Overgang symptomen en tips tegen deze overgangsklachten
In de overgang worden de menstruaties onregelmatig en blijven die tenslotte helemaal weg. Bij de meeste vrouwen duurt het vier jaar voor de menstruatie definitief wegblijft. Tijdens de overgang denken de meeste mensen vooral aan opvliegers. Dat kan, veel vrouwen hebben hier dan ook last van. Er zijn alleen veel meer overgang symptomen! Daarom hebben we deze om te beginnen voor je op een rijtje gezet. Je kunt namelijk last hebben van:
- Nachtelijk transpireren
- Stemmingswisselingen
- Hoofdpijn
- Droge ogen
- Gewrichtsklachten
- Hartkloppingen
- Innerlijke onrust
- Prikkelbaarheid
- Neerslachtigheid
- Gewichtstoename
- Vergeetachtigheid
- Vaginale droogheid
- Een verminderd libido
- Huidveroudering
- Bruine afscheiding
- Botafbraak
- Slapeloosheid
Ongeveer 80% van de vrouwen boven de 50 jaar heeft last van overgangsklachten en maar liefst 58% doet hier helemaal niks aan! Veel vrouwen denken dan ‘dat hoort nou eenmaal bij de overgang’, en dat is jammer, want je kunt er dus echt wel iets aan doen!
Er zijn namelijk verschillende producten die je helpen met de overgangsverschijnselen, bijvoorbeeld van het merk Ymea. Heb jij last van gewichtstoename tijdens de overgang? Kies dan voor Ymea Silhouet. Dit product helpt je ten eerste met de overgangsverschijnselen, en ten tweede zorgt het voor behoud van je silhouet doordat dit product je vochtbalans en vetverbranding ondersteunt.
Ook is er een product dat je dag en nacht helpt, overdag zal het helpen bij transpireren, opvliegers en stemmingswisselingen. En ’s nachts zal het product je helpen tegen het nachtelijk transpireren en helpt het om lekker in slaap te vallen. Heb jij dag en nacht last van de verschillende overgangsklachten? Kies dan voor Ymea Dag&Nacht! Heb je vooral ’s nachts last van de overgang symptomen? Ga dan voor de Ymea Goede Nachtrust, dit product help je namelijk ’s nachts met het transpireren en zal er voor zorgen dat je lekker in slaap valt.
Wanneer je erg veel last hebt van de overgangsverschijnselen kun je kiezen voor Ymea Totaal Extra Sterk. Dit product zal je extra sterk helpen met de overgangsklachten en is daarnaast gecombineerd met vitamines en mineralen. Zo behoud jij je sterke botten, je goede weerstand, en je energieniveau blijft op peil.
Heb je niet zo heel veel last van de overgang symptomen maar wil je wel de juiste vitaminen en mineralen binnen krijgen voor een goede weerstand? Dan is de Ymea Multivitamine een perfect product, het houd je namelijk fit en vitaal! Ook zorgt het product er voor dat je soepel kan blijven bewegen, en voor behoud van sterke botten. Ymea Multivitamine biedt vrouwen de juiste ondersteuning in de overgang.
Behalve deze producten die je kunnen helpen tijdens de overgang, hebben wij nog enkele andere tips:
- Probeer rustig te blijven wanneer je een zweetaanval voelt opkomen. Blijf gewoon doen en raak vooral niet in paniek! Denk eraan dat je niet alleen bent, iedere vrouw moet door de overgang heen. Wie weet dat deze gedachte je een beetje kan helpen!
- Zorg altijd dat je in laagjes gekleed bent, draag dus geen dikke warme trui. Zo kun je makkelijker iets uittrekken wanneer je het warm krijgt.
- Wanneer je een opvlieger krijgt terwijl je in bed ligt, leg je voeten dan eens óp het dekbed in plaats van eronder en zorg dat de rest van je lichaam wel onder het dekbed ligt. Binnen enkele minuten ben je weer lekker afgekoeld, het werkt echt!
- Laat af en toe even wat vrije tijd in je agenda, zo kan je onverwacht eens een lekker ontspanmomentje inlassen, heerlijk toch?
Waarom zou je met overgangsklachten blijven lopen, als je er ook iets aan kunt doen? Bij drogist.nl bestel je de producten tegen overgangsklachten voordelig online, van bijvoorbeeld de merken Ymea, Promensil, Valdispert en A. Vogel!
