Deze voeding is goed voor de lever

Choline heeft een positieve invloed op de lever. Ook kurkuma is goed voor de lever*. Kurkuma is een plant die onder meer in India veel voorkomt. De voedingsstof choline maakt je lichaam zelf aan en zit ook in bepaald voedsel. Meer weten over deze stoffen? Lees dan snel verder.

Choline

Choline draagt bij tot de instandhouding van de normale leverfunctie. Deze wateroplosbare voedingsstof ondersteunt de reinigende werking door de lever. Choline wordt door het lichaam zelf geproduceerd. Niet elk lichaam maakt echter voldoende choline aan. Daarom is het goed om deze stof binnen te krijgen door voeding. In een gemiddeld gezond dieet zit 200-600 mg choline per dag. Vooral lever- en spiervlees bevatten veel choline. Ook in erwten, bonen, eieren, noten, spinazie en vis zit deze stof. We krijgen dus door onze voeding vaak al veel choline binnen.

Deze supplementen met choline zijn te koop bij Drogist.nl

Heeft jouw lichaam een tekort aan choline? Dan kun je dit tekort aanvullen met voedingssupplementen. Voorbeelden van een supplement met choline dat je kunt kopen bij Drogist.nl zijn Bonusan Choline** en Vitals Choline.** Dit eerste supplement is verkrijgbaar in de vorm van tabletten, de tweede in de vorm van capsules. Beide supplementen zijn geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Kurkuma of geelwortel

De curcuma longa is een plant die veel voorkomt in India. Meestal wordt de wortel van deze plant gebruikt. Als je de wortel droogt, krijgt deze de bekende oranjeachtige, gele kleur. De gedroogde wortels worden vermalen tot poeder. Zo krijg je de bekende kurkumapoeder, een kruid dat vaak in de keuken wordt gebruikt voor bijvoorbeeld curry-gerechten. Kurkuma wordt ook wel geelwortel genoemd.

De wortel van de curcuma longa bevat stoffen met gezondheidseffecten. Hierdoor wordt dit ondergrondse deel van de plant ook gebruikt voor voedingssupplementen. Kurkuma draagt bijvoorbeeld bij tot de instandhouding van de normale leverfunctie.*

Deze kurkumasupplementen zijn te koop bij Drogist.nl

Vitakruid Curcuma C3-2X Capsules** is een supplement met kurkuma. Dit supplement bevat drie soorten curcuminoïden. Dat zijn de gezondheidsbevorderende stoffen uit de wortel van de curcuma longa. Het extract dat is gebruikt voor Curcuma C3-2X is gestandaardiseerd op de belangrijkste curcuminoïden: curcumine, bisdemethoxy curcumine en demethoxy curcumine. Aan Vitakruid Curcuma C3-2X is Bioperine® (95-98% piperine) toegevoegd, een extract van de zwarte pepervrucht. Bioperine zorgt ervoor dat de kurkuma beter door je lichaam wordt opgenomen.

Kurkuma in combinatie met medicijnen

Gebruik je medicijnen? Vraag dan aan je arts of apotheker of het gebruik van kurkumasupplementen hiermee samengaat. Kurkuma kan de werking van bepaalde medicijnen beïnvloeden.

*Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating

**Dit is een voedingssupplement. Een gezonde levensstijl en evenwichtige, gevarieerde voeding zijn belangrijk. Een voedingssupplement is niet bedoeld als vervanging hiervan.