men: grijs verdwijnt binnen 5 minuten!

18 mei 2016 - Heb jij grijze haren en voel je je hierdoor misschien wat minder zelfverzekerd of ongemakkelijk? Gelukkig kun je de grijze haren heel goed aanpakken met de producten van Just For Men! Just For Men is de wereldmarkt leider in haar kleuring voor mannen. Grijze haren worden aangepakt en je krijgt weer een natuurlijke look! In dit...
Lees verder