Alles wat je wilt weten over vitamine B12

Vitamine B12 is een bezig bijtje, het wordt ook wel de energievitamine genoemd omdat het ondersteuning biedt aan het energieniveau. Daarnaast heeft het nog vele andere taken, waardoor het een zeer belangrijke vitamine is voor het lichaam. Een tekort aan vitamine B12 is daarom niet goed, maar het ligt wel snel op de loer. Vooral wanneer je vegetarisch, veganistisch of een flexitariër bent. Ook ouderen en zwangere vrouwen moeten extra aandacht besteden aan de inname van vitamine B12, wij leggen je graag uit waarom!

 

Waarom is vitamine B12 zo belangrijk?

Vitamine B 12 draagt bij aan de vorming van rode bloedcellen en helpt bij het goed functioneren van het zenuwstelsel. Belangrijke taken waar je lichaam niet zonder kan! Daarnaast is vit B12 ook goed voor het concentratievermogen, de gemoedstoestand, het geheugen en de geestelijke energie. Waar we in de inleiding al vertelden over de ‘energievitamine’, komt dat hier nogmaals aan bod. Vitamine B12 draagt bij aan het energieniveau, waardoor het ook vaak wordt voorgeschreven aan mensen die kampen met een futloos gevoel.

 

Al met al is de vitamine van grote waarde. Vitamine b12 komt voornamelijk voor in dierlijke producten zoals vlees, eieren, melk en vis. Wanneer je deze producten niet tot nauwelijks eet is een vitamine b12 gebrek eigenlijk snel van toepassing. Hetzelfde geldt voor ouderen en mensen met een maag- of darmprobleem waarbij B12 niet altijd goed wordt opgenomen uit de voeding. Het slikken van een B12 supplement kan de juiste aanvulling zijn!

 

Voorkom een tekort aan vitamine b12

Zoals eerder gezegd is vit B 12 erg belangrijk voor het lichaam en is een tekort verre van goed. Voorkom een vitamine b12 gebrek en slik een B12 supplement zoals Vitalize Vitamine B12 Energie of Vitals Vitamine B12 1000mcg. Een dagelijkse aanvulling van deze harde werker doet goed voor je gezondheid.

 

Voor wie is een extra B12 voedingssupplement belangrijk?

  • Vegetariërs, flexitariërs en veganisten

Doordat deze groep mensen niet tot nauwelijks dierlijke producten nuttigen is de vitamine b12 voeding minimaal. Het is hierdoor verstandig dagelijks een aanvulling te nemen om de vitamine op peil te houden.

  • Zwangere vrouwen

Voor en tijdens de zwangerschap slikken vrouwen vrijwel altijd al extra foliumzuur. Echter heeft foliumzuur een soortement van samenwerkingsverband met vitamine b 12, waardoor je ook gedurende een zwangerschap extra B12 moet slikken. Kies voor een voedingssupplement waarin ook een extra dosering B12 is toegevoegd. Kies bijvoorbeeld voor New Care Multi Mama, waarbij je dagelijks 1 tablet en 1 zuigtablet neemt met onder andere een hoge dosering vitamine b 12.

  • Ouderen

Eenmaal op leeftijd kan de opname van vitamine B12 uit voeding afnemen. Wanneer je denkt dat dit het geval is, is het raadzaam contact op te nemen met een arts. Hij of zij kan adviseren een extra voedingssupplement te slikken.

 

Vitamine B12 bestellen op Drogist.nl

We hebben je graag willen informeren over de functie van deze belangrijke vitamine en de eventuele redenen van een vitamine b12 tekort. Door het slikken van een voedingssupplement kan je een gebrek voorkomen en je vitaminebehoefte op peil houden. Bestel voordelig en snel op Drogist.nl!

Terug naar overzicht

Hielkloven; hoe te voorkomen of te behandelen?

18 juli 2018 - Je huid is belangrijk voor het lichaam en daarnaast ook nog eens erg interessant. De huid dient namelijk als een soort schild. Het beschermt het lichaam tegen infecties, vuil en vele andere dingen die niet in het lichaam thuishoren. Wanneer de huid beschadigd raakt neemt de beschermende functie af, wat kan leiden tot bijvoorbeeld hielkloven....
Lees verder

Help! Zonneallergie, wat nu?

