MenuMenu Sluiten

6 Tips: Koolhydraat arm leven met Atkins!

Teveel koolhydraten leiden tot een toename in lichaamsvet, het is daarom dus belangrijk om er voor te zorgen dat je minder koolhydraten binnenkrijgt wanneer je wilt afvallen. Atkins helpt je om een koolhydraatarm leven te starten. Of je nu suikerrijke tussendoortjes wilt vervangen of gewoon een gezondere levensstijl wilt, Atkins helpt je bij elke stap! Wij hebben om te beginnen zes goede tips voor je:

  1. ​Pas je maaltijden aan. De meeste (snelle) koolhydraten zitten in koek, snoep en frisdrank. Maar sommige mensen vergeten dat ook in brood, beschuit, ontbijtkoek, crackers, pasta, rijst en aardappelen ontzettend veel koolhydraten zitten. Kies daarom eens voor een andere maaltijd, zonder koolhydraten en laat de pasta/rijst/aardappelen liggen. 
  2. Kies een juist ontbijt. Start je dag met een laag koolhydraat ontbijt en kies uit de lekkere Atkins Crispbread Crackers en beleg deze met jouw favoriete hartige beleg. Je kunt natuurlijk ook kiezen voor magere yoghurt met Atkins Crunchy Muesli!
  3. Iets lekkers bij de koffie? Wel de heerlijke, zoete smaak, maar niet de grote hoeveelheid koolhydraten? Atkins repen! Atkins heeft namelijk heeft ontzettend veel lekkere repen die weinig koolhydraten bevatten. 
  4. Minder koolhydraten bij de lunch. Kies voor een salade als lunch, in plaats van brood. Maak de salade met sla, groenten en zorg voor een lekkere combinatie met voldoende eiwitten uit vlees, vis, ei, kip, kaas of noten! Zo maak je de salade ook net wat lekkerder, en als je hier mee varieert blijft het ook makkelijker om een salade te eten in plaats van toch weer die boterhammen. Oja! Vergeet niet om een lekkere dressing op basis van olijfolie door je salade te doen: lekker en gezond! 
  5. Feestjes en partijen; vier het leven! Met behulp van Atkins kies je voor beter eten, ook als je een feestje hebt! Dat is niet eens zo moeilijk. Zo is er bijvoorbeeld ook de Atkins eiwit- en vezel rijke pasta, waar 70% minder koolhydraten in zitten! Het internet staat vol met lekkere en koolhydraat arme gerechten, die je makkelijk en snel kunt maken! 
  6. Altijd iets voor onderweg. Ben je onderweg en krijg je trek? Zorg dat je altijd voorbereid bent en een Atkins reep of Drinkklare Shake bij je hebt. Deze neem je makkelijk mee in de auto, je sporttas of in je koffer voor een weekendje weg! Zo heb je altijd een smaakvolle snack bij je en kom je niet in de verleiding om snel onderweg bij het tankstation of ergens anders iets vets en ongezond te halen! 

​Als je aan deze tips denkt, is het al een goede start om te beginnen met gezond afvallen! Ook mooi meegenomen: wij hebben regelmatig leuke Atkins aanbiedingen! Bestel je vandaag voor 17.00 uur? Dan kun je morgen beginnen met jouw koolhydraat arme leven! 

 

Terug naar overzicht

Collistar dag- en nachtverzorging voor jouw huid!

23 februari 2018 - Welke producten gebruik jij voor de dagelijkse verzorging van je huid? Een dagcrème is een must voor iedere vrouw (én man!). Het kiezen van een prettige crème kan soms best lastig zijn. Er zijn immers zóveel dagcremes op de markt, enkel ons eigen online assortiment bestaat al uit duizenden producten! Natuurlijk hoort bij een goede...
Lees verder

