MenuMenu Sluiten

Beter in slaap komen met Melatonine!

Wanneer je last hebt van een slaapstoornis of je hebt moeite met het inslapen is Melatonine de uitkomst voor jou! In dit blogbericht zullen we je vertellen wat Melatonine precies is, hoe je het gebruikt, en welke verschillende varianten er zijn.

 

Wat is Melatonine?

Melatonine is een geneesmiddel dat wordt voorgeschreven bij slaapstoornissen of slecht inslapen. Melatonine zorgt er voor dat je makkelijker in slaap komt en het verbetert de slaapkwaliteit. Melatonine slaapmiddelen zijn effectief wanneer je slecht in slaap komt en moeilijk wakker wordt, wanneer je een slechte slaapkwaliteit ervaart of wanneer je last hebt van een jetlag. Ook is dit product een oplossing wanneer je in ploegendienst werkt!

 

Hoe werkt Melatonine?

Zoals we hierboven al hebben verteld is Melatonine een hormoon. Dit slaaphormoon komt vrij in het lichaam en wordt uitgescheiden door de pijnappelklier. Wanneer het donker wordt neemt de productie hiervan toe en krijgt jouw lichaam in de avond het signaal om activiteit af te bouwen. Wanneer er namelijk meer melatonine in het bloed is, is dat een signaal voor het lichaam om in rust te gaan slapen.  

 

De productie van melatonine is gekoppeld aan de blootstelling aan licht. Wanneer jouw ogen namelijk licht ontvangen, wordt de aanmaak van melatonine geremd. Daardoor is het dag- en nachtritme ontstaan waardoor je overdag actief bent en ’s nachts in rust. Helaas is de natuurlijke aanmaak van het slaaphormoon melatonine verstoord doordat veel mensen overdag binnen werken, blootstelling aan kunstlicht wanneer het buiten donker is, werken in ploegendiensten en wanneer je een jetlag hebt. Deze activiteiten passen dus niet in een natuurlijk dag- en nachtritme. Vooral in de donkere wintermaanden kan er bij mensen die binnen werken een groot tekort aan melatonine optreden doordat zij een gebrek aan natuurlijk licht hebben. Dit leidt tot slaapstoornissen.

 

Wanneer je extra Melatonine inneemt, kan dit jouw slaapstoornis opheffen. Als je voor je gaat slapen Melatonine inneemt, krijgt jouw lichaam het signaal om in rust te gaan en kun je makkelijk en snel inslapen!

 

Melatonine dosering

Je gebruikt de Melatonine één maal per dag, ongeveer 1-2 uur voor het slapen gaan. Slik de pil in het geheel in en gebruik deze niet langer dan 13 weken achter elkaar. Voor het verminderen van jetlag klachten neem je de tablet in op de dag van aankomst voor het slapen en vervolgens 2 tot 5 dagen na de aankomst. In de Melatonine bijsluiter vind je alle informatie, lees deze dan ook voor het gebruik.

 

Er zijn verschillende doseringen van Melatonine. Er zijn lage doseringen van 0.1 tot 1-2 mg. Deze bevorderen de slaap. Ook zijn er hogere doseringen zoals de Melatonine 3 mg en de Melatonine 5 mg. Deze gebruik je wanneer jouw biologische klok verstoord is en je erg moeilijk in slaap komt.

 

Je kunt de Melatonine bij ons van verschillende merken bestellen, deze merken bieden ook de verschillende doseringen aan. Zo hebben wij bijvoorbeeld de Sleepzz Melatonine, Lucovitaal Melatonine, Bonusan Melatonine, Sunwell Melatonine, Pharmanord Melatonine, Enra Melatonine en Bional Melatonine.

 

Een goede nachtrust is natuurlijk heel belangrijk, dat weet iedereen. Zorg er daarom voor dat jouw slaapkwaliteit ook op zijn best is! Melatonine kopen doe je het voordeligst online bij Drogist.nl! 

 

Terug naar overzicht

Deodorant zonder aluminium; de trend van nu!

22 mei 2018 - Deodorant is een onmisbaar product waar iedereen dagelijks gebruik van maakt. Transpiratie of overmatig zweten kan vervelende geurtjes met zich meebrengen waar je jezelf tegen wilt beschermen. Het vinden van een goede, effectief werkende deodorant is daarom van belang. Soms is het lastig om een passende deodorant te vinden. Je wilt immers...
Lees verder

Aldo Vandini; Voor een innerlijke glimlach!

