MenuSluiten

De kracht van magnesium!

Magnesium is het basismineraal voor onze hersenen en speelt een rol in meer dan 350 fysiologische processen! Ondanks dat dit mineraal dus super belangrijk is voor ons lichaam, is gebleken dat vrijwel iedereen een magnesiumtekort heeft. Een multivitamine/mineralen tablet bevat vaak heel weinig magnesium om het tekort aan te kunnen vullen. Het is dus aan te bevelen om een extra magnesiumsupplement in te nemen! Dit mineraal is namelijk erg belangrijk voor de botsterkte en voor het calcium. Magnesium helpt daarnaast bij de omzetting van vitamine D in de actieve vorm en het helpt bij de vorming van calciumkristallen in het bot. Gezond bot bevat voldoende van deze calciumkristallen! Magnesium heeft ook een kalmerende werking en ontspant spieren en bloedvaten. De gemoedstoestand wordt ondersteunt en het bevordert de innerlijke rust. Dit mineraal ondersteunt in stress situaties, is goed voor het concentratievermogen en het geheugen. Magnesium wordt ook wel het 'anti-stressmineraal' genoemd! 

 

Magnesium tekort

De hersenfunctie wordt bepaald door de hoeveelheid en soort neurotransmitters en de werking van hun receptoren op onze zenuwcellen. Neurotransmitters zijn een soort boodschapperstoffen waardoor onze zenuwcellen met elkaar kunnen communiceren. Magnesium en vitamine B6 bevorderen samen de aanmaak van deze neurotransmitters en spelen hierdoor een belangrijke rol bij de aanmaak en het herstel van de receptoren. 

​Een magnesiumtekort kun je niet meten, dit moet je zelf opmerken. Dit komt omdat slechts 1% van het lichaamsmagnesium wordt opgeslagen in je bloed, het is dus niet zichtbaar in een bloedtest of je tekort van dit mineraal hebt! De volgende signalen kunnen betekenen dat je magnesiumtekort hebt: 

  • Groeipijnen
  • prikkelbaarheid
  • energiegebrek
  • hoofdpijn
  • moodswings
  • depressie
  • stress
  • osteoporose
  • spierkramp
  • onrustige benen

Magnesiumtekort aanvullen

​Je kunt het tekort oplossen door magnesiumrijk voedsel te eten, zoals groene groente, volkoren granen, soja, noten, cacao en schaaldieren. Toch is de kans groot dat je hierbij toch nog te weinig magnesium binnenkrijgt! Doordat er veel kunstmest en bestrijdingsmiddelen worden gebruikt neemt de hoeveelheid magnesium die in de grond zit namelijk af. Ook door het koken gaat dit mineraal voor een groot deel verloren in het kookvocht. Naast het eten van magnesiumrijke voeding kun je het verdere tekort dus het beste aanvullen met voedingssupplementen. Bij Drogist.nl vind je vele verschillende soorten magnesium supplementen! Denk bijvoorbeeld aan New Care Magnesium Capsules of Orthica Magnesium Tabletten. Je kunt ook kiezen voor de Zechsal Magnesium Gel wanneer je regelmatig last hebt van spierkrampen, veel mensen ervaren namelijk directe ontspanning van de spieren wanneer Magnesium via de huid wordt opgenomen! 

​Herken jij een (of meerdere) van de symptomen en denk jij dat je ook een tekort hebt aan dit belangrijke mineraal? Vul het dan aan met een supplement en je zal merken dat de symptomen snel zullen verminderen! Bij Drogist.nl shop je voordelig online jouw magnesium supplementen! Vandaag voor 17.00 uur besteld, morgen in huis! 

