Beter in slaap komen met Melatonine!

Wanneer je last hebt van een slaapstoornis of je hebt moeite met het inslapen is Melatonine de uitkomst voor jou! In dit blogbericht zullen we je vertellen wat Melatonine precies is, hoe je het gebruikt, en welke verschillende varianten er zijn.

 

Wat is Melatonine?

Melatonine is een geneesmiddel dat wordt voorgeschreven bij slaapstoornissen of slecht inslapen. Melatonine zorgt er voor dat je makkelijker in slaap komt en het verbetert de slaapkwaliteit. Melatonine slaapmiddelen zijn effectief wanneer je slecht in slaap komt en moeilijk wakker wordt, wanneer je een slechte slaapkwaliteit ervaart of wanneer je last hebt van een jetlag. Ook is dit product een oplossing wanneer je in ploegendienst werkt!

 

Hoe werkt Melatonine?

Zoals we hierboven al hebben verteld is Melatonine een hormoon. Dit slaaphormoon komt vrij in het lichaam en wordt uitgescheiden door de pijnappelklier. Wanneer het donker wordt neemt de productie hiervan toe en krijgt jouw lichaam in de avond het signaal om activiteit af te bouwen. Wanneer er namelijk meer melatonine in het bloed is, is dat een signaal voor het lichaam om in rust te gaan slapen.  

 

De productie van melatonine is gekoppeld aan de blootstelling aan licht. Wanneer jouw ogen namelijk licht ontvangen, wordt de aanmaak van melatonine geremd. Daardoor is het dag- en nachtritme ontstaan waardoor je overdag actief bent en ’s nachts in rust. Helaas is de natuurlijke aanmaak van het slaaphormoon melatonine verstoord doordat veel mensen overdag binnen werken, blootstelling aan kunstlicht wanneer het buiten donker is, werken in ploegendiensten en wanneer je een jetlag hebt. Deze activiteiten passen dus niet in een natuurlijk dag- en nachtritme. Vooral in de donkere wintermaanden kan er bij mensen die binnen werken een groot tekort aan melatonine optreden doordat zij een gebrek aan natuurlijk licht hebben. Dit leidt tot slaapstoornissen.

 

Wanneer je extra Melatonine inneemt, kan dit jouw slaapstoornis opheffen. Als je voor je gaat slapen Melatonine inneemt, krijgt jouw lichaam het signaal om in rust te gaan en kun je makkelijk en snel inslapen!

 

Melatonine dosering

Je gebruikt de Melatonine één maal per dag, ongeveer 1-2 uur voor het slapen gaan. Slik de pil in het geheel in en gebruik deze niet langer dan 13 weken achter elkaar. Voor het verminderen van jetlag klachten neem je de tablet in op de dag van aankomst voor het slapen en vervolgens 2 tot 5 dagen na de aankomst. In de Melatonine bijsluiter vind je alle informatie, lees deze dan ook voor het gebruik.

 

Er zijn verschillende doseringen van Melatonine. Er zijn lage doseringen van 0.1 tot 1-2 mg. Deze bevorderen de slaap. Ook zijn er hogere doseringen zoals de Melatonine 3 mg en de Melatonine 5 mg. Deze gebruik je wanneer jouw biologische klok verstoord is en je erg moeilijk in slaap komt.

 

Je kunt de Melatonine bij ons van verschillende merken bestellen, deze merken bieden ook de verschillende doseringen aan. Zo hebben wij bijvoorbeeld de Sleepzz Melatonine, Lucovitaal Melatonine, Bonusan Melatonine, Sunwell Melatonine, Pharmanord Melatonine, Enra Melatonine en Bional Melatonine.

 

Een goede nachtrust is natuurlijk heel belangrijk, dat weet iedereen. Zorg er daarom voor dat jouw slaapkwaliteit ook op zijn best is! Melatonine kopen doe je het voordeligst online bij Drogist.nl! 