Libido Forte; de natuurlijke erectiepil

20 februari 2018 - Een erectiestoornis komt vaker voor dan je misschien denkt. Onder de Nederlandse mannen boven de 18 jaar heeft ongeveer 14% wel eens last van erectieproblemen. Voor je eigen beeld; dat zijn meer dan 800.000 mannen. In onderstaande blog geven we je graag meer informatie omtrent impotentie en een natuurlijk erectiemiddel voor meer intiem...
Lees verder

Uriage Isofill; dé verzorging tegen huidveroudering

16 februari 2018 - Het verzorgen van je huid is belangrijk. Vooral wanneer je ouder wordt en de eerste tekenen van huidveroudering om de hoek komen kijken. Heb jij de eerste lijntjes rond je ogen al gespot? Of misschien ben je op zoek naar een goede anti rimpel creme? Het verzorgen van een ouder wordende huid kan vanaf nu met de fijne producten van Uriage. De...
Lees verder

Collistar Nero Sublime Black; de kracht van zwart

13 februari 2018 - Collistar Nero Sublime Black is één van de meest innoverende lijnen van het Italiaanse merk. Vorige jaar lieten wij ons enthousiasme al doorschemeren in een blog, maar door de immense populariteit richten we ons graag nogmaals op deze prachtige Collistar producten!   Collistar Nero Sublime schrikt op het eerste gezicht misschien af, maar...
Lees verder

Last van puistjes? Gebruik Benzac Gel!

11 februari 2018 - Puisten, het zijn vervelende verschijnsels die helaas niet alleen opduiken in je pubertijd. Ook wanneer je de volwassen leeftijd (ruim) bereikt hebt kan je met regelmaat last hebben van een puistje hier en daar of zelfs acne. Er gaan een hoop fabels en feitjes rond, maar hetgeen wat jij waarschijnlijk wilt weten is hoe je zo snel mogelijk van...
Lees verder

Een nieuwe innovatie: Louis Widmer L’Eau de Peau

9 februari 2018 - Louis Widmer is al jaren een goed verkocht merk en favoriet bij velen. Het Zwitserse merk produceert huidverzorgingsproducten speciaal voor de gevoelige, droge huid en weet als geen ander wat de behoeften van deze huidtypen zijn. Na een groot assortiment waarbij de focus voornamelijk op huidverzorging lag heeft Louis Widmer verleden jaar een...
Lees verder

Voorkom een kater tijdens Carnaval met deze anti kater tips!

8 februari 2018 - Ga jij dit weekend los tijdens Carnaval? Leuk! Deze dagen staan bekend om het vele feesten en het nodige alcoholgebruik, met als gevolg de vervelende kater de volgende ochtend. Heb je hier geen zin in en wil je graag fris en fruitig de week weer beginnen? Neem onze anti kater tips ten harte en geniet met volle teugen van één of meerdere dagen...
Lees verder

Vitalize; voor iedere dag!

7 februari 2018 - Vaak verschijnen op ons blog merken waar wij jullie graag meer over willen vertellen. Zo ook over Vitalize. Een voedingssupplementen ontwikkelaar met een ontzettend groot aanbod waar wij erg enthousiast over zijn. Al tijden hebben wij de producten van Vitalize Products in ons online assortiment. Van zeer complete multivitaminen tot een...
Lees verder

Uriage Depiderm biedt dé verzorging tegen pigmentvlekken

6 februari 2018 - Heb je last van donkere, onregelmatige vlekken in je gezicht, op je handen of decolleté? Deze vlekken noemen we pigmentvlekken. De huid kan door bijvoorbeeld veelvoudige blootstelling aan de zon of door zwangerschapshormonen teveel melanine aanmaken. Overtollig pigment kleurt donkerder dan de eigen huidskleur, waardoor er vlekken ontstaan. Je...
Lees verder

Collistar Pure Actives; huidverzorging op maat

2 februari 2018 - Het vinden van de juiste huidverzorging is soms knap lastig. Er zijn ontzettend veel producten op de markt waardoor je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Denk je een fijne crème gevonden te hebben, blijkt deze toch minder voedend te zijn dan je verwacht had. Of het bevat geen anti-age werking of liftend effect. Zo blijf je smeren!...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.