Hielkloven; dit kun je eraan doen

Onze voeten hebben op een dag nogal wat te verduren, maar veel aandacht schenken we er niet aan. We zijn ons veel bewuster over de verzorging van bijvoorbeeld onze handen, die zijn immers beter zichtbaar. Doordat we onze voeten soms niet genoeg verzorgen en daardoor de huid uitdroogt, kunnen er hielkloven ontstaan. Naast dat hielkloven geen fraai zicht zijn, kunnen ze ook als pijnlijk worden ervaren. Wij leggen je uit hoe je hielkloven het best kunt voorkomen en behandelen.

Hielkloven

Wat zijn hielkloven?

Laten we beginnen bij het begin, want wat zijn hielkloven precies? Hielkloven zijn kleine scheurtjes die zich rondom de hiel bevinden, deze kunnen enkele millimeters tot een centimeter lang zijn. De buitenste rand van een hielkloof is verhard, terwijl de huid aan de binnenzijde erg dun is. Je zou ze kunnen beschrijven als een kleine snee waar een eeltrandje omheen zit.

In de eerste fase van het ontstaan van hielkloven kan je merken dat de huid wat strakker begint aan te voelen wanneer er spanning op staat. Jeuk, gevoeligheid en verkleuring van de huid zijn andere eerste tekenen van hielkloven.

Wat is de oorzaak van hielkloven?

De grootste hielkloven oorzaak is dehydratie, oftewel droogte. Er wordt gesproken van dehydratie wanneer er te weinig vocht aanwezig is, dit kan bij zowel een droge als een vette huid voorkomen. Wanneer de huid droog is verminderd de elasticiteit. Het gebrek aan vitaminen en mineralen kunnen ook invloed hebben op de huid van je hiel.

Een andere grote boosdoener is het dragen van open en/of te krappe schoenen. Door open en krappe schoenen kan het vet van onder je hiel naar de zijkant verplaatsen, de kans op scheurtjes is dan groter.

Hoe voorkom je hielkloven?

De beste manier om hielkloven te voorkomen is om je voeten goed te verzorgen. Verminder bijvoorbeeld de druk op je voeten door goed passende schoenen en sokken te dragen. Als je voeten te weinig steun krijgen kan dit leiden tot extra eeltvorming.

Daarnaast is het belangrijk om je voeten zo soepel en gehydrateerd mogelijk te houden. Smeer ze regelmatig in met een vette crème, zoals de Louis Widmer Carbamide Forte 18% Ureum voetencrème. Deze verzacht de wrijving aan de drukpunten van de voeten en voorkomt nieuwe eeltvorming. Het houdt de huid soepel en versterkt de vochtretentie.

Voetmaskers zijn ook een goeie manier om de huid te hydrateren. Dit kan bijvoorbeeld met het voetmasker van Kocostar. Deze beschermt tegen uitdroging en is vocht- en vet inbrengend.

Ook is het van belang de voeten niet te lang vochtig te houden. Het is goed om af en toe een voetbad te nemen, maar zorg er dan wel voor dat dit met lauw water en een pH-neutrale zeep gebeurt en niet langer dan tien minuten duurt. Droog de voeten na afloop goed af, vooral tussen de tenen.

Heb je, ondanks een goeie voetsteun en verzorging, toch veel eeltvorming? Gebruik dan met regelmaat een voetvijl, dit helpt je voeten zachter en soepeler te maken. De Scholl Velvet elektronische voetvijl is goed in het verwijderen van harde huid en eeltplekken. Bekijk hier het voetenvijl assortiment bij Drogist.nl

Hielkloven behandelen

Het meest belangrijk tijdens de behandeling van hielkloven is het vet en vochtpeil te verhogen. Daarnaast ligt de focus op het dichtmaken van de kloven en verminderen van de dikke huid eromheen.

Voor het behandelen van hielkloven zijn er enkele producten die dit proces ondersteunen. Hieronder lichten wij er een paar toe.

Hansaplast Repair & Care Anti-Hielkloven crème

De Hansaplast hielkloven zalf is een voetenzalf die de droge huid en hielkloven herstelt. Dit product activeert het natuurlijke genezingsproces en is hypoallergeen. Het hydrateert de huid en creëert de optimale omgeving voor de genezing.

Scholl hielklovencrème

De Scholl hielkloven crème zorgt voor een goede verzorging van de huid bij droge hielen en hielkloven. Deze crème stimuleert de aangroei van huidcellen die de basis vormen om het natuurlijke genezingsproces te bevorderen.

Mercurochrome vloeibare pleister

Met deze kloven pleisters van Mercurochrome worden hielkloven beschermt tegen invloeden van buitenaf, zo wordt er voorkomen dat de kloven groter worden. De pleisters bevatten essentiële zuren die helpen de huid te herstellen.

Je huid herstelt het best in je slaap, dus doe daar je voordeel mee. Hielkloven kun je beter voorkomen dan genezen, doordat het herstel soms best een tijd kan duren. Meer tijd vrijmaken dus voor pedicures en goede voetmassages!