Dit kun je wél eten als je coeliakie hebt

Heb je glutenovergevoeligheid of coeliakie, dan kun je geen producten met gluten verdragen, zoals brood en pasta. Gelukkig kun je heel veel dingen wél eten. Kijk hier wat je wél kunt eten als je coeliakie hebt.

Glutenvrije ontbijtproducten, koekjes en snacks … Ook met coeliakie kun je genieten van lekkers. Er is zelfs volop keus aan bijvoorbeeld glutenvrije chips. Weet jij welke glutenvrij chips jij het liefst bij de borrel hebt? En welk broodbeleg eet je graag op je glutenvrije sandwiches?

Wat is coeliakie?

Coeliakie is een ziekte van het afweersysteem, waardoor je lichaam geen gluten verdraagt. Eet je gluten, dan krijg je bijvoorbeeld darmklachten zoals buikpijn en diarree. Ook kun je last hebben van moeheid en een opgeblazen gevoel. Het eten van gluten lokt een ontstekingsreactie uit in met name het darmslijmvlies van de dunne darm. Hierdoor beschadigt het darmslijmvlies, waardoor bepaalde voedingsstoffen uiteindelijk minder gemakkelijk opgenomen kunnen worden. Heb je coeliakie, dan zul je dus producten zonder gluten moeten eten.

Wat zijn gluten?

Gluten zijn eiwitten die in granen voorkomen.

Lekkere glutenvrije producten die je kunt kopen bij Drogist.nl

We noemen hieronder een aantal glutenvrije producten uit het assortiment van Drogist.nl. Het is slechts een greep uit al onze glutenvrije producten.

Producten voor een glutenvrij ontbijt

Lima Muesli Glutenvrij is 100% biologisch en glutenvrij. Ook is aan dit product geen suiker toegevoegd. In Lima Muesli Glutenvrij zitten ook geen dierlijke producten verwerkt. Je kunt het dus ook gerust tot je nemen als je veganistisch bent. Dat geldt ook voor Lima Haverdrink Glutenvrij.

Houd je meer van brood, dan kun je bijvoorbeeld kiezen voor Damhert Vitaal Brood Glutenvrij.

Heb je ook weleens Céreal Ontbijtkoekjes Glutenvrij geproefd? Deze koekjes smaken heerlijk. Je kunt deze koekjes natuurlijk ook gewoon als tussendoortje op een later moment van de dag nuttigen.

Glutenvrije snacks, zoals chips

Ben je een liefhebber van chips? Probeer dan eens de glutenvrije chips van Proper, zoals Proper Chips Sea Salt. Deze vegan chips is gemaakt van linzen, evenals Proper Chips Barbecue. Ooit geweten dat chips van linzen zo lekker kan zijn?

Houd je van chips met een barbecuesmaak, dan is Terra Chips Sweet Potato ook een optie. Deze chips is gemaakt van zoete aardappel. Terra Chips Original Exotische Groenten is niet alleen van zoete aardappel gemaakt, maar ook van andere ‘wortelgroenten’, zoals pastinaak, bataat, yucca en taro.

Ben je eerder een zoetekauw? De heerlijke glutenvrije chocolade brownies van Damert zijn een echte traktatie bij de koffie of thee.

Deze glutenvrije smaakmakers kun je eten

Smaakmakers zijn belangrijk. Je kunt ze bijvoorbeeld gebruiken om je soep of pastasaus op smaak te maken. Helaas bevatten sommige smaakmakers gluten. A Vogel Kruidenzout kun je wél gebruiken als je coeliakie hebt. Deze 100% natuurlijke smaakmaker bevat naast zeezout maar liefst 12 verschillende groenten, tuinkruiden en specerijen, waaronder ui, bieslook, knoflook, basilicum en tijm.

Zoek je sojasaus als vervanger voor zout op bijvoorbeeld sushi? Dan is Terrasana Tamari Glutenvrij een goede optie. Deze glutenvrije sojasaus van sojabonen en de Japanse schimmel Koji wordt op een authentieke wijze gemaakt door Japanse kenners. Het bijzondere aan tamari is dat het zowel zoet, zout, zuur als bitter is.

Glutenvrije producten kopen bij Drogist.nl

Glutenvrije producten, zoals ontbijtproducten, snacks en smaakmakers zijn online te verkrijgen bij Drogist.nl. De bestelde producten worden snel bij je thuisbezorgd, zodat je al gauw van al dat lekkers kunt genieten!