Het nut van lijnzaad

Lijnzaad is echt een super gezond zaad en het is ook nog eens goed voor de lijn! Lijnzaad komt van het vlasplantje en wordt daarom ook wel vlaszaad genoemd. Je kunt lijnzaad heerlijk aan verschillende gerechten toevoegen. Ook kun je met lijnzaad afvallen, omdat het de spijsvertering bevordert. Ook wanneer je darmproblemen hebt is lijnzaad voor jou een super product! Volgens de liefhebbers is lijnzaad niet voor niks een superfood!

 

Wat maakt lijnzaad gezond?

De kleine zaadjes zijn net als chiazaad een veelgebruikt superfood. Lijnzaad is rijk aan omega-3 vetzuur, en dat is belangrijk voor je hart en bloedvaten! Ook bevat lijnzaad onder andere Vitamine B1, B2, calcium, magnesium, zink en kalium!

 

Lijnzaad wordt vooral gebruikt voor het bevorderen van de stoelgang. Deze zaadjes zijn namelijk zeer rijk aan vezels die zich in de darm volzuigen met vocht. Hierdoor wordt de darmpassage gestimuleerd. Vezels zijn goed voor de spijsvertering en daarom is het een aanrader om lijnzaad te gebruiken. Wanneer je last hebt van verstoppingen zal een kruidenarts je ook lijnzaad aanraden! Verder heeft lijnzaad ook een reinigende werking op de darmen zorgt het zaadje ook nog eens voor een verzadigd gevoel.  Met lijnzaad afvallen gaat dus prima samen!

 

De omega-3 vetzuren zijn al goed voor je hart en bloedvaten maar de kleine zaadjes bevatten ook nog polyfenolen. Deze helpen mee om allerlei hart- en vaatziekten te voorkomen en bevatten super veel antioxidanten. De vezels in lijnzaad zorgen er daarnaast ook nog voor dat suikers minder snel worden opgenomen in het bloed, waardoor er minder bloedsuikerschommelingen zijn.

 

Lijnzaad heel of lijnzaad gebroken?

Je koopt lijnzaad gebroken, lijnzaad heel óf lijnzaadolie. In een smoothie, kwark of salade kun je het beste de gebroken lijnzaad gebruiken. Op die manier neem je de voedingsstoffen beter op.  Lijnzaad heel wordt namelijk niet goed verteerd en verlaat het lichaam weer in zijn geheel. Je kunt hele lijnzaden ook zelf breken.

 

Lijnzaadolie kun je door sauzen, soepen en salades gebruiken, het geeft een heerlijke nootachtige smaak! Gebruik deze olie niet om in te bakken. Lijnzaadolie kan namelijk niet goed tegen verhitting.

 

Met mate

Ondanks dat lijnzaad heel gezond is, moet je het met mate gebruiken. 15 tot 45 gram per dag is een goed streven.

 

Lijnzaad kopen doe je bij Drogist.nl het voordeligst! Wij verkopen lijnzaad van bijvoorbeeld de volgende merken: Ekoland, Natufood, Terrasana, Idyl, Boerjan, Mattisson en Cruydhof!

 

Terug naar overzicht

Hoofdluis, wat weet jij er van?

21 september 2018 - Op het eerste gezicht zie je ze niet, maar je voelt ze wel. Een vervelende jeuk op het hoofd door een klein hardnekkig beestje. Je hebt last van hoofdluis. Ontzettend vervelend, en helaas op voornamelijk basisscholen een veelvoorkomend probleem. Je wilt er natuurlijk zo snel mogelijk van af, maar wat weet jij precies van hoofdluis? Na het lezen...
Lees verder

Waterwratjes; wat te doen?

