Het nut van lijnzaad

Lijnzaad is echt een super gezond zaad en het is ook nog eens goed voor de lijn! Lijnzaad komt van het vlasplantje en wordt daarom ook wel vlaszaad genoemd. Je kunt lijnzaad heerlijk aan verschillende gerechten toevoegen. Ook kun je met lijnzaad afvallen, omdat het de spijsvertering bevordert. Ook wanneer je darmproblemen hebt is lijnzaad voor jou een super product! Volgens de liefhebbers is lijnzaad niet voor niks een superfood!

 

Wat maakt lijnzaad gezond?

De kleine zaadjes zijn net als chiazaad een veelgebruikt superfood. Lijnzaad is rijk aan omega-3 vetzuur, en dat is belangrijk voor je hart en bloedvaten! Ook bevat lijnzaad onder andere Vitamine B1, B2, calcium, magnesium, zink en kalium!

 

Lijnzaad wordt vooral gebruikt voor het bevorderen van de stoelgang. Deze zaadjes zijn namelijk zeer rijk aan vezels die zich in de darm volzuigen met vocht. Hierdoor wordt de darmpassage gestimuleerd. Vezels zijn goed voor de spijsvertering en daarom is het een aanrader om lijnzaad te gebruiken. Wanneer je last hebt van verstoppingen zal een kruidenarts je ook lijnzaad aanraden! Verder heeft lijnzaad ook een reinigende werking op de darmen zorgt het zaadje ook nog eens voor een verzadigd gevoel.  Met lijnzaad afvallen gaat dus prima samen!

 

De omega-3 vetzuren zijn al goed voor je hart en bloedvaten maar de kleine zaadjes bevatten ook nog polyfenolen. Deze helpen mee om allerlei hart- en vaatziekten te voorkomen en bevatten super veel antioxidanten. De vezels in lijnzaad zorgen er daarnaast ook nog voor dat suikers minder snel worden opgenomen in het bloed, waardoor er minder bloedsuikerschommelingen zijn.

 

Lijnzaad heel of lijnzaad gebroken?

Je koopt lijnzaad gebroken, lijnzaad heel óf lijnzaadolie. In een smoothie, kwark of salade kun je het beste de gebroken lijnzaad gebruiken. Op die manier neem je de voedingsstoffen beter op.  Lijnzaad heel wordt namelijk niet goed verteerd en verlaat het lichaam weer in zijn geheel. Je kunt hele lijnzaden ook zelf breken.

 

Lijnzaadolie kun je door sauzen, soepen en salades gebruiken, het geeft een heerlijke nootachtige smaak! Gebruik deze olie niet om in te bakken. Lijnzaadolie kan namelijk niet goed tegen verhitting.

 

Met mate

Ondanks dat lijnzaad heel gezond is, moet je het met mate gebruiken. 15 tot 45 gram per dag is een goed streven.

 

Lijnzaad kopen doe je bij Drogist.nl het voordeligst! Wij verkopen lijnzaad van bijvoorbeeld de volgende merken: Ekoland, Natufood, Terrasana, Idyl, Boerjan, Mattisson en Cruydhof!

 

Terug naar overzicht

Last van voetschimmel? Behandel het met Daktarin

10 augustus 2018 - Ben jij iemand die graag naar het zwembad gaat of op blote voeten loopt op openbare plekken? De kans is groot dat je voetschimmel oploopt. Ongeveer 20% van de mensen heeft last van een voetschimmel, waardoor ook jij het risico loopt in aanraking te komen te komen met deze vervelende, besmettelijke schimmelinfectie. Wil je er snel van af?...
Lees verder

Gebruik jij aftersun?

