Advies & Inspiratie - Blog
Wat is het jojo-effect bij afvallen en hoe voorkom je het?
Het jojo-effect bij afvallen betekent dat je eerst gewicht verliest, maar dit na verloop van tijd weer aankomt. Het gevolg is dat afvallen steeds lastiger wordt en het gewicht blijft schommelen. In deze tekst lees je wat het jojo-effect precies is en hoe
Stijve spieren en gewrichten: wat helpt om soepel te blijven bewegen?
Heb je last van stijve spieren en gewrichten, bijvoorbeeld bij het opstaan, sporten of na een lange dag zitten? Dat is herkenbaar en komt vaker voor naarmate je ouder wordt of je lichaam anders belast.
Hooikoorts en keelpijn: hoe ontstaat het en wat kun je doen?
Heb je last van hooikoorts én keelpijn? Hooikoorts zorgt vaak voor klachten zoals niezen, een verstopte neus en jeukende ogen, maar soms merk je ook dat je keel gevoelig of geïrriteerd aanvoelt.
Waterpokken: wat zijn het en wat kun je ertegen doen?
Waterpokken is een veelvoorkomende kinderziekte waarbij je kind over het hele lichaam jeukende blaasjes krijgt. Bijna iedereen krijgt wel een keer waterpokken. Op de leeftijd van zes jaar hebben de meeste kinderen al waterpokken gehad. Helaas is er geen m
Droge huid: oorzaken, symptomen en wat je eraan kunt doen
In deze blog lees je wat de belangrijkste oorzaken en symptomen van een droge huid zijn én wat je zelf kunt doen om je huid weer soepel, comfortabel en goed gehydrateerd te krijgen.
Wat te doen tegen griep? Praktische tips bij griepklachten
Lig je snotterend op de bank en voel je je plotseling flink ziek? Dan heb je mogelijk griep. In dit artikel lees je hoe je griep herkent, wat te doen tegen griep en hoe je de kans op besmetting kunt verkleinen.
Vitamine C tekort: symptomen, oorzaken en wat je eraan kunt doen
Hoe herken je de symptomen van een vitamine C tekort? Wat zijn de oorzaken en welke rol speelt voeding of aanvulling daarbij? In dit artikel leggen we uit wat vitamine C precies doet, hoe een tekort ontstaat en wat je kunt doen om dit te voorkomen of aan
Afvallen met maaltijdvervangers
Maaltijdvervangers kunnen je ondersteunen bij verantwoord afvallen. Ze zijn populair binnen verschillende diëten en bieden een makkelijke oplossing op momenten waarop je weinig tijd hebt om een uitgebalanceerde maaltijd te bereiden. Een goede maaltijdverv
Gewichtsbeheersing in 2026: hoe werkt afvallen en wat komt erbij kijken?
Veel mensen willen afvallen, maar hoe doe je dat en wanneer begin je? Het is belangrijk om voor jezelf een goed startmoment te kiezen. Sommigen beginnen met goede voornemens voor het nieuwe jaar, anderen willen simpelweg meer energie, een fitter lichaam o
Sinterklaas Cadeau Tips: voor een heerlijke pakjesavond
De winkels liggen alweer vol met pepernoten, schuimpjes en chocoladeletters: Sinterklaas is in het land! Pakjesavond komt snel dichterbij, maar weet je nog niet precies wat je dit jaar wilt geven? Geen zorgen, wij helpen je op weg. In deze blog vind je de
Klaar voor Black Friday 2025?
Het is bijna zover: Black Friday! De dag waarop de beste deals en kortingen je om de oren vliegen komt snel dichterbij. Black Friday is hét moment om jouw favoriete producten met flinke korting in te slaan — of je nu vooruit wilt plannen voor de feestdage
Haaruitval: wat is de oorzaak en wat kan je doen?
Het kan behoorlijk schrikken zijn als je ineens merkt dat je meer haar verliest dan normaal. Bij duidelijk toegenomen haarverlies, dunnere haren, een terugtrekkende haargrens of kale plekken spreken we van haaruitval of haarverdunning. Haaruitval komt vaa
Wintertijd: Wat doet het verzetten van de klok met je lichaam?
