Weight Care Maaltijdvervangers: voor altijd op je streefgewicht.

Afvallen en never nooit meer terugvallen? Met het Weightcare ABC-plan raak je op een gemakkelijke manier kilo’s kwijt en bereik je in drie simpele stappen je streefgewicht. En blijf je op dat gewicht. Makkelijk en verantwoord.

 

Stap A: Kickstart

 

Volg Stap A als je maar een paar kilo kwijt wilt. Of als je meer gewicht kwijt wilt en je dieet met een vliegende start wilt beginnen. Het is streng, maar dan heb je ook supersnel resultaat. Dat motiveert!

Wat doe je elke dag?
Je vervangt al je maaltijden door Weight Care-maaltijdvervangers en neemt daarbij elke dag een Weight Care Tussendoortje. Repen, shakes… alles is mogelijk. Nóg makkelijker: haal de 5-Daagse Minikuur; dan heb je alles in één keer in huis.

Daarnaast neem je elke dag:
Twee stuks fruit, een flinke portie rauwkost, een kop bouillon en minimaal 1,5 liter vocht.

Wat krijg je binnen?
Alle vitaminen en mineralen die je nodig hebt en maar 800-1000 calorieën per dag**.

Maximaal 3 weken
Stap A mag je 3 weken achter elkaar doen. Daarna ga je verder met stap B.
Vind je Stap A te streng? Start dan wat rustiger: met Stap B.

 

Stap B: Lekker Blijven Afvallen

 

Volg Stap B als je langer wilt lijnen. Omdat je ‘s avonds een gewone maaltijd eet, is het dé manier om lekker lang vol te houden. En je mag het zo lang doen als je wilt..

Wat doe je elke dag?
Je vervangt ontbijt en lunch door een maaltijdvervanger en ’s avonds eet je een lekkere verantwoorde avondmaaltijd*. Wij hebben heerlijke dieetrecepten voor je!

Daarnaast neem je elke dag:
Twee stuks fruit, één tussendoortje, zoveel rauwkost als je wilt en minimaal 1,5 liter vocht.*

Wat krijg je binnen?
Alle vitaminen en mineralen die je nodig hebt en toch maar 1000-1200 calorieën per dag.**

Liever toch nog sneller resultaat? Ga dan na 1 week stap B weer terug naar stap A.

 

Stap C: Nooit meer terugvallen

 

Volg stap C als je op gewicht wilt blijven. Het is een simpele nieuwe gewoonte, voor de rest van je leven.

Wat doe je elke dag?
Je vervangt gewoon elke dag één maaltijd door een lekkere Weight Care-maaltijdvervanger. Het maakt niet uit welke maaltijd: wat jij handig vindt. De rest van de tijd eet je natuurlijk gewoon lekker verantwoord*.

Daarnaast neem je:
Je blijft natuurlijk trouw aan je twee stuks fruit, rauwkost en voldoende vocht elke dag!
Zorg dat je meestal rond de 2000 calorieën (voor vrouwen) of 2500 calorieën (voor mannen) binnen krijgt; dan blijf je zeker op gewicht. Een keer uit de band vliegen is niet erg. Maar onthou: zie wat je eet, eet niet wat je ziet ;-)

*   - verantwoorde avondmaaltijd = 100 gram mager vlees, vis of soja, zoveel groente als je wilt, een handje vol pasta/rijst/aardappels. Voor de bereiding: maximaal twee theelepels olie/margarine. Hier vind je lekkere, inspirerende recepten die passen bij je dieet: snel en slank.

  - minstens 1,5 liter vocht = liefst water of (kruiden)thee, maar light frisdrank en koppen koffie (maximaal twee koppen) mogen ook.

Terug naar overzicht

Wat helpt bij voorhoofdsholteontsteking?

23 maart 2023 - Ben je snotverkouden en heb je hoofdpijn of een drukkend gevoel op je voorhoofd? Dan heb je misschien een voorhoofdsholteontsteking. Wat kun je doen om de klachten te verlichten?   Voorhoofdsholteontsteking kan iedereen overkomen. Meestal is een virus de oorzaak, soms een bacterie. Het begint vaak met een gewone verkoudheid waarbij je last...
Lees verder

Hoofdluis herkennen en behandelen

13 maart 2023 - Luis in het haar komt regelmatig voor, zeker bij kinderen. Misschien krijg je al spontaan jeuk als je erover leest. Tóch kun je luizen op je hoofd hebben zonder dat je het doorhebt. Hoe herken je hoofdluis eigenlijk en hoe kom je er weer vanaf?   Het is mogelijk: luizen in je haar hebben en tóch geen jeuk ervaren. Je hebt dan dus luizen...
Lees verder

Geef jouw energie een boost met Isostar sportvoeding!

