MenuMenu Sluiten

Het nut van lijnzaad

Lijnzaad is echt een super gezond zaad en het is ook nog eens goed voor de lijn! Lijnzaad komt van het vlasplantje en wordt daarom ook wel vlaszaad genoemd. Je kunt lijnzaad heerlijk aan verschillende gerechten toevoegen. Ook kun je met lijnzaad afvallen, omdat het de spijsvertering bevordert. Ook wanneer je darmproblemen hebt is lijnzaad voor jou een super product! Volgens de liefhebbers is lijnzaad niet voor niks een superfood!

 

Wat maakt lijnzaad gezond?

De kleine zaadjes zijn net als chiazaad een veelgebruikt superfood. Lijnzaad is rijk aan omega-3 vetzuur, en dat is belangrijk voor je hart en bloedvaten! Ook bevat lijnzaad onder andere Vitamine B1, B2, calcium, magnesium, zink en kalium!

 

Lijnzaad wordt vooral gebruikt voor het bevorderen van de stoelgang. Deze zaadjes zijn namelijk zeer rijk aan vezels die zich in de darm volzuigen met vocht. Hierdoor wordt de darmpassage gestimuleerd. Vezels zijn goed voor de spijsvertering en daarom is het een aanrader om lijnzaad te gebruiken. Wanneer je last hebt van verstoppingen zal een kruidenarts je ook lijnzaad aanraden! Verder heeft lijnzaad ook een reinigende werking op de darmen zorgt het zaadje ook nog eens voor een verzadigd gevoel.  Met lijnzaad afvallen gaat dus prima samen!

 

De omega-3 vetzuren zijn al goed voor je hart en bloedvaten maar de kleine zaadjes bevatten ook nog polyfenolen. Deze helpen mee om allerlei hart- en vaatziekten te voorkomen en bevatten super veel antioxidanten. De vezels in lijnzaad zorgen er daarnaast ook nog voor dat suikers minder snel worden opgenomen in het bloed, waardoor er minder bloedsuikerschommelingen zijn.

 

Lijnzaad heel of lijnzaad gebroken?

Je koopt lijnzaad gebroken, lijnzaad heel óf lijnzaadolie. In een smoothie, kwark of salade kun je het beste de gebroken lijnzaad gebruiken. Op die manier neem je de voedingsstoffen beter op.  Lijnzaad heel wordt namelijk niet goed verteerd en verlaat het lichaam weer in zijn geheel. Je kunt hele lijnzaden ook zelf breken.

 

Lijnzaadolie kun je door sauzen, soepen en salades gebruiken, het geeft een heerlijke nootachtige smaak! Gebruik deze olie niet om in te bakken. Lijnzaadolie kan namelijk niet goed tegen verhitting.

 

Met mate

Ondanks dat lijnzaad heel gezond is, moet je het met mate gebruiken. 15 tot 45 gram per dag is een goed streven.

 

Lijnzaad kopen doe je bij Drogist.nl het voordeligst! Wij verkopen lijnzaad van bijvoorbeeld de volgende merken: Ekoland, Natufood, Terrasana, Idyl, Boerjan, Mattisson en Cruydhof!

 

Terug naar overzicht

Wil je graag je ijzertekort aanvullen?

20 april 2018 - Ben je vaak moe, heb je last van duizeligheid en voel je je zwak? Zo maar een rijtje met vage klachten waar je misschien niet direct iets achter zoekt. Een slechte nacht of een drukke periode kan vaak de oorzaak zijn. Je denkt dat het snel weer over zal gaan, maar wanneer de klachten langdurig zijn kan het wellicht een ijzertekort zijn. Wij...
Lees verder

Het is 'week van de teek'!

16 april 2018 - Ieder jaar, zodra het voorjaar is aangebroken, wordt de ‘Week van de teek’ georganiseerd. Dit jaar vindt het plaats vanaf 16 april tot en met 22 april. Het is een initiatief van onder andere de GGD om mensen beter en meer te informeren over teken, tekenbeten, wat je moet doen bij een tekenbeet en de ziekte van Lyme. Natuurlijk willen wij...
Lees verder

Heb je last van maagzuur? 5 tips om het te verminderen!