Afgelopen weekend is de wintertijd ingegaan. Dit betekent een extra uurtje slaap, maar wat doet de wintertijd nog meer met je lichaam? Terwijl de één er moeiteloos in rolt, moet de ander even wennen aan het nieuwe ritme. Wil jij weten wat de tijdsverander
Magnesium: waar is het goed voor en waarom heb je het nodig?
Magnesium is een mineraal dat we binnenkrijgen via onze voeding. Soms is het raadzaam om extra magnesiumpillen of -tabletten te slikken, bijvoorbeeld van Golden Naturals. Wat is magnesium precies en waarom heeft je lichaam het nodig?
Pijnvrij bewegen met de Voltaren Pleister
Een blessure komt vaak onverwachts. Je verstapt je tijdens het sporten, botst tegen iemand aan of komt ongelukkig ten val – en voor je het weet, loop je rond met een pijnlijke verrekking, kneuzing of verstuiking. Heel vervelend, want pijn beperkt je beweg
Louis Widmer tegen een droge huid
Louis Widmer biedt met remederm Dry Skin kalmerende en intensief hydraterende verzorging voor de droge tot zeer droge en eczeemgevoelige huid, nu in een nieuw jasje. De lijn bestaat uit een breed assortiment producten, met focus op verzachten, hydrateren
Wat is matcha en wat doet het met je lichaam?
Wist je dat je groene thee ook in vermalen vorm kunt nuttigen? Matcha, zoals de groenetheepoeder heet, is heel populair. Je kunt matcha vermengen met water en dagelijks opdrinken als voedingssupplement.
De 'r' in de maand: Ondersteun je gezondheid met New Care
De dagen worden korter, de temperaturen dalen en daar is hij weer: de bekende uitdrukking “de ‘r’ in de maand”. Maar wat houdt dit precies in? En heeft ons lichaam in deze periode écht extra vitamines nodig, zoals vitamine C en D? In deze blog ontdek je h
Stoptober 2025 - Samen stoppen met roken met de juiste ondersteuning
Het is oktober en daarmee is Stoptober begonnen. De hele maand oktober staat in het teken van stoppen met roken. Stoptober is samen 28 dagen niet roken in de maand oktober. Wie 28 dagen niet rookt, heeft vijf keer meer kans om blijvend te stoppen. Doe jij
Pak acne en onzuiverheden aan met Dr. Leenarts-huidverzorgingsproducten
Voor de meesten van jullie is de vakantieperiode alweer voorbij. Dat betekent: back to normal life, een nieuw begin. Zorg goed voor jezelf, want dat verdien je. Heb je last van een vette, onzuivere huid of acne? Van Dr. Leenarts zijn producten verkrijgbaa
Wat kun je doen bij gevoelige tanden?
Heb je weleens een scherpe pijnscheut gevoeld als je iets kouds of warms eet of drinkt? Of misschien merk je het bij het tandenpoetsen? Grote kans dat je dan te maken hebt met gevoelige tanden. Het is een veelvoorkomende klacht, maar gelukkig zijn er mani
Centrum-vitamine voor een nieuwe start!
Back to school: een nieuw seizoen, nieuwe kansen. Soms is extra aansporing niet verkeerd: blijf goed voor jezelf zorgen! Kom je vitamines en mineralen tekort? Van Centrum zijn verscheidene (multi)vitamines verkrijgbaar.
Verstopte neus? Gebruik Otrivin-neusspray!
Terug van vakantie en back to school …hopelijk niet met een verstopte neus! Meestal begint in september ook weer het verkoudheidsseizoen. Mocht je een verstopte neus hebben, dan geeft Otrivin Xylometazoline HCl 1 mg/ml Neusspray* langdurige verlichting.
