De 10 meest gestelde vragen omtrent zonbescherming
Iedereen geniet graag van het zonnetje. Helaas gaan de zomers in Nederland niet altijd gepaard met veel zon. Mocht je tijdens de enkele zomerse dagen vol zon optimaal willen genieten, zorg dan voor een goede UV-bescherming! Dit geldt natuurlijk ook voor wanneer je het zonnetje gaat opzoeken, een goede zonnebrand is een must. Hieronder behandelen wij de 10 meest gestelde vragen omtrent zonbescherming. Lees jij met ons mee?
Hoe zit het nu precies met UV-straling? Zijn UV-A en UV-B gelijk?
Zonlicht bestaat uit infraroodlicht, zichtbaar licht, UV-A, UV-B en UV-C. Je verbrandt meestal door de UV-B straling, terwijl het grootste gedeelte van de UV-straling uit UV-A straling bestaat. Vroeger werd er gedacht dat enkel UV-B straling schadelijk voor de huid was, maar na jaren onderzoek zijn we nu ook op de hoogte van het feit dat zowel UV-B áls UV-A straling voor verbranding kunnen zorgen. Daarnaast is UV-A straling zodanig slecht voor de huid dat het huidkanker kan veroorzaken en het huidverouderingsproces in rap tempo versnelt.
Zorgt het smeren van zonnebrandcrème voor een vitamine D-tekort?
Absoluut niet. Vitamine D is ontzettend belangrijk voor het lichaam en wordt met name door zonlicht aangemaakt, echter is het geen excuus om geen gebruik te maken van een goede zonbescherming. Enkele minuten per dag zon is al voldoende voor de vitamine D aanmaak. Voor een tekort aan vitamine D hoef je je niet direct druk te maken!
Is het mogelijk om bruin te worden achter glas?
Kort maar krachtig; ja! UV-A straling bereikt de huid ook door het glas, bescherm de huid daarom ook met een goede zonbescherming zoals een zonnecreme wanneer je in het zonnetje achter glas zit. UV-B straling wordt wel geblokkeerd door het glas.
Kan ik een wit t-shirt als bescherming gebruiken?
Op het strand wil je je zo goed mogelijk beschermen, ook tijdens de meest cruciale uren met meeste zonkracht. Zonbescherming is van groot belang gedurende de hele dag. Het dragen van een wit t-shirt biedt bescherming, maar het is lastig te zeggen in hoeverre het de huid kan beschermen tegen UV-straling. Dit hangt af van het soort stof en de kleur. Heb je een donker shirt in je tas zitten? Trek deze dan aan! Wil je zeker zijn van een goede bescherming, kies dan voor UV-kleding. Dit is speciale kleding met een UV-factor, super handig!
Welke zonnebrandfactor is aan te raden?
Voor dagelijks gebruik is een zonbescherming met een factor van minimaal 15 zoals Louis Widmer Zonnebrand SPF 15 voldoende. Ga je op vakantie of is het ontzettend goed weer in eigen land, kies dan voor minimaal een zonnebrand factor 30. Vaak denken mensen dat factor 50 vele malen beter beschermt dan factor 30. Dit is niet helemaal waar, het verschil is slechts 1%! Let hier dus goed op en voorkom de misvatting dat je met factor 50 extra lang in de zon kunt blijven.
Hoe vaak moet ik mezelf insmeren?
Waar men vaak de fout maakt is de hoeveelheid zonnebrandcreme die gebruikt wordt. Voor een goede zonbescherming dien je royaal te smeren. Ben je erg zuinig met smeren, dan heeft de aangegeven factor ook een mindere werking. Smeer daarom voldoende en herhaal het ook met grote regelmaat. Ook na het zwemmen, afdrogen of erge transpiratie is het aangeraden om opnieuw de zonnebrandcreme aan te brengen. Vergeet ook de zonnebrandcrème voor het gezicht niet!
Is een bezoekje aan de zonnebank erg slecht?
De zonnebank is erg schadelijk voor de huid. De straling van de zonnebank geeft een verhoogde kans op huidkanker en versnelt ook het proces van huidveroudering. Hoe vaker je onder de zonnebank gaat des te groter het risico op huidkanker wordt. Beperk de bezoekjes aan de zonnebank daarom tot het minimum en bescherm de huid optimaal. De huid van veel Nederlanders is niet gemaakt op de vele hoeveelheden UV-straling. Het lichte huidtype kan naast de dosis zon van de vakantiebestemming het zonnebankbezoeken niet aan. Daar is simpel gezegd onze huid niet voor gemaakt.
Is het een goed idee als ik ga voorbruinen onder de zonnebank?
Zoals hierboven al is benoemd is het gebruik van de zonnebank schadelijk voor de huid. Het risico op huidkanker is groot en wordt alsmaar groter zodra je met regelmaat onder de zonnebank gaat. Voorbruinen onder de zonnebank biedt absoluut geen bescherming tegen verbranding op een later moment. Je wordt wellicht bruiner en gaat met een bruin tintje op vakantie, maar op bestemming dien je alsnog je huid goed te beschermen tegen UV-straling. Voorbruinen is daarom niet aan te raden!
Wanneer gebruik ik aftersun?
Aftersun is een product, zoals de naam al doet vermoeden, wat je gebruikt na het zonnen. De huid kan droog en trekkerig aanvoelen na een dagje strand. Je kunt de huid verzorgen en verkoelen met aftersun. Vaak bevat aftersun veel verzorgende ingrediënten zoals aloë vera wat een zeer goede uitwerking heeft op de huid.
Zijn er nog een aantal handige tips voor het hele gezin?
Gebruik op vakantie of bij zonnig weer in Nederland een zonbescherming met minimaal factor 30. Ook voor kinderen is factor 30 een must. Let goed op dat je regelmatig de zonnebrand opnieuw aanbrengt om verbranding te voorkomen. Daarnaast zijn er nog enkele tips die misschien goed van pas komen!
- Smeer jezelf minstens een half uur van te voren in
- Vergeet de oren, voeten en plekjes zoals het randje onder de zwembroek/bikini niet
- Bedek je hoofd met een petje of hoed en gebruik een beschermende spray speciaal voor het haar en de hoofdhuid
- Vermijd de zon tussen 12.00 uur en 15.00 uur
Voor aantrekkelijke zonnebrand aanbiedingen ben je bij Drogist.nl aan het juiste adres. Zorg voor een optimale bescherming van de huid en kies voor één van de vele zonnebrandcrèmes uit het online assortiment!
MD 20170902