14 mei 2018 - Een lichaamsverzorging vinden die goed is voor onze huid, die nog eens lekker ruikt en waarbij ook nog eens rekening gehouden is met het milieu? Dat zijn de producten van Aldo Vandini. Een groot online Assortiment Aldo Vandini koop je online op Drogist.nl   Waarom Aldo Vandini? Aldo Vandini is een Duits merk wat al meer dan 25 jaar bezig is...
Lees verder

De nieuwe innovatie aan haarborstels!

11 mei 2018 - Wat als je haar nog nat is en je toch snel weg moet? Is er geen beginnen aan om je haar te borstelen wanneer het nog nat is? Of heb je veel last hebt van klitten, waardoor je te hard aan je haar gaat trekken? Dan hebben wij nu de oplossing voor je. Namelijk de haarborstels van Wet Brush! De zoektocht naar een goede en makkelijke haarborstel is...
Lees verder

Uriage Bariésun; een zonnebrand voor elk huidtype

8 mei 2018 - Een goede bescherming in de zon is belangrijk, daar is vrijwel iedereen het over eens. Wij zijn erg te spreken over de zonproducten van Uriage. Deze innovatieve artikelen zijn zodanig ontwikkeld dat ze in hoge mate bescherming bieden, maar ook intens verzorgen. Uriage heeft goede zonnebrand voor elk huidtype en iedere situatie. In onderstaand...
Lees verder

Nieuw! Een huidskleurige pleister voor iedereen!

5 mei 2018 - Heltiq heeft deze week in samenwerking met het NASF (Nederlands Albert Schweitzer Fonds) pleisters op de markt gebracht. Dit zijn niet de pleisters die we gewend zijn, maar pleisters in 6 verschillende kleuren! Dit zijn de eerste gekleurde pleisters die in Nederland verkrijgbaar zijn. De pleisters zullen ‘’Heltiq Het Grotere Verband...
Lees verder

Last van roos? Hier een paar handige tips

4 mei 2018 - Jeukende hoofdhuid? Een vettige hoofdhuid? Schilfers in het haar of op je kleding? Deze symptomen lijken te duiden op tekenen van roos. Roos is een veel voorkomend haarprobleem waar iedereen ongeacht de leeftijd last van kan hebben. Maar hoe komen die schilfers nou precies op je kleding? En wat kunnen we nou het beste tegen roos doen?   Wat is...
Lees verder

Zuiver presteren met New Care

1 mei 2018 - Als sporter ben je bewust met je lichaam bezig en sta je actief in het leven. Je investeert hierin door een gezond leefpatroon te hanteren, zodat je altijd de beste prestaties kunt leveren. Een goede gezondheid is hierbij van groot belang, maar ook voldoende kracht en uithoudingsvermogen spelen hierin een rol. Ook de mogelijkheid om snel te...
Lees verder

10 tips voor een stralende, egale huid!

27 april 2018 - Iedere vrouw wilt graag een mooie, stralende teint. Het is alleen soms best lastig om je huid in balans te krijgen én te houden. Wij hebben een aantal tips voor een mooie huid voor jou op een rij gezet. Ga jij het uitproberen?   1.       Niet te heet douchen Na een lange dag is het heerlijk om s ’avonds onder de hete douche te...
Lees verder

Hooikoorts alarm!

24 april 2018 - Het goede weer is van start, maar dit houdt helaas ook in dat de pollen weer door de lucht zweven. Het ‘seizoen’ start meestal rond april/mei en kan tot eind augustus doorgaan. Waar velen genieten van het zonnetje op een terrasje of graag de natuur in trekken blijven ruim 2,7 miljoen Nederlanders met hooikoorts het liefst binnen in deze...
Lees verder

Wil je graag je ijzertekort aanvullen?

20 april 2018 - Ben je vaak moe, heb je last van duizeligheid en voel je je zwak? Zo maar een rijtje met vage klachten waar je misschien niet direct iets achter zoekt. Een slechte nacht of een drukke periode kan vaak de oorzaak zijn. Je denkt dat het snel weer over zal gaan, maar wanneer de klachten langdurig zijn kan het wellicht een ijzertekort zijn. Wij...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.