2 maart 2023 - Ga je hardlopen, wielrennen of fitnessen? Isostar producten ondersteunen atleten voor, tijdens en na het sporten. Wat eet en drink je om optimaal te kunnen presteren en wanneer? Lees hier meer over Isostar eiwitshakes, isotone sportdrank, proteïnerepen en andere producten.   De juiste voeding is belangrijk als je gaat sporten. Je verbruikt...
Lees verder

Waar komt collageen vandaan?

23 februari 2023 - Collageensupplementen worden steeds meer verkocht. Je kunt gehydrolyseerd collageenpoeder kopen, maar ook collageencapsules en -tabletten. Waar komt het collageen vandaan dat in deze supplementen zit? En wat is collageen precies?   Wat is collageen? Collageen is een lijmvormend eiwit in ons lichaam. Collageenvezels zorgen voor structuur,...
Lees verder

Vitamine D is uit het basispakket: je moet het nu zelf kopen

16 februari 2023 - Heb je vitamine D nodig, dan moet je dit tegenwoordig zelf betalen. Per 1 januari 2023 wordt het niet meer vergoed uit het basispakket van de zorgverzekering. Gelukkig is vitamine D heel voordelig te verkrijgen bij Drogist.nl. Waar moet je op letten bij het kopen van vitamine D?   Vitamine D maakt je lichaam aan onder invloed van zonlicht....
Lees verder

Een magnesiumbad nemen: wat is het en hoe doe je het?

2 februari 2023 - Een magnesiumbad nemen is ontspannend. En dat niet alleen. Het zorgt er ook voor dat magnesium via je huid wordt opgenomen in je lichaam. Je gebruikt hiervoor magnesiumvlokken. Lees hier wat magnesiumvlokken zijn én hoe je een magnesiumbad neemt.   Magnesiumvlokken, magnesium badkristallen en magnesiumbadzout zijn allemaal benamingen voor...
Lees verder

Waar zit vitamine D in?

5 januari 2023 - Het draagt bij aan de instandhouding van sterke botten. Ook is het goed voor de werking van de spieren en heeft het een positieve invloed op het immuunsysteem. We hebben het over vitamine D. Waar zit vitamine D in en welke vitamine D is het beste? Je leest het in deze blog!   Goed om te weten: een gezond leefpatroon is belangrijk. Kijk dus...
Lees verder

Wat te doen tegen schurft: de symptomen en de behandeling

2 december 2022 - Het komt steeds vaker voor: schurft, een hele vervelende huidaandoening waardoor je veel van last krijgt van jeuk. De oorzaak hiervan is de schurftmijt. Wat is schurft precies en wat zijn de symptomen? Hoe behandel je het en is het besmettelijk? Lees er alles over in deze blog.   Wat is schurft? Schurft is een huidziekte die ontstaat doordat...
Lees verder

Leuke cadeau-ideeën voor mannen die alles al hebben

2 december 2022 - De feestdagen komen eraan. Misschien ben je al op zoek naar leuke cadeau-ideeën. Maar wat geef je een man cadeau? Wij hebben een aantal leuke cadeau-ideeën voor een man op een rijtje gezet. De cadeaus hieronder zijn ook een aanrader voor mannen die alles al hebben.   Het is niet altijd gemakkelijk om een leuk cadeau-idee voor een man te...
Lees verder

Waar is visolie goed voor?

28 november 2022 - Visolie bevat de omega 3-vetzuren EPA en DHA. Deze onverzadigde vetzuren heeft je lichaam nodig, maar kan deze niet zelf aanmaken. Wat zijn deze vetzuren precies en waarom heeft je lichaam deze nodig? Lees hier alles over het nut van visolie.   Natuurlijk gaat gezonde voeding boven voedingssupplementen. De Gezondheidsraad adviseert om minimaal...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.