Het nut van lijnzaad

Lijnzaad is echt een super gezond zaad en het is ook nog eens goed voor de lijn! Lijnzaad komt van het vlasplantje en wordt daarom ook wel vlaszaad genoemd. Je kunt lijnzaad heerlijk aan verschillende gerechten toevoegen. Ook kun je met lijnzaad afvallen, omdat het de spijsvertering bevordert. Ook wanneer je darmproblemen hebt is lijnzaad voor jou een super product! Volgens de liefhebbers is lijnzaad niet voor niks een superfood!

 

Wat maakt lijnzaad gezond?

De kleine zaadjes zijn net als chiazaad een veelgebruikt superfood. Lijnzaad is rijk aan omega-3 vetzuur, en dat is belangrijk voor je hart en bloedvaten! Ook bevat lijnzaad onder andere Vitamine B1, B2, calcium, magnesium, zink en kalium!

 

Lijnzaad wordt vooral gebruikt voor het bevorderen van de stoelgang. Deze zaadjes zijn namelijk zeer rijk aan vezels die zich in de darm volzuigen met vocht. Hierdoor wordt de darmpassage gestimuleerd. Vezels zijn goed voor de spijsvertering en daarom is het een aanrader om lijnzaad te gebruiken. Wanneer je last hebt van verstoppingen zal een kruidenarts je ook lijnzaad aanraden! Verder heeft lijnzaad ook een reinigende werking op de darmen zorgt het zaadje ook nog eens voor een verzadigd gevoel.  Met lijnzaad afvallen gaat dus prima samen!

 

De omega-3 vetzuren zijn al goed voor je hart en bloedvaten maar de kleine zaadjes bevatten ook nog polyfenolen. Deze helpen mee om allerlei hart- en vaatziekten te voorkomen en bevatten super veel antioxidanten. De vezels in lijnzaad zorgen er daarnaast ook nog voor dat suikers minder snel worden opgenomen in het bloed, waardoor er minder bloedsuikerschommelingen zijn.

 

Lijnzaad heel of lijnzaad gebroken?

Je koopt lijnzaad gebroken, lijnzaad heel óf lijnzaadolie. In een smoothie, kwark of salade kun je het beste de gebroken lijnzaad gebruiken. Op die manier neem je de voedingsstoffen beter op.  Lijnzaad heel wordt namelijk niet goed verteerd en verlaat het lichaam weer in zijn geheel. Je kunt hele lijnzaden ook zelf breken.

 

Lijnzaadolie kun je door sauzen, soepen en salades gebruiken, het geeft een heerlijke nootachtige smaak! Gebruik deze olie niet om in te bakken. Lijnzaadolie kan namelijk niet goed tegen verhitting.

 

Met mate

Ondanks dat lijnzaad heel gezond is, moet je het met mate gebruiken. 15 tot 45 gram per dag is een goed streven.

 

Lijnzaad kopen doe je bij Drogist.nl het voordeligst! Wij verkopen lijnzaad van bijvoorbeeld de volgende merken: Ekoland, Natufood, Terrasana, Idyl, Boerjan, Mattisson en Cruydhof!

 

Terug naar overzicht

Mondkapjes verplicht in OV vanaf 1 juni

6 mei 2020 - Vanaf 1 juni gaat het openbaar vervoer weer volgens de normale dienstregeling rijden. Reizigers zijn dan wel verplicht op zijn minst een 'niet-medisch' mondkapje te dragen. Bronnen die betrokken zijn bij de besluitvorming over de coronamaatregelen bevestigen dat het kabinet dat vanavond zal bekendmaken. De ov-bedrijven drongen eerder al aan op...
Lees verder

Middeltje van drogist kan coronapatiënten mogelijk behoeden voor ic-opname

2 mei 2020 - Peter van der Voort, hoofd ic van het UMCG, beweert dat het voedingssupplement resveratrol - dat verkrijgbaar is bij de drogisterij - coronapatiënten mogelijk kan behoeden voor een gang naar de ic. Dat zei hij vrijdagavond 01 mei 2020 in Jinek, waar de hij de nieuwste bevindingen van zijn onderzoek deelde. Verhoogde hoeveelheid leptineVan der...
Lees verder

Sloggi Zero Feel; de ultieme vrijheid voor vrouwen!

