Een magnesiumbad nemen: wat is het en hoe doe je het?
Een magnesiumbad nemen is ontspannend. En dat niet alleen. Het zorgt er ook voor dat magnesium via je huid wordt opgenomen in je lichaam. Je gebruikt hiervoor magnesiumvlokken. Lees hier wat magnesiumvlokken zijn én hoe je een magnesiumbad neemt.
Magnesiumvlokken, magnesium badkristallen en magnesiumbadzout zijn allemaal benamingen voor (ongeveer) hetzelfde product. Vaak bestaat het grootste gedeelte van deze producten uit magnesiumchloride. Dit is magnesium gebonden met chloride, een organische verbinding. Hierdoor is het magnesium goed op te nemen via de huid. Niet alle magnesiumvlokken komen van dezelfde bron. Zechsal magnesium is in ieder geval gewonnen in Tripscompagnie, een plaatsje vlakbij Veendam. Hier werd in 1982 begonnen met het winnen van zout, afkomstig uit de ooit opgedroogde Zechsteinzee.
Een magnesiumbad nemen bij huidproblemen
Baden in magnesiumvlokken heeft nog een bijkomend voordeel: Magnesium badkristallen of magnesiumvlokken verzorgen en zuiveren de huid. Na het baden voelt je huid soepel en aangenaam aan. Heb je last van huidproblemen als psoriasis of eczeem? Dan zijn bepaalde magnesium badkristallen ook goed te gebruiken. Denk bijvoorbeeld aan Zechsal Magnesium Badzout Deluxe.
Hoe neem je een magnesiumbad?
Vul een bad met water van ongeveer 37 graden en los hierin magnesiumvlokken op. Je kunt ook een voetenbad nemen. Vul in dit geval een teiltje water met magnesiumvlokken. Hieronder lees je hoeveel magnesiumvlokken je nodig hebt.
Een voetenbad met magnesiumbadzout
Strooi 125 gram Zechsal Magnesium Voetbadzout in 4 liter water. 125 Gram magnesiumbadzout komt neer op ongeveer 3 volle handen. De vlokken lossen heel snel op. Na 20 minuten voelen je voeten zacht en glad aan. De ideale badtijd is een half uur. Let op: Zechsal Magnesium Voetbadzout is niet geschikt voor een elektrisch voetenbad.
Voor het normaal onderhoud van je magnesiumbalans kun je twee keer per week een voetenbad met Zechsal Magnesium Voetbadzout nemen. Bij bijvoorbeeld huidproblemen is het aan te bevelen om één keer in de twee dagen een voetenbad te nemen, bij voorkeur ’s avonds voordat je gaat slapen.
Een ligbad met magnesiumvlokken
Voor een ligbad gebruik je een halve tot hele kilogram Zechsal Magnesium Badzout Deluxe. Houd een badtijd van ongeveer 20 tot 45 minuten aan. Bij Paleo Magnesium vlokken wordt de volgende dosering voorgeschreven: Voeg aan iedere liter water 50 gram magnesiumvlokken toe. De tijdsduur van het baden duurt bij voorkeur minimaal 20 minuten en niet langer dan 30 minuten. Je kunt ongeveer één keer per week een magnesiumbad nemen. Bij huidproblemen kun je het beste tweemaal per week baden. Heb je het gewenste resultaat bereikt, houd dan als onderhoudsdosering eenmaal baden per week aan.
Magnesiumvlokken kopen bij Drogist.nl
Magnesiumvlokken, magnesiumbadkristallen en magnesiumbadzout is online verkrijgbaar bij Drogist.nl. Wij doen er alles aan om ervoor te zorgen dat jij het bestelde product zo snel mogelijk thuisgestuurd krijgt. Als wij jouw online order vandaag nog vóór 21.30 uur ontvangen, krijg jij de bestelde producten morgen al thuisgestuurd, mits voorradig.
