Handige tips bij (overmatig) zweten en transpiratie!
Zweten; we doen het allemaal, maar er zijn toch belangrijke factoren die meespelen en zweten/overmatig zweten kunnen veroorzaken. Zweten is een natuurlijk proces van ons lichaam, het zorgt er namelijk voor dat onze lichaamstempratuur op peil gehouden wordt. Door te zweten zorgt het lichaam ervoor dat je overtollige warmte kwijt raakt.
Zweten doen we voornamelijk tijdens het sporten, bij warmte, of wanneer we koorts hebben of ziek zijn. Mensen die last hebben van te snel zweten, of overmatig zweten hebben dan last van hyperhydrosis. Hyperhydrosis kan al opspelen bij dit de kleinste bewegingen, of zelfs al wanneer deze mensen juist helemaal niks doen gaan ze al zweten. Deze mensen produceren zweet in veel grotere hoeveelheden dan nodig is om hun lichaamstemperatuur op peil te kunnen houden. We hebben in ons lichaam twee verschillende soorten zweetklieren; de eccriene zweetklieren en de apocriene zweetklieren.
Eccriene zweetklieren
Deze zweetklieren bevinden zich overal in het lichaam, deze dragen bij aan het instandhouden van je lichaamstemperatuur. Deze kliertjes worden geactiveerd wanneer je het warm krijgt, ze gaan dan zweet produceren waardoor je huid nat wordt en daardoor beter af kan koelen. Ook hebben de eccriene klieren een belangrijke rol bij het vochtig houden van je handpalmen, waardoor je grip blijft houden wanneer je iets wilt vasthouden.
Apocriene zweetklieren
Deze zweetklieren bevinden zich slechts op een paar plekken in het lichaam, namelijk; in de oksels, in de huid rondom de anus en in de huid rondom de tepels. Deze zweetklieren zorgen voor de 'zweetgeur' die we soms ruiken. Wanneer zweet in het lichaam geproduceerd wordt, ruiken we het nog niet. Zodra dit zweet naar buiten komt, komt het in aanraking met bacteriën. Deze bacteriën hebben een speciale werking die ervoor zorgt dat het zweet omgezet wordt in stoffen die de vervelende zweetgeur kunnen veroorzaken. Aprociene zweetklieren gaan pas werken onder invloed van hormonen in de puberteit!
Omdat het lastig te zeggen wat het beste middel is tegen zweten, en wat de beste behandeling is tegen transpireren, geven wij een paar handige tips. Hiermee hopen het (overmatig) zweten iets dragelijker te maken!
8 tips tegen overmatig zweten
- Voeding
Eet je vaak scherp gekruid eten? Pepers, ui of knoflook zijn voedingsmiddelen die het zweten kunnen verergeren. Ook kunnen bepaalde dranken invloed hebben op het transpireren, hierbij moet je voornamelijk denken aan alcoholische dranken. Probeer deze bovenstaande producten dus zo min mogelijk te nuttigen wanneer je al gevoelig bent voor overmatig transpireren. - Hygiëne
Het dagelijks douchen is ook een belangrijke factor in de strijd tegen het zweten. Douche daarom dagelijks, en was jezelf met een pH-neutrale zeep zoals de Neutral Douchegel. Deze douchegel gaat de bacteriën die vervelende luchtjes kunnen veroorzaken te lijf. - Deodorant
Gebruik een anti-transpirante deodorant, dit soort deodorant pakt niet alleen de vervelende geur van het zweet aan, maar gaat verder naar de diepere oorzaak van zweet. Syneo 5 Anti-Transpirant Spray is een voorbeeld van een deodorant net zoals de Seven Days Deoroller Anti Transpirant die allebei een effectieve werking hebben op transpireren. Op zoek naar een deodorant met een langdurige en verzorgende werking? Dan is de Odorex Deospray Extra Dry een goed product om te gebruiken.
Wanneer je hebt gedoucht wacht dan even totdat je oksels goed droog zijn, voordat je deodorant op brengt. Na het opbrengen van deodorant zorg dan ook dat deze goed droog is voordat je kleding aantrekt! - Scheren
Ontharen, het bijhouden van het scheren van je oksels is een belangrijk onderdeel. Hoe minder haren je onder je oksels hebt, hoe minder bacteriën zich daar kunnen vestigen, en hoe minder last je kunt krijgen van vervelende geurtjes. - Kleding
Het is belangrijk om elke dag schone en frisse kleding aan te doen. Kledingstoffen met katoen zijn het beste om te dragen, dit zorgt ervoor dat er minder zweet geproduceerd kan worden en voorkomt vervelende geurtjes. Wanneer je gevoelig bent voor overmatig transpireren is het beste om synthetische stoffen te mijden, hier zijn namelijk bacteriën veel gevoeliger voor. - Kleur kleding
De kleur van de kleding die je kiest is natuurlijk ook een belangrijk onderdeel, want in groen en grijze kleding zijn zweetplekken sneller zichtbaar dan in andere kleuren kleding. Wanneer je toch graag kleding aan wil doen waar zweetplekken snel in te zien zijn, maak dan gebruik van 1-2 Dry Okselpads Small Wit, deze zijn verkrijgbaar in verschillen maten. - Zweetvoeten
Zwetende voeten is dan niet iets wat onder je oksels gebeurt, maar kan net zo vervelend zijn! De tip voor zweetvoeten is; draag zo vaak mogelijk open schoenen, en trek elke dag schone sokken aan. Wanneer het niet mogelijk is om elke dag open schoenen te dragen maak dan gebruik van Scholl Schoenenspray Deodorant.
- Niet stressen
Als laatste tip, maak jezelf niet te druk over het zweten! Hoe drukker je jezelf maakt, des te meer stress symptomen je ontwikkelt en je daardoor ook meer gaat transpireren. Stress kan een belangrijke factor zijn bij overmatig zweten. En tenslotte iedereen zweet….
Voordelig en gemakkelijk deodorant kopen doe je online op Drogist.nl
Op zoek naar goede deodorant tegen overmatig transpireren? Op Drogist.nl vind je een groot online assortiment aan deodorant. Je profiteert regelmatig van zeer scherpe aanbiedingen op deodorant. Deodorant kopen doe je online op Drogist.nl. Vandaag voor 17:00 besteld, is morgen in huis!
