Heb je last van onrustige benen?

Wanneer je een hele dag hebt gewerkt of je bent druk bezig geweest kan je enorm verlangen naar een goede nachtrust. Wanneer je de slaap niet kunt vatten door onrustige benen baal je vanzelfsprekend enorm. Een tintelend of brandend gevoel in de benen kan ontzettend pijnlijk zijn en houdt je logischerwijs uit je slaap. Ook kramp in de benen is zeker geen pretje! Herken jij jezelf in dit verhaal? Lees dan snel verder!

 

Onrustige benen in bed

Pijnlijke, rusteloze benen komen het meest voor wanneer de benen in ontspannen toestand zijn. Dit kan in de avond op de bank zijn, gedurende een etentje of in bed. Vooral wanneer je graag wilt slapen, maar je met name wakker ligt door de kramp in benen slaat de wanhoop toe! Er zijn een tal van oorzaken van rusteloze benen. Je kan last hebben van onrustige benen na een dag intensief werken, een lange wandeling of wanneer je een tekort aan magnesium hebt.

 

Magnesium is een zeer belangrijk mineraal. Het is nodig voor het opbouwen van de botten, de overdracht van de prikkels in spieren en zenuwbanen, maar het is ook van groot belang voor het goed functioneren van spieren. Wanneer je last hebt van onrustige benen trekken de beenspieren onregelmatig samen, wat voor pijn, kramp en ergernis kan zorgen. Het slikken van een supplement kan je magnesium te kort aanvullen! Wij bieden een breed scala aan magnesium tabletten aan, waaronder Swiss Magnesium. Dit magnesium supplement bevat ook vitamine B6, wat een goede uitwerking heeft op het zenuwstelsel.

 

Het rusteloze benen syndroom

Wanneer de klachten serieuze vormen gaan aannemen heb je misschien last van het rusteloze benen syndroom. Het komt vaker voor dan je denkt, ruim 10% van de mensen heeft hier last van. Maar wat betekent dit precies? Symptomen die leiden naar rusteloze benen zijn onder andere tintelingen, oncontroleerbare gevoelens en een branderig gevoel.  

 

Een directe oorzaak is nog steeds niet achterhaald, het komt het meest voor bij zowel mannen als vrouwen van middelbare leeftijd. Een verstoring in het dopaminesysteem, hetgeen wat de signalen opvangt het doorgeeft aan de zenuwcellen, kan een mogelijke oorzaak zijn. Maar veel onderzoeken wijzen ook naar een magnesium tekort, zwangerschap, erfelijke eigenschappen of de leefstijl. Ook wordt er een verband gelegd tussen bepaalde medicatie en ziekten, zoals diabetes of bepaalde nierziekten.  

 

Mocht je het idee hebben te lijden aan het restless legs syndroom, neem dan contact op met een arts. Hij of zij kan jou hierin verder adviseren. Bij een lichtere vorm, wanneer de klachten niet frequent zijn, is het gebruik van een magnesium supplement een aanrader. Maar ook Lucovitaal Magnesium Zware Vermoeide Benen kan wellicht verlichting bieden! Dit supplement is speciaal ontwikkeld voor het verminderen van rusteloze benen.

 

Verdere vragen?

In bovenstaande blog hebben wij je willen informeren over onrustige benen en de eventuele oorzaken. Natuurlijk kunnen wij jou adviseren in het gebruik van supplementen, zoals magnesium tabletten of speciale producten voor vermoeide, onrustige benen. Ons assortiment bestaat uit een fiks aantal producten die jouw klachten kunnen verlichten! Heb je nog vragen omtrent jouw klacht of wil je graag weten hoe je tintelende benen kan verminderen? Neem contact op met onze klantenservice. Zij voorzien jou graag, tijdens kantooruren, van passend advies!  

Terug naar overzicht

Voedingssupplementen voor een gezonde zwangerschap

8 oktober 2021 - Als je zwanger bent (gefeliciteerd!), is het belangrijk om je lichaam extra ondersteuning te geven. Je kunt jouw behoefte aan vitamines en mineralen uit voeding halen, maar misschien lukt het je niet om de juiste hoeveelheden te behalen. In dat geval zijn supplementen een ideale uitkomst, in welk stadium je je dan ook bevindt. In deze...
Lees verder

Foamie, Think Outside The Bottle

24 september 2021 - Ben jij al bekend met het verantwoorde merk Foamie? Foamie staat bekend om haar populaire shampoo en conditioner bars. De bars zijn volledig plasticvrij en gaan zelfs 4 keer langer mee dan 1 plastic fles shampoo. Het doel van Foamie is om jouw badkamer plasticvrij te maken. Eén Foamie bar vervangt namelijk al twee plastic flessen!    De...
Lees verder

Wat zijn eiwitten? En waar zitten ze in?