13 april 2018 - Een oprisping, een vervelende druk op de maag of een zure smaak in de mond: het zijn vervelende klachten waar je graag zo snel mogelijk van af wilt! De maagzuurklachten zijn vaak onschuldig, waardoor een bezoekje aan de huisarts vaak achterwege blijft. Met onderstaande tips kan je echter zelf proberen om brandend maagzuur te verminderen. Lees...
Lees verder

10 tips voor een goede darmflora

10 april 2018 - Ieder mens heeft van nature biljoenen, ja zóveel, darmbacteriën die zich prima vermaken en aan de lopende band een hoop belangrijke taken uitvoeren. Deze hoeveelheid bacteriën in de darmen zijn onderverdeeld in een paar honderd verschillende soorten bacteriën. In de darmen bevinden zich zowel ‘goede’ als ‘slechte’ bacteriën en...
Lees verder

Help, een kalknagel! Zo kom je er snel en stijlvol van af!

8 april 2018 - Zo nu en dan heeft het lichaam wat gênante vertoningen. Naar onze mening behoort een kalknagel daar zeker toe! Vooral wanneer het zoals nu voorjaar is en je graag bij goed weer een slippertje of open schoenen aan wil. Een kalknagel is niets om je voor te schamen, maar een mooi aanzicht is het zeker niet! Wij geven je graag wat handige tips...
Lees verder

Op zoek naar een goede deodorant? Louis Widmer helpt je op weg!

6 april 2018 - Een deodorant hoort bij je dagelijkse verzorging. Zowel mannen als vrouwen maken dagelijks gebruik van een fris ruikende deo, waar jij hoogstwaarschijnlijk ook onderdeel van bent! Je wilt vanzelfsprekend een deodorant die jou beschermt tegen transpiratie, een zweetgeur en natte oksels. Louis Widmer heeft een mooi assortiment met deodoranten....
Lees verder

Heb je last van onrustige benen?

3 april 2018 - Wanneer je een hele dag hebt gewerkt of je bent druk bezig geweest kan je enorm verlangen naar een goede nachtrust. Wanneer je de slaap niet kunt vatten door onrustige benen baal je vanzelfsprekend enorm. Een tintelend of brandend gevoel in de benen kan ontzettend pijnlijk zijn en houdt je logischerwijs uit je slaap. Ook kramp in de benen is...
Lees verder

Uriage Toléderm voor de zeer gevoelige huid

30 maart 2018 - Wanneer je last hebt van een zeer gevoelige huid kan deze (soms) heftig reageren en niet prettig aanvoelen. Een branderig gevoel, een trekkende of jeukende huid is natuurlijk ontzettend vervelend. Steeds meer mensen hebben last van een hypergevoelige huid, wat overigens niet direct betekend dat je een allergische huid hebt. Een gevoelig...
Lees verder

NIEUW; De Collistar Libera make up lijn!

29 maart 2018 - Collistar heeft hun nieuwe Spring/Summer collectie 2018 gelanceerd, genaamd ‘’LIBERA’’, wat staat voor ultieme vrijheid. Met deze collectie willen ze vrouwen vrij laten om te laten zijn wie ze willen zijn, en geven ze de mogelijkheid hun eigen persoonlijkheid uit te drukken in hun eigen stijl en look....    Collistar Libera Eye Shadow...
Lees verder

Last van een droge, gevoelige huid? Gebruik Cetaphil!

28 maart 2018 - In Nederland hebben meer dan 2 miljoen mensen last van een chronische huidaandoening zoals een droge gevoelige huid, rosacea, psoriasis, eczeem of acne. Misschien behoor jij ook tot deze groep en ben je op zoek naar een reeks mooie producten voor het verzorgen van je huid. Cetaphil is dé oplossing! Deze therapeutische huidverzorgingslijn wordt...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.