Pas geleden werd bekend gemaakt dat wel één derde van alle Nederlandse kinderen een vitamine D tekort heeft. Dat blijkt uit een onderzoek van het Erasmus Mc in Rotterdam. Het onderzoek is gehouden onder 4000 kinderen van zes jaar oud. Zeker 6% van deze onderzochte kinderen, heeft een ernstig tekort aan vitamine D. Het blijkt dat kinderen met een vitamine D tekort vaak minder gezond eten, meer tv kijken, en minder buiten spelen dan andere kinderen. In dit blogbericht willen we jullie wat meer over vitamine D vertellen, en wat je als ouder aan dit tekort bij je kind kan doen.
Wat is vitamine D?
Vitamine D zorgt er bijvoorbeeld voor dat calcium uit het eten in het lichaam wordt opgenomen. Verder zorgt vitamine D ook voor gezonde en sterke botten, sterke tanden, en het helpt bij de ontwikkeling van het afweersysteem. Dit zijn dingen die veel mensen al wel weten van vitamine D, maar wist je bijvoorbeeld ook al dat vitamine D de kans op het ontwikkelen van astma en allergieën bij kinderen verkleint? Extra reden om er voor te zorgen dat jouw kind geen vitamine D tekort heeft!
Het lichaam kan zelf vitamine D aanmaken, wanneer het voldoende zonlicht krijgt. Vitamine D zit ook in bepaalde voedingsmiddelen zoals vette vis, halvarine en margarine.
Extra vitamine D
Het is erg belangrijk om kinderen tot de leeftijd van vier jaar extra vitamine D te geven in de vorm van druppels of tabletjes. Uit onderzoek is echter gebleken dat minder dan de helft van de kinderen supplementen krijgt. De voedingsonderzoekers raden ouders dan ook aan om hier zeer alert op te blijven. Dit komt omdat uit de onderzoeksresultaten gebleken is dat het écht heel erg belangrijk is, en dat het dus ook écht nodig is omdat er zo een groot tekort is bij vele kinderen. Wanneer je een tekort aan vitamine D hebt, kan dit later zelfs voor gezondheidsproblemen zorgen.
Vitamine D tekort symptomen
Wanneer er een tekort is aan vitamine D, kun je dit al snel merken aan de volgende symptomen:
- Gebrek aan energie
- Last van bloedend tandvlees
- Spier- en of gewrichtspijn
- Sneller angstig zijn
- Hyperventilatie
- Krampen
- Spiertrillingen
Vitamine D supplementen
Om jouw kind extra vitamine D te geven, moet je denken aan druppeltjes of tabletjes. Een product wat hiervoor ontzettend veel verkocht wordt, is Davitamin Vitamine D druppels. Echter zijn er ook de Davitamon Vitamine D Tabletjes. Voor alle vitamine D supplementen kun je bij ons terecht!
Heeft niet alleen jouw kind, maar jijzelf ook last van een tekort aan vitamine D? Doe daar dan gemakkelijk en snel iets aan met de New Care Vitamine D3 25mcg Capsules! Deze viatmine D capsules zijn namelijk hooggedoseerd, en daarbij aangevuld met kokosolie! Dankzij de toegevoegde kokosolie wordt de opname van de Vitamine D gunstig beïnvloed! Verder voldoet New Care Vitamine D3 aan de normen van het NZVT systeem en is dit product getest op afwezigheid van dopinggerelateerde stoffen. Dit betekent dus dat dit product met zekerheid door topsporters gebruikt kan worden!
Ben jij er ook van overtuigd dat vitamine D erg belangrijk is voor het kind en dat er echt iets aan het vitamine D tekort gedaan moet worden? Vitamine D supplementen bestellen doe je voordelig online bij Drogist.nl!
