Heb je last van onrustige benen?

Wanneer je een hele dag hebt gewerkt of je bent druk bezig geweest kan je enorm verlangen naar een goede nachtrust. Wanneer je de slaap niet kunt vatten door onrustige benen baal je vanzelfsprekend enorm. Een tintelend of brandend gevoel in de benen kan ontzettend pijnlijk zijn en houdt je logischerwijs uit je slaap. Ook kramp in de benen is zeker geen pretje! Herken jij jezelf in dit verhaal? Lees dan snel verder!

 

Onrustige benen in bed

Pijnlijke, rusteloze benen komen het meest voor wanneer de benen in ontspannen toestand zijn. Dit kan in de avond op de bank zijn, gedurende een etentje of in bed. Vooral wanneer je graag wilt slapen, maar je met name wakker ligt door de kramp in benen slaat de wanhoop toe! Er zijn een tal van oorzaken van rusteloze benen. Je kan last hebben van onrustige benen na een dag intensief werken, een lange wandeling of wanneer je een tekort aan magnesium hebt.

 

Magnesium is een zeer belangrijk mineraal. Het is nodig voor het opbouwen van de botten, de overdracht van de prikkels in spieren en zenuwbanen, maar het is ook van groot belang voor het goed functioneren van spieren. Wanneer je last hebt van onrustige benen trekken de beenspieren onregelmatig samen, wat voor pijn, kramp en ergernis kan zorgen. Het slikken van een supplement kan je magnesium te kort aanvullen! Wij bieden een breed scala aan magnesium tabletten aan, waaronder Swiss Magnesium. Dit magnesium supplement bevat ook vitamine B6, wat een goede uitwerking heeft op het zenuwstelsel.

 

Het rusteloze benen syndroom

Wanneer de klachten serieuze vormen gaan aannemen heb je misschien last van het rusteloze benen syndroom. Het komt vaker voor dan je denkt, ruim 10% van de mensen heeft hier last van. Maar wat betekent dit precies? Symptomen die leiden naar rusteloze benen zijn onder andere tintelingen, oncontroleerbare gevoelens en een branderig gevoel.  

 

Een directe oorzaak is nog steeds niet achterhaald, het komt het meest voor bij zowel mannen als vrouwen van middelbare leeftijd. Een verstoring in het dopaminesysteem, hetgeen wat de signalen opvangt het doorgeeft aan de zenuwcellen, kan een mogelijke oorzaak zijn. Maar veel onderzoeken wijzen ook naar een magnesium tekort, zwangerschap, erfelijke eigenschappen of de leefstijl. Ook wordt er een verband gelegd tussen bepaalde medicatie en ziekten, zoals diabetes of bepaalde nierziekten.  

 

Mocht je het idee hebben te lijden aan het restless legs syndroom, neem dan contact op met een arts. Hij of zij kan jou hierin verder adviseren. Bij een lichtere vorm, wanneer de klachten niet frequent zijn, is het gebruik van een magnesium supplement een aanrader. Maar ook Lucovitaal Magnesium Zware Vermoeide Benen kan wellicht verlichting bieden! Dit supplement is speciaal ontwikkeld voor het verminderen van rusteloze benen.

 

Verdere vragen?

In bovenstaande blog hebben wij je willen informeren over onrustige benen en de eventuele oorzaken. Natuurlijk kunnen wij jou adviseren in het gebruik van supplementen, zoals magnesium tabletten of speciale producten voor vermoeide, onrustige benen. Ons assortiment bestaat uit een fiks aantal producten die jouw klachten kunnen verlichten! Heb je nog vragen omtrent jouw klacht of wil je graag weten hoe je tintelende benen kan verminderen? Neem contact op met onze klantenservice. Zij voorzien jou graag, tijdens kantooruren, van passend advies!  

Terug naar overzicht

Sloggi Zero Feel; de ultieme vrijheid voor vrouwen!

19 oktober 2018 - Je kent het vast wel; knellende schouderbandjes, uitstekende beugels en wat dacht je van vervelende sluitingen die je met moeite open en dicht krijgt. We hebben het over de onmogelijkheden van de bh! Je ergert je dagelijks aan het knellende gevoel en keer op keer voel je de opluchting wanneer je je beha uittrekt. Alsof er haast geen fijner...
Lees verder

Hoofdluis, wat weet jij er van?