Welke supplementen slikken tijdens de zwangerschap? Over foliumzuur en meer
Als je zwanger bent, is het extra belangrijk om gezond te eten. Daarnaast is het goed om bepaalde vitaminesupplementen in te nemen, waaronder foliumzuur. Welke supplementen heb je precies nodig? Lees hier alles over zwangerschapsvitamines en andere supple
Weleda body-, bad- en doucheproducten: natuurcosmetica van planten
Op zoek natuurlijke cosmetica voor hand of body? Of voor douche of bad? De huidverzorgingsproducten van Weleda bestaan uit honderd procent natuurlijke ingrediënten en tachtig procent biologische ingrediënten. Benieuwd waarvan de producten precies zijn gem
Dit maakt de hydraderm-producten van Louis Widmer onmisbaar
Heeft je huid een tekort aan vocht? Dat heeft meer gevolgen dan je misschien denkt. Een verzwakte huidbarrière is minder goed beschermd tegen invloeden van buitenaf. Ook ontstaan er eerder fijne lijntjes en rimpels. Gelukkig kun je dit eenvoudig én doeltr
Wat geef je een man die alles al heeft? Cadeautips voor mannen die wél in de smaak vallen
Een cadeau zoeken voor een man blijft lastig. Of het nu je partner, vader, vriend of collega is — voor je het weet val je terug op sokken of een fles wijn. Terwijl je juist iets wilt geven dat bruikbaar, verrassend én persoonlijk is.
Welke supplementen dragen bij aan concentratie?
Misschien vraag je je af hoe je gefocust blijft als je een drukke agenda hebt, er zoveel afleiding om je heen is en je gedachten overuren draaien. Wat draagt bij aan concentratie? Je leest het in deze blog.
De voordelen van Louis Widmer zonnebrand
De zonnebrand van Louis Widmer biedt een uitzonderlijk hoog UV-beschermingsniveau, zodat je huid optimaal beschermd is. UV-straling van de zon is namelijk schadelijk voor je huid. Je krijgt niet alleen te maken met vroegtijdige huidveroudering. Óók loop j
Versterkende Gezichtsverzorging van Weleda, het geheim van een jongere huid
Op zoek naar vegan gezichtsverzorging tegen vroegtijdige huidveroudering? Dan raden wij je de ‘Versterkende Gezichtsverzorging’ van Weleda aan, die speciaal gemaakt is voor de 50+-huid. Een speciale formule zorgt ervoor dat het collageengehalte van de hui
Nagelbijten afleren, hoe doe je dat?
Sommige kinderen gaan al vroeg nagelbijten. Het wordt een gewoonte die maar moeilijk af te leren is. Hoe zorg je ervoor dat je kind ermee stopt? Anti-Nail Bite van Green Nail Guard is hét hulpmiddel om van het nagelbijten af te komen.
Wat is goed opneembare magnesium?
Magnesium is een belangrijk mineraal voor het menselijk lichaam. Het is bijvoorbeeld goed voor de spieren en het skelet, ondersteunt de energiestofwisseling, helpt bij het celdelingsproces en draagt bij aan een sterk gebit. Heb je een tekort aan magnesium
Wil je een strakke huid en een egale teint? Kies voor nutriderm van Louis Widmer!
Hecht je waarde aan een goed gevoede, strakke huid van je gezicht, een gezonde ‘glow’ en een egalere teint? Dan zijn de huidverzorgingsproducten van de nutriderm-lijn van Louis Widmer perfect voor jou. Maak kennis met nutriderm!
Is een anti-muggenstekker in je slaapkamer veilig?
Niets is zo vervelend als muggen in je slaapkamer. Ze kunnen je nachtrust behoorlijk verstoren. Een veelgebruikt middel is de anti-muggenstekker. Is die wel veilig? Het antwoord is ja, als je die op de voorgeschreven manier gebruikt.
Omega 3-vetzuren EPA en DHA: waarom belangrijk?
EPA en DHA zijn goed voor het hart.1 Daarnaast is DHA is goed voor de hersenen2. In welke voeding zitten deze omega 3-vetzuren? En als je een tekort aanvult met supplementen, waar let je dan op? Lees hier alles wat je moet weten over EPA en DHA.
Vitakruid-magnesium: kies het juiste supplement
Magnesium ondersteunt de botten en een normale spierwerking. Soms heb je een tekort aan dit mineraal. Sporters zweten veel en kunnen bijvoorbeeld magnesium verliezen. Een magnesiumsupplement van Vitakruid kan dan uitkomst bieden.