2 september 2021 - Eiwitten, ook wel proteïnen genoemd, zijn een belangrijke bouwstof voor je lichaam. Het is je vast niet ontgaan dat veel sporters eiwitrijke maaltijden eten. Toch is er nog veel verwarring over bijvoorbeeld de hoeveelheid eiwitten die je iedere dag nodig hebt en over wat eiwitshakes kunnen doen voor je lichaam. In deze blog vertellen...
Lees verder

Voetverzorging: volg deze routine voor verzorgde voeten

24 augustus 2021 - Eelt, likdoorns, ingegroeide teennagels en kalknagels zijn verschijnselen die we liever niet zien (en voelen!). Om de huid rond je voeten gezond te houden, is het belangrijk om met regelmaat je voeten te verzorgen. In deze blog geven we onze beste tips in een kort stappenplan dat je gemakkelijk thuis kunt uitvoeren.     Stappenplan voor...
Lees verder

Lippen om te zoenen - met de nieuwste lipgloss van Collistar

11 augustus 2021 - Halleluja! Collistar heeft onze gebeden gehoord en beantwoord, de nieuwe lipgloss collectie is gelanceerd. Ze zijn uitdagend, levendig en voelen heerlijk aan. Wij vertellen je wat de lipgloss zo uniek maakt en waarom jij deze absoluut in je beautycase moet hebben!     Tuiten die lippen Een natuurlijke teint en volle glanzende lippen, de...
Lees verder

Vlooien en teken: hoe bestrijd ik ze?

4 augustus 2021 - Je huisdier verzorgen is natuurlijk vanzelfsprekend, maar soms heeft jouw hond of kat net wat extra verzorging nodig. Denk aan speciale verzorging om vlooien en teken te bestrijden én natuurlijk te voorkomen. In deze blog geven we je antwoord op veelvoorkomende vragen over vlooien en teken.     Vlooien  Hoe herken ik vlooien...
Lees verder

Scheren voor heren: 5 tips hoe je dat doet

28 juli 2021 - Mannen, het is tijd voor een lesje scheren voor heren. Niet omdat wij denken dat jullie dit verkeerd doen, maar omdat er een aantal tips en tricks zijn die het scheren allemaal net wat makkelijker maakt. Hier zijn onze 5 tips voor scheren met heren!   Zo doe je dat dus! Juiste tijd, juiste plek Je zou er misschien zelf niet bij stil staan,...
Lees verder

Maak je tuin BBQ proof!

22 juli 2021 - Een zomerse zwoele avond, lekker eten en vrienden; het BBQ-seizoen is begonnen! Maar die tuin, daar moet nog wel wat aan gebeuren. Staat bij jou, net als bij ons, ook het onkruid een meter hoog en zijn de tuinmeubels ondertussen wat groen gekleurd? Wij geven je de beste tips hoe jij je tuin weer BBQ proof kan maken, we zien de uitnodiging wel...
Lees verder

HappyBear, een opkomend merk met té leuke wasbare luiers!

14 juli 2021 - Wil jij ook bijdragen aan een betere wereld voor toekomstige generaties én wil je het beste voor je kindje? In deze blog lees je alles over HappyBear Diapers, een opkomend Nederlands bedrijf die sociaal en lokaal geproduceerde luiers verkoopt. De luiers zijn duurzaam, beter voor het milieu en ook nog eens extreem schattig. Wil je hebben voor...
Lees verder

Zo ga jij goed voorbereid op reis tijdens corona

8 juli 2021 - Daar is 'ie eindelijk: je welverdiende vakantie. Vertrek je naar Spanje om heerlijk te vertoeven onder de Spaanse zon, ga je op ontdekkingstocht in de Griekse cultuur of ga je naar een ander prachtig land? Houd dan wel rekening met de coronamaatregelen die gelden binnen dat land en gebied. Don't worry, wij hebben de meest populaire...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.