7 september 2018 - Waterwratjes ontstaan door infectie van het ‘molluscum contagiosum virus’ wat behoort tot familie van het pokkenvirus. Het virus komt uit het vocht dat zich in de waterwratjes bevindt en kan makkelijk verspreid worden door kleine kinderen. Het afweersysteem van jonge kinderen is nog niet voldoende ontwikkeld, waardoor zij hier extra vatbaar...
Lees verder

De gezondheidsvoordelen van Ginseng Coffee

31 augustus 2018 - Een bakje koffie, iets wat we dagelijks voorbij zien komen. Nederlanders drinken gemiddeld 2,4 kopjes koffie per dag, ofwel 876 bakjes per jaar. Dus waarom zou je niet kiezen voor een oploskoffie die ook nog eens gezondheidsvoordelen met zich mee brengt? De Ginseng Koffie van GMB  heeft dit! Wat is GMB Ginseng coffee? De GMB Ginseng Coffee is...
Lees verder

Het voorkomen en bestrijden van luizen; dat doe je zo!

24 augustus 2018 - De scholen zijn (deels) weer begonnen, en dat laten de luizen niet zomaar aan zich voorbij gaan! Deze vervelende beestjes kunnen niet alleen veel jeuk veroorzaken, ze zijn ook nog eens heel hardnekkig. Luizen komen het meest voor bij kinderen tussen de 4 en 12 jaar, waardoor op basisscholen vaak de nodige maatregelen getroffen worden. Luizen...
Lees verder

Handige tips bij (overmatig) zweten!

21 augustus 2018 - Zweten; we doen het allemaal, maar er zijn toch belangrijke factoren die meespelen en zweten/overmatig zweten kunnen veroorzaken. Zweten is een natuurlijk proces van ons lichaam, het zorgt er namelijk voor dat onze lichaamstempratuur op peil gehouden wordt. Door te zweten zorgt het lichaam ervoor dat je overtollige warmte kwijt raakt. Zweten...
Lees verder

Nieuw; New Care BIO Plant

17 augustus 2018 - Zoals wellicht reeds bekend is zijn wij altijd erg te spreken over de voedingssupplementen van New Care. Een mooi, oer-Hollands bedrijf wat kwalitatief hoogstaande producten levert én dat allemaal tegen een zeer schappelijke prijs. New Care is met een nieuw concept op de markt gekomen; New Care BIO Plant. Wij wisten er al een tijdje van af,...
Lees verder

Gebruik jij aftersun?

7 augustus 2018 - Na een dagje strand of een paar uurtjes op een terrasje kan je huid soms wat protest vertonen. Zeker tijdens deze heerlijk hete zomer van dit jaar! De blootstelling aan UV straling kan er voor zorgen dat je huid wat trekkerig en/of gloeiend aanvoelt en ook flink rood van kleur is. Ook al heb je jezelf goed ingesmeerd met zonnebrand, de zon is...
Lees verder

Het scheren van een gevoelige huid

31 juli 2018 - Heb je tijdens het scheren last van een trekkende huid, een branderig gevoel of krijg je snel wondjes? Je hebt hoogstwaarschijnlijk een gevoelige huid, wat duidt op onprettige bijkomstigheden tijdens het scheren. Hoe scheer jij comfortabel jouw gevoelige huid? Wij geven je graag enkele tips & tricks!    De beste scheerproducten Het kiezen...
Lees verder

Goed voor je cholesterol; rode gist rijst

24 juli 2018 - Rode gist rijst, wij zien het dagelijks voorbij komen. Het zou een positieve bijdrage leveren aan het cholesterolgehalte waardoor veel mensen er erg over te spreken zijn. Wij hebben de feitjes rondom rode gist rijst en een gezond cholesterol voor je uitgezocht!     Cholesterol, wat is dat? Om te beginnen starten we met de vraag; wat...
Lees verder

Hielkloven; hoe te voorkomen of te behandelen?

18 juli 2018 - Je huid is belangrijk voor het lichaam en daarnaast ook nog eens erg interessant. De huid dient namelijk als een soort schild. Het beschermt het lichaam tegen infecties, vuil en vele andere dingen die niet in het lichaam thuishoren. Wanneer de huid beschadigd raakt neemt de beschermende functie af, wat kan leiden tot bijvoorbeeld hielkloven....
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.