 

Terug naar overzicht

Mondkapjes verplicht in OV vanaf 1 juni

6 mei 2020 - Vanaf 1 juni gaat het openbaar vervoer weer volgens de normale dienstregeling rijden. Reizigers zijn dan wel verplicht op zijn minst een 'niet-medisch' mondkapje te dragen. Bronnen die betrokken zijn bij de besluitvorming over de coronamaatregelen bevestigen dat het kabinet dat vanavond zal bekendmaken. De ov-bedrijven drongen eerder al aan op...
Lees verder

Middeltje van drogist kan coronapatiënten mogelijk behoeden voor ic-opname

2 mei 2020 - Peter van der Voort, hoofd ic van het UMCG, beweert dat het voedingssupplement resveratrol - dat verkrijgbaar is bij de drogisterij - coronapatiënten mogelijk kan behoeden voor een gang naar de ic. Dat zei hij vrijdagavond 01 mei 2020 in Jinek, waar de hij de nieuwste bevindingen van zijn onderzoek deelde. Verhoogde hoeveelheid leptineVan der...
Lees verder

Sloggi Zero Feel; de ultieme vrijheid voor vrouwen!

25 januari 2020 - Je kent het vast wel; knellende schouderbandjes, uitstekende beugels en wat dacht je van vervelende sluitingen die je met moeite open en dicht krijgt. We hebben het over de onmogelijkheden van de bh! Je ergert je dagelijks aan het knellende gevoel en keer op keer voel je de opluchting wanneer je je beha uittrekt. Alsof er haast geen fijner...
Lees verder

Ondergoed wassen? Lees hier onze tips

24 januari 2020 - Het klinkt super simpel, ondergoed wassen, je gooit alles in de wasmachine en kiest een heet programma. Prima, mits jij meerdere keren per jaar nieuw ondergoed wilt aanschaffen. Wij geven je graag enkele tips en handige weetjes waardoor jij voortaan niet je ondergoed zomaar de trommel in gooit.   Hoe was je het beste jouw ondergoed? Ten eerste...
Lees verder

Leuke kerst cadeautips!

10 december 2019 - Nog even wachten en dan is het weer kerst! Ook bij kerst geven steeds meer mensen cadeautjes aan elkaar. Al die cadeautjes onder de kerstboom zien er natuurlijk ook heel erg feestelijk en gezellig uit. De één trekt lootjes, de ander maakt er een spel van en weer een ander geeft mensen een onverwacht cadeautje. In alle gevallen is het vaak erg...
Lees verder

Wat is Black Friday nou eigenlijk?

19 november 2019 - Op vrijdag 29 november is het weer Black Friday! Je hoort de term steeds vaker in Nederland en je hebt vast wel eens verhalen gehoord uit Amerika. Veel mensen weten dat het met korting te maken heeft, maar daar blijft het dan ook bij. In de Verenigde Staten is Black Friday de dag na Thanksgiving, veel werknemers hebben op deze dag vrij. Black...
Lees verder

Je weerstand verbeteren, hoe doe je dat?

26 oktober 2019 - Je hebt het waarschijnlijk al gemerkt maar het wordt buiten weer wat kouder en donkerder. In de herfst en de winter zijn vaak veel mensen verkouden of  worden ziek, dit heeft meerdere oorzaken. Er zijn verschillende dingen die je kan doen voor een betere weerstand, maar wat is het nou eigenlijk?   Wat is je weerstand? Eigenlijk is de...
Lees verder

Vision Sun is klaar voor de zomer, maar ben jij dat ook? Tips!

19 juli 2019 - Eindelijk zijn daar weer de zonnige dagen waar we zolang op gewacht hebben! Maar zorg ervoor dat je goed voorbereid op pad gaat. Helaas smeren we met z’n allen nog veel te weinig zonnebrand in Nederland, we zijn in de veronderstelling dat het niet zo’n vaart loopt met zonnen in Nederland.. helaas is het tegendeel waar. Schadelijke effecten...
Lees verder

De processierups slaat toe, tips om de jeuk te bestrijden!

28 juni 2019 - Wat is een eikenprocessierups? Processierupsen zijn larven van nachtvlinders die overwinteren in eikenbomen. Daarom worden ze ook wel ‘eikenprocessierupsen’ genoemd. De nachtvlinders leggen eitjes in de boomtoppen, wanneer deze uitkomen vervellen de rupsen een aantal keren, waarna deze in grote groepen samenkomen in nesten op de stam van de...
Lees verder

Hoofdluis, wat weet jij er van?

21 september 2018 - Op het eerste gezicht zie je ze niet, maar je voelt ze wel. Een vervelende jeuk op het hoofd door een klein hardnekkig beestje. Je hebt last van hoofdluis. Ontzettend vervelend, en helaas op voornamelijk basisscholen een veelvoorkomend probleem. Je wilt er natuurlijk zo snel mogelijk van af, maar wat weet jij precies van hoofdluis? Na het lezen...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.