21 september 2018 - Op het eerste gezicht zie je ze niet, maar je voelt ze wel. Een vervelende jeuk op het hoofd door een klein hardnekkig beestje. Je hebt last van hoofdluis. Ontzettend vervelend, en helaas op voornamelijk basisscholen een veelvoorkomend probleem. Je wilt er natuurlijk zo snel mogelijk van af, maar wat weet jij precies van hoofdluis? Na het lezen...
Lees verder

Waterwratjes; wat te doen?

7 september 2018 - Waterwratjes ontstaan door infectie van het ‘molluscum contagiosum virus’ wat behoort tot familie van het pokkenvirus. Het virus komt uit het vocht dat zich in de waterwratjes bevindt en kan makkelijk verspreid worden door kleine kinderen. Het afweersysteem van jonge kinderen is nog niet voldoende ontwikkeld, waardoor zij hier extra vatbaar...
Lees verder

De gezondheidsvoordelen van Ginseng Coffee

31 augustus 2018 - Een bakje koffie, iets wat we dagelijks voorbij zien komen. Nederlanders drinken gemiddeld 2,4 kopjes koffie per dag, ofwel 876 bakjes per jaar. Dus waarom zou je niet kiezen voor een oploskoffie die ook nog eens gezondheidsvoordelen met zich mee brengt? De Ginseng Koffie van GMB  heeft dit! Wat is GMB Ginseng coffee? De GMB Ginseng Coffee is...
Lees verder

Het voorkomen en bestrijden van luizen; dat doe je zo!

24 augustus 2018 - De scholen zijn (deels) weer begonnen, en dat laten de luizen niet zomaar aan zich voorbij gaan! Deze vervelende beestjes kunnen niet alleen veel jeuk veroorzaken, ze zijn ook nog eens heel hardnekkig. Luizen komen het meest voor bij kinderen tussen de 4 en 12 jaar, waardoor op basisscholen vaak de nodige maatregelen getroffen worden. Luizen...
Lees verder

Handige tips bij (overmatig) zweten!

21 augustus 2018 - Zweten; we doen het allemaal, maar er zijn toch belangrijke factoren die meespelen en zweten/overmatig zweten kunnen veroorzaken. Zweten is een natuurlijk proces van ons lichaam, het zorgt er namelijk voor dat onze lichaamstempratuur op peil gehouden wordt. Door te zweten zorgt het lichaam ervoor dat je overtollige warmte kwijt raakt. Zweten...
Lees verder

Nieuw; New Care BIO Plant

17 augustus 2018 - Zoals wellicht reeds bekend is zijn wij altijd erg te spreken over de voedingssupplementen van New Care. Een mooi, oer-Hollands bedrijf wat kwalitatief hoogstaande producten levert én dat allemaal tegen een zeer schappelijke prijs. New Care is met een nieuw concept op de markt gekomen; New Care BIO Plant. Wij wisten er al een tijdje van af,...
Lees verder

Gebruik jij aftersun?

7 augustus 2018 - Na een dagje strand of een paar uurtjes op een terrasje kan je huid soms wat protest vertonen. Zeker tijdens deze heerlijk hete zomer van dit jaar! De blootstelling aan UV straling kan er voor zorgen dat je huid wat trekkerig en/of gloeiend aanvoelt en ook flink rood van kleur is. Ook al heb je jezelf goed ingesmeerd met zonnebrand, de zon is...
Lees verder

Het scheren van een gevoelige huid

31 juli 2018 - Heb je tijdens het scheren last van een trekkende huid, een branderig gevoel of krijg je snel wondjes? Je hebt hoogstwaarschijnlijk een gevoelige huid, wat duidt op onprettige bijkomstigheden tijdens het scheren. Hoe scheer jij comfortabel jouw gevoelige huid? Wij geven je graag enkele tips & tricks!    De beste scheerproducten Het kiezen...
Lees verder

Goed voor je cholesterol; rode gist rijst

24 juli 2018 - Rode gist rijst, wij zien het dagelijks voorbij komen. Het zou een positieve bijdrage leveren aan het cholesterolgehalte waardoor veel mensen er erg over te spreken zijn. Wij hebben de feitjes rondom rode gist rijst en een gezond cholesterol voor je uitgezocht!     Cholesterol, wat is dat? Om te beginnen starten we met de vraag; wat...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.