25 januari 2020 - Je kent het vast wel; knellende schouderbandjes, uitstekende beugels en wat dacht je van vervelende sluitingen die je met moeite open en dicht krijgt. We hebben het over de onmogelijkheden van de bh! Je ergert je dagelijks aan het knellende gevoel en keer op keer voel je de opluchting wanneer je je beha uittrekt. Alsof er haast geen fijner...
Lees verder

Ondergoed wassen? Lees hier onze tips

24 januari 2020 - Het klinkt super simpel, ondergoed wassen, je gooit alles in de wasmachine en kiest een heet programma. Prima, mits jij meerdere keren per jaar nieuw ondergoed wilt aanschaffen. Wij geven je graag enkele tips en handige weetjes waardoor jij voortaan niet je ondergoed zomaar de trommel in gooit.   Hoe was je het beste jouw ondergoed? Ten eerste...
Lees verder

Leuke kerst cadeautips!

10 december 2019 - Nog even wachten en dan is het weer kerst! Ook bij kerst geven steeds meer mensen cadeautjes aan elkaar. Al die cadeautjes onder de kerstboom zien er natuurlijk ook heel erg feestelijk en gezellig uit. De één trekt lootjes, de ander maakt er een spel van en weer een ander geeft mensen een onverwacht cadeautje. In alle gevallen is het vaak erg...
Lees verder

Wat is Black Friday nou eigenlijk?

19 november 2019 - Op vrijdag 29 november is het weer Black Friday! Je hoort de term steeds vaker in Nederland en je hebt vast wel eens verhalen gehoord uit Amerika. Veel mensen weten dat het met korting te maken heeft, maar daar blijft het dan ook bij. In de Verenigde Staten is Black Friday de dag na Thanksgiving, veel werknemers hebben op deze dag vrij. Black...
Lees verder

Je weerstand verbeteren, hoe doe je dat?

26 oktober 2019 - Je hebt het waarschijnlijk al gemerkt maar het wordt buiten weer wat kouder en donkerder. In de herfst en de winter zijn vaak veel mensen verkouden of  worden ziek, dit heeft meerdere oorzaken. Er zijn verschillende dingen die je kan doen voor een betere weerstand, maar wat is het nou eigenlijk?   Wat is je weerstand? Eigenlijk is de...
Lees verder

Vision Sun is klaar voor de zomer, maar ben jij dat ook? Tips!

19 juli 2019 - Eindelijk zijn daar weer de zonnige dagen waar we zolang op gewacht hebben! Maar zorg ervoor dat je goed voorbereid op pad gaat. Helaas smeren we met z’n allen nog veel te weinig zonnebrand in Nederland, we zijn in de veronderstelling dat het niet zo’n vaart loopt met zonnen in Nederland.. helaas is het tegendeel waar. Schadelijke effecten...
Lees verder

De processierups slaat toe, tips om de jeuk te bestrijden!

28 juni 2019 - Wat is een eikenprocessierups? Processierupsen zijn larven van nachtvlinders die overwinteren in eikenbomen. Daarom worden ze ook wel ‘eikenprocessierupsen’ genoemd. De nachtvlinders leggen eitjes in de boomtoppen, wanneer deze uitkomen vervellen de rupsen een aantal keren, waarna deze in grote groepen samenkomen in nesten op de stam van de...
Lees verder

Hoofdluis, wat weet jij er van?

21 september 2018 - Op het eerste gezicht zie je ze niet, maar je voelt ze wel. Een vervelende jeuk op het hoofd door een klein hardnekkig beestje. Je hebt last van hoofdluis. Ontzettend vervelend, en helaas op voornamelijk basisscholen een veelvoorkomend probleem. Je wilt er natuurlijk zo snel mogelijk van af, maar wat weet jij precies van hoofdluis? Na het lezen...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.