16 juli 2018 - In de zon liggen of lekker buiten zijn tijdens deze warme dagen, daar geniet iedereen wel van! Maar voor mensen die last hebben van zonneallergie is blootstelling aan de zon een stuk minder prettig. Daarom willen wij graag wat meer uitleg geven over hoe zonneallergie ontstaat en hoe je het kan herkennen. Ook hebben we een paar handige tips op...
Lees verder

Groenlipmossel, wat is dat precies?

14 juli 2018 - Groenlipmossel is erg populair, dagelijks vliegen de potjes de deur uit. Maar wat is groenlipmossel nu precies en voor wat kan je het gebruiken? Het krachtige voedingssupplement draagt op vele vlakken bij aan onze gezondheid. Wij waren erg benieuwd en hebben daarom wat research gedaan!   Wat is groenlipmossel? De groenlipmossel is een klein...
Lees verder

Hoe herken je een zwangerschap?

10 juli 2018 - Wanneer je graag zwanger wilt worden of wellicht schrikt wanneer je menstruatie uitblijft zijn je pijlen gericht op de zwangerschapssymptomen. Sommige vrouwen voelen het direct, terwijl andere niks merken en een positieve zwangerschapstest nodig hebben om het bewijs in handen te hebben. Zwangerschapssymptomen zijn voor iedere vrouw anders. Veel...
Lees verder

Last van vaginale schimmel? Behandel deze met Canesten Gyno

6 juli 2018 - In de vagina leven allerlei bacteriën en schimmels. Zowel goede als slechte, met ieder zijn eigen functie. Wanneer de vagina uit balans raakt kan er een vaginale schimmelinfectie ontstaan. Symptomen als jeuk, veel afscheiding en een branderig gevoel kunnen hierbij komen kijken. Vervelend, maar absoluut geen nood! Een schimmelinfectie is in...
Lees verder

Uriage Eau Thermale – Dagelijkse verzorging voor iedereen!

2 juli 2018 - We steken het niet onder stoelen of banken; wij zijn groot fan van Uriage. Hét merk op basis van thermaal water is zeer mild voor de huid en biedt een intense hydratatie. Een heerlijk merk met een zeer breed assortiment, waar wij dan ook uiterst trots op zijn om online aan te bieden. Uriage  heeft voor vrijwel ieder huidtype en behoefte een...
Lees verder

Heb je vaak last van kramp? Lees ons advies!

1 juni 2018 - Auw! Kramp, je hebt er vast wel eens mee te maken gehad. Een pijnlijk verschijnsel, je kunt het soms wel uitgillen van de pijn. We spreken hoogstwaarschijnlijk voor velen als we kramp omschrijven als ontzettend vervelend. Met onderstaand bericht willen we graag informeren over wat je kunt doen om zo snel mogelijk van spierkramp af te komen.  ...
Lees verder

Hoe lang is zonnebrandcrème houdbaar?

29 mei 2018 - Zodra het zonnetje zich laat zien haasten wij ons met z’n allen naar buiten. Snel een korte broek aan, teenslippers uit de kast en genieten maar! Natuurlijk hoort daar ook het insmeren met zonnebrand bij, maar kan je de zonnebrandcrème van vorig jaar nog wel gebruiken? We krijgen ieder jaar opnieuw dezelfde vraag; ‘hoe lang is...
Lees verder

Deodorant zonder aluminium; de trend van nu!

22 mei 2018 - Deodorant is een onmisbaar product waar iedereen dagelijks gebruik van maakt. Transpiratie of overmatig zweten kan vervelende geurtjes met zich meebrengen waar je jezelf tegen wilt beschermen. Het vinden van een goede, effectief werkende deodorant is daarom van belang. Soms is het lastig om een passende deodorant te vinden. Je wilt immers...
Lees verder

Het product is toegevoegd aan uw winkelmandje.

Bestel nog voor om in aanmerking te komen voor gratis verzending.

Uw bestelling wordt gratis verzonden.