 

Terug naar overzicht

Bestseller: Collistar Talasso Scrub

23 januari 2018 - Voor veel vrouwen is scrubben een heerlijke bezigheid én het geheim van een stralende, gladde huid. Door je huid te scrubben verwijder je alle dode huidcellen en voelt je huid weer zacht aan. Het gebruik van een goede, veelzijde scrub is natuurijk wel zo prettig. Kies daarom voor één van onze bestsellers; de Collistar Talasso Scrubs. Rijke,...
Lees verder

Nieuw: Lancaster Total Age Correction Amplified huidverzorging

20 januari 2018 - Het is een algemeen bekend feitje, maar naarmate je ouder wordt verliest je huid zijn stevigheid en elasticiteit. Je krijgt lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes. Gemiddeld treedt het huidverouderingsproces in werking vanaf het 30e levensjaar. Maar wat kan je doen tegen rimpels? Smeren! Een goede huidverzorging die de huid hydrateert en...
Lees verder

Uriage Roséliane; voor de huid die snel rood wordt

19 januari 2018 - Het merk Uriage is gespecialiseerd in het ontwikkelen van huidverzorgingsproducten voor de (hyper)gevoelige huid. Daartoe behoort ook de Uriage Roséliane lijn, geschikt voor mensen met een snel rood wordende huid, rosacea of couperose. Wij zijn natuurlijk erg blij dat we een reeks producten speciaal voor deze gevoelige huid kunnen aanbieden....
Lees verder

Verlies gewicht met Atkins

17 januari 2018 - Ben je de overtollige kilo’s zat en wil je er serieus iets aan gaan doen? Waag je aan een koolhydraatarme levensstijl waar Atkins jou bij helpt! De producten van Atkins zijn al jaren razend populair. Door de gereduceerde inname van koolhydraten zal je effectief afvallen en goed op gewicht blijven. Is het ook iets voor jou? We vertellen je...
Lees verder

Louis Widmer; de juiste verzorging voor de oogomtrek

16 januari 2018 - Naarmate je ouder wordt verliest de huid zijn elasticiteit. Een slappere huid, een vermoeide blik en misschien zelfs kraaienpootjes; veel vrouwen zitten er niet op te wachten! Het zijn echter wel de meest voorkomende tekenen van huidveroudering. Op dit natuurlijke proces heb je weinig invloed, maar het kiezen van de juiste huidverzorging...
Lees verder

Het versterken van de darmflora met Imutis

13 januari 2018 - Een verborgen pareltje uit ons assortiment; Imutis Immuunsysteem. Het is een probiotica die het immuunsysteem versterkt en de darmflora in evenwicht houdt. In België is het al tijden een zeer bekend product, maar in Nederland werkt het nog aan zijn bekendheid. Graag informeren we jou in onderstaande blog over de werking en voordelen van...
Lees verder

New Care helpt je de winter door!

12 januari 2018 - De winter is al een tijdje aan de gang. Buiten is het zo nu en dan bar en boos en dat heeft zijn invloed op jouw weerstand. Een verkoudheidje ligt in de winter snel op de loer. Ook een paar dagen griep of langdurig hoesten zijn veel gehoorde winterse kwalen. De griep heeft het land al weken in zijn greep en daar willen wij iets aan doen. Met...
Lees verder

Afvallen met Modifast!

10 januari 2018 - Rond de jaarwisseling vliegen de goede voornemens je om de oren. Afvallen is een veel gehoord voornemen, maar bij velen schiet het er vaak al snel weer bij in. De overtollige kilo’s verliezen kan knap lastig zijn, maar niet wanneer je kiest voor Modifast. Het bekende merk weet precies hoe jij verantwoord en effectief kunt afvallen. Door te...
Lees verder

Uriage Bariéderm; voor de beschadigde en geïrriteerde huid

9 januari 2018 - Heb je last van een beschadigde, gekwetste of geïrriteerde huid? Of heb je (vaak) kloven aan je handen, voeten of hielen? Wij hebben voor jou dé oplossing. Uriage heeft een mooie lijn met producten ontwikkeld, speciaal voor de beschadigde en geïrriteerde huid. De producten van Uriage Bariéderm bieden isolerende en herstellende verzorging...
Lees verder

Er heerst een dreigend tekort aan de populaire rooibos thee

8 januari 2018 - Rooibosthee; je bent een liefhebber of niet. De meningen omtrent rooibos zijn sterk verdeeld. Mocht je een fervent rooibosthee-drinker zijn dan is het volgende bericht je wellicht niet ontschoten. Er dreigt namelijk een tekort aan rooibos thee. De populaire theesoort wordt in Zuid-Afrika geteeld, maar door de aanhoudende droogte zijn de oogsten...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.