7 augustus 2018 - Na een dagje strand of een paar uurtjes op een terrasje kan je huid soms wat protest vertonen. Zeker tijdens deze heerlijk hete zomer van dit jaar! De blootstelling aan UV straling kan er voor zorgen dat je huid wat trekkerig en/of gloeiend aanvoelt en ook flink rood van kleur is. Ook al heb je jezelf goed ingesmeerd met zonnebrand, de zon is...
Lees verder

Het scheren van een gevoelige huid

31 juli 2018 - Heb je tijdens het scheren last van een trekkende huid, een branderig gevoel of krijg je snel wondjes? Je hebt hoogstwaarschijnlijk een gevoelige huid, wat duidt op onprettige bijkomstigheden tijdens het scheren. Hoe scheer jij comfortabel jouw gevoelige huid? Wij geven je graag enkele tips & tricks!    De beste scheerproducten Het kiezen...
Lees verder

Goed voor je cholesterol; rode gist rijst

24 juli 2018 - Rode gist rijst, wij zien het dagelijks voorbij komen. Het zou een positieve bijdrage leveren aan het cholesterolgehalte waardoor veel mensen er erg over te spreken zijn. Wij hebben de feitjes rondom rode gist rijst en een gezond cholesterol voor je uitgezocht!     Cholesterol, wat is dat? Om te beginnen starten we met de vraag; wat...
Lees verder

Hielkloven; hoe te voorkomen of te behandelen?

18 juli 2018 - Je huid is belangrijk voor het lichaam en daarnaast ook nog eens erg interessant. De huid dient namelijk als een soort schild. Het beschermt het lichaam tegen infecties, vuil en vele andere dingen die niet in het lichaam thuishoren. Wanneer de huid beschadigd raakt neemt de beschermende functie af, wat kan leiden tot bijvoorbeeld hielkloven....
Lees verder

Help! Zonneallergie, wat nu?

16 juli 2018 - In de zon liggen of lekker buiten zijn tijdens deze warme dagen, daar geniet iedereen wel van! Maar voor mensen die last hebben van zonneallergie is blootstelling aan de zon een stuk minder prettig. Daarom willen wij graag wat meer uitleg geven over hoe zonneallergie ontstaat en hoe je het kan herkennen. Ook hebben we een paar handige tips op...
Lees verder

Groenlipmossel, wat is dat precies?

14 juli 2018 - Groenlipmossel is erg populair, dagelijks vliegen de potjes de deur uit. Maar wat is groenlipmossel nu precies en voor wat kan je het gebruiken? Het krachtige voedingssupplement draagt op vele vlakken bij aan onze gezondheid. Wij waren erg benieuwd en hebben daarom wat research gedaan!   Wat is groenlipmossel? De groenlipmossel is een klein...
Lees verder

Hoe herken je een zwangerschap?

10 juli 2018 - Wanneer je graag zwanger wilt worden of wellicht schrikt wanneer je menstruatie uitblijft zijn je pijlen gericht op de zwangerschapssymptomen. Sommige vrouwen voelen het direct, terwijl andere niks merken en een positieve zwangerschapstest nodig hebben om het bewijs in handen te hebben. Zwangerschapssymptomen zijn voor iedere vrouw anders. Veel...
Lees verder

Last van vaginale schimmel? Behandel deze met Canesten Gyno

6 juli 2018 - In de vagina leven allerlei bacteriën en schimmels. Zowel goede als slechte, met ieder zijn eigen functie. Wanneer de vagina uit balans raakt kan er een vaginale schimmelinfectie ontstaan. Symptomen als jeuk, veel afscheiding en een branderig gevoel kunnen hierbij komen kijken. Vervelend, maar absoluut geen nood! Een schimmelinfectie is in...
Lees verder

Uriage Eau Thermale – Dagelijkse verzorging voor iedereen!

2 juli 2018 - We steken het niet onder stoelen of banken; wij zijn groot fan van Uriage. Hét merk op basis van thermaal water is zeer mild voor de huid en biedt een intense hydratatie. Een heerlijk merk met een zeer breed assortiment, waar wij dan ook uiterst trots op zijn om online aan te bieden. Uriage  heeft voor vrijwel ieder huidtype en behoefte een...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.